Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tổng quan về huyết áp cao
Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, ảnh hưởng đến gần một nửa số người trưởng thành ở Hoa Kỳ. Tình trạng phổ biến này có ít hoặc không có triệu chứng, có nghĩa là nhiều người bị huyết áp cao thậm chí không biết rằng họ mắc bệnh.
Huyết áp cao cũng là một dấu hiệu chính làm tăng nguy cơ:
- bệnh tim
- Đau tim
- nét vẽ
Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải kiểm tra huyết áp của bạn ít nhất hàng năm bởi một chuyên gia y tế.
Hiện đang có nghiên cứu y khoa về mối tương quan giữa huyết áp cao và đau đầu.
Cao huyết áp và đau đầu
Phán quyết là liệu huyết áp cao có thể gây đau đầu hay không. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng không có mối liên hệ nào, trong khi những nghiên cứu khác cho thấy mối tương quan chặt chẽ giữa hai điều này.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) hỗ trợ nghiên cứu tuyên bố đau đầu không phải là triệu chứng của huyết áp cao, ngoại trừ trường hợp khủng hoảng tăng huyết áp.
Tuy nhiên, có một điều mà chúng tôi biết. Huyết áp rất cao có thể gây ra một biến cố được gọi là tăng huyết áp ác tính. Tăng huyết áp ác tính còn được gọi là cơn tăng huyết áp.
Trong cơn khủng hoảng tăng huyết áp, áp lực trong sọ sẽ tăng lên do huyết áp của bạn đột ngột tăng vọt lên mức nguy kịch. Cảm giác đau đầu không giống với bất kỳ loại đau nửa đầu hoặc đau đầu nào khác. Các phương pháp điều trị đau đầu truyền thống như aspirin không có tác dụng làm giảm cơn đau.
Ngoài đau đầu, tăng huyết áp ác tính thường liên quan đến:
- mờ mắt
- tưc ngực
- buồn nôn
Nếu cho rằng mình đang trải qua cơn tăng huyết áp, bạn cần đến phòng cấp cứu tại bệnh viện ngay lập tức hoặc gọi 911.
Làm thế nào để điều trị đau đầu
Bất kể nguyên nhân là gì, những người bị đau đầu đều tìm cách giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu bạn đã được chẩn đoán là cao huyết áp và đang dùng thuốc để điều trị, điều quan trọng là bạn phải lưu ý đến phương pháp điều trị mà bạn chọn.
Luôn kiểm tra nhãn thuốc của bạn và đảm bảo rằng bạn sẽ không gây hại nhiều hơn là có lợi với cách bạn chọn để điều trị chứng đau đầu của mình.
Thuốc chống viêm
Có những cách tự nhiên để điều trị đau đầu tại nhà và thêm một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống của bạn là một cách tuyệt vời để bắt đầu. Một số cơn đau đầu là do viêm.
Các chất chống viêm là tất cả các loại thực phẩm sẽ làm giảm viêm trong cơ thể bạn và cải thiện lưu thông. Những chất chống viêm này bao gồm:
- rau cần tây
- củ cải
- quả việt quất
- Hạt lanh
Mua hạt lanh trực tuyến.
Các loại ngũ cốc
Ăn ngũ cốc nguyên hạt luôn là một ý kiến hay. Tuy nhiên, hãy nhớ tránh bột mì trắng nếu bạn đang bị đau đầu đặc biệt khó chịu. Thay vào đó, tiếp cận với ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp cân bằng lượng đường trong máu của bạn, vốn đã được chứng minh là có tác dụng kiểm soát chứng đau nửa đầu.
Tinh dầu
Một số loại tinh dầu, chẳng hạn như bạc hà và hoa oải hương, làm dịu hệ thần kinh trung ương. Những loại dầu này có thể giúp giảm bớt cảm giác “đầu óc váng vất”, đặc biệt là trong trường hợp đau đầu do căng thẳng.
Giảm caffeine
Uống quá nhiều caffeine đã được chứng minh là có thể làm tăng số lần đau đầu của bạn, ngoài ra còn làm tăng huyết áp của bạn.
Hãy lưu ý đến lượng caffeine trong chế độ ăn uống của bạn. Cũng nên nhớ rằng nếu bạn đang cắt giảm lượng caffeine, rất có thể bạn sẽ bị đau đầu như một triệu chứng cai nghiện.
Phương pháp điều trị không kê đơn
Thuốc không kê đơn như aspirin là phương pháp điều trị đau đầu phổ biến. Nếu bạn bị huyết áp cao, bạn chỉ nên dùng aspirin nếu huyết áp của bạn hiện đang được kiểm soát tốt.
Theo Mayo Clinic, liệu pháp aspirin hàng ngày được khuyến khích cho một số người có nguy cơ đột quỵ cao hơn.
Mua aspirin trực tuyến.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu, điều quan trọng là phải xác định nguyên nhân. Các vấn đề sức khỏe tâm thần, lo lắng về chế độ ăn uống hoặc các vấn đề về tuần hoàn chỉ là một số nguyên nhân tiềm ẩn.
Hẹn gặp bác sĩ chăm sóc chính của bạn. Tìm hiểu xem huyết áp của bạn có ở trong mức khỏe mạnh hay không và thảo luận với bác sĩ về bất kỳ mối quan tâm nào mà bạn có.
Huyết áp cao không được chẩn đoán có thể dẫn đến tổn thương thận, bệnh tim và các biến chứng nghiêm trọng khác.
Nếu bạn đã được chẩn đoán là huyết áp cao và bạn cảm thấy áp lực trong hộp sọ của mình, hãy gọi hỗ trợ y tế ngay lập tức. Điều này có thể cho thấy một cuộc khủng hoảng tăng huyết áp và cần được giải quyết ngay lập tức.
Quan điểm
Huyết áp cao luôn là một nguyên nhân đáng lo ngại. Tuy nhiên, với một chẩn đoán chính xác và một kế hoạch điều trị, nó có thể được quản lý theo nhiều cách khác nhau.
Đau đầu thường xuyên, tái phát cũng có thể là một nguyên nhân đáng lo ngại. Đối với bất kỳ tình trạng bệnh lý nào, điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân gây đau đầu.
Cho dù bạn có tin rằng huyết áp là nguyên nhân trực tiếp gây đau đầu hay không, hãy nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng bạn đang gặp phải.
Có một số lựa chọn lối sống có thể ảnh hưởng đến cả huyết áp cao và đau đầu. Đi bộ vào buổi sáng sớm là một cách để cải thiện tuần hoàn và giảm căng thẳng.
Ăn nhiều rau xanh và thực phẩm chống viêm là một cách khác để đảm bảo rằng huyết áp của bạn luôn khỏe mạnh.
Kali và magiê là những khoáng chất cần thiết cho bất kỳ ai muốn khỏe mạnh về tim mạch. Đảm bảo bạn được thông báo và dùng bất kỳ loại thuốc nào mà bác sĩ kê đơn.
Mua sắm trực tuyến để bổ sung magiê.
.jpg)
