Viêm gân cổ tay

Tổng quat

Bất cứ khi nào bạn nhìn thấy hậu tố “itis”, nó có nghĩa là “viêm”. Viêm gân cổ tay chỉ đơn giản là tình trạng viêm các gân ở cổ tay.

Gân là những sợi dây dày, sợi kết nối cơ với xương. Khi một chấn thương đột ngột gây ra bong gân, hoặc các chuyển động lặp đi lặp lại khiến gân cọ xát với xương, có thể dẫn đến viêm.

Viêm gân cổ tay không nhất thiết chỉ giới hạn ở một gân hoặc một phần của cổ tay. Có một số gân bao quanh khớp cổ tay có thể bị thương hoặc viêm.

Cùng với nhau, những đường gân này chịu trách nhiệm về các chuyển động phức tạp và tinh tế mà chúng ta sử dụng ở cổ tay, bàn tay và các ngón tay.

Các triệu chứng viêm gân cổ tay

Rất dễ nhận biết bạn có bị viêm gân cổ tay hay không vì bạn sẽ cảm thấy đau và cứng cổ tay, đặc biệt là sau khi thức dậy vào buổi sáng. Khu vực này cũng sẽ cảm thấy mềm và đau khi bạn đè lên.

Có thể thấy sưng nhẹ. Ngoài ra, phần gân bị viêm có thể phát ra tiếng kêu cót két khi bạn di chuyển.

Các cơn đau của viêm gân cổ tay không phải là đặc biệt nghiêm trọng. Nó thường được mô tả là một cơn đau âm ỉ, thụ động hơn là một cơn đau dữ dội, sắc nét.

Viêm gân cổ tay có thể làm giảm phạm vi chuyển động của bàn tay và bạn có thể bị yếu khi thực hiện các chuyển động thường ngày, chẳng hạn như:

• Thu hút
• véo
• ném
• đánh máy
• sử dụng chuột máy tính
• sử dụng bộ điều khiển trò chơi máy tính

Những nguyên nhân nào gây ra bệnh viêm gân cổ tay?

Khi các gân của cổ tay hoạt động bình thường, chúng trượt trong một lớp vỏ bọc bằng chất lỏng hoạt dịch để tạo ra chuyển động không ma sát. Tổn thương hoặc viêm bao gân có thể làm cho bao gân dày lên, phình to ra và hạn chế khả năng vận động của người bệnh.

Nguyên nhân phổ biến nhất của chứng viêm này thường là chuyển động đơn giản, lặp đi lặp lại gây căng thẳng lên gân theo thời gian.

Trên thực tế, viêm gân cổ tay thường được mô tả là một chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại vì nó thường xuyên bị kích hoạt bởi các hoạt động thông thường hàng ngày như:

• chơi thể thao
• sử dụng máy tính
• viết
• làm việc thể chất

Trong khi các chuyển động lặp đi lặp lại hàng ngày là thủ phạm phổ biến nhất gây ra viêm gân cổ tay, tình trạng này cũng có thể do chấn thương và thói quen lối sống gây ra. Một số nguyên nhân này bao gồm:

• chấn thương đột ngột (ngã, va đập hoặc uốn cong cổ tay)
• khớp hoặc xương có vị trí kém
• tư thế cổ tay yếu
• viêm khớp
• Bệnh tiểu đường
• tuổi và / hoặc tính linh hoạt

Điều quan trọng là không được nhầm lẫn viêm gân cổ tay với viêm khớp cổ tay hoặc ống cổ tay. Một cái có thể làm trầm trọng thêm cái kia, nhưng chúng là những tình trạng khác nhau:

• Viêm khớp là tình trạng viêm ở khớp.
• Ống cổ tay là do dây thần kinh bị chèn ép.
• Viêm gân là tình trạng viêm của gân.

Điều trị viêm gân cổ tay

Bác sĩ của bạn có nhiều lựa chọn để lựa chọn khi xác định cách tốt nhất để điều trị viêm gân cổ tay của bạn. Các phương pháp điều trị phổ biến bao gồm:

• nẹp và nén để gân làm việc quá sức có thời gian nghỉ ngơi và lành lại
• kéo dài để cải thiện tính linh hoạt
• liệu pháp nóng và lạnh để giảm sưng
• acetaminophen và thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
• tiêm corticosteroid để kiểm soát tình trạng viêm
• liệu pháp vận động để khắc phục các hành vi chức năng dẫn đến viêm gân

Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, phẫu thuật có thể làm tăng không gian giữa các gân, nhưng giải pháp này hiếm khi cần thiết.

Mang đi

Điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc xác định viêm gân cổ tay và các lựa chọn để điều trị.

Nếu bạn có thể giảm bớt hoặc cải thiện các loại chuyển động lặp đi lặp lại mà bạn thực hiện với bàn tay, ngón tay và cổ tay mỗi ngày, bạn có thể giảm bớt căng thẳng cho gân và giúp chúng không bị viêm.