Thiếu máu do thiếu sắt là một rối loạn dinh dưỡng phổ biến xảy ra khi cơ thể bạn thiếu chất sắt. Sự giảm nồng độ sắt gây ra sự thiếu hụt các tế bào hồng cầu, ảnh hưởng đến dòng chảy của oxy đến các mô và cơ quan của bạn.
Mặc dù thiếu máu do thiếu sắt nhìn chung dễ kiểm soát, nhưng nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được điều trị.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị thiếu máu do thiếu sắt, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn ngay lập tức. Sử dụng hướng dẫn thảo luận này để giúp cuộc trò chuyện diễn ra.
các yếu tố nguy cơ là gì?
Mặc dù bất kỳ ai cũng có thể mắc bệnh thiếu máu do thiếu sắt, nhưng một số người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Bác sĩ có thể cho bạn biết liệu bạn có các yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng bị thiếu máu hay không. Một số điều làm tăng nguy cơ phát triển bệnh thiếu máu do thiếu sắt bao gồm:
- là nữ
- ăn chay
- hiến máu thường xuyên
- 65 tuổi trở lên
Tôi nên chú ý những triệu chứng nào?
Mức độ nghiêm trọng và các triệu chứng của thiếu máu do thiếu sắt khác nhau ở mỗi người. Tình trạng của bạn có thể rất nhẹ, các triệu chứng của nó không đáng chú ý. Mặt khác, bạn có thể gặp ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày của mình.
Một số triệu chứng của thiếu máu do thiếu sắt bao gồm:
- mệt mỏi
- yếu đuối
- chóng mặt
- đau đầu
- da nhợt nhạt
- tay chân lạnh
- đau hoặc sưng lưỡi
- móng tay dễ gãy
Nếu gần đây bạn đã gặp phải bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, hãy cố gắng cung cấp cho bác sĩ của bạn một mốc thời gian chính xác khi chúng bắt đầu, chúng kéo dài bao lâu và liệu bạn có còn gặp phải chúng hay không.
Nó có thể gây ra những loại biến chứng nào?
Bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ về bất kỳ biến chứng nào của bệnh thiếu máu để hiểu tầm quan trọng của việc tiếp tục điều trị.
Một số ví dụ về các biến chứng của thiếu máu do thiếu sắt bao gồm:
- các vấn đề về tim như nhịp tim không đều hoặc
trái tim mở rộng - các vấn đề mang thai như sinh non và thấp
trọng lượng sơ sinh - tăng nhạy cảm với nhiễm trùng
Những lựa chọn điều trị nào có thể phù hợp nhất với tôi?
Hãy hỏi bác sĩ của bạn về các lựa chọn điều trị khác nhau hiện có và những lựa chọn nào có thể phù hợp nhất với bạn. Đối với hầu hết những người bị thiếu máu do thiếu sắt, bổ sung sắt hàng ngày là cách hiệu quả nhất để kiểm soát tình trạng của họ.
Bác sĩ có thể đề nghị một liều lượng dựa trên mức độ sắt của bạn.
Theo truyền thống, người lớn bị thiếu máu do thiếu sắt thường dùng 150 đến 200 mg mỗi ngày, thường chia ra ba liều khoảng 60 mg.
Nghiên cứu mới hơn cho thấy rằng dùng sắt cách ngày cũng hiệu quả và được hấp thu tốt hơn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về liều lượng tốt nhất cho bạn là gì.
Nếu bác sĩ không cho rằng cơ thể bạn sẽ đáp ứng tốt với các chất bổ sung qua đường uống, họ có thể khuyên bạn nên dùng sắt qua đường tĩnh mạch để thay thế.
Bác sĩ có thể sẽ giới thiệu bạn đến bác sĩ huyết học nếu bạn cần sắt tiêm tĩnh mạch. Bác sĩ huyết học sẽ xác định liều lượng thích hợp và hẹn lịch tiêm sắt qua đường tĩnh mạch.
Những tác dụng phụ nào tôi có thể mong đợi từ việc điều trị?
Bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ của bạn về các loại tác dụng phụ có thể mong đợi từ việc điều trị thiếu máu của bạn.
Liều cao bổ sung sắt đôi khi có thể dẫn đến các triệu chứng tiêu hóa (GI) như táo bón, tiêu chảy, buồn nôn và nôn. Bạn cũng có thể nhận thấy phân của mình sẫm màu hơn bình thường, điều này là bình thường.
Các tác dụng phụ từ sắt tiêm tĩnh mạch rất hiếm, nhưng đôi khi có thể bao gồm đau khớp và cơ, ngứa và nổi mề đay.
Nếu bạn bắt đầu gặp bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào sau khi bắt đầu điều trị, hãy cho bác sĩ biết ngay lập tức. Ví dụ về các tác dụng phụ nghiêm trọng là:
- tưc ngực
- nhịp tim không đều
- khó thở
- một vị kim loại mạnh trong miệng của bạn
Bao lâu thì điều trị của tôi sẽ bắt đầu có hiệu quả?
Thời gian phục hồi đối với bệnh thiếu máu do thiếu sắt ở mỗi người là khác nhau, nhưng bác sĩ có thể đưa ra ước tính cho bạn. Thông thường, những người bị thiếu máu do thiếu sắt bắt đầu nhận thấy sự khác biệt sau tháng đầu tiên dùng chất bổ sung. Cũng có thể bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn trong vòng vài tuần.
Nếu bạn đã sử dụng cùng một liều lượng chất bổ sung sắt trong sáu tháng trở lên và bạn không nhận thấy sự khác biệt trong các triệu chứng của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc chuyển đổi phương pháp điều trị.
Tôi có thể thực hiện bất kỳ thay đổi lối sống nào có thể hữu ích không?
Bác sĩ có thể đề xuất một số thay đổi lối sống có thể giúp đẩy nhanh quá trình điều trị của bạn. Một trong những thay đổi lối sống phổ biến nhất được khuyến nghị cho những người bị thiếu máu do thiếu sắt là áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh giàu sắt và vitamin.
Ví dụ về thực phẩm giàu chất sắt bao gồm:
- thịt đỏ
- Hải sản
- gia cầm
- đậu
- rau xanh như rau bina
- ngũ cốc, mì ống và bánh mì tăng cường chất sắt
Vitamin C giúp hấp thụ sắt. Cố gắng kết hợp thực phẩm hoặc đồ uống có nhiều vitamin C với chất sắt của bạn.
Mang đi
Trong hầu hết các trường hợp, thiếu máu do thiếu sắt có thể dễ dàng điều trị được. Nói chuyện với bác sĩ càng sớm, bạn càng sớm có thể kiểm soát mức độ sắt của mình và giảm nguy cơ phát triển bất kỳ biến chứng nào.
Những câu hỏi này chỉ là một điểm khởi đầu. Hỏi bác sĩ của bạn bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có về thiếu máu hoặc bổ sung sắt.
Tất cả các câu hỏi đều là những câu hỏi hay khi nói đến sức khỏe của bạn.
.jpg)
.jpg)
