Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Ngay sau khi bạn phát hiện ra mình đang mong đợi, cả thế giới của bạn sẽ thay đổi. Và điều đó có thể bao gồm cả dòng sản phẩm chăm sóc da của bạn.
Mặc dù được biết đến nhiều hơn rằng bạn phải bỏ loại rượu yêu thích của mình (xin lỗi!), Nhưng việc phải loại bỏ các sản phẩm chăm sóc da đáng tin cậy của bạn có thể là một cú sốc thực sự. Nhưng mọi con mắt đều đổ dồn vào các sản phẩm dành cho da của bạn vì một lý do chính đáng: Một số thành phần nhất định có thể được hấp thụ vào cơ thể bạn và do đó, cơ thể của trẻ cũng vậy.
Hãy yên tâm rằng hầu hết các sản phẩm chăm sóc cơ thể không kê đơn (OTC) đều hoàn toàn an toàn, nhưng có một số thành phần có thể gây hại cho con bạn. Vì vậy, đây là tin tốt: Bạn có thể tìm thấy sự cân bằng giữa việc duy trì vẻ ngoài rạng rỡ và bảo vệ em bé của bạn.
Cho dù bạn đang tìm kiếm một sản phẩm an toàn để đảo ngược sự thay đổi không mong muốn của làn da do mang thai (vâng, thật không may, chúng xảy ra) hay bạn đang kiểm tra sự an toàn của chế độ hiện tại của mình, đây là sự phân tích của một làn da khỏe mạnh khi mang thai quy trình chăm sóc trông như thế nào - cũng như những thành phần cụ thể cần tránh - là dành cho bạn.
Thay đổi da khi mang thai
Trước tiên, hãy đối mặt với nó: Những thay đổi về da do mang thai xảy ra với nhiều người. Nội tiết tố có thể là nguyên nhân - hoặc bạn có thể biến nó thành một thứ khác trong số những điều kỳ quặc “bình thường” đi kèm với buổi biểu diễn của mẹ sắp trở thành.
Trong khi một số phụ nữ may mắn trải qua 9 tháng để có được làn da hoàn hảo, những người khác lại gặp ít nhất một vấn đề về da mới hoặc xấu đi vào một thời điểm nào đó. Phổ biến nhất là:
- da khô
- sạm da (một tình trạng được gọi là nám da hoặc cholasma)
- mụn
Những người mắc các bệnh về da từ trước như eczema, bệnh vẩy nến hoặc bệnh rosacea cũng có thể bị thay đổi các triệu chứng của họ (tốt hơn hoặc xấu hơn).
Và bởi vì cơ thể của bạn “hoàn toàn bình thường” khi mang thai, những thay đổi về da sần sùi cũng có thể ảnh hưởng đến những nơi khác - hãy nghĩ đến vết rạn da, tĩnh mạch mạng nhện, mọc tóc và thậm chí là rụng tóc.
Các thành phần chăm sóc da hàng đầu cần tránh khi mang thai
Trước khi tham gia vào danh sách của mình, chúng ta phải chỉ ra rằng dữ liệu dựa trên bằng chứng về sự an toàn của các sản phẩm cụ thể trong thai kỳ còn hạn chế. Trong hầu hết các trường hợp, các thử nghiệm lâm sàng trên phụ nữ mang thai thậm chí có thể bắt đầu chứng minh rằng một số thành phần có hại là điều không nên.
Nhưng một số nghiên cứu trên động vật, giai thoại hoặc trường hợp cụ thể đã cho thấy một số ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi liên quan đến một số thành phần chăm sóc da phổ biến. Đó là cơ sở cho các đề xuất của chúng tôi.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) yêu cầu các sản phẩm mỹ phẩm phải “an toàn” dựa trên mục đích sử dụng và ghi nhãn cụ thể của chúng, nhưng chúng không cần sự chấp thuận của FDA để được bán trên thị trường.
Tất cả những điều đó đặt ra câu hỏi lớn về mỹ phẩm là gì thực sự an toàn khi mang thai. Trên cơ sở này, hầu hết các chuyên gia (và do đó, chúng tôi) đã sai lầm về khía cạnh thận trọng.
Retinoids
Vitamin A là một chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho làn da, sức khỏe miễn dịch, sinh sản và mắt tối ưu. Sau khi được tiêu thụ hoặc hấp thụ qua da, cơ thể bạn sẽ chuyển hóa nó thành retinol.
Một số sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa sử dụng một loại retinol được gọi là retinoids, loại chất này đã trở thành một chén thánh vì chúng có thể giúp đẩy lùi mụn trứng cá và giảm nếp nhăn. Retinoids làm điều này bằng cách giúp các tế bào da ở cấp độ bề mặt tẩy tế bào chết nhanh hơn và thúc đẩy sản xuất collagen để trẻ hóa làn da.
Các sản phẩm không kê đơn có hàm lượng retinoid thấp hơn, trong khi các loại thuốc kê đơn - chẳng hạn như Retin-A (tretinoin) và Accutane (isotretinoin) - chứa liều lượng cao hơn nhiều. Lượng retinoid được hấp thụ bởi các sản phẩm bôi ngoài da có thể thấp, nhưng các dị tật bẩm sinh có liên quan đến liều lượng cao hơn. Do đó, tất cả các retinoid đều được khuyến cáo không nên sử dụng trong thời kỳ mang thai.
Các loại retinoid kê đơn như Accutane đã được ghi nhận rộng rãi về việc gây ra 20 đến 35% nguy cơ mắc các khuyết tật bẩm sinh nghiêm trọng, với 60% trẻ em có vấn đề về nhận thức thần kinh khi tiếp xúc trong tử cung.
Do đó, phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ nên dùng Accutane:
- sử dụng hai hình thức tránh thai
- thường xuyên được bác sĩ theo dõi thai kỳ và tuân thủ
- ngừng thuốc 1-2 tháng trước khi cố gắng mang thai
Axit salicylic liều cao
Axit salicylic là một thành phần phổ biến để điều trị mụn trứng cá do khả năng chống viêm của nó, tương tự như aspirin. Nhưng một nghiên cứu năm 2013 đã kết luận rằng các sản phẩm cung cấp một lượng axit salicylic cao - chẳng hạn như thuốc lột da và thuốc uống - nên tránh trong khi mang thai.
Điều đó nói rằng, các sản phẩm OTC tại chỗ liều thấp hơn có chứa axit salicylic đã được trường Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) báo cáo là an toàn.
Hydroquinone
Hydroquinone là một sản phẩm kê đơn để làm sáng da hoặc giảm sắc tố da xảy ra do nám và sạm da, có thể do mang thai.
Không có mối liên hệ nào được chứng minh giữa các khuyết tật bẩm sinh nghiêm trọng hoặc tác dụng phụ và hydroquinone. Nhưng vì cơ thể có thể hấp thụ một lượng hydroquinone đáng kể so với các thành phần khác (25 đến 35 phần trăm theo bài báo này), tốt nhất nên hạn chế tiếp xúc (nếu có) trong khi mang thai.
Phthalates
Phthalates là hóa chất gây rối loạn nội tiết được tìm thấy trong nhiều sản phẩm làm đẹp và cá nhân. Trong các nghiên cứu trên động vật, rối loạn chức năng sinh sản và hormone nghiêm trọng có liên quan đến việc tiếp xúc với phthalate.
Có rất ít nghiên cứu trên người để chứng minh điều này, nhưng các chất gây rối loạn nội tiết đang ngày càng được FDA và các tổ chức y tế chuyên nghiệp như Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ nghiên cứu về vai trò tiềm ẩn của chúng trong việc ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản bẩm sinh.
Mỹ phẩm là nguồn tiếp xúc phthalate hàng đầu và phthalate phổ biến nhất mà bạn sẽ tìm thấy trong các sản phẩm làm đẹp là diethylphthalate (DEP).
Fomanđehit
Formaldehyde hiếm khi được sử dụng làm chất bảo quản và chất khử trùng trong các sản phẩm làm đẹp nữa vì nó là một chất gây ung thư đã biết, và theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, có thể làm tăng nguy cơ vô sinh và sẩy thai.
Nhưng có những hóa chất giải phóng formaldehyde thường được tìm thấy trong mỹ phẩm có tác động nguy hiểm tương tự. Những điều này bao gồm những điều sau đây, theo ghi nhận của Nhóm Công tác Môi trường:
- bronopol
- DMDM hydantoin
- diazolidinyl urê
- hydroxymethylglycinate
- imidazolidinyl urê
- quaternium-15
- 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxan
Kem chống nắng hóa học
Oxybenzone và các dẫn xuất của nó là bộ lọc tia cực tím (UV) được sử dụng thường xuyên nhất trong kem chống nắng. Nó đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc bảo vệ da, nhưng những tác động có hại đến sức khỏe và môi trường của oxybenzone đang đưa nó vào một ánh sáng bất lợi hơn.
Bởi vì oxybenzone là một chất hóa học gây rối loạn nội tiết được biết đến, mối quan tâm khi sử dụng trong thai kỳ là nó có thể phá vỡ nội tiết tố và gây tổn thương vĩnh viễn cho mẹ và con.
Một nghiên cứu trên động vật năm 2018 kết luận rằng việc tiếp xúc với oxybenzone trong thời kỳ mang thai ở mức độ mà con người thường sử dụng đã tạo ra những thay đổi vĩnh viễn đối với tuyến vú và quá trình tiết sữa. Các nghiên cứu khác trên động vật đã liên kết hóa chất này với tổn thương thai nhi vĩnh viễn, có thể liên quan đến việc phát triển các tình trạng thần kinh ở tuổi trưởng thành, chẳng hạn như bệnh Alzheimer.
Các lựa chọn thay thế thành phần chăm sóc da an toàn
Dưới đây là một số lựa chọn thay thế để bạn có thể vượt qua những vấn đề về da phổ biến (và khó chịu) nhất của thai kỳ một cách an toàn.
Mụn trứng cá và tăng sắc tố
Nếu bạn dễ bị nổi mụn - hoặc thấy mình đột ngột quay ngược thời gian với những hồi tưởng về làn da giống tuổi thanh niên - thì có một số lựa chọn thay thế an toàn hơn là sử dụng các sản phẩm có chứa retinoid khi đang mong đợi. Một trong những hiệu quả nhất là axit glycolic.
Axit glycolic với số lượng lớn không được khuyến khích trong thời kỳ mang thai, nhưng nó có thể an toàn với một lượng nhỏ thường được tìm thấy trong các sản phẩm làm đẹp không kê đơn. Axit glycolic và những chất tương tự - chẳng hạn như axit azelaic - cũng có thể giúp giảm nếp nhăn, làm sáng da và giảm sắc tố da tăng cường.
ACOG xác nhận axit glycolic và azelaic là an toàn để điều trị mụn trứng cá khi mang thai, ngoài benzoyl peroxide tại chỗ và axit salicylic tại chỗ.
Chống lão hóa / nếp nhăn
Cũng giống như chúng hoạt động như một phép thuật để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và ngăn chặn các gốc tự do trong cơ thể của bạn, các chất chống oxy hóa tại chỗ như vitamin C có thể tăng cường sức sống cho làn da của bạn một cách an toàn bằng cách bảo vệ da khỏi bị hư hại và duy trì collagen.
Các chất chống oxy hóa an toàn cho bà bầu khác để thử trong các sản phẩm chăm sóc da của bạn bao gồm:
- vitamin E
- vitamin K
- vitamin B3
- trà xanh
Da khô và rạn da
Không còn nghi ngờ gì nữa, việc mang thai đòi hỏi cơ thể bạn rất nhiều nước, vì vậy nếu em bé sắp chào đời của bạn cần thêm nước vào bất kỳ thời điểm nào, nó sẽ kéo nước ra khỏi cơ thể bạn. Điều đó - ngoài sự thay đổi hormone - có thể dẫn đến khô da.
Ngoài việc uống nhiều nước, các sản phẩm dưỡng ẩm có dầu dừa, bơ ca cao, peptide và axit hyaluronic (HA) có thể cải thiện quá trình hydrat hóa. Và khi nói đến vết rạn da, một chiến lược để ngăn ngừa chúng là thường xuyên dưỡng ẩm cho các vùng dễ bị rạn để giúp da căng tự nhiên khi vết sưng tấy của bạn (và cả em bé) phát triển.
bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời
Chống nắng là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa nếp nhăn và ung thư da lâu dài. Nhưng làm sao bạn bảo vệ làn da của mình một cách an toàn khi mang thai là một câu hỏi lớn.
Phán quyết về độ an toàn của kem chống nắng hóa học phổ rộng vẫn còn chưa rõ ràng, vì vậy hãy thử các loại kem chống nắng gốc khoáng có tác dụng bảo vệ da bằng cách buộc tia UV bật ra khỏi da hoàn toàn. Thành phần kem chống nắng gốc khoáng bao gồm oxit kẽm và titanium dioxide. Và đừng quên chiếc mũ rộng vành đó để thêm phần thời trang.
Liên quan: Các loại kem chống nắng an toàn cho bà bầu tốt nhất
Nhãn hiệu chăm sóc da an toàn cho bà bầu
Trong biển sản phẩm làm đẹp tràn ngập trên thị trường, có một vài thương hiệu dành riêng cho các sản phẩm chăm sóc da và cơ thể an toàn cho bà bầu.
Dưới đây là năm để kiểm tra:
- Belli Skincare
- Earth Mama® Organics
- Chăm sóc da hữu cơ Erbavia
- Người mẹ hư hỏng
- BeautyCounter
Cách kiểm tra xem sản phẩm chăm sóc da của bạn có an toàn hay không
Trước tiên, hãy thảo luận về độ an toàn của các sản phẩm chăm sóc da của bạn với bác sĩ da liễu và Sản phụ khoa của bạn, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc theo toa hoặc lo lắng về tình trạng da đã có từ trước.
Tiếp theo, bạn có thể quét danh sách thành phần sản phẩm của mình để tìm bất kỳ thành phần nào mà chúng tôi đã xem xét - hoặc những thành phần khác có thể liên quan đến bạn. Một nguồn rất đáng tin cậy để tìm hiểu thêm về chăm sóc da và an toàn thành phần sản phẩm cá nhân là Nhóm Công tác Môi trường (EWG).
Vì các sản phẩm chăm sóc cá nhân không bị quản lý chặt chẽ, EWG đã phát triển cơ sở dữ liệu gồm hơn 87.000 sản phẩm chăm sóc cá nhân, đưa ra xếp hạng an toàn cho từng sản phẩm. Xếp hạng an toàn được tạo ra bằng cách tham khảo các thành phần của mỗi sản phẩm với hơn 60 cơ sở dữ liệu quy định và độc tính.
Bạn có thể tham khảo cơ sở dữ liệu EWG’s Skin Deep® trực tuyến hoặc tải ứng dụng (khả dụng cho iPhone hoặc Android). Trong ứng dụng, bạn có thể nhanh chóng quét mã vạch của sản phẩm để nhận xếp hạng an toàn của sản phẩm.
Hãy thử thói quen chăm sóc da ban ngày và ban đêm an toàn cho bà bầu này
Chúng tôi biết rằng chúng tôi vừa tải xuống rất nhiều thông tin - và việc sàng lọc các sản phẩm và danh sách thành phần nghe có vẻ quá sức - vì vậy đây là quy trình chăm sóc da buổi sáng và ban đêm chung với nhiều loại sản phẩm chăm sóc da an toàn cho bà bầu để giúp bạn bắt đầu hành trình ánh sáng tốt nhất.
Đầu tiên, dùng nước âm ấm để rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
Mua sắm các sản phẩm sữa rửa mặt trực tuyến:
- sữa rửa mặt dành cho mọi loại da
- sữa rửa mặt chống lão hóa
- sữa rửa mặt làm mờ vết thâm
Tiếp theo, thoa một lớp toner.
Kiểm tra các loại toner này, dựa trên loại da của bạn:
- toner dưỡng ẩm và cân bằng chất chống oxy hóa
- toner cho da dễ bị dầu
Để làm theo, hãy thêm kem chống nắng dạng khoáng phổ rộng.
Mua sắm những thứ an toàn cho thai kỳ này:
- SPF 30
- Kem chống nắng có màu SPF 40
Sau đó, thoa kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn.
Bạn có thể tìm thấy những thứ này trực tuyến:
- dưỡng ẩm dưỡng ẩm
- kem dưỡng da ban ngày
- kem làm săn chắc
- kem dưỡng ban đêm
Sau đó, thoa kem dưỡng mắt (nếu cần).
Mua các loại kem dưỡng mắt này nếu bạn đang cần một lựa chọn an toàn cho thai kỳ:
- kem làm săn chắc và giảm nếp nhăn
- kem làm sáng mắt
Để ngăn ngừa rạn da, hãy thoa kem dưỡng ẩm ở bụng, hông và đùi.
Những sản phẩm này là những lựa chọn lành mạnh để xem xét:
- bơ bụng
- dưỡng da và sẹo
- kem trị rạn da
- dầu trị rạn da
Đối với nghi thức ban đêm của bạn, hãy thoa một lớp huyết thanh để chống nắng.
Mua những loại huyết thanh này:
- điều trị nám
- làm sạch huyết thanh
Mang đi
Thật không dễ dàng để từ bỏ chế độ chăm sóc da yêu quý của bạn, nhưng chúng tôi biết bạn sẽ làm bất cứ điều gì để bảo vệ làn da bé bỏng của mình.
Điều này bao gồm việc tránh các sản phẩm có thể gây hại cho bạn hoặc con bạn trong khi mang thai - với bằng chứng cho thấy rằng các sản phẩm có chứa retinoid kê đơn là ứng cử viên có nhiều khả năng dẫn đến các khuyết tật bẩm sinh nghiêm trọng.
Về mặt sáng sủa (theo nghĩa đen), bạn có thể sử dụng danh sách các sản phẩm chăm sóc da an toàn khi mang thai của chúng tôi để tự tin tỏa sáng khi biết rằng bạn đang đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn cho đứa con sắp chào đời của mình. Và nói chuyện với bác sĩ sản phụ khoa hoặc bác sĩ da liễu của bạn để được hướng dẫn về các mối quan tâm và mục tiêu chăm sóc da khi mang thai cụ thể của bạn.
.jpg)
