Sống một cuộc sống mạnh mẽ hơn với MS
Bệnh đa xơ cứng (MS) là một bệnh tự miễn dịch mãn tính tấn công lớp phủ bảo vệ trên dây thần kinh của bạn. Những đòn tấn công này làm hỏng và phá vỡ lớp phủ, được gọi là myelin. Khi myelin mất đi, sự liên lạc giữa não và cơ thể của bạn có thể bị gián đoạn. Cuối cùng, MS có thể tự làm hỏng và phá hủy các dây thần kinh. Thiệt hại này không thể được đảo ngược.
MS gây ra nhiều dấu hiệu và triệu chứng. Các triệu chứng bạn có thể gặp phải tùy thuộc vào mức độ tổn thương của dây thần kinh và dây thần kinh nào đang bị bệnh nhắm tới. Loại MS mà bạn mắc phải xác định các triệu chứng của bạn tiến triển nhanh như thế nào.
May mắn thay, nếu bạn bị MS, có nhiều cách để bạn có thể sống một cuộc sống mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn và viên mãn hơn khi bạn học cách đối phó với chẩn đoán và cơ thể thay đổi. Một cách bạn có thể đạt được là thông qua liệu pháp vận động.
Liệu pháp vận động là gì?
Liệu pháp nghề nghiệp (OT) là một nghề chăm sóc sức khỏe nhằm giúp những người có nhu cầu chuyên biệt sống độc lập và hiệu quả hơn.
Liệu pháp nghề nghiệp tương tự như liệu pháp vật lý trị liệu, nhưng có một vài điểm khác biệt chính. Trong khi vật lý trị liệu tập trung vào sức mạnh tổng thể, phạm vi vận động, phối hợp và các kỹ năng vận động thô, thì liệu pháp vận động tập trung vào việc giúp bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày với tính độc lập cao hơn.
Các nhà trị liệu nghề nghiệp giúp mọi người sống tốt hơn mặc dù bị khuyết tật hoặc bệnh tật. Họ làm điều này bằng cách cải thiện các kỹ năng cần thiết để hoàn thành các công việc hàng ngày hoặc tìm cách thay thế để thực hiện chúng.
Các dịch vụ trị liệu nghề nghiệp có thể bao gồm:
- hỗ trợ các hoạt động thường ngày hàng ngày, như tắm vòi sen, nấu ăn và mặc quần áo
- đánh giá môi trường nhà và nơi làm việc của bạn để xác định các mối nguy tiềm ẩn và để tạo ra một môi trường chức năng hơn phù hợp với nhu cầu của bạn
- đề xuất thiết bị đặc biệt hoặc thiết bị hỗ trợ để sử dụng ở nhà, trường học hoặc nơi làm việc
- chỉ cho bạn cách sử dụng đúng thiết bị thích ứng, như dụng cụ chỉnh hình, nẹp hoặc xe lăn
- giúp lập ngân sách, lập lịch và lập kế hoạch hàng ngày
- làm việc với trường học hoặc nơi làm việc để đảm bảo bạn đạt được mục tiêu của mình
- đề xuất các bài tập để tăng cường các kỹ năng vận động tinh, phối hợp và sự tỉnh táo của tinh thần
- dạy bạn kỹ năng quản lý căng thẳng
Liệu pháp vận động giúp bệnh nhân MS như thế nào
Liệu pháp nghề nghiệp có thể giúp bạn học cách chăm sóc bản thân khi sống chung với MS. Dưới đây là một số ví dụ về cách bạn có thể hưởng lợi.
Trợ giúp với các hoạt động hàng ngày
Một trong những mục tiêu chính của liệu pháp vận động là giúp bạn có một cuộc sống độc lập hơn. Khi bạn bị MS, ngay cả các hoạt động thường ngày cũng có thể là một thách thức. Chuyên gia trị liệu nghề nghiệp có thể cung cấp cho bạn những công cụ cần thiết để bạn thực hiện các công việc hàng ngày một cách hiệu quả hơn.
Điêu nay bao gôm:
- tắm vòi hoa sen
- sử dụng phòng tắm
- đang làm việc
- dùng thuốc
- điều khiển
- làm sạch
- mặc quần áo
- chải chuốt
- chuẩn bị bữa ăn
- làm sạch
- giặt ủi
- sở thích
Điều này đặc biệt quan trọng khi các triệu chứng của MS ảnh hưởng đến trí nhớ, sự tập trung và tổ chức của bạn hoặc khiến bạn thường xuyên mệt mỏi.
Dạy bạn cách tiết kiệm năng lượng
Một trong những thách thức lớn nhất đối với những người sống chung với MS là bảo tồn năng lượng. Việc gắng sức hoặc trở nên kiệt quệ về thể chất có thể bị vô hiệu hóa nếu bạn bị MS. Nó có thể làm cho MS của bạn bùng phát hoặc có thể làm cho cơn bùng phát tồi tệ hơn. Đây là một vấn đề đáng lo ngại vì không phải lúc nào bạn cũng có thể phục hồi sau thiệt hại do pháo sáng gây ra.
Các nhà trị liệu nghề nghiệp có thể giúp những người bị MS học cách sử dụng năng lượng và khả năng của họ theo những cách có lợi chứ không có hại. Một nhà trị liệu nghề nghiệp cũng có thể giúp bạn xác định các công cụ và kỹ thuật sẽ giúp đơn giản hóa các công việc và giảm gánh nặng cho cơ thể bạn.
Thiết lập các thiết bị thích ứng tại cơ quan, trường học và nhà riêng
Một trong những nhiệm vụ quan trọng nhất của nhà trị liệu nghề nghiệp là đánh giá cách bạn tương tác với môi trường làm việc, trường học và gia đình. Sau đó, nhà trị liệu có thể xác định các cách để cải thiện những tương tác này dựa trên nhu cầu cá nhân của bạn.
Có hàng trăm công nghệ và tiện ích thích ứng hoặc hỗ trợ khác nhau có sẵn để thúc đẩy tính độc lập. Chuyên gia trị liệu nghề nghiệp của bạn có thể giới thiệu phương pháp nào sẽ giúp ích cho bạn nhiều nhất.
Ví dụ về các thiết bị hỗ trợ và thích ứng có thể giúp ai đó bị MS bao gồm:
- xe lăn, gậy và xe tập đi
- thiết bị phòng tắm, chẳng hạn như thanh nắm, để ngăn ngừa ngã
- thiết bị cải thiện sự an toàn và thoải mái khi lái xe
- đồ dùng có trọng lượng để chống lại chấn động
- một công cụ "phản ứng" để nhặt các vật phẩm khỏi sàn
- dụng cụ hỗ trợ đọc và viết, như kẹp bút chì
- dụng cụ mở lọ
- hỗ trợ trực quan, chẳng hạn như trình đọc phóng đại
- phần mềm đọc màn hình máy tính
Cải thiện sức mạnh và sự phối hợp
Nhiều người bị MS bị mất sức mạnh hoặc khả năng phối hợp ở tay. Điều này có thể khiến ngay cả những công việc đơn giản nhất, chẳng hạn như cài cúc áo sơ mi, trở nên rất khó khăn. Chuyên gia trị liệu nghề nghiệp có thể dạy bạn các bài tập để cải thiện sức mạnh và phạm vi chuyển động của bàn tay.
Một nhà trị liệu nghề nghiệp cũng sẽ biết về các công nghệ thích ứng có sẵn để giúp đáp ứng nhu cầu của bạn và khắc phục tình trạng thiếu sức mạnh của bàn tay.
Phục hồi nhận thức
Một nhà trị liệu nghề nghiệp có thể đánh giá bạn về các vấn đề về trí nhớ, sự tập trung hoặc khả năng giải quyết vấn đề. Sau đó, họ có thể tìm cách bù đắp cho những vấn đề này.
Nhà trị liệu nghề nghiệp của bạn có thể đề nghị đào tạo nhận thức bằng máy tính. Họ cũng có thể dạy bạn sử dụng các ứng dụng trên điện thoại thông minh để giúp bạn ghi nhớ các sự kiện quan trọng hoặc quản lý tài chính của mình.
Cách tìm nhà trị liệu nghề nghiệp
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc gặp một nhà trị liệu nghề nghiệp. Bất kỳ ai có MS đều có thể hưởng lợi từ cuộc thảo luận.
Nếu bạn được chẩn đoán gần đây
Trong lần khám đầu tiên của bạn, nhà trị liệu nghề nghiệp sẽ tiến hành kiểm tra để thiết lập cơ sở cho khả năng của bạn. Điều này sẽ giúp họ biết đâu là hạn chế của bạn.
Sau đó, nhà trị liệu nghề nghiệp có thể đến thăm nhà và nơi làm việc của bạn để hiểu về môi trường của bạn. Điều này cho phép nhà trị liệu đánh giá nhu cầu cụ thể của bạn và đề xuất các cách cải thiện khả năng tiếp cận và khả năng vận động của bạn.
Tính đến tất cả những điều này, bạn và nhà trị liệu sẽ bắt đầu làm việc cùng nhau để thiết lập các kỹ thuật và chiến lược giúp bạn đảm bảo sự độc lập càng lâu càng tốt.
Nếu bạn có MS nâng cao
Những bệnh nhân đã mắc bệnh trong một số năm có thể đã mất một số khả năng do bệnh tiến triển. Điều quan trọng vẫn là gặp chuyên gia trị liệu nghề nghiệp.
Bảo tồn năng lượng ngày càng trở nên quan trọng hơn, đặc biệt là khi bệnh tiến triển. Chuyên gia trị liệu nghề nghiệp có thể giúp bạn tìm cách duy trì sự độc lập trong khi chăm sóc bản thân mà không có nguy cơ gây tổn hại lớn hơn cho cơ thể.
Quyết định xem bạn có cần trị liệu nghề nghiệp hay không
Không phải tất cả mọi người bị MS đều cần một nhà trị liệu nghề nghiệp. Bạn nên cân nhắc việc yêu cầu bác sĩ giới thiệu đến một nhà trị liệu nghề nghiệp nếu bạn thấy rằng các triệu chứng MS của mình:
- ảnh hưởng đến khả năng của bạn để thực hiện các công việc hàng ngày hoặc chăm sóc tốt cho bản thân
- gây khó khăn để làm việc hiệu quả ở nơi làm việc hoặc trường học
- ngăn cản bạn tận hưởng sở thích hoặc thú tiêu khiển
Với giấy giới thiệu từ bác sĩ của bạn, hầu hết các chương trình bảo hiểm sẽ chi trả cho các dịch vụ trị liệu nghề nghiệp.
