Tôi không muốn con trai tôi nhìn thấy tôi ghét cơ thể mình và lớn lên cũng cảm thấy xấu hổ về cơ thể của nó.
Khi tôi khoảng 5 tuổi, tôi đang ngồi ở một nhà hàng thì tôi nhìn mẹ và nói "Mẹ ơi, khi con lớn hơn, con muốn trông giống mẹ".
“Ồ không,” cô ấy trả lời nhanh chóng. "Bạn không muốn có một cái bụng như của tôi."
Đây không phải là lần đầu tiên tôi nghe bố mẹ nói về cơ thể của họ theo cách tiêu cực.
Gia đình tôi cũng có xu hướng bình luận về cơ thể của người khác. Các cuộc đoàn tụ gia đình và những buổi gặp mặt lớn luôn liên quan đến các cập nhật về ai đã tăng cân và ai đã giảm cân. Những người đã giảm cân được khen ngợi.
Khi tôi lớn lên, bài bình luận về kích thước cơ thể này hướng về tôi.
Khi tôi gầy, các thành viên trong gia đình gọi tôi là “gầy-minnie”. Khi tôi bắt đầu tăng cân ở trường đại học, cha tôi đã nhanh chóng thông báo với tôi rằng tôi đã trở thành “ranh giới” và cần bắt đầu “chăm sóc bản thân tốt hơn”.
Khi tôi tìm đến lần thứ hai để giúp món mì Ý hoặc mua một món ăn nhẹ, tôi đã xem xét.
Tôi không nhận ra điều đó vào thời điểm đó, nhưng trong nhiều năm, tôi đã mắc phải rất nhiều chứng sợ chất béo. Tôi bắt đầu tin rằng gầy đi là một dấu hiệu cho thấy bạn khỏe mạnh và có kỷ luật.
Khi tôi không thể đạt được lý tưởng đó, tôi nghĩ đó là sự thất bại của chính tôi, sự thiếu kiểm soát của chính tôi.
Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng di truyền có thể đóng một vai trò trong việc tăng cân. Tôi cũng chưa bao giờ nghĩ rằng một số bệnh hoặc một số loại thuốc cũng có thể là một yếu tố.
Tôi không chú ý đến nghiên cứu đã nhiều lần chỉ ra rằng cân nặng không phải tự bản thân nó là một dấu hiệu của sức khỏe và thực tế là hành vi của con người - không phải kích thước cơ thể của họ - có tác động lớn nhất đến tuổi thọ.
Vì vậy, khi tôi được chẩn đoán mắc PCOS vào cuối những năm 20 tuổi, tôi ngay lập tức tự trách mình.
Tôi chắc chắn rằng mình phải làm gì đó để gây ra điều này - mặc dù các bác sĩ vẫn chưa biết nguyên nhân nào gây ra hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
Tôi bắt đầu ghét cơ thể mình vì không thể giảm cân - điều mà bác sĩ nói với tôi sẽ giúp giảm bớt một số triệu chứng PCOS của tôi - và bắt đầu bỏ bữa. Tôi chủ động tránh gương và mặc quần áo rộng thùng thình.
Sau đó, tôi bắt đầu tự trách mình vì không thể mang thai, một triệu chứng phổ biến của PCOS.
Ngay cả khi tôi đã mang thai, cái bụng ngày càng lớn của tôi khiến tôi lo lắng. Tôi sẽ nhìn ra xa cái cân khi cô y tá cân tôi - và cố kìm nước mắt nếu cô ấy quyết định đọc to con số.
Tôi bắt đầu gặp ác mộng, tôi chưa bao giờ có con nhưng bụng tôi cứ lớn dần lên.
Tăng cân như một dấu hiệu của sự thất bại đã ăn sâu vào tôi đến nỗi ngay cả khi tăng cân tự nhiên khi mang thai tôi cũng cảm thấy như tôi đã từ bỏ chính mình.
Emma Laing, phó giáo sư lâm sàng tại khoa thực phẩm và dinh dưỡng tại Đại học Georgia, cho biết: “Nền văn hóa của chúng ta coi trọng sự gầy gò, vì vậy không có gì ngạc nhiên nếu bạn có quan điểm ăn mòn chất béo từ thời thơ ấu của chính mình,” Emma Laing, phó giáo sư lâm sàng tại khoa thực phẩm và dinh dưỡng tại Đại học Georgia cho biết.
Nó cũng ngấm vào cuộc sống hàng ngày của chúng ta và chúng ta không còn để ý đến nó nữa.
Heidi Dalzell, một nhà tâm lý học và huấn luyện viên về chứng rối loạn ăn uống cho biết: “Tôi nhớ một meme trên Facebook với một số em bé gái mới biết đi đáng yêu nhảy múa xung quanh trong tã, vén áo lên để thể hiện cái bụng mũm mĩm phù hợp với sự phát triển của chúng và nó nói rằng 'Tôi sau khi được thả ra khỏi vùng cách ly'" ở Pennsylvania.
"Câu trả lời đầu tiên của tôi là" Thật dễ thương ", trước khi tôi bắt gặp nó và đi đến" thật phá hoại ", cô ấy nói.
Vấn đề với những câu chuyện cười như thế này - ở khắp mọi nơi - là nó củng cố ý tưởng rằng có một cách nhìn "đúng". Nó cũng khiến bất kỳ ai không nhìn theo cách đó trở thành câu chuyện cười, ngụ ý rằng họ có giá trị thấp hơn.
Taryn Myers, phó giáo sư tâm lý học tại Đại học Virginia Wesleyan, cho biết: “Những trò đùa này đặc biệt gây rắc rối vì những người béo ít có khả năng được tuyển dụng và thăng chức hơn.
Những người có thân hình to lớn cũng gặp phải sự thiên vị từ bác sĩ của họ, những người dành ít thời gian hơn cho họ, ít giới thiệu họ đến các xét nghiệm chẩn đoán và chẩn đoán sai vì họ quá nhanh khi cho rằng vấn đề có thể được giải quyết bằng chế độ ăn kiêng.
Sự xấu hổ và kỳ thị về trọng lượng này có thể hủy hoại khủng khiếp.
Nó có thể khiến bệnh nhân không tìm kiếm sự chăm sóc y tế hoặc thường xuyên đi khám sức khỏe tổng quát vì họ không muốn bị thuyết phục về cân nặng của mình. (Tôi, đối với một điều, đã tích cực làm điều này cả trước và sau khi mang thai.)
Nó cũng có thể dẫn đến các chu kỳ giảm và lấy lại cân lặp đi lặp lại, không lành mạnh, cố định thức ăn và cơ thể không lành mạnh, và rối loạn ăn uống.
Sự xấu hổ này cũng ảnh hưởng đến trẻ em.
Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, khoảng một nửa số nữ thiếu niên và một phần tư nam thiếu niên không hài lòng với cơ thể của mình.
Nhưng các cuộc đấu tranh về hình ảnh cơ thể cũng bắt đầu trẻ hơn nhiều. Theo Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia (NEDA), 81% trẻ 10 tuổi sợ béo.
Một nghiên cứu năm 2010 liên quan đến trẻ mẫu giáo từ 3 đến 5 tuổi cho thấy rằng chúng có nhiều khả năng sử dụng các từ tiêu cực để mô tả cơ thể lớn hơn.
Dalzell nói rằng khách hàng trẻ nhất của cô mắc chứng rối loạn ăn uống chỉ mới 5 tuổi.
Bây giờ tôi đã là một người mẹ, tôi quyết tâm chống lại những thành kiến của bản thân và đối xử tốt hơn với cơ thể mình.
Tôi không muốn con trai nhìn thấy tôi ghét cơ thể mình và lớn lên cũng cảm thấy xấu hổ về cơ thể của nó.
Tôi chắc chắn không muốn anh ta làm người khác xấu hổ. Tôi cũng không muốn anh ấy lo lắng về thức ăn và tôi muốn anh ấy tận hưởng giờ ăn.
Janet Lydecker, nhà tâm lý học và trợ lý giáo sư tâm thần học tại Trường Y Yale cho biết: “Trẻ em giống như bọt biển - chúng có thể không chú ý, nhưng chúng đang tiếp thu mọi thứ mà cha mẹ chúng làm và nói.
Tin tốt là cha mẹ cũng có thể là hình mẫu cho điều tốt chứ không chỉ là điều xấu.
Bà nói: “Khi cha mẹ nhận thức được hình ảnh cơ thể của họ và những gì họ nói và làm xung quanh con cái, họ có quyền lựa chọn để chia sẻ những thông điệp tích cực.
Tôi muốn điều tốt nhất trong cuộc sống cho con trai tôi, bất kể kích thước của nó. Và nếu tôi định biến điều đó thành hiện thực, thì điều đó bắt đầu với tôi.
Simone M. Scully là một nhà văn thích viết về mọi thứ liên quan đến sức khỏe và khoa học. Tìm Simone về cô ấy trang mạng, Facebook, và Twitter.
