Nếu bạn hiện đang cho con bú hoặc dự định nuôi con bằng sữa mẹ, bạn có thể cảm thấy hơi choáng ngợp trước tất cả thông tin có sẵn về chủ đề này.
Mặc dù điều quan trọng là phải được thông báo và biết phải đi đâu nếu bạn có câu hỏi hoặc thắc mắc về việc nuôi con bằng sữa mẹ, điều quan trọng là bạn phải tuân thủ quy trình, tin tưởng vào cơ thể của bạn và con bạn và không suy nghĩ quá nhiều về quy trình. (Đôi khi nói dễ hơn làm, chúng tôi biết!)
Một điều có thể dễ dàng suy nghĩ quá mức nhưng thường không cần cân nhắc hoặc bước đặc biệt nào, đó là đảm bảo con bạn nhận đủ sữa sau mỗi lần bú.
Sữa mẹ là gì?
Nếu bạn đang nghiên cứu về việc nuôi con bằng sữa mẹ, bạn có thể đã đọc hoặc nghe một chút về sữa mẹ và sữa mẹ. Mặc dù có vẻ như mỗi bên là một loại sữa riêng biệt, nhưng trên thực tế, vú chỉ sản xuất một loại sữa. Sữa này có thể được phân loại là sữa mẹ khi bắt đầu bú và sữa sau cho phần còn lại của cữ bú.
Nói chung, sữa mẹ có hàm lượng chất béo thấp hơn trong khi sữa mẹ có hàm lượng chất béo cao hơn, và trong quá trình bú mẹ hoàn toàn, em bé sẽ ăn tất cả sữa mẹ và sữa sau mà chúng cần.
Khi trẻ bắt đầu bú, sữa mà trẻ tiếp cận đầu tiên là sữa gần với núm vú của bạn nhất. Khi vú của bạn sản xuất sữa, chất béo sẽ dính vào các mặt của tế bào tạo sữa trong khi phần nước của sữa chảy dễ dàng hơn về phía núm vú của bạn, nơi nó trộn với sữa còn sót lại ở đó kể từ khi kết thúc lần bú cuối cùng.
Khi thời gian giữa các cữ bú tăng lên, sữa này càng loãng hơn. Sữa này, mà con bạn tiếp cận đầu tiên khi chúng bắt đầu bú lại, được gọi là sữa trước. Sữa đầu có hàm lượng nước cao hơn sữa nằm sâu hơn trong bầu ngực. Sữa mẹ thường trông loãng hơn hoặc nhiều nước hơn.
Khi em bé của bạn tiếp tục bú, chúng bắt đầu hút sữa từ sâu hơn trong vú, nơi các tế bào sữa béo được lưu trữ. Sữa này, có nhiều chất béo hơn sữa trước đó, được gọi là sữa sau. Sữa Hindmilk thường đặc và có dạng kem, giàu calo hơn và nhiều calo hơn so với sữa trước.
Không có lý do gì trong một bữa ăn mà sữa đột ngột chuyển từ sữa trước sang sữa sau, thay vào đó sữa chuyển dần khi tiếp tục cho bú.
Thời gian giữa các cữ bú càng lâu, sữa càng chảy nhiều nước xuống phía trước bầu vú và trẻ có thể bắt đầu tiếp cận sữa béo được tích trữ sâu hơn trong vú càng lâu.
Tại sao sữa mẹ lại quan trọng?
Hindmilk không khác nhiều so với sữa ngoại, và trên thực tế, điều quan trọng là trẻ được phép bú cho đến khi bú xong để tiếp tục thông báo nhu cầu của quá trình cung và cầu.
Trẻ sẽ tăng cân phụ thuộc vào tổng lượng sữa mà trẻ ăn vào. Nó không phụ thuộc vào thành phần chất béo của chính sữa.
Trong khi bạn muốn cho chúng có nhiều cơ hội để bú thỏa mãn, thì lượng sữa mẹ nói chung, không phải lượng sữa trước hay sữa sau, sẽ góp phần vào sự tăng trưởng của chúng.
Làm thế nào để bạn biết con bạn đã bú đủ?
May mắn thay, điều này không cần phải lo lắng. Nếu con bạn tăng cân phù hợp và tã ướt và bẩn, bạn không cần phải làm gì để giải quyết sữa mẹ và sữa sau.
Tất cả các bậc cha mẹ cho con bú đều có thể cung cấp cho con mình cả sữa mẹ và sữa mẹ. Một nghiên cứu cũ từ năm 1988 đã đưa ra lo ngại rằng quá nhiều sữa mẹ có thể gây khó chịu hoặc các vấn đề về tăng cân.
Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây hơn từ năm 2006 đã chỉ ra rằng hàm lượng chất béo trong sữa không liên quan đến tần suất cho ăn. Trên thực tế, nếu em bé của bạn đang phát triển như mong đợi, bạn không cần phải lo lắng về hàm lượng chất béo!
Tình trạng dư thừa nguồn cung đôi khi được coi là một vấn đề đáng lo ngại, các bậc cha mẹ lo lắng rằng con họ có thể không nhận được lượng sữa cân bằng phù hợp. Tin tốt là nếu bạn gặp phải tình trạng dư thừa nguồn cung, cơ thể bạn thường sẽ điều chỉnh chỉ sau vài ngày. Tiếp tục cho con bú theo nhu cầu đảm bảo rằng con bạn sẽ nhận được lượng sữa cân bằng mà chúng cần.
Một số dấu hiệu khiến cha mẹ lo lắng rằng con mình bú quá nhiều và không đủ sữa sau bao gồm:
- tính khí có vẻ khó chịu đối với em bé
- thường xuyên khóc hoặc các triệu chứng giống như đau bụng
- đi tiêu lỏng hoặc xanh
- mong muốn cho con bú thường xuyên hơn bình thường
Cần lưu ý rằng danh sách này cũng bao gồm các triệu chứng và hành vi có thể hoàn toàn bình thường, hoặc có thể có nguyên nhân khác hoặc không có nguyên nhân nào cả. Một lần nữa, việc tiếp tục cung cấp theo yêu cầu có thể giúp giải quyết mọi vấn đề cơ bản.
Nếu lo lắng rằng con mình không bú đủ sữa, bạn nên liên hệ với bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú để được tư vấn. Nếu bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú đồng ý rằng con bạn có thể hưởng lợi từ việc thay đổi cách cho ăn, thì đây là một số bước họ có thể đề nghị bạn thực hiện.
Cho con bú thường xuyên hơn
Cho con bạn bú mẹ thường xuyên hơn có thể giúp cơ thể bạn tạo ra nhiều sữa hơn nói chung. Cho ăn theo nhu cầu giúp cơ thể của bạn và cơ thể con bạn phối hợp với nhau để giao tiếp và đáp ứng nhu cầu cung cấp.
Cho phép em bé của bạn bú bao lâu tùy thích từ mỗi bên vú
Mặc dù có thể cảm thấy buồn cười khi kết thúc cảm giác bú “lệch lạc” với một bên ngực đầy hơn bên còn lại, nhưng để con bạn bú hết sữa mẹ sẽ giúp cơ thể bạn điều chỉnh nguồn cung cấp.
Bạn sẽ biết rằng nguồn cấp dữ liệu của chúng đã hoàn tất khi bạn không còn nghe thấy chúng nuốt và nuốt nữa. Mặc dù chúng có thể tiếp tục bú, nhưng điều này được gọi là bú thoải mái (hoặc "không dinh dưỡng").
Bơm cho đến khi hết vú
Nếu bạn là cha mẹ đang bơm sữa, bạn có thể tăng nguồn cung cấp bằng cách đảm bảo bạn bơm cho đến khi hết vú. Biểu hiện bằng tay cũng hữu ích trong việc hút hết sữa ở mỗi bên vú trong một lần hút sữa.
Bạn có thể làm thêm sữa sau không?
Mặc dù chắc chắn có thể tạo ra nhiều sữa hơn và do đó tăng sản lượng sữa sau của bạn, nhưng không cần phải làm như vậy trừ khi bạn có nguồn sữa thấp nói chung.
Sữa mẹ và sữa mẹ không phải là hai loại sữa riêng biệt và bạn không thể khiến cơ thể tạo ra nhiều sữa sau hơn mà chỉ cần nhiều sữa hơn. Bạn có thể cố gắng tăng lượng sữa tiêu thụ của con mình bằng cách làm theo các đề xuất ở trên, mặc dù điều này thường không hữu ích trừ khi bạn gặp vấn đề về việc cho con bú hoặc nguồn sữa nói chung.
Lấy đi
Là một bậc cha mẹ đang cho con bú, cơ thể bạn tạo ra thức ăn hoàn hảo cho con bạn. Sữa mẹ luôn năng động và luôn thay đổi, đồng thời cung cấp cho con bạn tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự khởi đầu thành công trong cuộc sống.
Mặc dù điều quan trọng là con bạn phải uống đủ sữa mẹ để tăng trưởng và phát triển, nhưng hầu hết các bậc cha mẹ cho con bú không phải làm bất cứ điều gì đặc biệt để đảm bảo điều này xảy ra một cách tự nhiên.
Nếu bạn lo lắng rằng con mình có vấn đề hoặc không tăng đủ cân, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn về việc cho con bú.
Có thể có một số bước đơn giản bạn có thể thực hiện để đảm bảo rằng con bạn nhận được lượng sữa cần thiết để cảm thấy no, ngủ ngon và phát triển mạnh khi chúng lớn lên.
