Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Đau buồn không có ngày nghỉ. Nhưng một món quà chu đáo có thể tạo nên sự khác biệt.
Sức khỏe và sức khỏe liên quan đến mỗi chúng ta khác nhau. Đây là câu chuyện của một người.
Nó là một thời gian tuyệt vời của năm! Hoặc ít nhất đó là những gì danh sách phát ngày lễ của tôi đã nói với tôi trên đường đi làm vào sáng nay.
Nhưng sự thật là, tôi không cảm thấy như lễ hội - bởi vì thật không may, đau buồn không có kỳ nghỉ. Nó cũng thích xông vào vào những thời điểm không thích hợp nhất. Khi tôi nhận ra đây sẽ là kỳ nghỉ đầu tiên kể từ khi một trong những người bạn thân nhất của tôi qua đời, bài hát "Christmas Without You" (Tôi yêu Dolly Parton, tôi có thể nói gì?) Mang một ý nghĩa hoàn toàn mới.
Tuy nhiên, tôi đã trở thành một chuyên gia khóc lóc kín đáo trên tàu hỏa, vì vậy ít nhất điều đó cũng tốt.
Tôi biết tôi không đơn độc. Nhiều người trong chúng ta sẽ trải qua kỳ nghỉ lễ đầu tiên của mình mà không có người mình yêu thương. Đối với những người khác, đây không phải là năm đầu tiên, nhưng điều đó không làm cho nó dễ dàng hơn.
Với rất nhiều truyền thống cũ và album ảnh được kéo xuống khỏi kệ, “khoảng thời gian tuyệt vời nhất” đó có thể bắt đầu đè nặng lên những người trong chúng ta, những người không thể không nhận ra rằng ai đó đang mất tích.
Nếu một người thân yêu đang đau buồn trong mùa này, một món quà chu đáo có thể có ý nghĩa rất lớn. Nhưng làm thế nào để bạn biết nên tặng gì cho một người đang trải qua mất mát? Danh sách 11 món quà này là một nơi tốt để bắt đầu.
1. Những bức thư chu đáo mà họ sẽ trân trọng mãi mãi
Theo kinh nghiệm của tôi, phần khó khăn nhất của đau buồn không phải là hậu quả ngay lập tức. Đó là hàng tuần và hàng tháng trôi qua, khi những người khác dường như đã tiếp tục và tôi vẫn đang phải vật lộn để chống chọi một mình.
Đó là lý do tại sao một món quà giúp bạn kết nối với người thân yêu của mình lại đặc biệt đến vậy. Cuốn sách này, “Những bức thư cho bạn tôi: Viết ngay bây giờ. Đọc sau. Treasure Forever, ”bao gồm thư in, lời nhắc và phong bì để khuyến khích bạn vươn xa trong suốt cả năm và hơn thế nữa.
Mỗi người bao gồm thời gian để mở lá thư (cho dù là tuần tới hay năm năm kể từ bây giờ), cho phép họ hoạt động như những viên nang thời gian - những lời nhắc nhở trong tương lai rằng mặc dù đau buồn vẫn dai dẳng, nhưng sự kết nối mà bạn chia sẻ cũng vậy.
2. Một cuốn sách ý nghĩa có nội dung "Tôi thấy bạn"
Một bài đọc cần thiết cho những người đang phải vượt qua đau buồn là "Không sao cả khi bạn không ổn: Gặp gỡ đau buồn và mất mát trong một nền văn hóa không thể hiểu được."
Được viết bởi một nhà trị liệu và một người sống sót sau mất mát, cuốn sách này là một cái nhìn khẳng định sâu sắc về cách xã hội của chúng ta coi đau buồn như một thứ gì đó cần được “sửa chữa”, thay vì xác nhận nó như một phản ứng hoàn toàn lành mạnh trước mất mát.
Học cách sống bên cạnh nỗi đau (thay vì đẩy nó đi) là một bài học ý nghĩa và cuốn sách này mang lại cho bạn nhiều điều.
Nếu bạn lo lắng rằng người thân của bạn chưa sẵn sàng cho một cuốn sách như thế này, bạn luôn có thể kèm theo ghi chú, đảm bảo họ đọc nó theo tốc độ của riêng họ - bất kể điều đó có thể là bao xa trong tương lai.
3. Một gói chăm sóc ngọt ngào để khuyến khích một chút yêu bản thân
Một trong những thứ yêu thích của tôi mà ai đó đã gửi cho tôi khi tôi đau buồn là xà phòng. Có, xà phòng.
Nhưng nó không chỉ là thanh ngà thông thường của bạn. Thanh xà phòng này thật sang trọng, có mùi vả và hoa, mang đến cho tôi một chút ngọt ngào sau những ngày dài không thể nào quên được. Nó cũng thúc đẩy tôi đi tắm vào những ngày tôi không muốn rời giường ngay từ đầu.
Công ty mỹ phẩm LUSH là công ty yêu thích của tôi, và gói chăm sóc Honey của họ là niềm hạnh phúc tuyệt đối. Nó bao gồm xà phòng thơm mùi kẹo bơ cứng phổ biến của họ, "Honey I Washed the Kids", cùng với sữa tắm và bơ dưỡng thể lấy cảm hứng từ mật ong của họ. Bạn cũng sẽ nhận được son dưỡng môi mật ong bạc hà, “Honey Trap”, tất cả đều được đựng trong một gói tổ ong tuyệt đẹp.
Đối với một thứ gì đó thậm chí còn phải chăng hơn, bạn cũng có thể mua một hộp nhỏ của LUSH với các món ăn nhẹ thơm mùi hoa oải hương để thêm một chút bình tĩnh cho mọi thói quen trước khi đi ngủ.
4. Báo thức mô phỏng cảnh bình minh và hoàng hôn tự nhiên
Khi tôi đang đau buồn, lịch trình ngủ của tôi đã trở thành hoàn toàn làm gián đoạn. Giờ đây, chúng ta biết rằng đau buồn phức tạp có nhiều điểm trùng lặp với trầm cảm, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi nhiều người đang đau buồn có thể nhận thấy thói quen điển hình của họ bị bỏ lại sau một mất mát tàn khốc.
Đó là lý do tại sao chiếc đồng hồ báo thức mặt trời mọc này là một món quà bất ngờ nhưng tuyệt vời cho người thân đang đau buồn. Nó sử dụng ánh sáng cũng như âm thanh nhẹ nhàng để giúp người dùng dễ ngủ và tỉnh táo bằng cách bắt chước cảnh bình minh và hoàng hôn. Thay vì bị đánh thức bởi một tiếng chuông báo thức, điều này cho phép điều gì đó diễn ra từ từ hơn và ít chói tai hơn - điều này lý tưởng cho những người đã ở trong trạng thái cảm xúc cao.
5. Một chiếc vòng cổ lưu niệm bằng hoa khô
Đối với một cái gì đó cá nhân hơn một chút, những chiếc vòng cổ kỷ niệm có chứa hoa khô này là vô giá.Trong khi chiếc vòng cổ có thể bao bọc những bông hoa được lưu lại từ một dịp - đám cưới, lễ tưởng niệm hoặc lời thề mới - nó cũng có thể chứa một bông hoa yêu thích của người thân yêu hoặc một bông hoa tượng trưng.
Dù bạn chọn để vào bên trong, đó là một kho báu độc đáo mà người thân yêu của bạn chắc chắn sẽ trân trọng.
6. Một tách cà phê buổi sáng với một lời nhắc nhở mạnh mẽ
Đôi khi những điều đơn giản nhất có thể làm nên những món quà tuyệt vời nhất. Chiếc cốc xinh đẹp này có nội dung “Trưởng thành qua những gì bạn phải trải qua” và đó là một tuyên bố mạnh mẽ về việc những trải nghiệm đau đớn vẫn có thể biến đổi như thế nào.
Nếu cảm thấy thực sự hào phóng, bạn có thể kết hợp nó với bộ sưu tập cà phê Godiva này, bao gồm các hương vị được yêu thích như sô cô la truffle, caramel và creme hạt phỉ.
7. Một chút trợ giúp với cửa hàng tạp hóa sẽ giúp bạn đi một chặng đường dài
Nếu sự mất mát đặc biệt gần đây, người thân của bạn có thể đang gặp khó khăn với những điều cơ bản. Một lời đề nghị đến cửa hàng tạp hóa cho họ, đưa họ đến cửa hàng hoặc tư cách thành viên của dịch vụ giao hàng tạp hóa trực tuyến có thể vô cùng hữu ích đối với những người cảm thấy cuộc sống không thể quản lý được khi họ đau buồn.
Khi nghi ngờ, thẻ quà tặng Amazon Fresh có thể là một lời chúc dành cho những người đang cố gắng giữ cho đầu mình trên mặt nước.
8. Chiếc chăn ấm áp nhất có thể
Hiếm khi bạn thấy xếp hạng năm sao cho hầu hết mọi thứ trực tuyến, nhưng quả ném Genteele sang trọng kỳ lạ này được hàng trăm người đánh giá trên internet yêu thích, với tuyên bố rằng đó là thứ tốt nhất và thú vị nhất mà bạn tìm thấy.
Những người đau buồn chắc chắn sẽ đánh giá cao món quà của một cái kén mềm mại để rút vào trong.
9. Một cuốn hồi ký tuyệt đẹp của một người có được nó
Sự đau buồn quá lớn có thể khó diễn tả thành lời. Trong khi sự mất mát của tôi là đau đớn, nó cũng cho tôi một cảm giác mới về mục đích và quan điểm hoàn toàn khác. Tôi đã trải qua nhiều cung bậc cảm xúc nhất mà tôi từng biết - mọi thứ từ tuyệt vọng đến thanh thản, đôi khi tất cả cùng một lúc.
Một phần mạnh mẽ trong cách đối phó của tôi là nói chuyện với những người sống sót khác, những người cũng đã bị biến đổi tương tự bởi nỗi đau của họ. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng tôi cũng có quyền truy cập vào những câu chuyện được chia sẻ đó.
Đó là lý do tại sao những cuốn hồi ký như “Lời tạm biệt dài lâu” của Meghan O’Rourke rất quan trọng: Chúng giúp những người sống sót tiếp cận với những từ mà họ có thể chưa thể hiểu được. Trao món quà khẳng định có thể là một cách vô giá để cho một người sống sót biết rằng họ không đơn độc.
10. Một bàn tay giúp đỡ cũng không bao giờ đau
Bốn từ có nghĩa là cả thế giới đối với tôi sau khi mất mát: "Tôi có thể giúp gì?"
Có thể nó hơi kỳ lạ khi hỏi, xem như quà tặng được “cho là” là một điều bất ngờ. Nhưng khi nói đến chuyện đau buồn, một lời đề nghị rửa bát, lấy đơn thuốc hoặc chạy đến cửa hàng đã tạo ra sự khác biệt rất lớn trong khả năng tiếp tục của tôi, đặc biệt là trong những khoảnh khắc tôi cảm thấy thất bại.
Bạn cũng có thể trở nên xảo quyệt, tạo “phiếu ưu đãi” mà người thân của bạn có thể sử dụng khi họ cần gọi cho bạn. Bề ngoài nó có thể không phải là một món quà hào nhoáng hay thú vị, nhưng nó có thể tạo ra sự khác biệt to lớn.
11. Khoản đóng góp cho một sự nghiệp mà họ quan tâm
Khi tôi mất bạn mình vì tự tử, nhiều người đã quyên góp cho các tổ chức nâng cao nhận thức về tự tử để vinh danh họ như một sự ủng hộ dành cho tôi. Tôi đã bị khuất phục bởi cử chỉ. Khi biết rằng họ muốn thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn để những người khác không phải chịu đựng bi kịch mà tôi đang sống khiến tôi không thể nói nên lời.
Tôi thích ý tưởng quyên góp như một món quà ngày lễ, và đối với những người trong chúng ta, những người đã mất người thân trong hoàn cảnh éo le, sự đoàn kết này có thể là một món quà thực sự đặc biệt. Chỉ cần nhớ sử dụng một nền tảng như Charity Navigator để nghiên cứu cách tốt nhất để cung cấp hoặc tìm kiếm các tổ chức địa phương nhỏ hơn có thể được hưởng lợi nhiều nhất từ sự hỗ trợ của bạn.
Sam Dylan Finch là người ủng hộ hàng đầu trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần LGBTQ +, đã được quốc tế công nhận nhờ blog Let's Queer Things Up !, được lan truyền lần đầu vào năm 2014. Với tư cách là một nhà báo và nhà chiến lược truyền thông, Sam đã xuất bản nhiều về các chủ đề như sức khỏe tâm thần, nhận dạng người chuyển giới, khuyết tật, chính trị và luật pháp, v.v. Mang chuyên môn tổng hợp của mình về sức khỏe cộng đồng và truyền thông kỹ thuật số, Sam hiện đang làm biên tập viên xã hội tại Healthline.
