Mỗi ngày, chúng ta di chuyển và tương tác với môi trường xung quanh. Để thực hiện được điều này, nhận thức về không gian là rất quan trọng. Nhưng chính xác thì nhận thức không gian là gì?
Nhận thức về không gian đề cập đến khả năng bạn nhận thức được các vật thể trong không gian và vị trí của cơ thể bạn liên quan đến chúng.
Vậy chính xác thì tại sao nhận thức về không gian lại quan trọng? Làm thế nào bạn có thể nhận ra các vấn đề tiềm ẩn về nhận thức không gian? Tiếp tục đọc khi chúng ta đi sâu hơn vào các chủ đề này và hơn thế nữa.
Tại sao nó lại quan trọng?
Nhận thức về không gian cho phép chúng ta có ý thức về những thứ trong môi trường cũng như vị trí của chúng ta so với chúng. Khả năng này quan trọng vì một số lý do, chẳng hạn như:
- Vị trí. Nhận thức về không gian cung cấp bối cảnh cho vị trí của một đối tượng. Ví dụ, biết rằng một cái cốc là trên một cái bàn trái ngược với Dưới nó.
- Sự chuyển động. Có nhận thức về không gian có thể cho bạn biết cách con người và vật thể di chuyển trong môi trường. Điều này có thể giúp bạn điều hướng môi trường xung quanh.
- Xã hội. Nhận thức về không gian có thể ảnh hưởng đến các chức năng xã hội như duy trì không gian cá nhân.
- Đọc và viết. Hiểu biết về không gian là cần thiết để hiểu cấu trúc câu và ngữ pháp.
- Toán học. Một số khái niệm toán học cũng yêu cầu nhận thức về không gian. Ví dụ bao gồm hình học và sắp xếp hoặc sắp xếp các số.
Nhận thức về không gian cũng đi đôi với một khái niệm khác được gọi là nhận thức. Proprioception đề cập đến nhận thức của bạn về cơ thể và chân tay của bạn trong không gian xung quanh.
Ví dụ: khi bạn với tay qua bàn để lấy một cây bút chì, bạn sử dụng phương pháp tiên đoán để biết mức độ di chuyển của các cơ ở cánh tay để thực hiện chuyển động đó. Bạn cũng sử dụng nhận thức về không gian để đo khoảng cách giữa bạn và bút chì.
Dấu hiệu của sự thiếu hụt nhận thức về không gian
Các dấu hiệu cho thấy ai đó có thể bị thiếu hụt nhận thức về không gian bao gồm:
- khó xác định chính xác vị trí của thứ mà họ nhìn thấy, nghe thấy hoặc cảm thấy
- vấn đề điều hướng trong môi trường của họ khi đi bộ hoặc lái xe
- vấn đề đo khoảng cách từ một đối tượng, chẳng hạn như khi đi bộ, lái xe hoặc với lấy đồ vật
- gặp sự cố khi theo dõi tuyến đường hoặc đọc bản đồ
- nhầm lẫn về các chỉ đường như trái so với phải và lên với xuống
- khó đọc, viết hoặc toán học
- nhận diện không gian cá nhân kém, có thể dẫn đến việc đứng quá gần hoặc quá xa so với những người khác
- các vấn đề về phối hợp, có thể bao gồm những thứ như tỏ ra vụng về, khó ném hoặc bắt đồ vật hoặc khó mặc quần áo
Làm thế nào để thiếu hụt nhận thức về không gian phát triển?
Hầu hết trẻ em phát triển nhận thức về không gian khi còn rất nhỏ. Ví dụ, một em bé có thể theo dõi chuyển động của cha mẹ khi họ đi qua phòng hoặc một đứa trẻ nhỏ có thể bắt đầu thao tác và sắp xếp đồ chơi.
Một số trẻ có thể gặp khó khăn khi phát triển nhận thức về không gian. Có một số tình trạng sức khỏe có thể ảnh hưởng đến sự phát triển này, bao gồm:
- mù một phần hoặc hoàn toàn
- rối loạn phổ tự kỷ (ASD)
- chứng khó thở
- bại não
- Hội chứng Turner
Nhiều khu vực của não có liên quan đến nhận thức về không gian. Điều thú vị là các chức năng liên quan đến nhận thức không gian được điều khiển hầu hết bởi phần não bên phải.
Thiệt hại đối với những khu vực này cũng có thể ảnh hưởng đến nhận thức về không gian. Điều này có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời của bạn và có thể xảy ra do những điều như:
- chấn thương
- Cú đánh
- bệnh thoái hóa thần kinh, chẳng hạn như bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson
Một số biện pháp can thiệp cho trẻ em là gì?
Vì vậy, làm thế nào bạn có thể làm việc để thúc đẩy nhận thức về không gian ở trẻ em? Hãy thử một số cách sau:
- Nói về địa điểm. Một ví dụ về việc này là để đồ chơi trên bàn và nói về vị trí của đồ chơi đó so với bàn (trên bàn), sau đó nói về vị trí của cái bàn (trong phòng ăn).
- Thảo luận về khoảng cách. Nói về khoảng cách hoặc khoảng cách của mọi thứ so với vị trí hiện tại của con bạn. Đo khoảng cách, chẳng hạn như thông qua các bước, cũng có thể hữu ích.
- Dạy hình dạng và kích thước. Chỉ ra hình dạng và kích thước của các đối tượng. Các ví dụ bao gồm: “Đĩa của bạn là một hình tròn” hoặc “Khối này lớn hơn khối kia”.
- Khám phá chỉ đường. Hãy thử chỉ dẫn cho con bạn những chỉ dẫn đơn giản, chẳng hạn như “vẫy tay trái” hoặc “đi về phía trước và rẽ phải ở bụi cây”. Bạn cũng có thể giấu một món đồ chơi và chỉ đường cho chúng về nơi tìm nó.
- Chơi game. Các trò chơi và hoạt động khác nhau có thể giúp trẻ học nhận thức về không gian. Ví dụ như chơi với các khối, hoàn thành câu đố và các trò chơi như “Simon Says” và “I Spy”.
- Hoạt động. Cân nhắc đến một sân chơi và khuyến khích con bạn chơi trên nhiều loại thiết bị khác nhau. Ngoài ra, các hoạt động liên quan đến thể thao như chơi bắt bóng cũng có thể có lợi.
Bạn có thể cải thiện nhận thức về không gian khi trưởng thành không?
Mặc dù chúng ta đã thảo luận về những gì bạn có thể làm để thúc đẩy kỹ năng nhận thức về không gian ở trẻ em, nhưng bạn có thể làm gì khi trưởng thành để giúp cải thiện nhận thức về không gian không? Hãy thử những đề xuất sau:
- Chọn một sở thích mới. Một số sở thích giúp thúc đẩy nhận thức về không gian, chẳng hạn như chụp ảnh và vẽ.
- Hãy thử trò chơi điện tử. Tập trung vào các trò chơi mà bạn thao tác và di chuyển các đối tượng. Ví dụ, một nghiên cứu cũ hơn cho thấy chơi Tetris cải thiện kỹ năng không gian ở thanh thiếu niên lớn tuổi hơn.
- Hãy dành thời gian để chơi. Giống như ở trẻ em, các trò chơi hoặc hoạt động khác nhau có thể giúp cải thiện nhận thức về không gian, chẳng hạn như xếp các câu đố lại với nhau, thử các trò chơi trí nhớ hình ảnh và chơi cờ vua.
- Tiếp tục hoạt động. Tập thể dục là tốt ở mọi lứa tuổi. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy tập thể dục kháng cự có thể giúp cải thiện nhận thức về không gian ở người lớn tuổi.
Mang đi
Nhận thức về không gian đề cập đến nhận thức về môi trường xung quanh và vị trí của bạn so với chúng. Điều quan trọng là vì một số lý do, bao gồm biết về vị trí, khoảng cách và không gian cá nhân.
Trẻ em thường phát triển nhận thức về không gian khi còn nhỏ. Tuy nhiên, một số tình trạng sức khỏe có thể ảnh hưởng đến điều này. Tổn thương các vùng não liên quan đến nhận thức không gian cũng có thể dẫn đến các vấn đề về nhận thức không gian.
Bạn có thể thúc đẩy nhận thức về không gian ở trẻ em bằng cách nói về vị trí, khoảng cách và kích thước của các đối tượng. Các hoạt động như xây dựng với các khối hoặc chơi các trò chơi như “Simon Says” cũng có thể hữu ích.
Người lớn cũng có thể làm việc để cải thiện nhận thức về không gian bằng cách duy trì hoạt động, thực hiện các sở thích như chụp ảnh hoặc xếp hình.
.jpg)
.jpg)
