SIFO là gì và nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột của bạn như thế nào?

SIFO là từ viết tắt của nấm ruột non phát triển quá mức. Điều này xảy ra khi có quá nhiều nấm trong ruột non của bạn.

Bạn có thể tự hỏi làm thế nào SIFO có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn SIFO chính xác là gì, các triệu chứng, yếu tố nguy cơ và cách nó có thể được điều trị.

SIFO là gì?

SIFO là tình trạng lượng nấm cao được tìm thấy trong ruột non. Sự phát triển quá mức này thường có thể gây ra các triệu chứng về đường tiêu hóa (GI).

Trong khi sự phát triển quá mức của nấm GI thường có thể phát triển ở những người có hệ thống miễn dịch suy yếu, nó cũng có thể xảy ra ở những người có hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Trên thực tế, hai nghiên cứu cho thấy khoảng 25% những người có các triệu chứng GI không giải thích được có SIFO.

Trong một trong những nghiên cứu này, hơn 97% các loại nấm được tìm thấy là Candida loài.

Candida Thường được tìm thấy với một lượng nhỏ trong miệng, trên da và trong ruột của bạn. Ở mức thấp, nó không gây ra bất kỳ vấn đề nào.

Tuy nhiên, nếu nó không được kiểm soát và phát triển không kiểm soát, nó có thể gây ra nhiều loại nhiễm trùng thông thường, chẳng hạn như nhiễm trùng nấm âm đạo và nấm miệng. Và nó cũng có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột của bạn nếu có sự phát triển quá mức trong ruột của bạn.

Các triệu chứng như thế nào?

Các triệu chứng của SIFO rất giống với các tình trạng khác gây ra các triệu chứng GI mãn tính hoặc tái phát. Một số triệu chứng phổ biến nhất bao gồm:

• chướng bụng hoặc cảm giác no
• khí ga
• ợ hơi
• đau bụng
• bệnh tiêu chảy
• buồn nôn

SIFO cũng có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng hơn. Ví dụ, một nghiên cứu trường hợp cho thấy SIFO có liên quan đến suy dinh dưỡng và giảm cân.

Có bất kỳ yếu tố rủi ro nào đối với SIFO không?

Sự phát triển quá mức của nấm, đặc biệt Candida loài, thường phổ biến hơn trong các nhóm cá thể cụ thể, chẳng hạn như:

• Người cao tuổi
• trẻ nhỏ
• những người có hệ thống miễn dịch suy yếu

Tuy nhiên, những người có hệ thống miễn dịch khỏe mạnh cũng có thể phát triển SIFO. Làm thế nào hoặc tại sao điều này xảy ra vẫn chưa được hiểu rõ, nhưng một số yếu tố nguy cơ có thể đã được xác định:

• Rối loạn chức năng đường ruột. Điều này xảy ra khi sự co bóp của cơ trơn ruột bị suy giảm. Nó có thể do di truyền hoặc do các tình trạng sức khỏe khác như tiểu đường, lupus hoặc xơ cứng bì gây ra.
• Thuốc ức chế bơm proton (PPI). Những loại thuốc này có tác dụng làm giảm nồng độ axit trong dạ dày của bạn. PPI thường được đưa ra để làm giảm các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).

SIFO cũng có thể xảy ra cùng với sự phát triển quá mức của vi khuẩn đường ruột non (SIBO). Hai tình trạng này có các triệu chứng tương tự nhau. Giống như SIFO, nhiều khía cạnh của SIBO vẫn chưa được hiểu rõ.

SIFO có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác không?

Những tác động tiềm ẩn mà SIFO có thể có đối với sức khỏe đường ruột vẫn chưa rõ ràng. Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để xác định xem những người bị nấm phát triển quá mức trong ruột non của họ có nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác hay không.

Điều đáng chú ý là, theo nghiên cứu từ năm 2011, sự xâm chiếm của đường tiêu hóa với Candida các loài có liên quan đến các vấn đề sức khỏe sau đây:

• loét dạ dày
• Bệnh Crohn
• viêm đại tràng

Nấm đường ruột cũng có thể đóng một vai trò trong hội chứng ruột kích thích (IBS). Tuy nhiên, cũng cần nghiên cứu thêm về chủ đề này.

Nó được chẩn đoán như thế nào?

Hiện tại, cách duy nhất để chẩn đoán xác định SIFO là thu thập một mẫu chất lỏng từ ruột non của bạn. Đây được gọi là hút dịch ruột non.

Để thu thập mẫu, một dụng cụ, được gọi là ống nội soi, được đưa qua thực quản và dạ dày và vào ruột non của bạn. Một mẫu chất lỏng được thu thập và sau đó gửi đến phòng thí nghiệm để kiểm tra.

Tại phòng thí nghiệm, mẫu được kiểm tra sự hiện diện của nấm. Nếu tìm thấy sự phát triển của nấm trong mẫu thì có thể xác định được loài nấm cũng như độ nhạy cảm của nó với thuốc chống nấm.

SIFO được điều trị như thế nào?

Vì SIFO chưa được hiểu rõ nên vẫn chưa xác định được các phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

Nếu số lượng nấm cao được xác định từ mẫu dịch của bạn, bạn có thể được kê đơn một đợt thuốc chống nấm. Một ví dụ về một loại thuốc mà bạn có thể được cho là fluconazole.

Tuy nhiên, thuốc chống nấm có thể không loại bỏ hoàn toàn các triệu chứng GI. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy rằng những người được kê đơn thuốc chống nấm cho SIFO báo cáo sự cải thiện hạn chế.

Bạn nên ăn gì nếu bị SIFO?

Các nghiên cứu về cách thức ăn kiêng có thể ảnh hưởng đến SIFO còn rất hạn chế. Nhiều nghiên cứu về nấm và chế độ ăn uống không đặc biệt tập trung vào ruột non.

Bạn có thể đã nghe nói rằng Candida chế độ ăn uống có thể hữu ích với Candida phát triển quá mức, là loại nấm thường được tìm thấy trong ruột non của những người bị SIFO. Chế độ ăn kiêng tập trung vào việc tránh:

• ngũ cốc có chứa gluten, chẳng hạn như lúa mì, lúa mạch đen, lúa mạch và lúa mạch
• trái cây nhiều đường, như chuối, xoài và nho
• đường, chất thay thế đường và đồ uống có đường
• một số sản phẩm từ sữa, như pho mát, sữa và kem
• dầu tinh luyện, như dầu hạt cải, dầu đậu nành và bơ thực vật
• thịt nguội
• caffeine và rượu

Tuy nhiên, tại thời điểm này, không có nhiều bằng chứng lâm sàng về hiệu quả của chế độ ăn kiêng này trong việc giảm các triệu chứng SIFO.

Có một số nghiên cứu tổng quát hơn đã được thực hiện về chế độ ăn uống và nấm GI. Ví dụ:

• Theo một nghiên cứu năm 2017, các loại nấm cư trú trong đường tiêu hóa của bạn có thể khác nhau tùy thuộc vào việc bạn ăn chay hay bạn ăn theo chế độ thông thường hơn.
• Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy rằng Candida Sự thực dân hóa phổ biến hơn ở những người tiêu thụ nhiều carbohydrate, và ít xảy ra hơn ở những người có chế độ ăn nhiều axit amin, protein và axit béo.
• Theo một nghiên cứu năm 2019, những cá nhân có mẫu GI âm tính với Candida tiêu thụ các sản phẩm bột mì ít tinh chế hơn (như bánh mì trắng và mì ống trắng) và các sản phẩm thay thế bột mì lành mạnh hơn, pho mát vàng và hạt quark (một sản phẩm sữa dạng kem nhẹ tương tự như pho mát hoặc sữa chua).

Nghiên cứu vẫn chưa xác định được những phát hiện này có liên quan đến SIFO hay không và như thế nào.

Điểm mấu chốt

SIFO là một tình trạng xảy ra khi có một lượng nấm dư thừa trong ruột non của bạn. Nó có thể gây ra các triệu chứng GI khác nhau, chẳng hạn như đầy hơi, đau bụng và tiêu chảy.

Nhiều khía cạnh của SIFO, chẳng hạn như nguyên nhân gây ra nó và ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe đường ruột của bạn, vẫn chưa được hiểu rõ. Nghiên cứu vẫn đang tiếp tục trong các lĩnh vực này.

Mặc dù SIFO có thể được điều trị bằng thuốc chống nấm, các triệu chứng GI có thể không được giảm bớt hoàn toàn. Nếu bạn đang có các triệu chứng GI không giải thích được tái phát hoặc mãn tính, hãy nhớ đến bác sĩ để được chẩn đoán.