Biện pháp khắc phục bằng thảo dược so với các biện pháp thông thường
Mãn kinh có thể là một thực tế tự nhiên của cuộc sống, nhưng điều đó không làm cho các triệu chứng của nó dễ dàng đối phó hơn. Khoảng 2/3 phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh sẽ gặp phải các triệu chứng như giảm mật độ xương, mệt mỏi, tăng cân và bốc hỏa.
Nhiều phụ nữ chuyển sang sử dụng các biện pháp điều trị bằng thảo dược để giảm các triệu chứng. Điều này một phần có thể là do lo ngại về liệu pháp thay thế hormone truyền thống.
Các chất bổ sung thảo dược thường được làm bằng chiết xuất từ hạt, hoa, hoặc thậm chí cả lá và thân của cây. Chúng được sản xuất thành trà, viên nang và các công thức khác.
Ở đây chúng tôi chia nhỏ việc sử dụng cỏ ba lá đỏ cho thời kỳ mãn kinh.
Cỏ ba lá đỏ là gì?
Cỏ ba lá đỏ (Trifolium pratense) là một loài thực vật có hoa. Giống như đậu xanh và đậu cô ve, nó là một cây họ đậu. Cỏ ba lá đỏ có chứa isoflavone, một loại phytoestrogen. Phytoestrogen có cấu tạo hóa học tương tự như estrogen, hormone nữ suy giảm khi mãn kinh.
Vì lý do này, nó có thể có lợi cho các triệu chứng mãn kinh. Đôi khi mọi người dùng nó để giảm mật độ xương, bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm và / hoặc cholesterol cao.
Cỏ ba lá đỏ có sẵn ở dạng viên nén, cả hai như một thành phần duy nhất hoặc trộn với các loại thảo mộc khác. Vì chất bổ sung cỏ ba lá đỏ có nhiều nhà sản xuất, điều quan trọng là phải đọc liều lượng khuyến nghị được chỉ định và nói chuyện về chất bổ sung thảo dược với bác sĩ. Cỏ ba lá đỏ cũng có sẵn như một loại trà.
Nghiên cứu và công dụng của cỏ ba lá đỏ đối với thời kỳ mãn kinh
Hầu hết các nghiên cứu được thực hiện trên cỏ ba lá đỏ chỉ ra rằng nó chỉ có hiệu quả tối thiểu trong việc giảm các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa:
- Một đánh giá tài liệu khoa học được báo cáo trên Tạp chí Sức khỏe Phụ nữ cho thấy ba trong số bốn thử nghiệm lâm sàng cho thấy không có sự khác biệt đáng kể giữa cỏ ba lá đỏ và giả dược để giảm cơn bốc hỏa. Các nhà tổng quan cũng chỉ ra rằng một số thử nghiệm có thể có những hạn chế, chẳng hạn như thời gian nghiên cứu.
- Trong một thử nghiệm, nơi phụ nữ bổ sung isoflavone cỏ ba lá đỏ so với giả dược, những phụ nữ dùng chất bổ sung này giảm mật độ xương ít hơn đáng kể so với những phụ nữ dùng giả dược.
- Trong một nghiên cứu khác, một nghiên cứu nhỏ được báo cáo trên tạp chí Phụ khoa Nội tiết cho thấy rằng việc bổ sung cỏ ba lá đỏ làm giảm các triệu chứng mãn kinh và giảm mức chất béo trung tính.
- Một nghiên cứu trên động vật được báo cáo trên tạp chí Phytotherapy Research chỉ ra rằng cỏ ba lá đỏ có thể giúp giảm lão hóa da bằng cách tăng mức độ collagen có liên quan và tác động đến các tình trạng mãn kinh như teo âm đạo.
Tác dụng phụ tiềm ẩn từ cỏ ba lá đỏ là gì?
Cho đến nay chưa có nghiên cứu nào về cỏ ba lá đỏ chỉ ra rằng nó gây ra bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào khi dùng trong một năm hoặc ít hơn. Giống như bất kỳ phytoestrogen nào, cỏ ba lá đỏ có thể làm tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung hoặc các loại ung thư khác nếu dùng lâu dài.
Cỏ ba lá đỏ có thể gây ra các tác dụng phụ nhỏ ở một số phụ nữ, chẳng hạn như:
- đau đầu
- sưng tuyến cổ
- chảy máu âm đạo và các loại chảy máu khác
- giảm sự hình thành cục máu đông
- căng ngực
- chóng mặt
- tăng huyết áp
- phát ban da
- mụn
Cỏ ba lá đỏ không được khuyến cáo sử dụng cho phụ nữ mắc bệnh ung thư phụ thuộc vào hormone hoặc những người bị rối loạn đông máu.
Tương tác cỏ ba lá đỏ với thuốc
Khoảng 70% phụ nữ sử dụng các chất bổ sung thảo dược, bao gồm cả cỏ ba lá đỏ, không nói với bác sĩ của họ. Vì sự an toàn của bạn, điều quan trọng là phải cho bác sĩ biết nếu bạn dùng cỏ ba lá đỏ hoặc bất kỳ phương pháp điều trị bằng thảo dược nào khác, kể cả trà. Cỏ ba lá đỏ có thể tương tác với một số loại thuốc. Bao gồm các:
- thuốc tránh thai
- thuốc chống đông máu (chất làm loãng máu)
- thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen (Advil hoặc Motrin)
- NSAIDS, ví dụ, naproxen (Aleve hoặc Midol)
- tamoxifen
- bất kỳ loại thuốc nào được chuyển hóa ở gan
Về chất bổ sung thảo dượcCác biện pháp khắc phục bằng thảo dược được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) quy định là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc. Điều này có nghĩa là các nhà sản xuất không bắt buộc phải nghiên cứu nhiều để thực phẩm chức năng không bị quản lý như thuốc truyền thống.
Các nhà sản xuất thực phẩm bổ sung thảo dược cũng không bắt buộc phải được FDA chấp thuận trước khi bán sản phẩm của họ. Điều này đặt ra trách nhiệm cao hơn cho người tiêu dùng trong việc xem xét các lợi ích và rủi ro tiềm ẩn của các chất bổ sung thảo dược mà họ lựa chọn.
Các biện pháp khắc phục tự nhiên và không chứa nhiệt độ cho các triệu chứng mãn kinh
Có rất nhiều biện pháp tự nhiên mà mọi người áp dụng để tìm cách giảm các triệu chứng mãn kinh. Chúng bao gồm trà đen và trà thảo mộc. Có sự bất đồng giữa các nhà nghiên cứu về hiệu quả của black cohosh để giảm các triệu chứng mãn kinh. Tuy nhiên, nó là một trong những chất bổ sung được sử dụng rộng rãi nhất cho mục đích này.
Cũng như nghiên cứu của bạn về cỏ ba lá đỏ, hãy thực hiện nghiên cứu của bạn về chúng cũng như các loại trà mà mọi người dùng làm thuốc, như trà nhân sâm và trà đương quy.
Đậu nành
Đậu nành là một loại cây khác có chứa phytoestrogen. Nó cũng được sử dụng để giảm các triệu chứng mãn kinh - như một chất bổ sung và như một loại thực phẩm.
Mặc dù nó có thể không thích hợp cho phụ nữ bị ung thư phụ thuộc vào hormone sử dụng, nhưng đối với những người khác, nó có thể giúp giảm các triệu chứng liên quan đến mãn kinh, chẳng hạn như loãng xương sau mãn kinh, bốc hỏa và tăng cân.
Paroxetine
Paroxetine là thuốc đầu tiên và duy nhất không chứa chất kích thích được FDA chấp thuận để điều trị hiệu quả các triệu chứng mãn kinh. Nó là một chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) với các công thức khác được sử dụng để điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần như lo lắng và trầm cảm.
Thuốc mãn kinh được FDA chấp thuận có tên thương hiệu là Brisdelle. Hiệu quả điều trị chứng bốc hỏa hoặc bốc hỏa, được thiết lập dựa trên hai thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên với tổng số 1174 phụ nữ trong suốt 12 tuần và 24 tuần.
Liệu pháp nhận thức hành vi
Hiệp hội Mãn kinh Bắc Mỹ có một cách hiệu quả để quản lý các triệu chứng mãn kinh không có nhiệt độ là khuyến nghị liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). Một nghiên cứu cho thấy CBT giúp cải thiện vừa phải các triệu chứng bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm của phụ nữ.
Có một số cách mà bác sĩ có thể giúp điều trị các triệu chứng mãn kinh. Nói chuyện với họ về tất cả các tùy chọn của bạn.
Liệu pháp thay thế nội tiết tố cho các triệu chứng mãn kinh
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các loại liệu pháp thay thế hormone (HRT) và bất kỳ mối quan tâm nào bạn có thể có về HRT. Tuổi, tiền sử sức khỏe và khoảng thời gian đã trôi qua kể từ khi bạn bắt đầu mãn kinh, tạo nên sự khác biệt về tính an toàn và hiệu quả của HRT.
Các phương pháp điều trị khác cho các triệu chứng mãn kinh bao gồm các loại thuốc mãn kinh thông thường cũng như các loại thuốc “không có nhãn mác” chủ yếu được sử dụng để điều trị các bệnh lý khác:
- Gabapentin: Đây chủ yếu là một loại thuốc trị động kinh nhưng cũng được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa các cơn bốc hỏa và các bệnh chứng khác.
- Thuốc chống trầm cảm: Chúng chủ yếu được sử dụng để điều trị trầm cảm nhưng cũng được sử dụng để điều trị chứng bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm.
- Estrogen âm đạo: Thuốc được sử dụng để điều trị teo âm đạo do giảm estrogen trong thời kỳ mãn kinh.
- Thuốc điều trị loãng xương: Được sử dụng để điều trị chứng mất mật độ xương có thể có hoặc không liên quan đến thời kỳ mãn kinh.
- Clonidine: Chất này chủ yếu được sử dụng như một loại thuốc điều trị huyết áp nhưng nó cũng được sử dụng để điều trị các cơn bốc hỏa.
Cỏ ba lá đỏ là một trong nhiều lựa chọn
Cỏ ba lá đỏ có thể hữu ích để giảm đổ mồ hôi ban đêm và bốc hỏa. Nó có sẵn ở dạng bổ sung và trong các loại trà.
Không có bằng chứng thuyết phục nào chỉ ra rằng nó có lợi, nhưng một số nghiên cứu nhỏ chỉ ra rằng nó có thể giúp giảm đau cho một số phụ nữ. Có thể có nhiều lựa chọn hiệu quả hơn ở đó, cả nội tiết tố và không chứa nội tiết tố.
Điều quan trọng là phải tuân theo chính xác hướng dẫn dùng thuốc trên các chất bổ sung, vì chúng được sản xuất bởi nhiều công ty.
Điều quan trọng nữa là bạn phải cho bác sĩ biết về bất kỳ chất bổ sung thảo dược nào bạn dùng và các câu hỏi mà bạn có.
