Poop thường có màu nâu. Điều này là do các quá trình và phản ứng hóa học diễn ra trong ruột của bạn khi thức ăn của bạn được tiêu hóa.
Nhiều yếu tố, chẳng hạn như tình trạng sức khỏe, một số loại thức ăn và một số loại thuốc, có thể làm thay đổi màu sắc của phân của bạn.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp giải thích tại sao phân thường có màu nâu, điều gì có thể khiến phân có màu khác và khi nào thì đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe.
Điều gì làm cho phân có màu nâu?
Khoảng 75 phần trăm phân của bạn được tạo thành từ nước. 25 phần trăm còn lại là hỗn hợp của:
- carbohydrate và chất xơ không tiêu hóa được
- mập
- chất đạm
- vi khuẩn
- chất nhầy
- tế bào hồng cầu già
- bài tiết từ ruột của bạn
- hóa chất từ gan của bạn, bao gồm cả mật
Màu nâu của poop chủ yếu là do mật và bilirubin.
Mật có màu xanh vàng, đóng nhiều vai trò trong quá trình tiêu hóa của bạn. Gan của bạn tạo ra khoảng 500 đến 600 ml (17 đến 20 fl. Oz.) Mật mỗi ngày, được lưu trữ trong túi mật của bạn.
Khi bạn ăn, túi mật của bạn co bóp để đưa mật vào tá tràng, phần đầu tiên của ruột non. Một trong những công việc chính của mật là phân hủy chất béo từ thực phẩm bạn ăn.
Một yếu tố khác góp phần tạo nên màu nâu của phân là bilirubin. Đây là một chất có màu vàng trong máu của bạn. Nó hình thành sau khi các tế bào hồng cầu bị phá vỡ và được bài tiết qua gan, túi mật và vào đường tiêu hóa của bạn.
Khi bạn trộn thức ăn đã tiêu hóa với mật màu vàng lục và bilirubin màu vàng, kết quả là màu nâu. Nó có thể từ nâu sẫm đến nâu nhạt. Nhưng đôi khi, vì nhiều lý do, phân có thể có màu khác.
Điều gì có thể khiến phân có các màu khác ngoài màu nâu?
Hầu hết các sắc thái của màu nâu, thậm chí là màu nâu xanh, được coi là bình thường và tốt cho sức khỏe đối với phân. Màu nâu có thể thay đổi từ ngày này sang ngày khác, tùy thuộc vào thực phẩm bạn ăn và lượng mật trong cơ thể bạn.
Nhưng nếu màu phân của bạn khác biệt đáng kể so với màu nâu bình thường, thì đó cũng có thể là do tình trạng sức khỏe hoặc do thuốc. Hãy xem các màu khác nhau có thể có ý nghĩa gì.
màu xanh lá
Phân xanh có thể là kết quả của một số nguyên nhân. Ví dụ, ăn nhiều rau có màu xanh đậm, chẳng hạn như bông cải xanh hoặc cải xoăn, có thể dẫn đến phân có màu xanh lục. Không có vấn đề sức khỏe hay nguyên nhân nào đáng lo ngại trong trường hợp này.
Các nguyên nhân khác của phân xanh có thể là do:
- Thuốc kháng sinh. Thuốc kháng sinh có thể tiêu diệt vi khuẩn giúp phân có màu nâu. Đây thường là một tình trạng tạm thời. Sau khi bạn ngừng sử dụng thuốc, phân của bạn sẽ trở lại màu sắc bình thường.
- Nhiễm khuẩn. Một số vi khuẩn, chẳng hạn như salmonella, thường không cư trú trong ruột của bạn, có thể thay đổi màu phân của bạn từ nâu sang xanh lá cây hoặc các màu khác. Nhiễm virus và ký sinh trùng có thể làm điều tương tự. Khi bị nhiễm trùng nặng, bạn cũng sẽ có các triệu chứng khác, chẳng hạn như đau bụng, sốt hoặc tiêu chảy.
- Rối loạn tiêu hóa. Các tình trạng như bệnh Crohn và bệnh celiac có thể gây ra phân xanh, tùy thuộc vào những gì bạn đã ăn.
Đen
Khi phân của bạn chuyển sang màu đen, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị chảy máu ở phần trên của đường tiêu hóa. Điều này có thể là do loét dạ dày hoặc một số vấn đề chảy máu khác. Máu trộn với mật và các dịch tiêu hóa khác có thể khiến phân của bạn có màu đen và hắc ín.
Nguyên nhân ít nghiêm trọng hơn của phân đen có thể là do:
- uống bổ sung sắt
- ăn một lượng lớn thực phẩm đen hoặc sẫm màu, như cam thảo
- dùng Pepto Bismol, có chứa thành phần hoạt chất bismuth subsalicylate được biết là gây ra phân có màu đen hoặc màu xám
Nếu bạn đi tiêu nhiều lần ra phân có màu đen, như nhựa đường, điều quan trọng là bạn phải tái khám với bác sĩ càng sớm càng tốt.
Màu vàng
Phân màu vàng có thể do nhiều nguyên nhân. Các rối loạn ảnh hưởng đến gan, túi mật hoặc tuyến tụy của bạn đều có thể đóng một vai trò nào đó trong phân màu vàng. Đó là bởi vì các tình trạng ảnh hưởng đến các cơ quan này có thể cản trở lượng mật được sử dụng để tiêu hóa.
Ở trẻ sơ sinh, phân màu vàng cũng có thể là dấu hiệu cho thấy quá trình tiêu hóa diễn ra quá nhanh và không phải tất cả chất béo từ thức ăn đều được cơ thể hấp thụ.
Các nguyên nhân tiềm ẩn khác của phân màu vàng bao gồm:
- bệnh celiac
- thực phẩm màu cam hoặc vàng trong chế độ ăn uống của bạn
- căng thẳng, có thể đẩy nhanh quá trình tiêu hóa
Màu đỏ
Việc nhìn thấy phân màu đỏ có thể đặc biệt đáng báo động.
Nếu bạn đang bị tiêu chảy và phân của bạn có màu đỏ, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị nhiễm vi rút hoặc vi khuẩn, chẳng hạn như nhiễm khuẩn E.coli hoặc vi rút rota, đôi khi được gọi là bệnh cúm dạ dày hoặc lỗi bao tử.
Phân màu đỏ cũng có thể là kết quả của việc chảy máu ở phần dưới của đường tiêu hóa của bạn. Điều này có thể là do:
- diverticulosis
- bệnh viêm ruột
- polyp đại tràng
- bệnh trĩ
- vết nứt hậu môn
- Nhiễm trùng đường ruột
Màu thực phẩm, như màu có trong quả đấm, kẹo đỏ hoặc Jell-O, cũng có thể tạm thời chuyển sang màu đỏ của phân.
Nhạt hoặc xám
Phân nhạt màu hoặc phân có màu đất sét thường là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn không sản xuất lượng mật lành mạnh. Nó cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy có sự tắc nghẽn trong đường mật của túi mật, gan hoặc tuyến tụy của bạn. Điều này có thể là do các điều kiện như:
- Xơ gan
- viêm đường mật
- khiếm khuyết cấu trúc trong hệ thống mật của bạn
Phân màu nhạt hoặc màu đất sét cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo:
- viêm gan siêu vi
- viêm gan do rượu
- sỏi mật
- u nang hoặc khối u trong hệ thống mật
Các loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thuốc tránh thai, một số loại thuốc kháng sinh và steroid đồng hóa cũng có thể khiến phân của bạn có màu nhợt nhạt.
Điều gì làm cho phân có mùi?
Vi khuẩn và các chất thải tích tụ trong ruột của bạn trong quá trình tiêu hóa khiến phân có mùi. Tuy nhiên, thực phẩm bạn ăn, đặc biệt là những thực phẩm chứa nhiều lưu huỳnh, cũng có thể góp phần gây ra mùi hôi và làm cho nó trở nên tồi tệ hơn.
Một số ví dụ về thực phẩm chứa nhiều lưu huỳnh bao gồm:
- thịt
- tỏi
- sản phẩm bơ sữa
- bông cải xanh
- cải bắp
Khi phân có mùi hôi đặc biệt, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn như:
- nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc vi rút
- bệnh celiac
- bệnh viêm ruột như bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng
- viêm tụy mãn tính
- bệnh xơ nang
- Dị ứng thực phẩm
- không dung nạp protein từ sữa
Dùng thuốc kháng sinh hoặc quá nhiều một số loại vitamin hoặc vitamin tổng hợp cũng có thể gây ra phân có mùi hôi.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Nếu bạn có một hoặc hai lần đi tiêu có màu bất thường, có thể là do bạn đã ăn một thứ gì đó hoặc bạn đã dùng thuốc.
Nếu phân của bạn vẫn có màu bất thường sau nhiều lần đi tiêu hoặc sau khi bạn ngừng dùng thuốc mới, bạn nên theo dõi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình.
Các triệu chứng khác, cùng với phân có màu bất thường, cần phải đến gặp bác sĩ bao gồm:
- bệnh tiêu chảy
- táo bón
- phân có mùi hôi liên tục
- máu trong phân của bạn
- đau bụng
- đau khi đi tiêu
- sốt
Điểm mấu chốt
Màu nâu của poop chủ yếu là do mật và bilirubin, cả hai đều có màu hơi vàng. Khi những chất này trộn lẫn với thức ăn đã tiêu hóa, dịch tiết trong ruột, vi khuẩn và các tế bào hồng cầu già trong đường tiêu hóa, chúng sẽ biến chất thải của bạn thành màu nâu.
Phân có thể có nhiều màu nâu, từ nâu sô cô la đậm đến nâu cát nhạt. Điều này là hoàn toàn bình thường. Đôi khi phân của bạn có thể có màu khác, như xanh lá cây, vàng, đen hoặc đỏ.
Nếu phân của bạn tiếp tục có màu bất thường, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ chăm sóc sức khỏe vì đó có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.
