Bạn có thể làm gì để ngăn ngừa sẹo?

Sẹo hình thành trên da của bạn sau một chấn thương như một phần của quá trình chữa lành cơ thể. Kích thước của vết sẹo mà bạn để lại phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết thương và độ lành của nó. Vết cắt và vết thương nông chỉ ảnh hưởng đến lớp da trên cùng của bạn thường không để lại sẹo.

Một số vết sẹo mờ dần theo thời gian ngay cả khi không điều trị, nhưng chúng không biến mất hoàn toàn. Sau khi bạn bị thương, các tế bào gọi là nguyên bào sợi sẽ phản ứng với vết thương của bạn bằng cách tạo ra một mô sợi dày. Không giống như làn da bình thường của bạn có một ma trận các sợi collagen, sẹo được tạo thành từ các sợi collagen được tổ chức theo một hướng. Một trong bốn loại sẹo có thể hình thành sau chấn thương:

Sẹo phì đại. Sẹo phì đại nhô cao trên da của bạn. Chúng thường có màu đỏ và không vượt ra ngoài ranh giới của vết thương ban đầu của bạn.

Sẹo lồi. Sẹo lồi nhô ra khỏi da và vượt ra ngoài tổn thương ban đầu.

Sẹo mụn. Tất cả các loại mụn đều có khả năng để lại sẹo nông hoặc sẹo sâu.

Sẹo co rút. Loại sẹo này thường do bỏng. Sẹo co rút khiến da của bạn bị thắt lại có thể hạn chế cử động khớp.

Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu cách bạn có thể giảm nguy cơ hình thành sẹo sau chấn thương. Bạn cũng sẽ tìm hiểu các cách để cải thiện sự xuất hiện của các vết sẹo mà bạn có thể đã mắc phải.

Làm thế nào để ngăn ngừa sẹo

Tổn thương da do bỏng, mụn trứng cá, vết xước và vết cắt hoặc phẫu thuật có thể dẫn đến sẹo. Có thể không thể tránh được sẹo hoàn toàn nếu vết thương của bạn nghiêm trọng. Tuy nhiên, việc tuân thủ những thói quen sơ cứu tốt như sau sẽ giảm thiểu khả năng hình thành sẹo của bạn.

• Tránh bị thương. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa để tránh bị thương có thể giúp ngăn ngừa vết thương có thể để lại sẹo. Mang thiết bị an toàn thích hợp khi hoạt động thể chất, chẳng hạn như miếng đệm đầu gối và miếng đệm khuỷu tay, có thể bảo vệ các bộ phận thường bị thương của cơ thể bạn.
• Điều trị vết thương ngay lập tức. Bất cứ khi nào bạn bị đứt tay, bạn nên xử lý ngay bằng cách sơ cứu cơ bản để ngăn ngừa sẹo. Những vết thương nghiêm trọng có thể cần được khâu lại và cần sự chăm sóc của chuyên gia y tế.
• Giữ vết thương của bạn sạch sẽ. Làm sạch vết thương hàng ngày bằng xà phòng nhẹ và nước có thể giúp bạn giữ vết thương sạch sẽ và loại bỏ các mảnh vụn tích tụ.
• Sử dụng dầu hỏa. Thoa mỡ khoáng giúp giữ ẩm cho vết thương và giảm nguy cơ phát triển thành vảy. Vết thương đóng vảy sẽ mất nhiều thời gian để chữa lành hơn và có thể bị ngứa.
• Che vết thương của bạn. Băng vết cắt hoặc vết bỏng của bạn có thể bảo vệ vết thương khỏi tái phát và nhiễm trùng.
• Sử dụng các tấm, gel hoặc băng silicon. Nghiên cứu cho thấy rằng việc đắp vết thương bằng silicone có thể giúp cải thiện hình dạng của sẹo. Trang tính, gel và băng dính dường như đều có hiệu quả.
• Thay băng hàng ngày. Thay băng hàng ngày có thể giúp bạn giữ vết thương sạch sẽ và cho phép bạn theo dõi quá trình lành thương.
• Để yên. Tránh lấy vảy có thể giúp giảm kích ứng và chảy máu. Gãi hoặc chạm vào vảy của bạn cũng có thể tạo ra vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng.
• Đi khám bác sĩ nếu có vết cắt sâu hoặc vết thương nghiêm trọng. Nếu vết thương đặc biệt sâu hoặc rộng, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn về cách xử trí tốt nhất.
• Làm theo hướng dẫn của bác sĩ về các mũi khâu. Nếu chấn thương của bạn cần phải khâu, bạn nên làm theo các khuyến nghị của bác sĩ về cách xử trí tốt nhất chấn thương của bạn.

Điều trị vết thương bỏng bằng phương pháp sau cũng có thể giúp ngăn ngừa sẹo:

• Rửa sạch vết bỏng bằng nước mát và để khô trong không khí.
• Bôi thuốc kháng sinh bằng dụng cụ hạ lưỡi vô trùng.
• Băng vết bỏng bằng băng và gạc không dính.
• Kéo căng vùng bị bỏng trong vài phút mỗi ngày để tránh làm căng da.
• Tránh làm phồng rộp.
• Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Cách ngăn ngừa sẹo sau khi vảy bong ra

Các vết cắt và vết xước mất nhiều thời gian để lành hơn nếu chúng phát triển thành vảy. Khi vảy bong ra, bạn nên thực hiện theo cùng một quy trình mà bạn đã làm với các loại vết thương khác. Cố gắng tránh chạm vào vết thương màu hồng bên dưới vảy của bạn và giữ nó băng lại để tránh kích ứng và nhiễm trùng.

Làm thế nào để giảm thiểu sẹo

Các cách chung để ngăn ngừa sự xuất hiện của sẹo bao gồm tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, giữ cho vết sẹo ẩm và che nó bằng các tấm silicone hoặc gel. Đôi khi sự phát triển của sẹo là không thể tránh khỏi và có thể phải điều trị bởi bác sĩ da liễu.

Dưới đây là cách bác sĩ da liễu có thể điều trị sẹo cho bạn:

Mài da

Dermabrasion là một phương pháp tẩy tế bào chết giúp giảm sự xuất hiện của sẹo. Bác sĩ da liễu sẽ sử dụng bàn chải sắt hoặc bánh xe kim cương để loại bỏ lớp da trên cùng trên vết sẹo của bạn. Mọi người thường thấy sẹo cải thiện 50% sau khi mài da. Tuy nhiên, nó có thể không phải là một lựa chọn tốt cho những người có làn da nhạy cảm hoặc rối loạn tự miễn dịch.

Phương pháp áp lạnh

Phương pháp áp lạnh có thể là một lựa chọn điều trị cho các vết sẹo phì đại và sẹo lồi. Trong quá trình áp lạnh, bác sĩ sẽ sử dụng một cây kim để làm đông lạnh vết sẹo của bạn bằng hơi nitơ.

Mặt nạ hóa học

Tẩy da chết bằng hóa chất có thể là một lựa chọn cho sẹo mụn. Điều trị bằng cách loại bỏ lớp bên ngoài của vết sẹo. Da thay thế nó thường mịn hơn và trông tự nhiên hơn. Có thể mất đến 14 ngày để chữa lành vết thương do hóa chất.

Liệu pháp thấp hơn

Điều trị bằng laser sử dụng chùm ánh sáng tập trung để loại bỏ lớp da bên ngoài của bạn. Nó không thể loại bỏ hoàn toàn sẹo nhưng có thể cải thiện diện mạo của nó. Thường mất khoảng 3 đến 10 ngày để chữa lành vết thương sau khi điều trị bằng laser.

Tiêm steroid có chủ ý

Tiêm steroid trong da bao gồm tiêm corticosteroid vào vết sẹo của bạn để cải thiện vẻ ngoài của nó. Nó thích hợp cho sẹo lồi và sẹo phì đại. Các mũi tiêm có thể được lặp lại trong vài tháng.

Lấy đi

Sẹo hình thành sau một chấn thương như một phần của quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể bạn. Các vết sẹo không bao giờ hoàn toàn biến mất, nhưng chúng sẽ mờ dần theo thời gian. Bạn có thể cho vết thương của mình cơ hội chữa lành tốt nhất mà không để lại sẹo bằng cách sơ cứu ngay lập tức. Nếu bạn có một vết thương sâu và có thể phải khâu, bạn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.