Thói quen làm đẹp của tôi là cách tôi thể hiện với thế giới với phẩm giá mà tôi xứng đáng có được.
Khi tôi biết rằng mình sẽ phải trú ẩn tại chỗ, bản năng đầu tiên của tôi là búi tóc lên cao và để đồ trang điểm trên giá. Điều này đã diễn ra trong một vài ngày.
Cuối cùng khi tôi nhận ra rằng điều này sẽ không chỉ diễn ra trong một hoặc hai tuần, quan điểm của tôi đã thay đổi. Nếu nơi trú ẩn tại chỗ là bình thường mới, tôi phải bắt đầu trò chơi của mình.
Tôi có thể làm mức tối thiểu trần trong vài ngày - thậm chí có thể là vài tuần. Nhưng lâu hơn thế và tôi cảm thấy nó phải trả giá. Điều này khiến tôi nhận ra rằng, đối với tôi, vẻ đẹp thực sự không phải là cách người khác nhìn tôi.
Khi tôi cố ý thực hiện thói quen làm đẹp của mình mỗi ngày, tôi đang thể hiện rằng tôi muốn xuất hiện với mọi người như thế nào. Sự thật là mặc dù tôi ở nhà, tôi ở một mình và tôi không có bất kỳ người nào để nhìn thấy ngoại trừ những người tôi “nhìn thấy” qua các cuộc gọi điện video, tôi vẫn xuất hiện trong của tôi thế giới.
Theo một số cách, cách tôi thể hiện cho bản thân là yếu tố quan trọng nhất đối với bất kỳ thói quen hàng ngày nào của tôi. Rốt cuộc, tôi đang làm điều này vì ai?
Thói quen làm đẹp của tôi là cách tôi gặp gỡ thế giới với phẩm giá mà tôi cảm thấy mình xứng đáng. Đó là bước đầu tiên tôi thực hiện để thể hiện lòng tự trọng và tự tôn, và đó là lý do tôi làm điều đó.
Theo kinh nghiệm của tôi, vẻ đẹp thực sự phát sinh từ cảm giác sống động hoàn toàn trong cách tôi sống. Chuyển động, tính cách, suy nghĩ và hành động của tôi đều ảnh hưởng đến cách vẻ đẹp biểu hiện.
Cũng giống như vẻ đẹp thực sự không phụ thuộc vào các yếu tố bên ngoài, như mốt hiện tại hoặc ý kiến của người khác, tôi có thể duy trì thói quen làm đẹp của bạn chỉ đơn giản vì nó khiến tôi cảm thấy thoải mái. Thói quen làm đẹp của tôi có thể xuất phát từ lòng yêu bản thân hơn là một hành vi xã hội bắt buộc.
Khi tôi nhìn vào gương đầu tiên vào buổi sáng, tôi thấy một bảng màu trống để tạo ra tác phẩm nghệ thuật. Tôi nhìn thấy một gương mặt muốn thể hiện bản thân với thế giới, và thói quen làm đẹp là cơ hội đầu tiên để tôi thực hiện điều đó.
Một số ngày tôi đi tất cả tự nhiên. Một số ngày tôi trang điểm đầy đủ. Tôi đáp ứng thời điểm và nó đưa tôi vào đúng không gian để bắt đầu ngày mới.
Tập trung vào những gì bạn có thể kiểm soát
Rõ ràng, đây là những thời điểm phi thường. Cuộc khủng hoảng trên toàn thế giới hiện nay đã làm gián đoạn các thói quen bình thường. Thật dễ dàng bỏ qua hoặc đơn giản là bỏ qua chế độ chăm sóc sắc đẹp của mình khi tôi không đi ra ngoài và hòa nhập với những người khác.
Bây giờ, tôi luôn ở nhà, cần thêm một chút nỗ lực để thúc đẩy bản thân làm theo thói quen của mình. Nhưng khi tôi làm vậy, phần thưởng là tôi cảm thấy nhẹ nhàng hơn một chút, tự tin hơn một chút và lạc quan hơn một chút.
Thật dễ dàng để quên rằng thói quen làm đẹp của tôi không chỉ dành cho những người khác. Mục đích chính của nó là mở rộng sở hữu vui sướng. Khi tôi rơi vào thời kỳ khủng hoảng và sự bình yên trong tâm trí của tôi bị gián đoạn, nuôi dưỡng niềm vui có thể là một cứu cánh.
Khi tất cả các lịch trình bình thường của tôi bị đình trệ, thói quen làm đẹp cách ly của tôi là cơ hội để tự dưỡng - đối với tôi, đó là hình thức chăm sóc bản thân tối thượng.
Đó là lý do tại sao tôi vẫn đi.
"Sắc đẹp sẽ cứu thế giới." - Fydor Dostoevsky
Khi được che chở ở nhà, bị ngắt kết nối với thế giới bên ngoài và không thể đến các thẩm mỹ viện để chăm sóc bản thân, việc có mặt để đáp ứng nhu cầu làm đẹp của bản thân có thể tạo ra sự hỗn loạn cách ly theo một cách vô song.
Một thói quen làm đẹp không chỉ là về cơ thể của tôi. Đó là bất cứ thứ gì và mọi thứ tôi cảm nhận được đều khiến tôi thích thú.
Khi tôi ngửi thấy mùi tinh dầu mà tôi sử dụng để tự mát-xa hoặc cảm nhận tinh dầu trên da, tôi đang tiếp xúc với các giác quan của mình. Điều này giúp tôi thoát khỏi đầu, khỏi lo lắng và vào cơ thể của tôi.
Với rất nhiều thứ nằm ngoài tầm kiểm soát, một thói quen làm đẹp còn nguyên vẹn là một món quà. Đó là một cái gì đó tôi có thể làm. Đó là một điều mà tôi vẫn có sự lựa chọn.
Khi tôi bắt đầu thói quen của mình vào mỗi buổi sáng, tôi cảm thấy được trao quyền để chỉ đạo hành động của chính mình và đưa ra quyết định của riêng mình. Tôi tập trung tâm trí mỗi khi tham gia vào việc chăm sóc bản thân đơn giản. Tôi có thể lựa chọn hình ảnh phản chiếu của mình trong gương mỗi sáng.
Khi tôi làm, tôi cảm thấy rạng rỡ.
Mang vẻ đẹp trở lại
Khi tôi chọn ưu tiên làm đẹp một cách có ý thức, có một vài cách tôi đặt ra cho mình với suy nghĩ đúng đắn.
Đầu tiên, tôi có cảm hứng. Tôi dành cho tâm trí mình một điều gì đó thú vị để giải quyết bằng cách dành vài phút để thưởng thức một thứ gì đó đẹp đẽ. Tôi sẽ ngắm nhìn một tác phẩm nghệ thuật tuyệt vời, nghe một bản nhạc nhẹ nhàng hoặc thưởng thức một mùi hương say đắm lòng người. Tôi để nó vào giác quan của mình như món ăn ngon nhất, để nó làm tôi no.
Sau đó, tôi coi nó như một cuộc hẹn hò với chính mình. Tôi hỏi, "Hôm nay tôi muốn tô điểm cho bản thân như thế nào?"
Tôi tưởng tượng rằng mỗi bộ quần áo tôi mặc trên người đều mang lại cho tôi năng lượng, sức mạnh và sự đĩnh đạc. Mỗi màu tôi phủ lên mí mắt giống như màu của hoàng hôn. Tôi gợi lên sự gợi cảm trong mỗi bước đi của con đường.
Tôi để nó vui vẻ, thậm chí là vui tươi. Một khi tôi cam kết, tôi có thể điều chỉnh thói quen hàng ngày để nuôi dưỡng nhu cầu của mình một cách trôi chảy.
Chế độ chăm sóc tốt không chỉ mang lại cho tôi làn da sáng và thư giãn các nếp nhăn, nó có thể xoa dịu sự khắc nghiệt của thời gian luôn thay đổi. Sắc đẹp là liều thuốc độc đáo và cần thiết của riêng nó.
Từ góc độ này, thói quen làm đẹp của tôi không cần phải bị loại bỏ như một thú vui. Tôi có thể trân trọng nó như là nền tảng cho sức khỏe của tôi.
Quy trình biến nó thành hiện thực
Một khuôn khổ cho phép bạn chú ý đến vẻ đẹp từ đầu đến chân. Khi không có ai theo dõi, bạn có thể đào sâu các thói quen hàng ngày của mình.
Hãy thử các mẹo nuông chiều cách ly sau để thêm một số nét đẹp cho ngày của bạn:
- Bổ sung độ ẩm cho tay của bạn sau khi rửa và vệ sinh liên tục.
- Xoa bóp bàn chân của bạn với dầu hoặc kem dưỡng da và đi tất khi đi ngủ. Phần thưởng: Bạn cũng sẽ ngủ ngon hơn.
- Thêm một vài giọt tinh dầu yêu thích của bạn vào bình xịt và xịt xung quanh nhà của bạn.
- Tạo hỗn hợp tẩy tế bào chết cho môi bằng đường nâu và dầu ô liu để cung cấp độ ẩm.
- Trộn mặt nạ tóc tự làm hoặc hỗn hợp các loại dầu phù hợp với bạn. Chải hỗn hợp lên tóc và quấn trong một chiếc khăn trong 20 phút. Để dưỡng tóc sâu, bạn để qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng.
- Hãy cho móng tay của bạn nghỉ ngơi ngay bây giờ. Thoa dầu dừa hoặc dầu ô liu lên lớp biểu bì của bạn vào ban đêm thay cho việc đánh bóng.
- Đừng quên đôi mắt của bạn. Nếu bạn, giống như nhiều người hiện nay, đang dành thêm nhiều giờ để nhìn chằm chằm vào màn hình của mình cả ngày, hãy chỉ cho người nhìn trộm một số TLC của bạn bằng cách chấm nhẹ một ít dầu hoặc kem dưỡng da mặt lên vùng dưới mắt của bạn.
- Nuông chiều bằng cách tự xoa bóp. Sử dụng dầu nhẹ toàn thân và các động tác chậm rãi, gợi cảm. Khi chúng ta xa cách về thể chất, mát-xa là một hình thức quan trọng để tự yêu bản thân.
Cách ly cho chúng ta không gian
Không gian đó có thể là một cơ hội.
Khi thứ gì đó bị lấy đi, tôi phải chọn thứ lấp đầy không gian đó. Đối với tôi, chăm sóc bản thân thêm là sự bổ sung hoàn hảo.
Giờ đây, thói quen của tôi quan trọng hơn so với trước đây, bởi vì tôi không còn có thể dựa vào những gì đã từng làm việc nữa.
Mỗi ngày, tôi cấu trúc cuộc sống của mình xung quanh những giá trị mà tôi chọn. Khi tôi coi sắc đẹp trở thành giá trị cốt lõi, tôi bảo vệ sức khỏe và sự tự tin của mình. Thêm vào đó, tôi đang mang một chút vẻ đẹp vào một khoảng thời gian khó khăn.
Hãy nhớ rằng, vẻ đẹp không phải là vẻ đẹp bề ngoài. Làm đẹp là một cách để nuông chiều cuộc sống nội tâm của bạn và luôn nhắc nhở bạn - cách ly hay không - về phẩm giá và giá trị thiết yếu của bạn với tư cách là một con người.
Vẻ đẹp đích thực là rạng rỡ. Đó là kiểu khiến người khác dừng lại và chú ý. Nó bắt đầu từ sâu bên trong.
Đó là kiểu làm đẹp xuất phát từ tình yêu và sự tôn trọng đối với bản thân, và thói quen làm đẹp của chúng ta có thể là một nghi thức mà tình yêu bản thân sâu sắc xảy ra.
Bác sĩ Karuna Sabnani là người sáng lập Karuna Naturopathic Healthcare. Cô ấy làm việc hầu như với các bệnh nhân trên toàn thế giới. Lời khuyên của cô đã xuất hiện trên nhiều ấn phẩm bao gồm Cosmopolitan, Business Insider, Yoga Journal, Martha Stewart và Allure Magazines. Bạn có thể tìm thấy cô ấy trên Instagram và www.karunanaturopathic.com.
-test.jpg){kind=spacer}
