Những điều cần cân nhắc
Mặc dù suy nghĩ đầu tiên của bạn về cà chua có thể là thực phẩm, nhưng nhiều người sử dụng nó như một phần của thói quen chăm sóc da của họ, khẳng định sức mạnh của nó trong việc giúp làn da trên khuôn mặt của bạn bằng cách:
- làm sáng tỏ
- đang lành lại
- tông màu da buổi tối
- trẻ lại
- giảm dầu
- thắt chặt
Nghiên cứu nói lên điều gì?
Cà chua được coi là một loại thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa khác.
Bao gồm các:
- beta caroten
- lutein
- lycopene
- magiê
- kali
- vitamin A
- vitamin B-1, B-3, B-5, B-6, and B-9
Mặc dù các bằng chứng giai thoại cho thấy rằng cà chua có lợi cho làn da của bạn thông qua việc bôi ngoài da, nhưng có rất ít bằng chứng lâm sàng hỗ trợ cho những tuyên bố đó.
Theo một đánh giá năm 2012 được công bố trên tạp chí Dermato-Endocrinology, các nghiên cứu lâm sàng đã tập trung nhiều vào việc tiêu thụ hơn là bôi tại chỗ.
Cà chua có lợi cho làn da của bạn như thế nào?
Những người ủng hộ việc sử dụng cà chua trên mặt cho rằng nó nên là một phần của thói quen chăm sóc da làm sạch, săn chắc và dưỡng ẩm thường xuyên của bạn.
Ngoài bằng chứng giai thoại, có một số lý luận khoa học đằng sau tuyên bố rằng các thành phần của cà chua có thể hỗ trợ:
- tẩy da chết
- chống lại tổn thương tế bào
- dưỡng ẩm
- giảm nguy cơ cháy nắng
Nó có thể hỗ trợ tẩy da chết
Tẩy da chết là loại bỏ các tế bào da chết để cải thiện sức khỏe và vẻ ngoài của da mặt.
Những người thúc đẩy quá trình chữa bệnh tự nhiên cho rằng pectin và flavonoid trong cà chua có các thành phần làm sạch và chống oxy hóa có thể bổ sung cho cấu trúc da, như được chỉ ra trong một nghiên cứu năm 2011 về chất tẩy tế bào chết thảo dược.
Nó có thể giúp chống lại tổn thương tế bào
Theo một bài báo năm 2012 được công bố trên tạp chí Dermatology Research and Practice, các gốc tự do có thể làm hỏng các tế bào da. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc các dấu hiệu lão hóa sớm.
Những người ủng hộ cách chữa bệnh tự nhiên cho rằng các chất chống oxy hóa trong cà chua - chẳng hạn như vitamin C và lycopene - có thể giúp chống lại các gốc tự do. Tuy nhiên, không có bằng chứng lâm sàng nào cho thấy việc bôi cà chua cung cấp những chất chống oxy hóa này cho làn da của bạn.
Nó có thể có tác dụng dưỡng ẩm
Có cả phương pháp điều trị thương mại và phương pháp điều trị truyền thống để điều trị ngứa, bong tróc và nứt da khô.
Theo một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Tạp chí Khoa học Da liễu, mức độ kali giảm có thể góp phần gây khô da ở những người mắc một loại bệnh chàm được gọi là viêm da dị ứng.
Vì cà chua là một nguồn cung cấp kali dồi dào, nhiều chuyên gia chữa bệnh tự nhiên cho rằng việc thoa cà chua trực tiếp lên da sẽ giải quyết được các vấn đề về da khô.
Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy việc bôi cà chua tại chỗ sẽ mang lại những lợi ích tương tự như một loại kem dưỡng ẩm truyền thống.
Nó có thể giúp giảm nguy cơ bị cháy nắng
Một nghiên cứu năm 2006 được công bố trên tạp chí Khoa học Quang hóa và Quang học kết luận rằng tiêu thụ thực vật giàu lycopene - chẳng hạn như cà chua - có thể góp phần bảo vệ suốt đời chống lại bức xạ tia cực tím (UV) có hại.
Trong suốt 12 tuần nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã quan sát thấy sự giảm độ nhạy cảm ở những người tình nguyện ăn các sản phẩm có nguồn gốc từ cà chua giàu lycopene.
Tuy nhiên, vẫn chưa rõ ràng nếu kết quả từ việc tiêu thụ có thể được nhân rộng bằng cách bôi trực tiếp trên da của bạn.
Có bất kỳ rủi ro nào cần xem xét không?
Không nghi ngờ gì rằng cà chua có thể là một thực phẩm bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn uống của bạn, nhưng nếu ăn cà chua dẫn đến phản ứng dị ứng, thì việc thoa chúng lên mặt cũng vậy.
Da nhạy cảm trên khuôn mặt của bạn cũng có thể có phản ứng với tính axit tự nhiên cao của trái cây, dẫn đến:
- đỏ
- phát ban
- ngứa
Trước khi sử dụng cà chua trên toàn bộ khuôn mặt của bạn, hãy thử một miếng dán. Chọn một vùng da nhỏ và đắp cà chua. Theo dõi khu vực này trong 24 giờ tiếp theo để biết các dấu hiệu của phản ứng bất lợi - chẳng hạn như mẩn đỏ, ngứa ngáy và sưng tấy - trước khi thực hiện toàn bộ khuôn mặt.
Điểm mấu chốt
Không có đủ nghiên cứu lâm sàng để hỗ trợ đầy đủ những lợi ích giai thoại liên quan đến việc bôi mặt tại chỗ.
Nếu bạn đang nghĩ đến việc thêm cà chua vào quy trình chăm sóc da của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác để tìm hiểu xem nó có thể ảnh hưởng như thế nào đến loại da cụ thể và tình trạng tổng thể của nó.
