Hỏi chuyên gia: Mất nước và khô mắt

Mất nước có thể ảnh hưởng đến mắt của bạn?

Bề mặt mắt cần được bôi trơn để hoạt động tốt và thoải mái. Nếu mắt bạn bị khô, nó có thể ảnh hưởng đến cả chức năng thị giác và sự thoải mái.

Thành phần quan trọng nhất của màng nước mắt là lớp nước, chủ yếu là nước. Nếu cơ thể bạn bị thiếu nước, phần màng nước mắt này có thể bị thiếu hụt. Do đó, bề mặt mắt của bạn có thể bị kích ứng và hỏng, dẫn đến mờ mắt.

Làm thế nào bạn có thể biết nếu mắt bạn bị mất nước?

Các triệu chứng của khô mắt bao gồm:

• đốt cháy
• cảm giác cơ thể nước ngoài (“cát trong mắt”)
• nhạy cảm với ánh sáng

Ngoài ra, khô mắt có thể dẫn đến bề mặt mắt thô ráp, làm gián đoạn ánh sáng tới và giảm độ rõ của thị giác. Bạn có thể nhận thấy căng thẳng mắt và nhức đầu gia tăng khi cả ngày trôi qua hoặc khi cố gắng tập trung.

Làm thế nào để bạn khắc phục đôi mắt mất nước?

Sử dụng thuốc nhỏ và gel bôi ngoài da có thể hữu ích. Bạn có thể sử dụng thuốc nhỏ bôi trơn không kê đơn khi cảm thấy khó chịu. Nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng hơn, bạn có thể cần dùng thuốc theo toa.

Dinh dưỡng và hydrat hóa hợp lý có thể giúp ích cho sức khỏe của mắt. Uống nhiều nước hơn có thể giúp tiết nhiều nước mắt hơn. Một số loại vitamin có axit béo omega-3, như chất bổ sung dầu cá, có thể giúp các tuyến dầu hoạt động tốt hơn và ngăn nước mắt bay hơi quá nhanh.

Mất nước có thể khiến mắt trũng sâu không?

Khi cơ thể bạn bị mất nước, các lớp mô trở nên kém đầy đặn hơn. Vùng da quanh mắt của bạn vốn đã mỏng hơn các bộ phận khác trên cơ thể, vì vậy, bất kỳ sự giảm độ căng mọng nào cũng có thể nhìn thấy tương đối nhanh chóng. Kết quả là, tình trạng mất nước có thể khiến vùng mắt của bạn có vẻ tối hơn, mất màu, trũng hoặc trũng.

Uống nhiều nước có thể giúp mắt bị khô không?

Uống nhiều nước hơn có thể giúp cơ thể sản xuất một lượng nước mắt lành mạnh, điều này rất quan trọng để ngăn ngừa khô mắt. Điều quan trọng nữa là phải có tuyến lệ khỏe mạnh để sản xuất nước mắt và tuyến dầu để nước mắt không bay hơi quá nhanh.

Đồ uống có chứa caffeine hoặc cồn có thể làm mất nước. Tốt nhất là nước (loại thường, có hương vị tự nhiên hoặc có ga).

Phương pháp điều trị tốt nhất cho tình trạng mất nước và khô mắt là gì?

Khô mắt có thể được điều trị bên ngoài bằng thuốc nhỏ mắt và gel bôi trơn, và bên trong bằng cách cung cấp đủ nước và dinh dưỡng.

Ngoài ra còn có các thủ tục nhỏ tại văn phòng có thể hữu ích. Ở góc của mỗi mắt, có một lỗ mở được gọi là lỗ mắt. Nước mắt chảy vào lỗ này thông qua các ống dẫn lệ đến mũi và cổ họng của bạn. Một nút có thể được đặt trong mỗi lỗ châm, cho phép nước mắt lưu lại quanh mắt và duy trì sự bôi trơn, thay vì chảy ra ngay lập tức.

Bác sĩ Vicente Diaz chuyên về các bệnh viêm và nhiễm trùng ở mắt tại Yale Medicine và Yale Health. Các mối quan tâm nghiên cứu của ông bao gồm các liệu pháp điều hòa miễn dịch mới để điều trị bệnh viêm không nhiễm trùng, kiểm soát hội chứng Stevens-Johnson và các liệu pháp cải tiến trong bệnh tăng nhãn áp. Sau khi tốt nghiệp nội trú nhãn khoa tại Đại học Yale, anh ấy đã hoàn thành nghiên cứu sinh về miễn dịch học mắt và bệnh truyền nhiễm tại Bệnh viện Mắt & Tai New York, nơi anh ấy gần đây đang làm việc tại khoa nghiên cứu và lâm sàng. Tiến sĩ Diaz là giám đốc nhãn khoa của Đơn vị Bỏng Bệnh viện Bridgeport, nơi ông giám sát việc chăm sóc tất cả các bệnh nhân mắc hội chứng Stevens-Johnson, một căn bệnh hiếm gặp và có khả năng gây chết người. Dr.Diaz thành lập Hiệp hội Y tế La Unidad Latina và là kiến ​​trúc sư của sứ mệnh y tế hàng năm của họ đến Cộng hòa Dominica, Guatemala và Honduras, nơi anh thực hiện phẫu thuật, dạy học cho cư dân và chăm sóc bệnh nhân cần sự giúp đỡ. Tiến sĩ Diaz đã nhận bằng Cử nhân của Đại học Brown, bằng Tiến sĩ từ Trường Y Yale, và bằng Thạc sĩ Quản trị Kinh doanh tại Trường Quản lý Yale.