Tôi thành thật nghĩ rằng sống chung với bệnh tiểu đường loại 1 - một căn bệnh tự miễn dịch - có nghĩa là hệ thống miễn dịch của tôi đã bị ảnh hưởng khá nhiều. Nhưng chồng và các con gái của tôi có xu hướng bị cảm lạnh thông thường nhanh hơn và lâu bị bệnh hơn tôi. Làm sao có thể?
Đặc biệt là với mối đe dọa ngày càng gia tăng của coronavirus với bệnh tiểu đường, tôi cảm thấy cần phải hiểu rõ hơn về hệ thống miễn dịch của con người và tác động của nó như thế nào bởi bệnh tiểu đường.
Khi điều tra, chúng tôi đã phát hiện ra 9 điều hấp dẫn cần biết về chủ đề này:
Hệ thống miễn dịch của con người là một thỏa thuận ba lớp.
Trước hết, bạn có biết rằng hệ thống miễn dịch bao gồm ba “lớp” hay cơ chế? Theo nghiên cứu:
- Lớp đầu tiên, được tạo thành từ da và màng nhầy, hoạt động như một hàng rào vật lý.
- Lớp thứ hai là “hệ thống miễn dịch bẩm sinh”, một phản ứng miễn dịch có tác dụng rộng, ngắn hạn, không đặc hiệu đối với vi trùng gây bệnh (mầm bệnh) như vi khuẩn hoặc vi rút.
- Các vi khuẩn trốn tránh hệ thống bẩm sinh gặp phải lớp bảo vệ thứ ba - một cơ chế mạnh mẽ được gọi là “phản ứng miễn dịch thích ứng”. Tại đây các quần thể tế bào bạch cầu được gọi là tế bào lympho - tế bào B và tế bào T - tấn công mạnh mẽ, đặc hiệu cao vào các mầm bệnh cụ thể.
Các phản ứng của hệ thống miễn dịch đối với các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút gây ra khá khác nhau.
Cơ thể phản ứng với vi khuẩn gây bệnh bằng cách tăng lưu lượng máu cục bộ (viêm nhiễm). Ngoài ra, hệ thống miễn dịch tạo ra các kháng thể gắn vào vi khuẩn và giúp tiêu diệt chúng. Các kháng thể cũng có thể vô hiệu hóa các độc tố do vi khuẩn gây bệnh cụ thể tạo ra, ví dụ như trong trường hợp uốn ván hoặc bạch hầu. Thuốc kháng sinh điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn bằng cách tiêu diệt loại vi khuẩn cụ thể hoặc ngăn chúng sinh sôi.
Khi bạn bị nhiễm virus, như coronavirus mới, cơ thể sẽ bị xâm nhập bởi các vi sinh vật cực nhỏ, thậm chí còn nhỏ hơn cả vi khuẩn. Vi rút là loài ký sinh, có nghĩa là chúng cần các tế bào hoặc mô sống để phát triển và nhân lên. Một số virus thậm chí còn giết chết các tế bào vật chủ như một phần của vòng đời của chúng.
Hệ thống miễn dịch của bạn có thể chống lại vi rút theo hai cách khác nhau:
- phản ứng bẩm sinh, tuyến phòng thủ đầu tiên, trong khi vi rút đang tái tạo trong cơ thể
- phản ứng thích nghi, khởi động một khi các tế bào bị nhiễm bệnh
Nếu không tham gia vào vấn đề y tế, nhiễm virus rất phức tạp, vì chúng có thể thay đổi và thích nghi. Đó là lý do tại sao các mũi tiêm phòng cúm phải được thay đổi mỗi mùa.
Bệnh tiểu đường loại 1 không cản trở các chức năng cơ bản của hệ thống miễn dịch nếu bạn kiểm soát tốt lượng đường trong máu.
Điều này theo Tiến sĩ Richard Jackson, bác sĩ nội tiết và cựu giám đốc y tế tại Trung tâm Tiểu đường Joslin ở Boston.
“Phần tự miễn dịch của bệnh tiểu đường loại 1 rất đặc biệt, vì chỉ các tế bào beta trong các đảo nhỏ được nhắm mục tiêu - không phải các tế bào khác trong đảo nhỏ và không phải các tế bào khác trong tuyến tụy. Theo tất cả những cách thông thường, hệ thống miễn dịch vẫn ổn, ”ông nói.
“Có một số rối loạn nội tiết tự miễn khác có khả năng xảy ra cao hơn nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 1. Bệnh tuyến giáp tự miễn là phổ biến nhất, dẫn đến tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc kém hoạt động ”.
Điều này có nghĩa là một người bị T1D duy trì kiểm soát lượng đường khỏe mạnh sẽ không có nhiều khả năng bị cảm lạnh hoặc cúm hơn một người không mắc bệnh tiểu đường.
Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, vấn đề đối với những người mắc bệnh tiểu đường là có nguy cơ phát triển các biến chứng hoặc tử vong cao hơn nếu họ mắc phải bệnh này, theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ.
Để làm rõ, Jackson lưu ý rằng khi hầu hết các nhà chức trách nói về những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ tăng cao, “họ đang nghĩ đến những người lớn tuổi mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể mắc nhiều bệnh đi kèm, không phải người điển hình mắc bệnh loại 1”.
Ông cho biết thêm: “Những người bị bệnh tiểu đường được kiểm soát kém có nhiều khả năng bị nhiễm trùng và các bệnh phức tạp hơn - nhưng lượng đường của bạn phải khá cao trong một thời gian dài,” ông nói thêm.
Hệ thống miễn dịch suy yếu KHÔNG phải là nguyên nhân gây ra cảm lạnh thông thường.
Jackson nói rõ, mắc một bệnh tự miễn dịch như T1D không khiến bạn dễ bị cảm lạnh thông thường. Nó chỉ có nghĩa là nếu và khi bạn bị bệnh, mọi thứ có thể leo thang và bạn có thể gặp nguy cơ mắc DKA (nhiễm toan ceton do tiểu đường). Bạn cần phải chăm sóc bản thân đặc biệt với kế hoạch ngày ốm nhằm mục đích kiểm soát lượng đường trong máu.
Tiến sĩ Martin Gleixner thuộc Viện Y học Tự nhiên Boucher ở Canada viết: “Bị cảm lạnh một đến hai lần mỗi năm, đó thực sự là dấu hiệu của một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. “Bạn có thể coi bệnh nhiễm trùng như một đợt điều chỉnh hàng năm… Không bao giờ bị ốm (hoặc khi cảm lạnh và cúm kéo dài nhiều tuần) là dấu hiệu của hệ thống miễn dịch suy yếu.”
Dị ứng cũng là một “sai lầm của hệ thống miễn dịch”.
Nếu bạn đã từng đến gặp bác sĩ chuyên về dị ứng, bạn có thể nhận thấy một bảng hiệu trên cửa: “Dị ứng và Miễn dịch học”. Đúng vậy, họ đi tay đôi với nhau.
“Vì lý do nào đó, ở những người bị dị ứng, hệ thống miễn dịch phản ứng mạnh mẽ với chất gây dị ứng nên bị bỏ qua. Chất gây dị ứng có thể là một loại thực phẩm nhất định, một loại phấn hoa nhất định, hoặc một loại lông động vật nhất định. Ví dụ, một người bị dị ứng với một loại phấn hoa nào đó sẽ bị chảy nước mũi, chảy nước mắt, hắt hơi, v.v. ”, Tiến sĩ Jackson của Joslin nói với DiabetesMine.
Những người có một tình trạng tự miễn dịch cũng có thể dễ mắc bệnh thứ hai. Trong trường hợp của T1D, thứ hai đó thường là bệnh tuyến giáp, hoặc, bạn đoán nó - một tình trạng dị ứng của một số loại.
Bệnh tự miễn dịch chủ yếu là vấn đề của phụ nữ.
Không may, phụ nữ mắc bệnh tự miễn dịch thường xuyên hơn nam giới, điều này đã gây khó khăn cho các nhà nghiên cứu trong nhiều thập kỷ. Bằng chứng mới cho thấy điều này có thể liên quan đến một “công tắc phân tử” quan trọng được gọi là VGLL3 mà các nhà nghiên cứu tìm thấy trong tế bào da của phụ nữ thường xuyên hơn ở nam giới.
Một lý thuyết khoa học khác cho rằng testosterone trong cơ thể nam giới giúp bảo vệ họ khỏi bệnh tự miễn dịch.
Sau khi được chẩn đoán, dường như không có bất kỳ sự khác biệt nào về mức độ nghiêm trọng hoặc tiến triển của bệnh, nhưng thật thú vị khi biết rằng về tổng thể, hệ thống miễn dịch của phụ nữ có xu hướng phát triển tốt hơn.
Cách số 1 để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn là giảm căng thẳng.
Tiến sĩ sinh lý học thần kinh Carl J. Charnetski thuộc Đại học Wilkes ở Pennsylvania cho biết: “Có rất nhiều bằng chứng cho thấy căng thẳng - và các chất do cơ thể tiết ra khi căng thẳng - tác động tiêu cực đến khả năng duy trì sức khỏe của bạn. “Có hàng chục, nếu không muốn nói là hàng trăm, các nghiên cứu chứng minh mức độ ảnh hưởng của căng thẳng đến khả năng phản ứng của cơ thể đối với nhiễm trùng.”
Điều này cũng đúng đối với những người mắc bệnh tiểu đường cũng như đối với công chúng.
Trong thời hiện đại của chúng ta, “những lo lắng về virus coronavirus, thị trường chứng khoán và sự gián đoạn cuộc sống nói chung đã làm tăng thêm mức độ căng thẳng của chúng ta, nhưng chúng tôi biết rằng căng thẳng cũng có thể khiến bạn dễ mắc bệnh hô hấp hơn”, Tara Parker-Pope viết tại Thời báo New York.
Các gợi ý để giảm căng thẳng bao gồm tập thể dục, thiền, thở có kiểm soát và nói chuyện với nhà trị liệu.
Các chiến thuật khác để tăng cường hệ thống miễn dịch bao gồm:
- đừng hút thuốc
- tránh uống quá nhiều rượu
- cải thiện thói quen ngủ
- ăn một chế độ ăn uống cân bằng chủ yếu là thực phẩm
- nhận đủ vitamin D
Liệu vitamin C có thực sự hữu ích hay không vẫn còn nhiều tranh cãi.
Vitamin C có rất nhiều lợi ích sức khỏe đã được chứng minh. Nhưng theo nhiều chuyên gia y tế, liệu nó có thực sự tăng cường hệ miễn dịch của bạn hay không rất có thể là huyền thoại / truyền thuyết.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất bổ sung vitamin C có thể làm giảm thời gian bị cảm lạnh trong dân số nói chung - trung bình khoảng một ngày - nhưng chất bổ sung đã không ngăn chặn cảm cúm.
Ngoài ra, không có bằng chứng nào cho thấy bổ sung vitamin C có thể giúp ngăn ngừa các chủng cúm như COVID-19, theo lời khai của Tiến sĩ William Schaffner, giáo sư y tế dự phòng và các bệnh truyền nhiễm tại Đại học Vanderbilt, được công bố trên New York Times Parenting.
“Nếu có lợi thế, thì sẽ rất khiêm tốn,” ông nói.
Nếu bạn chọn uống vitamin C với hy vọng tăng cường khả năng kháng bệnh, bạn không cần một lượng lớn. “Khoảng 200 miligam mỗi ngày dường như là một lượng được thỏa thuận chung và một lượng có thể tự động thu được bằng cách ăn ít nhất sáu phần trái cây và rau mỗi ngày,” Tiến sĩ William Sears thuộc Bệnh viện Trẻ em của Trường Y Harvard ở Boston cho biết.
Sears cho biết thêm: “Nếu bạn dùng thực phẩm chức năng bổ sung vitamin C, tốt nhất là bạn nên dùng chúng suốt cả ngày thay vì dùng một liều lượng lớn, hầu hết chúng có thể được bài tiết qua nước tiểu.
Hệ thống miễn dịch có thể được đào tạo.
Các nhà nghiên cứu đã làm việc về vấn đề này trong gần hai thập kỷ, mạnh mẽ nhất trong nghiên cứu ung thư. Tất nhiên, hy vọng có thể chữa khỏi bệnh bằng cách thay đổi phản ứng của hệ miễn dịch.
Sau hội nghị thượng đỉnh toàn thế giới về “khả năng miễn dịch được đào tạo” được tổ chức gần đây tại Hà Lan, các chuyên gia đã báo cáo rằng phương pháp này vẫn còn sơ khai, nhưng “các nghiên cứu tiếp tục… sẽ cung cấp các cơ hội điều trị mới có thể được cá nhân hóa trong tương lai.”
.jpg)
.jpg)
-treatment-early.jpg)
