Bạn gọi cho người bạn thân nhất của mình, nhưng không có phản hồi. Bạn lắc họ và nhẹ nhàng huých vai họ trước khi bạn nhận ra rằng họ không ngủ. Chúng vô hồn. Đã chết. Bạn tiếp cận họ một lần nữa nhưng khoảng cách giữa bạn ngày càng tăng cho đến khi họ trở thành một trong sương mù.
Bạn thức dậy với một cảm giác mất mát sâu sắc nhưng không hề nhẹ nhõm một cách kỳ lạ. Bạn đã có một giấc mơ phổ biến về một người nào đó chết - nhưng rất có thể, nó không liên quan gì đến bạn của bạn hay cái chết theo nghĩa đen.
Hãy đọc tiếp khi chúng ta xem xét kỹ hơn những giấc mơ về cái chết, ý nghĩa của chúng và liệu có lý do để lo lắng hay không.
Những giấc mơ thấy một người chết có thể có ý nghĩa gì về bạn?
Theo một nghiên cứu năm 2016 được thực hiện ở Ấn Độ, không hiếm những người mắc bệnh nan y mơ về những người thân yêu đã qua đời. Và một cuộc khảo sát nhỏ năm 2014 cho thấy rằng không có gì lạ khi bạn mơ thấy một người mà bạn vừa mất gần đây.
Hầu hết mọi người cho biết những giấc mơ này là dễ chịu hoặc vừa dễ chịu vừa đáng lo ngại. Một số người được hỏi cho biết họ hoàn toàn đang làm phiền.
Những giấc mơ như vậy có thể là một phần của quá trình tang tóc hoặc phản ánh thực tế rằng bạn đang nhớ một người không còn trong cuộc đời mình.
Tuy nhiên, nếu bạn không bị bệnh nan y hoặc có tang một người thân, thì giấc mơ của bạn có thể không thực sự là về cái chết. Thay vào đó, cái chết có thể đại diện cho sự thay đổi hoặc một giai đoạn chuyển tiếp.
Khi cố gắng giải thích một giấc mơ, bạn nên tập trung ít hơn vào các chi tiết cụ thể và tập trung nhiều hơn vào cảm giác của nó. Xem xét những cảm giác này liên quan như thế nào đến những gì đang diễn ra trong cuộc sống của bạn.
Ví dụ: nếu thức dậy với cảm giác sợ hãi và lo lắng, bạn có thể cân nhắc xem liệu mình có đang căng thẳng về những thay đổi trong cuộc sống hay lo sợ về những điều chưa biết.
Nếu bạn thức dậy với cảm giác thoải mái, có lẽ bạn đang chấp nhận rằng một điều gì đó trong cuộc sống của bạn đang kết thúc và bạn đang đón nhận một khởi đầu mới.
Bạn có thể dự đoán một bi kịch trong giấc mơ của bạn?
Mặc dù bạn có thể buồn khi mơ thấy cái chết, nhưng hãy nhớ rằng những giấc mơ không phải là dự đoán và không nên coi thường mệnh giá.
Những thứ chúng ta mơ về thường là biểu tượng cho những thứ khác. Vì vậy, mơ thấy cái chết có thể là một phần của quá trình mất mát hoặc đại diện cho sự thay đổi lớn trong cuộc đời bạn.
Những giấc mơ về một người nào đó rơi xuống cái chết của họ có ý nghĩa gì?
Những giấc mơ về ngã khá phổ biến và có thể đại diện cho:
- bất an hoặc thiếu tự tin
- cảm thấy mất kiểm soát
- buông bỏ hoặc tự do
Biểu tượng của sự ngã xuống có thể đi đôi với biểu tượng của cái chết - cả hai đều có thể đại diện cho một kết thúc, một sự khởi đầu hoặc cả hai.
Những giấc mơ về cái chết
Cái chết có thể xuất hiện trong nhiều loại giấc mơ. Cho dù đó là cái chết của chính bạn hay của người khác, thì rất có thể giấc mơ của bạn thực sự là về những vấn đề chưa được giải quyết.
Nằm mơ thấy người thân trong gia đình chết
Một nghiên cứu năm 2018 về những cơn ác mộng thời thơ ấu cho thấy các chủ đề phổ biến bao gồm:
- tử vong
- chấn thương
- mối đe dọa đối với các thành viên trong gia đình
Khi bạn mơ thấy một người thân yêu của mình chết, đó có thể là do những thay đổi - cho dù là nhận thức hay thực tế - đối với các mối quan hệ của bạn.
Mơ thấy bạn chết
Nằm mơ thấy mình chết có thể có nghĩa là bạn đang trong một giai đoạn chuyển đổi lớn trong cuộc sống.
Đó có thể là một lời tạm biệt mang tính biểu tượng cho một mối quan hệ, một công việc hoặc một ngôi nhà. Nó có thể đại diện cho một phần của bạn đang chết hoặc điều gì đó bạn muốn thoát ra.
Cũng có thể là bạn đang đặt nhu cầu của chính mình lên trên cơ sở có lợi cho những người khác. Một phần trong bạn cảm thấy bị bỏ rơi và đang tranh giành sự chú ý.
Những giấc mơ về những người nổi tiếng chết
Khi một người nổi tiếng chết trong giấc mơ của bạn, đó có thể không phải là về người nổi tiếng. Ý nghĩa có thể nằm ở việc người nổi tiếng đó đại diện cho bạn là ai hoặc điều gì.
Mơ thấy thú cưng chết
Bạn có thể mơ thấy thú cưng của mình chết nếu chúng già hoặc ốm yếu và bạn thực sự quan tâm đến chúng.
Nhưng thú cưng của bạn có thể tượng trưng cho một cái gì đó khác, chẳng hạn như:
- sự thoải mái
- Bảo vệ
- bạn đồng hành
Và mơ thấy thú cưng của bạn chết có thể tượng trưng cho nỗi sợ hãi của bạn về việc mất đi ba phẩm chất này.
Mơ thấy bạn bè chết
Nằm mơ thấy một người bạn qua đời có thể cho thấy bạn đang lo lắng cho người đó. Điều đó cũng có thể có nghĩa là tình bạn của bạn đang thay đổi hoặc bạn muốn không còn người này nữa.
Hãy ghi nhớ ý nghĩa đằng sau giấc mơ có thể không liên quan gì đến người bạn đó cả. Thay vào đó, nó có thể liên quan đến những gì người bạn đó đại diện trong cuộc sống của bạn.
Những giấc mơ về những người thân yêu đã qua đời
Một nghiên cứu nhỏ năm 2016 nói trên cho thấy rằng những giấc mơ cuối đời là phổ biến. Những người bị bệnh nan y cho biết họ đang mơ về những người thân yêu đã qua đời.
Những giấc mơ này có xu hướng không đe dọa, và những người trong giấc mơ được xem như họ đang ở trong độ tuổi sung sức nhất. Đây có thể là một cơ chế đối phó.
Bạn có thể tránh hoặc ngăn chặn những giấc mơ liên quan đến cái chết?
“Mục tiêu cuối cùng có thể không phải là tránh những giấc mơ như vậy, mà là tiếp cận chúng với sự tò mò để hiểu rõ hơn về chúng,” Tiến sĩ Alex Dimitriu, thuộc Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine ở California, nói với Healthline.
Những giấc mơ lặp đi lặp lại về cái chết có thể là kết quả của căng thẳng liên tục và các vấn đề chưa được giải quyết. Cố gắng xác định nguyên nhân gây ra căng thẳng trong cuộc sống khi thức dậy của bạn. Đối mặt với vấn đề có thể giúp ngăn chặn những giấc mơ.
Bạn cũng có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ yên bình hơn bằng cách lên lịch cho thời gian thư giãn trước khi đi ngủ. Đảm bảo phòng ngủ của bạn không có đồ điện tử phát sáng và các nguồn ánh sáng khác.
Nếu bạn thức dậy vào ban đêm, hãy hít thở sâu hoặc các bài tập thư giãn khác để trở lại giấc ngủ. Nếu cách đó không hiệu quả, hãy đứng dậy và làm điều gì đó thư giãn cho đến khi bạn buồn ngủ trở lại.
Nếu bạn gặp khó khăn khi đối mặt với những giấc mơ tái diễn hoặc căng thẳng liên tục, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần. Một nhà trị liệu có trình độ chuyên môn có thể giúp bạn vượt qua những giấc mơ lo lắng.
Giấc mơ hoạt động như thế nào
Nằm mơ là một chức năng tự nhiên của bộ não khi ngủ của chúng ta. Trong thực tế, mọi người đều mơ ước.
Dimitriu, người được chứng nhận về tâm thần học và y học giấc ngủ, cho biết nội dung giấc mơ có thể là:
- tàn dư còn sót lại của những suy nghĩ và sự kiện trong ngày
- một chủ đề hoặc cảm giác tiềm thức đang diễn ra
- Chỉ ngẫu nhiên
“Trong công việc của tôi, sau khi khám phá kỹ lưỡng những lời giải thích có ý thức và tiềm thức về nội dung giấc mơ, đôi khi chúng tôi không có câu trả lời rõ ràng,” Dimitriu nói.
Ông lưu ý tầm quan trọng của việc để người trải qua giấc mơ rút ra kết luận, thay vì gieo vào đầu họ những ý tưởng. Đó là một quá trình có thể mất thời gian.
Dimitriu nói: “Trong trường hợp những giấc mơ có nội dung dữ dội, chẳng hạn như sắp chết, điều đáng chú ý là có rất nhiều năng lượng cảm xúc cho một giấc mơ như vậy”.
“Cuối cùng, đôi khi, một điếu xì gà chỉ là một điếu xì gà, và một số giấc mơ thực sự ngẫu nhiên,” ông nói thêm.
Lấy đi
Những giấc mơ về một người nào đó chết có thể gây lo lắng, nhưng chúng không nên được hiểu theo nghĩa đen. Cái chết trong giấc mơ có thể tượng trưng cho sự kết thúc của điều gì đó và sự khởi đầu của một điều gì đó mới.
Những giấc mơ khơi gợi cảm xúc - và những cảm xúc đó có thể giúp bạn kết nối giấc mơ với những sự kiện trong cuộc sống của bạn. Nhưng không phải lúc nào những giấc mơ cũng có thể được giải mã.
Nếu bạn gặp rắc rối bởi những giấc mơ liên quan đến căng thẳng thường xuyên, bạn nên nói chuyện với một nhà trị liệu có chuyên môn.
.jpg)
