Đau đầu do nén là gì?
Đau đầu do nén là một loại đau đầu bắt đầu khi bạn đeo vật gì đó quá chặt trên trán hoặc da đầu. Mũ, kính bảo hộ và băng đô là những thủ phạm phổ biến. Những cơn đau đầu này đôi khi được gọi là đau đầu do nén bên ngoài vì chúng liên quan đến áp lực từ một thứ gì đó bên ngoài cơ thể bạn.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về các triệu chứng của đau đầu do nén, tại sao chúng lại xảy ra và bạn có thể làm gì để giảm bớt.
Các triệu chứng của một cơn đau đầu do nén là gì?
Đau đầu do nén có cảm giác như bị áp lực mạnh cùng với cơn đau vừa phải. Bạn sẽ cảm thấy đau nhất ở phần đầu đang chịu áp lực. Ví dụ: nếu bạn đang đeo kính bảo hộ, bạn có thể cảm thấy đau ở phía trước trán hoặc gần thái dương.
Cơn đau có xu hướng tăng lên khi bạn đeo vật nén lâu hơn.
Đau đầu do nén thường dễ nhận ra vì chúng thường bắt đầu trong vòng một giờ sau khi bạn đặt vật gì đó lên đầu.
Các dấu hiệu khác của cơn đau đầu do nén bao gồm:
- cơn đau ổn định, không rung động
- không có bất kỳ triệu chứng nào khác, chẳng hạn như buồn nôn hoặc chóng mặt
- cơn đau biến mất trong vòng một giờ sau khi loại bỏ nguồn áp lực
Đau đầu do nén có thể chuyển thành chứng đau nửa đầu ở những người đã dễ bị đau nửa đầu. Các triệu chứng của chứng đau nửa đầu bao gồm:
- đau nhói ở một hoặc cả hai bên đầu của bạn
- độ nhạy với ánh sáng, âm thanh và đôi khi chạm vào
- buồn nôn ói mửa
- mờ mắt
Tìm hiểu thêm về sự khác biệt giữa đau đầu và đau nửa đầu.
Nguyên nhân gây ra đau đầu do nén?
Đau đầu do nén bắt đầu khi có một vật chặt chẽ đặt trên hoặc xung quanh đầu của bạn gây áp lực lên các dây thần kinh dưới da của bạn. Dây thần kinh sinh ba và dây thần kinh chẩm thường bị ảnh hưởng. Đây là những dây thần kinh sọ truyền tín hiệu từ não đến mặt và phía sau đầu của bạn.
Bất cứ thứ gì đè lên trán hoặc da đầu của bạn đều có thể gây ra đau đầu do nén, bao gồm các loại mũ đội đầu sau:
- mũ bảo hiểm bóng đá, khúc côn cầu hoặc bóng chày
- mũ bảo hiểm của cảnh sát hoặc quân đội
- mũ cứng dùng trong xây dựng
- bơi hoặc kính bảo vệ
- băng đô
- mũ chặt
Mặc dù các đồ vật hàng ngày có thể gây ra đau đầu do nén, nhưng những cơn đau đầu như vậy thực tế không phổ biến như vậy. Chỉ khoảng 4 phần trăm số người nhận được chúng.
Có bất kỳ yếu tố rủi ro nào không?
Những người thường xuyên đội mũ bảo hiểm để làm việc hoặc chơi thể thao có nhiều khả năng bị đau đầu do nén. Ví dụ, một nghiên cứu liên quan đến các thành viên phục vụ người Đan Mạch cho thấy có tới 30% người tham gia cho biết họ bị đau đầu do đội mũ bảo hiểm quân sự.
Những người khác có thể dễ bị đau đầu do nén bao gồm:
- sĩ quan cảnh sát
- công nhân xây dựng
- thành viên của quân đội
- cầu thủ bóng đá, khúc côn cầu và bóng chày
Bạn cũng có nhiều khả năng bị đau đầu do nén nếu bạn:
- là nữ
- bị đau nửa đầu
Ngoài ra, một số người chỉ nhạy cảm hơn những người khác với áp lực lên đầu.
Làm thế nào để chẩn đoán đau đầu do nén?
Nói chung, bạn không cần phải đi khám vì đau đầu do nén. Cơn đau thường biến mất khi bạn loại bỏ được nguồn áp lực.
Tuy nhiên, nếu bạn thấy cơn đau quay trở lại, ngay cả khi bạn không đội gì trên đầu, hãy hẹn gặp bác sĩ. Họ có thể hỏi bạn một số câu hỏi sau trong cuộc hẹn của bạn:
- Đau đầu bắt đầu từ khi nào?
- Bạn đã có chúng bao lâu rồi?
- Bạn đã làm gì khi họ bắt đầu?
- Bạn có đội gì trên đầu khi họ bắt đầu không? Bạn đã mặc gì?
- Đau nằm ở đâu?
- Nó làm gì cảm thấy như thế nào?
- Cơn đau kéo dài bao lâu?
- Điều gì làm cho cơn đau tồi tệ hơn? Điều gì làm cho nó tốt hơn?
- Bạn có những triệu chứng nào khác, nếu có, không?
Dựa trên câu trả lời của bạn, họ có thể thực hiện một số xét nghiệm sau để loại trừ bất kỳ nguyên nhân cơ bản nào khiến bạn đau đầu:
- hoàn thành xét nghiệm công thức máu
- quét MRI
- Chụp CT
- thủng thắt lưng
Điều trị đau đầu do nén như thế nào?
Đau đầu do nén là một trong những chứng đau đầu dễ điều trị nhất. Khi bạn loại bỏ được nguồn áp lực, cơn đau của bạn sẽ dịu đi trong vòng một giờ.
Nếu bạn bị đau đầu do nén chuyển thành đau nửa đầu, bạn có thể thử dùng thuốc không kê đơn, chẳng hạn như:
- thuốc giảm đau chống viêm không steroid, chẳng hạn như ibuprofen (Advil, Motrin)
- acetaminophen (Tylenol)
- thuốc giảm đau nửa đầu không kê đơn có chứa acetaminophen, aspirin và caffeine (Excedrin Migraine)
Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ về các loại thuốc trị đau nửa đầu theo toa, chẳng hạn như triptans và ergots.
Triển vọng là gì?
Đau đầu do nén tương đối dễ điều trị. Khi bạn giảm bớt nguồn áp lực bằng cách cởi mũ, băng đô, mũ bảo hiểm hoặc kính bảo hộ, cơn đau sẽ biến mất.
Để tránh những cơn đau đầu này trong tương lai, hãy tránh đội mũ hoặc đội đầu quá chặt trừ khi thực sự cần thiết. Nếu bạn cần đội mũ bảo hiểm hoặc kính bảo hộ vì lý do an toàn, hãy đảm bảo chúng vừa vặn. Nó phải vừa đủ để bảo vệ đầu của bạn, nhưng không quá chặt gây áp lực hoặc đau.
