Khi bạn không thể đến được CrossFit Box tại địa phương của mình, bạn vẫn có thể hoàn thành bài tập trong ngày (WOD). Các ứng dụng kiểu CrossFit này giúp bạn dễ dàng tìm thấy các bài tập luyện ngắt quãng cường độ cao, theo dõi số liệu thống kê của bạn và thiết lập các kỷ lục cá nhân (PR) đó. Healthline đã tìm kiếm các ứng dụng CrossFit tốt nhất của năm và những ứng dụng chiến thắng này nổi bật nhờ nội dung chất lượng, độ tin cậy và các bài đánh giá xuất sắc của người dùng.
WODster
Xếp hạng Android: 4,2 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Nghiền luyện tập luyện trong ngày của bạn với hàng trăm điểm chuẩn WOD trong WODster. Bạn có thể tạo và lưu các bài tập của riêng mình hoặc chụp ảnh bảng trắng tại CrossFit Box để sử dụng sau này. Ứng dụng này bao gồm bộ đếm ngược, Tabata và đồng hồ bấm giờ. Không thể quyết định tập luyện? WODster sẽ chọn ngẫu nhiên một người để bạn có thể bắt đầu làm việc.
Thử thách thể dục trong 30 ngày
Đánh giá iPhone: 4,9 sao
Xếp hạng Android: 4,8 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Thử thách thể hình 30 ngày được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp nhằm giúp bạn cải thiện dần dần sức mạnh và sức khỏe của mình, để bạn có cơ hội gắn bó với nó hơn. Cường độ tập luyện tăng dần, vì vậy bạn chỉ cần làm theo video hướng dẫn chi tiết và theo dõi sự tiến bộ của mình. Chọn từ ba mức độ khó riêng biệt trong thử thách cơ bụng 30 ngày, thử thách toàn thân hoặc thử thách mông.
SugarWOD
Đánh giá iPhone: 4,8 sao
Xếp hạng Android: 4,8 sao
Miễn phí
SugarWOD giúp tạo ra trải nghiệm WOD tốt hơn với các tính năng trong ứng dụng như theo dõi hiệu suất, video chuẩn bị chuyển động và nắm đấm ảo cho những bài PR ấn tượng đó. Hơn 500.000 vận động viên liên kết sử dụng ứng dụng, ứng dụng này sẽ gửi thông báo đẩy khi hộp của bạn đăng WOD. Theo dõi tiến trình của bạn, kiểm tra bảng thành tích hàng ngày và thậm chí ghi lại các bài tập luyện từ bên ngoài phòng tập thể dục - ứng dụng có hàng nghìn bài tập tích hợp sẵn.
Trò chơi CrossFit
Xếp hạng Android: 4,7 sao
Miễn phí
CrossFit Games đưa "gamification" của cuộc thi CrossFit lên cấp độ kỹ thuật số tiếp theo. Ứng dụng thường xuyên phát hành các bài tập mới, cập nhật mà bạn có thể tham gia. Bảng xếp hạng kết quả cho biết bạn đang làm như thế nào so với những người dùng ứng dụng khác thực hiện cùng một bài tập. Ứng dụng cũng đảm bảo không có ai gian lận bằng cách sử dụng "tiêu chuẩn chuyển động" để đảm bảo mọi người sử dụng ứng dụng đang ghi lại các hoạt động giống nhau.
Hẹn giờ SmartWOD
Đánh giá iPhone: 4,9 sao
Xếp hạng Android: 4,8 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
SmartWOD Timer cung cấp nhiều bộ hẹn giờ tập luyện cho các bài tập CrossFit phổ biến và các bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT). Ứng dụng sử dụng giao diện đơn giản với các nút lớn, chuyển động vuốt và bộ đếm vòng tập cũng như âm thanh hẹn giờ để giúp thúc đẩy bạn duy trì cường độ và tính nhất quán của quá trình tập luyện từ đầu đến cuối.
GOWOD
Đánh giá iPhone: 4,8 sao
Xếp hạng Android: 4,9 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
GOWOD là lựa chọn hoàn hảo nếu bạn muốn tìm một chương trình CrossFit được cá nhân hóa theo mục tiêu và giới hạn thể chất của riêng bạn. Bắt đầu bằng cách đo điểm khả năng vận động của bạn, sau đó chọn từ một loạt video tập luyện để giúp bạn cải thiện khả năng vận động ở các bộ phận cụ thể của cơ thể và nhắm mục tiêu thành tích thể dục mong muốn của riêng bạn.
Nếu bạn muốn đề cử một ứng dụng cho danh sách này, hãy gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected].
.jpg)
