Kỹ năng Vận động Tổng quát là gì?

Khi bé lớn lên và bắt đầu tìm hiểu môi trường xung quanh, bé sẽ phát triển các kỹ năng mới. Kỹ năng vận động tổng hợp là một tập hợp các kỹ năng mà họ sẽ thêm vào kho thủ thuật của mình ngay từ đầu.

Chúng ta hãy xem xét một số kỹ năng đó, cũng như những việc cần làm nếu bạn nghi ngờ có điều gì đó không ổn.

Ý nghĩa của nó khi chúng ta nói về các kỹ năng vận động thô

Kỹ năng vận động tổng hợp là những kỹ năng liên quan đến toàn bộ cơ thể - cơ cốt lõi của bạn (bụng và lưng) và cơ tay và chân của bạn.

Kỹ năng vận động tổng hợp bao gồm các kỹ năng như:

• ngồi
• đứng
• đi dạo
• đang chạy
• nhảy
• nâng (thìa, lược chải tóc, tạ - tất cả đều được tính)
• đá

Yup, đây thực sự là những kỹ năng.

Và sau đó là những kỹ năng cần, tốt, thêm một chút kỹ năng:

• đi xe đạp hoặc ngựa
• chơi các môn thể thao như bóng đá hoặc bóng chày
• lăn bánh
• bơi lội

Khi con bạn sử dụng các kỹ năng vận động thô của mình, chúng cũng đang làm việc trên sự cân bằng, phối hợp, phối hợp tay và mắt và củng cố các đường dẫn thần kinh trong não của chúng.

Vận động thô so với kỹ năng vận động tinh

Bạn đã từng nghe các bà mẹ ở công viên tung các thuật ngữ này với sự thờ ơ giống như cách họ dùng để ném một quả bóng. Vậy sự khác biệt là gì?

Trong khi các kỹ năng vận động thô liên quan đến các cơ lớn hơn, các kỹ năng vận động tinh lại hoạt động các cơ nhỏ hơn của bàn tay, ngón tay và cổ tay. Kỹ năng vận động tinh là về sự khéo léo.

Dưới đây là một ví dụ, được lấy từ phần trước: Con bạn sử dụng các kỹ năng vận động thô để thang máy bàn chải tóc - nhưng kỹ năng vận động tốt để cầm nó trong tay ngay từ đầu.

Con bạn cần các kỹ năng vận động tốt để làm những việc khó khăn như:

• cầm bút chì hoặc kéo
• viết
• cắt
• chuỗi hạt
• chơi với Legos
• cài cúc áo khoác của họ

Các kỹ năng vận động tinh của họ càng tốt, họ sẽ tìm thấy các nhiệm vụ như vẽ dễ dàng hơn và có thể thực hiện chúng nhanh hơn.

Nhưng các kỹ năng vận động thô được phát triển thích hợp có thể giúp con bạn xây dựng các kỹ năng vận động tinh của chúng. Biết cách ngồi sẽ giúp trẻ có khả năng ngồi vào bàn học và thực hành kiểm soát các cử động ở vai, cánh tay, bàn tay và các ngón tay.

Kỹ năng vận động tổng hợp ở các độ tuổi khác nhau

Trẻ sơ sinh của bạn có nhiều cách để tập đi trước khi chúng biết bò. Con bạn có những cách để thực hiện trước khi chúng chơi bóng chày. Vậy những kỹ năng vận động thô phù hợp với lứa tuổi cần chú ý ở mỗi giai đoạn là gì?

0–3 tháng

• Khi phản xạ giật mình của con bạn mất dần, bạn sẽ nhận thấy rằng các cử động của con trở nên tự nguyện và có kiểm soát hơn. Với sự phối hợp giữa tay và mắt đang phát triển, bé sẽ có thể chơi với những món đồ chơi có màu sắc rực rỡ.
• Khi bạn đặt trẻ nằm sấp (bạn sẽ muốn sắp xếp nhiều thời gian nằm sấp trong ngày của trẻ), bạn sẽ nhận thấy trẻ nâng đầu và ngực.

3–6 tháng

• Ở độ tuổi này, bé bắt đầu biết di chuyển. Thông thường, họ sẽ bắt đầu lăn từ lưng sang bên mình. Và sau đó họ sẽ bắt đầu lăn tròn - đầu tiên là từ bụng xuống lưng và sau đó từ lưng xuống bụng.
• Nắm tay trẻ khi trẻ nằm ngửa và nhẹ nhàng kéo trẻ vào tư thế ngồi. Chú ý rằng họ có thể ngẩng đầu lên.

6-9 tháng

• Lúc đầu, em bé của bạn sẽ ngồi với một chút sự giúp đỡ của bạn. Sau đó, họ sẽ có thể ngồi miễn là họ dựa vào tay. Và cuối cùng, khi cơ lưng và cơ bụng khỏe hơn, họ sẽ có thể ngồi một mình.
• Khi em bé của bạn trở nên di động hơn, chúng sẽ bắt đầu trượt xung quanh trên bụng để khám phá. Quan sát họ đứng lên bằng tay và đầu gối để đung đưa qua lại. Và sau đó, chỉ khi bạn ít mong đợi nhất, chúng sẽ bắt đầu thu thập thông tin.

1 năm

• Mỗi khi con bạn tự kéo mình lên để đứng, chúng đang tập luyện các cơ chân đó. Thêm vào đó là một liều lượng phối hợp tốt và con bạn sẽ bắt đầu thực hiện một vài bước dự kiến ​​- miễn là có thứ gì đó để bám vào, chẳng hạn như bàn cà phê hoặc quần của bạn.
• Con bạn đã phát hiện ra rằng chúng có thể nhìn thấy những gì đang diễn ra xung quanh tốt hơn nhiều nếu chúng ngồi dậy. Nhìn họ ngồi dậy một mình.

2 năm

• Con bạn không chỉ có thể đi bộ một mình khá tốt mà còn bắt đầu chạy. Tuy nhiên, hãy coi chừng - ở giai đoạn này, họ vẫn rất dễ sa ngã.
• Hãy nắm chặt tay họ và con bạn sẽ thích thú với thử thách bước lên và bước xuống các bậc thang.
• Đến giai đoạn này, con bạn có thể nhảy bằng cả hai chân.

3 năm

• Khi cơ chân của con bạn khỏe hơn và khả năng giữ thăng bằng được cải thiện, chúng có thể đứng bằng một chân trong vài giây mỗi lần.
• Đi xe đạp ba bánh cần có sự phối hợp tay mắt và phối hợp tay chân mà chúng đang bắt đầu quen thuộc.
• Con bạn bây giờ có thể thích chơi trên khung leo núi ở công viên.

4 năm

• Giữ thăng bằng bằng một chân bây giờ là một điều khó khăn, vì vậy con bạn bắt đầu nhảy bằng một chân.
• Trò chơi bóng trở nên thú vị hơn khi con bạn có thể bắt được bóng - hầu như mọi lúc.

5 năm

• Hãy sẵn sàng cho trò chơi nhảy dây ngay bây giờ mà con bạn có thể bỏ qua.
• Với các kỹ năng vận động thô được phát triển tốt, con bạn đã sẵn sàng học cách trượt băng và bơi lội.

Điều gì sẽ xảy ra nếu con bạn bị chậm hoặc khó khăn về kỹ năng vận động thô?

Luôn nhớ rằng mỗi đứa trẻ là hoàn toàn độc nhất - giống như những đứa trẻ khác. Đứa con độc nhất của bạn có thể không tuân theo các nguyên tắc nhất định và điều đó hoàn toàn ổn. Tất cả chúng tôi đều phát triển đồng bộ với đồng hồ nội bộ của riêng mình.

Điều đó nói rằng, đây là một số điều mà bạn có thể muốn xem xét:

• Con của bạn không quan tâm đến các hoạt động thể chất mà bạn bè của chúng đang vui vẻ làm. Trên thực tế, họ thậm chí còn cố gắng lách ra khỏi chúng.
• Con bạn cố tình làm sai nhiệm vụ để che giấu rằng chúng đang gặp khó khăn khi thực hiện chúng.
• Con bạn nói với những đứa trẻ khác cách bắt bóng, lên đỉnh phòng tập thể dục trong rừng hoặc bỏ qua - nhưng chúng sẽ không tham gia trò chơi.

Khi nào bạn nên liên hệ với bác sĩ về những lo ngại về kỹ năng vận động thô?

Nếu con bạn không đạt được nhiều mốc quan trọng ở trên, bạn có thể muốn liên hệ với bác sĩ nhi khoa để được đánh giá. Thông thường, can thiệp sớm với bác sĩ trị liệu thể chất hoặc nghề nghiệp nhi khoa có thể thu hẹp khoảng cách mà bạn thấy.

Đôi khi cha mẹ nhận thấy rằng con họ gặp khó khăn trong nhiều lĩnh vực hoạt động thể chất. Ví dụ: nếu con bạn vụng về, dáng đi không vững khiến khó đàm phán các bước và không thể thắt dây giày hoặc hoàn thành các dự án thủ công mỹ nghệ.

Khi một số dấu hiệu kết hợp với nhau, chúng có thể báo hiệu một tình trạng được gọi là rối loạn phối hợp phát triển (DCD). Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn nếu bạn có lo lắng.

Các hoạt động khuyến khích kỹ năng vận động thô ở con bạn

Có rất nhiều cách để bạn có thể khuyến khích những kỹ năng này ở các giai đoạn khác nhau.

Đứa trẻ

• Thực hành vị trí đầu. Thay đổi bên mà bạn định vị đầu của trẻ khi bạn đặt trẻ nằm xuống. Còn lại một ngày; ngay ngày hôm sau. Điều này sẽ khuyến khích bé nâng đầu và tăng cường sức mạnh cho cả hai bên cổ.
• Giờ nằm ​​sấp. Thời gian nằm sấp giúp tăng cường cơ cổ và cơ lưng của em bé. Giữ cho bé hứng thú bằng cách lắc một món đồ chơi nhiều màu sắc trước mặt chúng.
• Kéo co. Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu xây dựng những bắp tay đó. Đặt một cái lục lạc vào tay bé và kéo nhẹ.
• Cho bé ngồi dậy. Nâng đỡ đứa trẻ của bạn để khuyến khích chúng phát triển các kỹ năng vận động để ngồi một cách độc lập. Khi chúng đang học, hãy giúp đỡ chúng để giữ chúng ổn định.
• Ghi chú dán trên tường. Sau khi bé có thể tự kéo mình lên một giá đỡ lung lay, hãy thử dán các ghi chú Post-It lên tường vừa tầm với của bé. Họ sẽ thích thú khi đứng dậy để lấy các ghi chú và kéo chúng ra khỏi tường.
• Phong trào tự do. Sau khi bạn đã giữ trẻ và tạo không gian an toàn cho trẻ, tốt nhất nên dành ít thời gian hơn cho trẻ trong những trò chơi tung tăng và chạy nhảy, đồng thời khuyến khích trẻ tự di chuyển. Hãy thử rải đồ chơi yêu thích xung quanh phòng và xem chúng bò đến kho báu của mình.

Trẻ mới biết đi

• Đi dạo. Nó sẽ không nhanh như đi trong xe đẩy, nhưng chiếc xe tập đi mới của bạn cần nhiều cơ hội để tập đi. Tạo một không gian an toàn trong nhà của bạn cho việc này bằng cách giữ trẻ và đặt bút chơi. Cho phép con bạn có nhiều thời gian để đi dạo xung quanh khi ở trên bãi cỏ đầy cỏ hoặc ở công viên.
• Chơi cát. Nó có thể giống như trò chơi trẻ con, nhưng khi con bạn đào, xúc, đổ và rây, chúng đang phát triển các kỹ năng vận động thô của mình.
• Tạo các khóa học vượt chướng ngại vật. Sắp đặt các đồ vật (an toàn!) Xung quanh phòng sao cho trẻ mới biết đi của bạn cần phải bò, trườn, bước sang một bên, với tới, kéo mình lên và thậm chí di chuyển các đồ vật để đi từ bên này sang bên kia.

Trẻ mẫu giáo

Các kỹ năng vận động tổng thể hầu hết được phát triển sớm và, như đã nói ở trên, chỉ liên quan đến các nhóm cơ lớn. Khi con bạn có những kỹ năng đó trong tiết mục của mình, chúng có thể bổ sung thêm các lớp kỹ năng khác như phối hợp, phát triển cơ, tư thế, thăng bằng và hơn thế nữa.

Một số ví dụ về việc xây dựng các kỹ năng vận động thô của họ bao gồm:

• nhảy lò cò và nhảy lò cò
• nhảy bạt lò xo
• bơi lội
• chơi nhạc cụ

Mang đi

Đồng hành cùng con bạn trong suốt hành trình của chúng trong cuộc sống là một trong những điều hài lòng nhất mà bạn từng làm.

Khi bạn chứng kiến ​​con mình đứng dậy chỉ để ngã ngửa vào cái mông được độn tốt đó, bạn có thể không tin câu ngạn ngữ rằng thời gian trôi. Nhưng sẽ không lâu nữa và bạn sẽ sớm được ăn bỏng ngô bên lề trong khi siêu sao của bạn chạy về nhà.