Uống hơi, hút thuốc hoặc ăn cần sa

Người ta vẫn chưa biết đến sự an toàn và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của việc sử dụng thuốc lá điện tử hoặc các sản phẩm vaping khác. Vào tháng 9 năm 2019, các cơ quan y tế liên bang và tiểu bang đã bắt đầu điều tra bùng phát bệnh phổi nghiêm trọng liên quan đến thuốc lá điện tử và các sản phẩm vaping khác. Chúng tôi đang theo dõi chặt chẽ tình hình và sẽ cập nhật nội dung của chúng tôi ngay khi có thêm thông tin.

Trong thập kỷ qua, luật về cần sa đã tiếp tục thay đổi trên khắp Hoa Kỳ.

Thứ từng bị phỉ báng như một “loại thuốc cửa ngõ” tiềm ẩn nguy hiểm hiện đang được nhiều tiểu bang (chính xác là 33 cộng với Washington, DC) công nhận là có đặc tính y học có thể giúp kiểm soát một loạt tình trạng sức khỏe, từ lo lắng, ung thư đến mãn tính đau đớn và hơn thế nữa.

Cần sa hiện cũng là hợp pháp để giải trí ở 11 trong số 33 tiểu bang đó. (Lưu ý rằng cần sa vẫn bị chính phủ liên bang Hoa Kỳ phân loại là bất hợp pháp.)

Ở những tiểu bang mà cần sa là hợp pháp, nó được bán chủ yếu theo ba cách khác nhau:

• được hút thuốc
• Được ăn
• được vaped

Nếu bạn sống ở một tiểu bang mà cần sa là hợp pháp, bạn có thể tự hỏi làm thế nào tốt nhất để tiêu thụ nó, đặc biệt là trong bối cảnh các cuộc điều tra liên bang gần đây về sự an toàn của vaping.

Đây là những gì chúng tôi biết.

Hút thuốc và vaping đều có rủi ro

Trong nhiều thập kỷ, các chuyên gia y tế đã cảnh báo công chúng về sự nguy hiểm của việc hít phải khói thuốc từ thuốc lá điếu, xì gà và tẩu.

Đối với cần sa, một số nghiên cứu cho thấy một số hợp chất trong nó, được gọi là cannabinoids, có thể có một vài lợi ích.

Một trong những cannabinoids nổi tiếng hơn được gọi là CBD. Vì lý do này, một số người tin rằng hút cần sa ít nguy hiểm hơn hút thuốc lá.

Cannabinoids, chẳng hạn như CBD, khác với tetrahydrocannabinol (THC), hóa chất có trong cần sa khiến một người “phê”.

Còn hút thuốc thì sao?

Theo Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ, hít phải khói thuốc dưới bất kỳ hình thức nào - cho dù đó là cỏ dại có chứa cannabinoid hay thuốc lá hay chất khác - đều có hại cho sức khỏe của phổi.

Hầu hết những người sử dụng cần sa giữ khói trong phổi lâu hơn những người hút thuốc lá, khiến họ có nguy cơ tiếp xúc với hắc ín - chất có hại cho phổi cao hơn.

Một số tác động tiêu cực đến sức khỏe liên quan đến việc hút thuốc lá mãn tính bao gồm:

• túi khí giữa phổi và phổi và thành ngực
• viêm phế quản mãn tính
• ho
• sản xuất quá nhiều chất nhờn
• có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng ở những người bị suy giảm miễn dịch, chẳng hạn như những người nhiễm HIV
• có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp dưới
• hệ thống miễn dịch suy yếu
• thở khò khè

Còn về vaping thì sao?

Hút cần sa liên quan đến việc hít phải dầu được làm nóng thông qua một thiết bị làm bay hơi, thường được gọi là thuốc lá điện tử. Cần sa tạo hơi cũng có thể đề cập đến việc sử dụng thiết bị tạo hơi, chẳng hạn như Volcano, để tạo ra hơi từ nguyên liệu thực vật khô.

Một số người tin rằng vaping an toàn hơn hút thuốc vì nó không liên quan đến việc hít phải khói. Nhưng thực tế là, khi nói đến cần sa vaping, ít người biết đến những tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Nghiên cứu gần đây nhất cho thấy dầu vaping THC có thể gây hại cho sức khỏe của phổi. Mối quan tâm lớn nhất lúc này là tác động nghiêm trọng của việc hít phải vitamin E acetate. Hóa chất phụ gia này đã được tìm thấy trong nhiều sản phẩm vaping có chứa THC.

Những điều cần biết về các bệnh liên quan đến vaping

Tính đến ngày 27 tháng 12 năm 2019, gần 2.561 trường hợp chấn thương phổi (EVALI) do hít phải vitamin E acetate, hay “phổi bỏng ngô”, đã được báo cáo ở tất cả 50 tiểu bang, Quận Columbia và hai lãnh thổ Hoa Kỳ (Puerto Rico và Quần đảo Virgin thuộc Hoa Kỳ) và đã dẫn đến 55 ca tử vong trong thời gian đó, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC).

Một số người bị ảnh hưởng bởi bệnh vaping bao gồm cả trẻ em.

CDC khuyến cáo mọi người tránh sử dụng thuốc lá điện tử và các sản phẩm vaping, đặc biệt là những sản phẩm có chứa dầu THC, vì chúng có khả năng chứa vitamin E axetat.

Nghiên cứu ban đầu cho thấy chất lỏng và dầu bay hơi - dù chỉ một lần - có thể gây hại cho phổi của bạn. Bởi vì vaping là mới và chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng, nên có thể có những tác hại của vaping chưa được biết đến.

Một số bang có cần sa hợp pháp đang chủ động cảnh báo những người sử dụng cần sa rằng chất lỏng vaping đã được biết là có thể gây ra chấn thương phổi nghiêm trọng và tử vong.

Để cập nhật những tin tức mới nhất về bệnh tật liên quan đến vaping, hãy xem trang web CDC để cập nhật thường xuyên.

Sự khác biệt giữa hút thuốc và vaping là gì?

Hút thuốc sử dụng các bộ phận thực vật khô hoặc chất cô đặc

Có một số cách để hút cần sa:

• Một cách là dùng giấy thuốc lá cuộn các bộ phận đã khô của hoa vào một mối nối.
• Một số người trộn cần sa của họ với thuốc lá, vì vậy nó kém mạnh hơn một chút (đây được gọi là thuốc lá).
• Một số người sử dụng ống hút hoặc ống hút.
• Đôi khi người ta hút các dạng cần sa mạnh hơn hoa, được gọi là chất cô đặc. Chúng bao gồm hash và kief.

Vaping sử dụng chiết xuất cô đặc hoặc thảo mộc khô xay

Khi mọi người vape, họ tiêu thụ cần sa cô đặc. Nó dường như là một hệ thống phân phối mạnh hơn nhiều so với việc hút thuốc. Nói cách khác, bạn sẽ nhận được nhiều lợi nhuận từ việc vaping hơn là hút thuốc.

Vaping có thể mạnh hơn

Các nhà nghiên cứu đã xác định rằng tác dụng của cần sa vaping mạnh hơn nhiều so với hút thuốc.

Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người sử dụng cần sa lần đầu và không thường xuyên có nhiều khả năng gặp các phản ứng bất lợi do việc cung cấp THC tăng cường do vaping gây ra so với hút thuốc.

Cả hai đều có hiệu lực nhanh chóng

Cả hút thuốc và vaping đều có ảnh hưởng gần như ngay lập tức đến cơ thể. Tác dụng của chúng đạt cực đại trong vòng 10 đến 15 phút.

Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên bắt đầu vaping hoặc hút thuốc thật chậm, lúc đầu chỉ uống một lượng nhỏ và đợi 20 đến 30 phút trước khi uống nhiều hơn.

Lưu ý về các chủng cần sa

Có nhiều loại cần sa, mỗi loại có những tác động hơi khác nhau đối với cơ thể. Các chủng Sativa được cho là kích thích hơn. Những người khác, được gọi là indica, thư giãn hơn. Cần lưu ý rằng các chủng cần sa có thể ảnh hưởng đến mọi người khá khác nhau. Chỉ vì một chủng nào đó có các đặc tính có chủ đích không có nghĩa là bạn sẽ nhận được những hiệu ứng chính xác đó.

Một cách khác để sử dụng cần sa

Bởi vì tác hại của việc hút thuốc lá đã được biết đến nhiều và tác hại của vaping đối với sức khỏe là không rõ (và có thể rất nghiêm trọng), nên có thể hiểu rằng bạn có thể muốn tìm kiếm một cách thay thế để sử dụng cần sa.

Nếu bạn đang tìm cách tiêu thụ cần sa theo cách ít rủi ro nhất, ăn cần sa có thể là cách tốt nhất.

Edibles

Các sản phẩm cần sa có thể ăn được, hoặc đồ ăn được, có thể là bất kỳ loại thực phẩm hoặc đồ uống nào. Chúng bao gồm, nhưng không giới hạn ở:

• brownies
• kẹo
• kẹo cao su
• bánh quy
• trà
• cà phê kem

Hiệu ứng mất nhiều thời gian hơn

Hãy nhớ rằng việc uống cần sa không có tác dụng ngay lập tức. Ăn quá nhiều có thể dẫn đến các phản ứng bất lợi về thể chất và tinh thần, chẳng hạn như:

• hoang tưởng
• cuộc tấn công hoảng loạn
• nhịp tim tăng cao

Nhưng khi được ăn ở mức độ vừa phải, phù du dường như không có tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe.

Cần sa cần được làm nóng

Ăn cần sa “thô” sẽ không có tác dụng đối với cơ thể giống như tiêu thụ các sản phẩm làm từ cần sa được chế biến đúng cách. Cần sa phải được đun nóng để các hợp chất hóa học của nó được kích hoạt. Nấu nó có thể làm điều đó.

Bắt đầu nhỏ và tiếp tục chờ đợi

Có thể mất đến 2 giờ để tác dụng của cần sa được tiêu hóa và khoảng 3 giờ để chúng đạt đến đỉnh điểm. Hiệu ứng thường kéo dài - bất cứ nơi nào từ 6 đến 8 giờ.

Vì lý do này, điều quan trọng là phải bắt đầu từ từ. Tiêu thụ một lượng rất nhỏ nếu bạn ăn cần sa lần đầu tiên. Ví dụ, một liều phổ biến cho phù thủy là 10 miligam THC. Nếu bạn mới bắt đầu, hãy chọn từ 2 đến 5 miligam THC.

Thay vào đó, hãy tập trung vào CBD

Nếu bạn tìm kiếm các tác dụng có lợi cho sức khỏe của cần sa mà không có tác dụng cao, bạn có thể muốn tìm kiếm dầu CBD và các sản phẩm có chứa nó. Lưu ý: CDC không khuyến nghị vaping bất kỳ chất lỏng nào, kể cả dầu CBD.

Tuy nhiên, xin lưu ý rằng các sản phẩm CBD không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm quản lý. Nếu bạn mua chúng, điều quan trọng là phải mua từ một nhà phân phối có uy tín.

Những điều nên làm và không nên làm đối với người ăn vặt

Làm

• Khi tiêu thụ phù du, hãy ăn một số thức ăn khác cùng với chúng.
• Không lái xe hoặc vận hành máy móc khi đang chịu tác động của phù du. Chúng có thể ảnh hưởng đến thời gian phán đoán và hành vi của bạn.
• Tránh xa trẻ em, vật nuôi và bất kỳ ai khác không nên ăn chúng.

Đừng

• Không uống rượu hoặc sử dụng các loại thuốc khác khi uống thuốc bổ. Nó có thể tăng cường các hiệu ứng.
• Đừng có nhiều hơn nếu bạn "không cảm thấy nó." Đợi đấy.

Điểm mấu chốt

Mặc dù cần nghiên cứu thêm về tác động của việc tiêu thụ cần sa, nhưng có vẻ như chúng ta có thể kết luận rằng hút bất kỳ chất nào - kể cả cần sa - nói chung là không tốt cho bạn.

Nghiên cứu mới cho thấy chất lỏng hơi có thể gây hại cho sức khỏe và có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng, bao gồm cả tử vong. Vì vậy, có vẻ như cách tiêu thụ cần sa ít có hại nhất là ăn nó.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng việc sử dụng cần sa lâu dài và tiếp xúc với THC có thể làm tăng nguy cơ rối loạn tâm thần và rối loạn sức khỏe tâm thần.

Nếu bạn muốn nhận được những lợi ích sức khỏe của cần sa với ít rủi ro nhất, thì có vẻ như các sản phẩm CBD có thể là cách để đi - mặc dù bạn sẽ không đạt được kết quả cao khi sử dụng chúng.

CBD có hợp pháp không? Các sản phẩm CBD chiết xuất từ ​​cây gai dầu (với ít hơn 0,3% THC) là hợp pháp ở cấp liên bang, nhưng vẫn là bất hợp pháp theo một số luật của tiểu bang. Các sản phẩm CBD có nguồn gốc từ cần sa là bất hợp pháp ở cấp liên bang, nhưng lại hợp pháp theo một số luật của tiểu bang. Kiểm tra luật của tiểu bang của bạn và luật của bất kỳ nơi nào bạn đến du lịch. Hãy nhớ rằng các sản phẩm CBD không kê đơn không được FDA chấp thuận và có thể được dán nhãn không chính xác.