Táo bón mãn tính xảy ra khi bạn đi tiêu không thường xuyên hoặc khó đi tiêu trong vài tuần hoặc hơn. Nếu không rõ lý do khiến bạn bị táo bón, thì đó được gọi là táo bón vô căn mãn tính.
Theo thời gian, nếu bạn thường xuyên bị táo bón, bạn có nguy cơ mắc một số biến chứng. Biến chứng là một vấn đề y tế bổ sung liên quan đến tình trạng của bạn. Điều trị táo bón ngay khi nó phát triển có thể giúp bạn tránh được các biến chứng nghiêm trọng hơn.
Hãy dành một chút thời gian để tìm hiểu về một số nguy cơ của chứng táo bón mãn tính không được điều trị và cách bạn có thể tránh chúng.
Bệnh trĩ
Khi bị táo bón, bạn có thể thấy mình đang căng thẳng để đi tiêu. Căng thẳng khi đi tiêu có thể khiến các tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng dưới sưng lên. Những tĩnh mạch sưng phồng này được gọi là trĩ hoặc búi trĩ.
Bệnh trĩ có thể gây ra:
- kích ứng hoặc ngứa xung quanh hậu môn của bạn
- khó chịu hoặc đau xung quanh hậu môn của bạn
- sưng tấy quanh hậu môn của bạn
- chảy máu khi đi tiêu
Để giúp ngăn chặn bệnh trĩ phát triển hoặc trở nên tồi tệ hơn:
- điều trị sớm chứng táo bón mãn tính
- cố gắng tránh căng thẳng khi đi tiêu
- Tránh ngồi lâu trong bồn cầu, điều này có thể gây áp lực lên các tĩnh mạch xung quanh hậu môn của bạn
Để kiểm soát các triệu chứng của bệnh trĩ, có thể giúp:
- bôi kem trị trĩ không kê đơn, thuốc mỡ hoặc miếng dán
- sử dụng thuốc chống trĩ không kê đơn
- uống thuốc giảm đau
- ngâm mình trong bồn nước ấm, vài lần mỗi ngày
Nếu bạn phát triển các dấu hiệu hoặc triệu chứng của bệnh trĩ không thuyên giảm trong vòng một tuần, hãy hẹn gặp bác sĩ. Trong một số trường hợp, họ có thể sử dụng thủ thuật không phẫu thuật hoặc phẫu thuật để thu nhỏ hoặc cắt bỏ búi trĩ.
Nứt hậu môn
Rò hậu môn là một vết rách nhỏ trên mô lót hậu môn của bạn. Mô này có thể bị rách khi bạn đi tiêu phân cứng hoặc căng thẳng để đi tiêu, cả hai đều thường gặp ở những người bị táo bón.
Các dấu hiệu và triệu chứng tiềm ẩn của nứt hậu môn bao gồm:
- một vết rách có thể nhìn thấy xung quanh hậu môn của bạn
- vết sưng hoặc vết rách da gần vết rách
- đau trong hoặc sau khi đi tiêu
- máu đỏ tươi trên giấy vệ sinh hoặc phân của bạn sau khi đi tiêu
Để ngăn ngừa và điều trị vết nứt hậu môn, điều quan trọng là phải điều trị táo bón mãn tính và cố gắng tránh rặn khi đi tiêu. Ngâm mình trong bồn nước ấm nhiều lần trong ngày cũng có thể giúp thúc đẩy quá trình chữa lành và làm dịu các triệu chứng của vết nứt hậu môn.
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị điều trị bổ sung, chẳng hạn như:
- điều trị tại chỗ bằng nitroglycerin (Rectiv)
- điều trị tại chỗ bằng các loại kem gây tê, chẳng hạn như lidocaine hydrochloride (Xylocaine)
- tiêm độc tố botulinum loại A (Botox), để giúp thư giãn cơ vòng hậu môn của bạn
- điều trị bằng đường uống hoặc tại chỗ với thuốc huyết áp, để giúp thư giãn cơ vòng của bạn
Nếu bạn phát triển một vết nứt hậu môn mãn tính không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật.
Chứng sa trực tràng
Theo thời gian, táo bón mãn tính có thể gây ra sa trực tràng. Sa trực tràng xảy ra khi một phần của ruột già được gọi là trực tràng sa xuống khỏi vị trí bình thường của nó. Nếu điều này xảy ra, một phần của trực tràng có thể trượt ra khỏi hậu môn.
Các dấu hiệu và triệu chứng tiềm ẩn của sa trực tràng bao gồm:
- một cảm giác đầy trong ruột của bạn
- cảm giác rằng bạn không thể đi tiêu hết hoàn toàn
- ngứa, kích ứng hoặc đau xung quanh hậu môn của bạn
- rò rỉ phân, chất nhầy hoặc máu từ hậu môn của bạn
- mô đỏ có thể nhìn thấy nhô ra từ hậu môn của bạn
Nếu bạn phát triển các dấu hiệu hoặc triệu chứng của sa trực tràng, hãy hẹn gặp bác sĩ.
Trong trường hợp sa trực tràng nhẹ, bác sĩ có thể đề nghị thay đổi chế độ ăn uống, bài tập Kegel hoặc các phương pháp điều trị tại nhà khác. Nhưng trong nhiều trường hợp, phẫu thuật là cần thiết để điều trị tình trạng này.
Phản ứng phân
Táo bón mãn tính cũng có thể dẫn đến phân. Điều này xảy ra khi một khối phân cứng bị mắc kẹt trong ruột kết. Nó còn được gọi là ruột bị va đập hoặc phân bị va đập.
Các dấu hiệu và triệu chứng tiềm ẩn của sự tống phân bao gồm:
- khó chịu, chuột rút hoặc đau bụng, đặc biệt là sau khi ăn
- chướng bụng hoặc sưng tấy
- khó đi ngoài phân hoặc khí
- sự đi qua của phân lỏng
- ăn mất ngon
- buồn nôn
- nôn mửa
- đau đầu
Nếu bạn phát triển các dấu hiệu hoặc triệu chứng của phân thải ra ngoài, hãy hẹn gặp bác sĩ. Tùy thuộc vào tình trạng của bạn, họ có thể đề nghị một hoặc nhiều phương pháp điều trị sau:
- thuốc xổ để làm mềm phân và thúc đẩy co bóp ruột
- phản ứng bằng tay, trong đó bác sĩ của bạn đưa một ngón tay đeo găng tay vào trực tràng của bạn để cố gắng loại bỏ phân cứng
- tưới nước, trong đó bác sĩ của bạn chèn một ống nhỏ vào trực tràng của bạn và sử dụng nước để xả phân ra ngoài ruột của bạn
Nếu không được điều trị, phân có thể gây ra vết rách ở thành ruột kết. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng có thể đe dọa tính mạng.
Phòng ngừa
Để tránh các biến chứng tiềm ẩn, điều quan trọng là phải ngăn ngừa và điều trị táo bón mãn tính.
Thực hành thói quen lối sống lành mạnh có thể hữu ích. Ví dụ:
- đi vệ sinh bất cứ khi nào bạn cảm thấy thôi thúc, thay vì chờ đợi
- ăn thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như trái cây, rau, đậu, quả hạch, hạt và ngũ cốc nguyên hạt
- giữ đủ nước bằng cách uống ít nhất sáu đến tám cốc nước hoặc các chất lỏng khác mỗi ngày
- tập thể dục thường xuyên và hạn chế lượng thời gian bạn dành cho các hành vi ít vận động
- thực hiện các bước để giảm căng thẳng cảm xúc và thực hành chăm sóc bản thân
Trong một số trường hợp, bác sĩ cũng có thể khuyến khích bạn:
- bổ sung chất xơ
- uống thuốc làm mềm phân không kê đơn
- sử dụng thuốc nhuận tràng uống không kê đơn, thuốc đạn đặt trực tràng hoặc thuốc xổ
Một cách tiếp cận khác để điều trị táo bón mãn tính là luyện tập đi tiêu. Bác sĩ có thể đề nghị bạn:
- cố gắng đi vệ sinh vào cùng một giờ mỗi ngày, thường là 15 đến 45 phút sau khi ăn
- thử liệu pháp phản hồi sinh học để đào tạo lại các cơ liên quan đến nhu động ruột
Nếu thay đổi lối sống và các sản phẩm không kê đơn không làm giảm các triệu chứng của bạn, bác sĩ có thể đề xuất một lựa chọn theo toa. Một số loại thuốc kê đơn khác nhau có sẵn để điều trị táo bón mãn tính.
Đôi khi, táo bón mãn tính có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn cần điều trị bổ sung. Bác sĩ có thể giúp bạn xác định các nguyên nhân tiềm ẩn của táo bón mãn tính và lập kế hoạch điều trị.
Lấy đi
Nếu không được điều trị, táo bón mãn tính có thể gây ra các biến chứng, một số có thể nghiêm trọng. May mắn thay, có nhiều phương pháp điều trị cho chứng táo bón mãn tính.
Nếu bạn gặp các dấu hiệu hoặc triệu chứng của táo bón liên tục, hãy hẹn gặp bác sĩ của bạn. Họ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân tiềm ẩn của táo bón và lập kế hoạch điều trị nó. Họ cũng có thể giúp bạn học cách phòng ngừa và điều trị các biến chứng tiềm ẩn.
