Đốt sống và dây thần kinh

Các đốt sống thắt lưng là xương có thể di chuyển lớn nhất của xương sống. Kích thước lớn và sức mạnh của xương của chúng là cần thiết vì những đốt sống này hỗ trợ nhiều trọng lượng hơn hai đoạn trên của xương sống. Trong khi các cơ và các mô khác hỗ trợ, phần thấp nhất của cột đốt sống — được gọi là cột sống thắt lưng — cung cấp sự hỗ trợ khi bạn uốn cong, vặn và mở rộng phần trên của cơ thể.

Ngoài việc cung cấp cấu trúc tư thế và tạo điều kiện cho cử động, cột sống cung cấp sự bảo vệ cho tủy sống, một ống dài mô thần kinh nối với não. Các nhánh của tủy sống lan truyền đến tất cả các vùng của cơ thể để truyền thông tin đến và đi từ não.

Cột sống thắt lưng bao gồm năm đốt sống ở hầu hết mọi người (một thiểu số nhỏ có sáu đốt sống), và đây là những đốt sống lớn nhất của cột sống vì chúng chịu nhiều trọng lượng nhất.

Các đốt sống của cột sống thắt lưng được đánh số từ L1 đến L5; “L” là viết tắt của “thắt lưng”. Họ đang:

• L1: Đốt sống này bắt đầu cột sống thắt lưng sau khi cột sống ngực kết thúc.
• L2 – L4: Những đốt sống này là phần giữa của cột sống thắt lưng.
• L5: Đây là đốt sống cuối cùng của cột sống thắt lưng và nối với xương cùng.

Một miếng đệm cao su giữa mỗi đốt sống bảo vệ chúng khỏi mài vào nhau và tạo ra một khớp nhỏ giúp cử động có thể thực hiện được. Được gọi là đĩa đệm, những tấm đệm này hấp thụ các cú sốc và phân phối áp lực lên mỗi đốt sống. Những đĩa đệm này có thể bị hư hại, dù là do chấn thương hoặc bị thoái hóa, và điều này thường gây ra cơn đau lâu dài.

Bên dưới năm đốt sống thắt lưng là xương cùng. Nó bao gồm năm đốt sống hợp nhất với nhau khi bạn trưởng thành để tạo ra một xương đơn hình tam giác. Xương cùng được chêm vào khoảng trống ở phía sau của xương chậu ở hông.

Xương cụt là phần cuối cùng của cột sống thắt lưng cũng như cột sống. Còn được gọi là xương cụt, nó bao gồm ba đến năm đốt sống hợp nhất. Nó được coi là một chiếc đuôi di tích, hoặc một chiếc đã mất chức năng khi con người tiến hóa. Xương cụt đóng vai trò như một mỏ neo cho một số gân và dây chằng, đồng thời hoạt động như một giá ba chân ổn định khi bạn ngồi.