Những điều cần cân nhắc
Hai loại cần sa chính, sativa và indica, được sử dụng cho một số mục đích y học và giải trí.
Sativas được biết đến với tên gọi “ngẩng cao đầu”, một tác dụng tiếp thêm sinh lực, tràn đầy năng lượng có thể giúp giảm lo lắng hoặc căng thẳng và tăng khả năng sáng tạo và tập trung.
Các chỉ số thường liên quan đến các tác dụng toàn thân, chẳng hạn như tăng khả năng thư giãn sâu và giảm chứng mất ngủ.
Mặc dù nghiên cứu kiểm tra những tác dụng này còn hạn chế, nhưng có vẻ như những loài thực vật này có nhiều điểm chung hơn những gì chúng ta nghĩ trước đây.
Nói cách khác, danh mục hoặc loại cần sa có thể không phải là dấu hiệu chính xác nhất về những tác động mà bạn sẽ trải qua.
Dưới đây là cách tìm loại cây phù hợp với nhu cầu của bạn, các chủng cần xem xét, các tác dụng phụ tiềm ẩn và hơn thế nữa.
Bạn nên tìm gì để hiểu các hiệu ứng căng thẳng?
Quy tắc ngón tay cái thường được áp dụng là sativas sẽ tiếp thêm sinh lực và tràn đầy năng lượng, trong khi indicas mang lại cảm giác thư giãn và êm dịu hơn - nhưng nó không thực sự đơn giản như vậy.
Các cây riêng lẻ tạo ra các hiệu ứng khác nhau, ngay cả giữa cùng một loại cần sa. Tất cả phụ thuộc vào thành phần hóa học của thực vật và kỹ thuật trồng trọt được sử dụng.
Thay vì chỉ nhìn vào loại - sativa hoặc indica - hãy nhìn vào mô tả mà người trồng và trạm y tế cung cấp.
Thông thường, các loại thực vật được chia thành các chủng hoặc giống cụ thể.
Các chủng được phân biệt bởi hàm lượng cannabinoid và terpene riêng lẻ của chúng. Những hợp chất này là những gì xác định tác động tổng thể của chủng.
Cần sa
Cây cần sa chứa hàng chục hợp chất hóa học được gọi là cannabinoids.
Những thành phần tự nhiên này chịu trách nhiệm tạo ra nhiều tác động - cả tiêu cực và tích cực - của việc sử dụng cần sa.
Các nhà nghiên cứu vẫn chưa hiểu tất cả các cannabinoid làm gì, nhưng họ đã xác định được hai chất chính - tetrahydrocannabinol (THC) và cannabidiol (CBD) - cũng như một số hợp chất ít phổ biến hơn.
Bao gồm các:
- THC. THC là hợp chất tác động thần kinh chính trong cây cần sa. Nó chịu trách nhiệm về trạng thái "cao" hoặc trạng thái hưng phấn liên quan đến việc sử dụng cần sa. Mức độ THC ngày càng tăng khi người trồng cố gắng tạo ra cây lai có nồng độ hợp chất cao hơn.
- Khu trung tâm. CBD không tác động đến thần kinh. Nó không gây ra "cao". Tuy nhiên, nó có thể tạo ra nhiều lợi ích về thể chất, chẳng hạn như giảm đau và buồn nôn, ngăn ngừa co giật và giảm đau nửa đầu.
- CBN. Cannabinol (CBN) được sử dụng để giảm bớt các triệu chứng và tác dụng phụ của các tình trạng thần kinh, bao gồm chứng động kinh, co giật và cứng cơ không kiểm soát được.
- THCA. Axit tetrahydrocannabinol (THCA) tương tự như THC, nhưng nó không gây ra bất kỳ tác dụng thần kinh nào. Lợi ích tiềm năng của nó bao gồm giảm viêm do viêm khớp và các bệnh tự miễn dịch. Nó cũng có thể giúp giảm các triệu chứng của tình trạng thần kinh như bệnh Parkinson và ALS.
- CBG. Cannabigerol (CBG) được cho là giúp giảm lo lắng và các triệu chứng của rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn căng thẳng sau chấn thương và trầm cảm.
Terpenes
Rất nhiều người chú ý đến lượng THC và CBD trong một chủng nhất định, nhưng nghiên cứu mới hơn cho thấy rằng tecpen có thể có tác động tương tự.
Terpenes là một hợp chất tự nhiên khác có trong cây cần sa.
Các tecpen hiện diện ảnh hưởng trực tiếp đến mùi của cây. Chúng cũng có thể ảnh hưởng đến tác động do các chủng cụ thể tạo ra.
Theo Leafly, các tecpen phổ biến bao gồm:
- Bisabolol. Với hương hoa cúc và dầu cây trà, terpene bisabolol được cho là có tác dụng giảm viêm và kích ứng. Nó cũng có thể có tác dụng vi khuẩn và giảm đau.
- Caryophyllene. Phân tử cay có vị cay có thể làm giảm lo lắng, giảm các triệu chứng trầm cảm và cải thiện vết loét.
- Linalool. Linalool được cho là giúp cải thiện sự thư giãn và thúc đẩy tâm trạng với hương hoa của nó.
- Myrcen. Terpene phổ biến nhất, phân tử thảo mộc có nguồn gốc từ đất này có thể giúp giảm lo lắng và mất ngủ để bạn có thể ngủ ngon hơn.
- Ocimene. Chất terpene này tạo ra hương của húng quế, xoài và mùi tây. Tác dụng chính của nó có thể bao gồm giảm bớt tắc nghẽn và xua đuổi vi rút và vi khuẩn.
- Cây thông. Như tên cho thấy, terpene này tạo ra một hương thơm thông mạnh mẽ. Nó có thể giúp tăng cường trí nhớ, giảm đau và giảm bớt một số triệu chứng không mấy dễ chịu của THC, chẳng hạn như buồn nôn và các vấn đề về phối hợp.
- Terpinolene. Cần sa với hợp chất này có thể có mùi như táo, thìa là, và cây lá kim. Nó có thể có đặc tính an thần, kháng khuẩn và kháng nấm.
- Limonene. Hương cam quýt tươi sáng, nhẹ nhàng đến từ terpene này. Nó được cho là cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.
- Humulene. Terpene này có màu đất đậm và thân gỗ, giống như hoa bia hoặc đinh hương. Các chủng cần sa có phân tử này có thể làm giảm viêm.
- Eucalyptol. Với các ghi chú của bạch đàn và dầu cây trà, phân tử này làm mới và tiếp thêm sinh lực. Nó cũng có thể làm giảm viêm và chống lại vi khuẩn.
Sativa chuyên sâu
- Gốc: Cần sa sativa được tìm thấy chủ yếu ở vùng khí hậu khô, nóng với những ngày nắng dài. Chúng bao gồm Châu Phi, Trung Mỹ, Đông Nam Á và các phần phía tây của Châu Á.
- Mô tả thực vật: Cây Sativa cao và mỏng với những chiếc lá như ngón tay. Chúng có thể cao hơn 12 feet và mất nhiều thời gian để trưởng thành hơn một số loại cần sa khác.
- Tỷ lệ CBD trên THC điển hình: Sativa thường có liều CBD thấp hơn và liều THC cao hơn.
- Các tác dụng phổ biến liên quan đến việc sử dụng: Sativa thường tạo ra hiệu ứng “đầu óc tỉnh táo” hoặc tác dụng giảm lo lắng, tràn đầy sinh lực. Nếu bạn sử dụng các chủng có ưu thế sativa, bạn có thể cảm thấy năng suất và sáng tạo, không thư thái và lờ đờ.
- Sử dụng ban ngày hoặc ban đêm: Do tác động kích thích của nó, bạn có thể sử dụng sativa vào ban ngày.
- Các chủng phổ biến: Ba chủng sativa phổ biến là Acapulco Gold, Panama Red và Durban Poison.
Chuyên sâu về Indica
- Gốc: Cần sa indica có nguồn gốc từ Afghanistan, Ấn Độ, Pakistan và Thổ Nhĩ Kỳ. Các loài thực vật đã thích nghi với khí hậu thường khắc nghiệt, khô và hỗn loạn của vùng núi Hindu Kush.
- Mô tả thực vật: Cây Indica ngắn và chắc nịch với cây xanh rậm rạp và những chiếc lá dai, mọc rộng và rộng. Chúng phát triển nhanh hơn sativa, và mỗi cây tạo ra nhiều chồi hơn.
- Tỷ lệ CBD trên THC điển hình: Các chủng Indica thường có mức CBD cao hơn và ít THC hơn.
- Các tác dụng thường gặp khi sử dụng: Indica được săn đón vì tác dụng thư giãn mạnh mẽ của nó. Nó cũng có thể làm giảm buồn nôn và đau và tăng cảm giác thèm ăn.
- Sử dụng vào ban ngày hoặc ban đêm: Do tác dụng thư giãn sâu của nó, indica được tiêu thụ tốt hơn vào ban đêm.
- Các chủng phổ biến: Ba chủng indica phổ biến là Hindu Kush, Afghanistan Kush và Granddaddy Purple.
Chiều sâu kết hợp
Mỗi năm, những người trồng cần sa tạo ra các chủng mới và độc đáo từ các tổ hợp khác nhau của các cây bố mẹ. Những giống cần sa lai này thường được trồng để nhắm vào các hiệu ứng cụ thể.
- Nguồn gốc: Cây lai thường được trồng trong các trang trại hoặc nhà kính từ sự kết hợp của các chủng sativa và indica.
- Mô tả thực vật: Sự xuất hiện của các dòng lai phụ thuộc vào sự kết hợp của các cây bố mẹ.
- Tỷ lệ CBD trên THC điển hình: Nhiều cây cần sa lai được trồng để tăng tỷ lệ THC, nhưng mỗi loại có một tỷ lệ duy nhất của hai loại cần sa.
- Các tác động phổ biến của việc sử dụng: Người nông dân và nhà sản xuất chọn giống lai cho các tác động độc đáo của chúng. Chúng có thể bao gồm từ giảm lo lắng và căng thẳng đến giảm bớt các triệu chứng của hóa trị hoặc xạ trị.
- Sử dụng vào ban ngày hay ban đêm: Điều này phụ thuộc vào tác động chủ yếu của phép lai.
- Các dòng phổ biến: Các giống lai thường được phân loại là trội (hoặc indica-dom), trội sativa (sativa-dom), hoặc cân đối. Các xe lai phổ biến bao gồm Pineapple Express, Trainwreck và Blue Dream.
Ruderalis chuyên sâu
Loại cần sa thứ ba, Cần sa thô lỗ, cũng tồn tại. Tuy nhiên, nó không được sử dụng rộng rãi vì nó thường không tạo ra bất kỳ tác dụng mạnh nào.
- Nguồn gốc: Cây Ruderalis thích nghi với những môi trường khắc nghiệt, chẳng hạn như Đông Âu, vùng Himalaya của Ấn Độ, Siberia và Nga. Những loại cây này phát triển nhanh chóng, rất lý tưởng cho môi trường lạnh và ít ánh sáng mặt trời của những nơi này.
- Mô tả thực vật: Những cây nhỏ, rậm rạp này hiếm khi cao hơn 12 inch, nhưng chúng phát triển nhanh chóng. Người ta có thể đi từ hạt giống đến thu hoạch trong vòng hơn một tháng.
- Tỷ lệ CBD trên THC điển hình: Chủng này thường có ít THC và lượng CBD cao hơn, nhưng nó có thể không đủ để tạo ra bất kỳ hiệu ứng nào.
- Các tác dụng thường gặp khi sử dụng: Do hiệu lực thấp, nên không thường xuyên sử dụng nó cho các mục đích y học hoặc giải trí.
- Sử dụng ban ngày hoặc ban đêm: Loại cây cần sa này tạo ra rất ít tác dụng nên có thể sử dụng bất cứ lúc nào.
- Chủng loại phổ biến: Về bản chất, thô lỗ không phải là một lựa chọn cần sa phổ biến. Tuy nhiên, những người nông dân trồng cần sa có thể lai tạo giống chó xù với các loại cần sa khác, bao gồm cả sativa và indica. Chu kỳ phát triển nhanh của cây trồng là một thuộc tính tích cực đối với nhà sản xuất, vì vậy họ có thể muốn kết hợp các chủng mạnh hơn với các chủng thô lỗ để tạo ra sản phẩm mong muốn hơn.
Các tác dụng phụ và rủi ro tiềm ẩn
Mặc dù việc sử dụng cần sa thường đi kèm với những lợi ích tiềm năng, nhưng nó cũng có thể tạo ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Điêu nay bao gôm:
- khô miệng
- khô mắt
- chóng mặt
- sự lo ngại
- hoang tưởng
- hôn mê
- tăng nhịp tim
- giảm huyết áp
Hầu hết các hiệu ứng này liên quan đến THC, không phải CBD hoặc các cannabinoid khác. Tuy nhiên, bất kỳ sản phẩm cần sa nào cũng có thể tạo ra tác dụng phụ.
Phương pháp sử dụng cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc các tác dụng phụ.
Ví dụ, hút hoặc hút cần sa có thể gây kích ứng phổi và đường hô hấp của bạn. Điều này có thể dẫn đến ho và các vấn đề về hô hấp.
Các chế phẩm cần sa uống, chẳng hạn như kẹo cao su hoặc bánh quy, ít có khả năng ảnh hưởng đến sức khỏe đường hô hấp tổng thể của bạn.
Tuy nhiên, các hiệu ứng được cảm nhận chậm hơn và thường không mạnh bằng.
Các chủng cần xem xét đối với các điều kiện nhất định
Làm thế nào để chọn sản phẩm phù hợp với bạn
Khi bạn đang tìm kiếm sản phẩm cần sa phù hợp với mình, hãy ghi nhớ những điều sau:
- Biết những gì bạn đang cố gắng đạt được. Những gì bạn đang cố gắng cảm nhận hoặc điều trị sẽ giúp bạn thu hẹp các lựa chọn của mình. Nói chuyện với nhân viên quầy thuốc về mục tiêu sử dụng cần sa của bạn, cho dù đó là điều trị chứng mất ngủ, giảm lo lắng hay tăng cường năng lượng.
- Hiểu lòng khoan dung của bạn. Một số chủng, chẳng hạn như Pineapple Express, được coi là "cấp nhập cảnh". Tác dụng của chúng thường nhẹ và có thể dung nạp được. Những chủng có hàm lượng cannabinoid cao hơn có thể quá mạnh đối với người dùng lần đầu.
- Xem xét tiền sử bệnh của bạn. Trong khi cần sa là một sản phẩm tự nhiên, nó có thể gây ra những tác động mạnh. Trước khi thử cần sa, bạn cần xem xét các tương tác có thể xảy ra với các điều kiện y tế và thuốc hiện có. Khi nghi ngờ, hãy hỏi bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác về lợi ích cá nhân và rủi ro tiềm ẩn của bạn.
- Quyết định một phương thức tiêu dùng mong muốn. Mỗi kỹ thuật tiêu thụ cần sa đều có lợi ích và hạn chế. Nếu bạn hút hoặc vape cần sa, bạn có thể cảm thấy tác dụng nhanh hơn, nhưng nó có thể gây kích ứng phổi và đường hô hấp của bạn. Kẹo cao su, đồ nhai và thức ăn có thể dễ dung nạp hơn, nhưng tác dụng kéo dài hơn và thường không mạnh bằng.
Tính hợp pháp
Cần sa không phải là hợp pháp ở mọi nơi. Một vài năm trước, tất cả các sản phẩm cần sa là bất hợp pháp ở hầu hết các vùng của Hoa Kỳ. Ngày nay, nhiều bang đã hợp pháp hóa cần sa cho các mục đích y tế hoặc giải trí, hoặc cả hai.
Luật CBD cũng đang phát triển. Một số tiểu bang cho phép nó cho mục đích y tế, nhưng họ kiểm soát rất nhiều nguồn để ngăn chặn các sản phẩm CBD có THC.
Trước khi bạn cố gắng mua hoặc sử dụng cần sa, bạn nên biết luật của tiểu bang của bạn. Hãy nhớ rằng cần sa vẫn là bất hợp pháp theo luật liên bang. Nếu bạn không biết luật ở nơi bạn ở, bạn có thể phải đối mặt với những hậu quả pháp lý.
Bạn có thể phải tuân theo các luật khác nhau nếu bạn sống bên ngoài Hoa Kỳ.
Điểm mấu chốt
Nếu bạn tò mò về cách cần sa có thể giúp ích cho bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác.
Họ có thể thảo luận về những tác động tích cực và tiêu cực tiềm ẩn của nó đối với sức khỏe cá nhân của bạn và giúp bạn tìm ra thứ gì đó phù hợp với nhu cầu của mình.
Sau đó, bạn có thể bắt đầu khám phá các tùy chọn của mình. Tìm lựa chọn phù hợp với bạn có thể mất thời gian. Bạn cũng có thể thấy rằng bạn không chịu được cần sa tốt.
Nếu bạn sống trong một tiểu bang đã hợp pháp hóa cần sa, bạn có thể đến một trạm y tế và nói chuyện với một nhân viên được đào tạo. Họ có thể giới thiệu các chủng cụ thể hoặc các sản phẩm khác phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.
