Bạn nghĩ đến những tính từ nào khi nghe cụm từ “mối quan hệ phục hồi”?
Có thể là những từ như “tồi tệ”, “ích kỷ” và “cam chịu”.
Nhưng các nhà giáo dục về tình dục và mối quan hệ nói rằng các mối quan hệ phục hồi thực sự có thể có những đặc quyền của họ.
Ngạc nhiên? Đọc tiếp để tìm hiểu các dấu hiệu của một mối quan hệ phục hồi, những nguy cơ tiềm ẩn và lợi ích của chúng cũng như cách chuyển một mối quan hệ phục hồi ra khỏi lãnh thổ phục hồi.
Thực sự nhanh chóng: Chúng tôi có nghĩa là gì khi nói "phục hồi"?
Jesse Kahn, LCSW, CST, giám đốc và nhà trị liệu tình dục tại Trung tâm Trị liệu Giới tính và Tình dục ở Thành phố New York cho biết: “Không có một định nghĩa được thống nhất trên toàn thế giới cho các thuật ngữ" mối quan hệ phục hồi "và" mối quan hệ phục hồi ".
Điều đó có nghĩa là mỗi người ăn, người tìm kiếm niềm vui và người sống sót sau tình huống có định nghĩa riêng của họ.
Một số định nghĩa "mối quan hệ hồi phục" là mối quan hệ đầu tiên sau Mối quan hệ Rất nghiêm trọng. Một số chỉ định nghĩa mối quan hệ tiếp theo đó là một sự phục hồi nếu nó xảy ra i-m-m-e-d-i-a-t-e-l-y theo sau Mối quan hệ Rất nghiêm trọng đó.
Những người khác tin rằng bạn * không cần * phải chính thức hẹn hò với ai đó —bạn đã hẹn hò với ai đó trong một thời gian dài - để có thể (hoặc muốn!) Phục hồi từ họ.
Nói cách khác, họ tin rằng điều đó không liên quan đến tính chính thức hoặc lâu dài của một mối quan hệ, nhưng cường độ của mối quan hệ đó.
Trong khi các mối quan hệ phục hồi thường được nói đến nhiều nhất liên quan đến sự kết hợp một vợ một chồng, các mối quan hệ phục hồi có thể xảy ra đối với những người thuộc mọi xu hướng quan hệ, kể cả những người đa tình.
Nhưng theo Justin Lehmiller, Tiến sĩ, nhà tâm lý học xã hội và đồng nghiệp nghiên cứu tại Viện Kinsey và là tác giả của “Hãy nói cho tôi điều bạn muốn: Khoa học về ham muốn tình dục và cách nó có thể giúp bạn cải thiện đời sống tình dục của mình”, chất lượng, số lượng hoặc cường độ của mối quan hệ trước đó * không phải là * điều xác định đâu là mối quan hệ phục hồi.
Ông nói, động cơ và ý định trong mối quan hệ hiện tại là yếu tố quyết định xem đó có phải là một mối quan hệ phục hồi hay không.
Nếu mục tiêu của bạn khi hẹn hò là giúp bản thân vượt qua mối quan hệ cuối cùng (hoặc FWB hoặc tình huống!), Đánh lạc hướng bản thân khỏi nỗi đau hoặc khiến người yêu cũ ghen tuông, thì có thể bạn đang ở trong lãnh thổ mối quan hệ phục hồi, anh ấy nói.
Làm thế nào bạn có thể chắc chắn rằng * bạn đang * phục hồi với ai đó?
Lehmiller nói: “Mọi người có nhiều khả năng có những mối quan hệ phục hồi nếu họ là người bị ruồng bỏ.
“Đó là bởi vì việc bị bán phá giá có thể rất đau khổ và ảnh hưởng nghiêm trọng đến lòng tự trọng của bạn, điều này sẽ thúc đẩy các hành vi đối phó nhiều hơn, như quan hệ tình dục và các mối quan hệ phục hồi”.
Để biết liệu bạn có đang phục hồi hay không, bạn cần phải suy nghĩ về mong muốn, mong muốn, nhu cầu và trạng thái cảm xúc của chính mình.
Một số câu hỏi để tự hỏi:
- Tôi cảm thấy cảm xúc gì khi nghĩ về người yêu cũ?
- Tôi có tin rằng mình có khả năng yêu nhiều người không? Tôi có còn yêu người yêu cũ không?
- Tôi có đủ cảm xúc để bắt đầu một mối quan hệ mới không?
- Tôi có hiểu tại sao mối quan hệ cuối cùng của tôi không thành công không?
- Tôi sẵn sàng chia sẻ với người khác ở mức độ cam kết nào?
Làm thế nào bạn có thể biết nếu ai đó đang phục hồi với bạn?
Cách tốt nhất để tìm hiểu là hỏi họ xem ý định hẹn hò của họ là gì.
Các câu hỏi bạn có thể hỏi họ để tìm hiểu thông tin đó bao gồm:
- Hiện tại bạn đang tìm kiếm cái gì?
- Bạn đang muốn khám phá những loại mối quan hệ nào?
- Bạn là người đa tình hay một vợ một chồng?
- Bạn có tin rằng bạn có thể phát triển mối quan hệ yêu thương với tôi trong khi hàn gắn mối quan hệ trong quá khứ không?
- Bạn cảm thấy thế nào sau khi chia tay?
Tại sao điều này thậm chí xảy ra? Mục đích của tất cả những điều này là gì?
Tóm lại, mối quan hệ gắn bó là một cơ chế đối phó.
Lehmiller nói: Sự kết thúc của một mối quan hệ có thể khiến bạn vô cùng đau khổ.
Anh nói: “Có rất nhiều sự thay đổi trong thời gian bao lâu để vượt qua một cuộc chia tay. “Nhưng nếu bạn đang thoát khỏi một mối quan hệ thực sự lâu dài hoặc có giá trị, sự đau khổ có thể kéo dài hàng tháng, thậm chí có thể nhiều năm”.
Ông nói: Các mối quan hệ gắn bó đóng vai trò như một cứu cánh, hoặc đánh lạc hướng nỗi đau đó.
Nó luôn luôn cam chịu?
Các mối quan hệ phục hồi bị mang tiếng xấu vì có giả định rằng người phục hồi đang sử dụng sự phục hồiee, Lehmiller nói.
"Nhưng vốn dĩ không có gì sai khi muốn phục hồi hoặc thực sự phục hồi."
Ngược lại, “đối với một số người, sự phục hồi có thể thúc đẩy hoặc khôi phục sự tự tin theo cách thực sự giúp họ tiếp tục cuộc sống hoặc bắt đầu một mối quan hệ mới,” ông nói.
Đối với những người khác, sự phục hồi có thể giúp họ kết nối lại với bản thân tình dục của họ, ví dụ, nếu trước đây họ đang trong một mối quan hệ không tình dục.
Hơn nữa, một số người thực sự có thể gặp một người mà họ cực kỳ tương thích lâu dài trong khi hàn gắn với một người khác.
“Tuy nhiên, đồng thời, không phải tất cả những người có quan hệ tình dục hồi phục đều đưa ra quyết định tuyệt vời hoặc có những trải nghiệm tích cực,” anh nói.
Ví dụ, nếu sự phục hồi của bạn liên quan đến việc cố gắng biến một người bạn lâu năm thành nhiều hơn, và cuối cùng hủy hoại tình bạn đó, thì điều đó có thể phản tác dụng bằng cách gây thêm ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn.
Ông nói: “Bối cảnh và hoàn cảnh xung quanh vấn đề tình dục hồi phục có ảnh hưởng lớn đến tác động của nó.
Hai người có thể tiếp tục gặp nhau mà không thừa nhận không?
Có nghĩa là, có thể hẹn hò với ai đó mà không nói về những gì bạn đang tìm kiếm không?
CHÚC MỪNG!
Kahn nói: “Trong bất kỳ mối quan hệ nào, bạn cần phải rõ ràng và minh bạch về mong muốn, nhu cầu, kỳ vọng, giới hạn và ranh giới của mình - và điều đó là viết tắt của các mối quan hệ phục hồi,” Kahn nói.
Không (thành thật mà nói!) Truyền đạt những gì bạn đang tìm kiếm là một công thức cho sự tổn thương và lộn xộn.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn muốn vượt qua giai đoạn phục hồi - liệu có thể?
Hãy tưởng tượng điều này: Sau khi chia tay, bạn đã tải xuống các ứng dụng và vuốt ve bản thân một cách ngớ ngẩn. Cuối cùng, bạn đã tìm thấy The Perfect Rebound, và hai bạn đã thành công.
Vấn đề duy nhất? Bây giờ bạn đã được vài tuần và bạn nhận ra rằng hai bạn có tiềm năng Mối quan hệ thực sự. Nói cách khác, bạn muốn chuyển mối quan hệ của mình từ lãnh thổ phục hồi sang khả năng lâu dài.
Kahn nói: “Điều đó hoàn toàn có thể xảy ra.
Làm sao? Giao tiếp! Để ai đó biết bạn muốn gì và bạn muốn mối quan hệ của mình duy trì hoặc phát triển đến đâu, bạn phải nói cho họ biết, họ nói.
"Có thể thực sự dễ bị tổn thương và đáng sợ khi muốn trao đổi nhiều hơn, nhưng không ai có thể đọc được suy nghĩ của bạn và sẽ chỉ biết nếu bạn truyền đạt điều đó."
Một số cách để đưa nó lên:
- “Đã một phút trôi qua kể từ khi chúng tôi nói về những gì cả hai chúng tôi đang tìm kiếm. Khi chúng tôi dành nhiều thời gian hơn cho nhau, tôi nhận ra rằng tôi đang bắt đầu nảy sinh tình cảm với bạn. Tôi muốn biết điều đó khiến bạn cảm thấy như thế nào. ”
- “Vì lợi ích của sự minh bạch: Tôi nhận ra rằng tôi đã bắt đầu nảy sinh tình cảm với bạn và muốn thực hiện điều này một cách thực sự. Những gì bạn đang tìm kiếm đã phát triển chưa? "
- “Tôi rất lo lắng khi phải thừa nhận điều này bởi vì tôi yêu những gì chúng tôi đang trải qua. Nhưng tôi đang bắt đầu thích bạn và sẵn sàng hẹn hò với bạn. Bạn cảm thấy thế nào về điều này? ”
Bạn có thể tự hỏi, "Chà, điều gì sẽ xảy ra nếu họ đang phục hồi với bạn nhưng bây giờ bạn muốn ở bên họ nhưng không phải là một sự phục hồi?"
Câu trả lời vẫn là giao tiếp!
(Các lời nhắc hội thoại ở trên cũng sẽ hoạt động trong trường hợp này.)
Điều gì sẽ xảy ra nếu họ muốn vượt ra khỏi giai đoạn phục hồi và bạn không (hoặc ngược lại)?
Thời gian yêu đương khó khăn: Nếu bạn muốn hẹn hò với ai đó một cách nghiêm túc và họ chỉ muốn có một mối quan hệ phục hồi với bạn, thì đã đến lúc bạn phải cắt giảm tổn thất.
Như có câu nói, khi ai đó cho bạn biết họ là ai (và họ muốn gì!), Hãy tin họ.
Nếu không, tốt nhất bạn đang lãng phí thời gian của mình và tệ nhất là bạn sẽ phải chịu đựng nỗi đau khổ trong tương lai.
Nếu bạn đang ở đầu dây bên kia và tận hưởng tình huống phục hồi lil của mình và không tìm kiếm bất kỳ điều gì khác tuyệt vời, nhưng vui lòng trao đổi nhiều nhất về khả năng phục hồi hiện tại của bạnee.
Bạn có thể nói:
- "Tôi thực sự rất thích gặp bạn một cách tình cờ, nhưng tôi chưa sẵn sàng để hẹn hò nghiêm túc với bất kỳ ai."
- “Đi chơi với bạn đã mang lại cho tôi rất nhiều niềm vui. Nhưng thành thật mà nói, tôi không hơn người yêu cũ và tôi không muốn dây dưa với bạn trong khi tôi chữa lành. "
Điểm mấu chốt là gì?
Trái ngược với suy nghĩ thông thường, không có gì là xấu hay ngày tận thế về các mối quan hệ đang phục hồi.
Nhưng giữ cho một mối quan hệ bền vững và thú vị đối với tất cả các bên liên quan đòi hỏi phải có sự giao tiếp liên tục, rõ ràng và trung thực trong suốt quá trình.
Gabrielle Kassel là một nhà văn về tình dục và sức khỏe, đồng thời là Huấn luyện viên Cấp 1 của CrossFit. Cô ấy trở thành một người buổi sáng, đã thử nghiệm hơn 200 máy rung, và ăn, say rượu và chải bằng than - tất cả đều nhân danh báo chí. Khi rảnh rỗi, cô ấy có thể đọc sách và tiểu thuyết lãng mạn, ép ghế hoặc múa cột. Theo dõi cô ấy trên Instagram.
.jpg)
s-attack.jpg)
