Phụ nữ da đen trải qua thời kỳ mang thai ở Hoa Kỳ thường gặp phải nhiều mức độ áp bức.
Nguy cơ tử vong do các biến chứng khi mang thai của họ cao gấp ba lần so với phụ nữ da trắng. Họ có nhiều khả năng sinh ra những đứa trẻ nhẹ cân và có thể có những đứa trẻ sơ sinh có tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh cao hơn.
Phụ nữ da đen cũng có nguy cơ bị vô sinh cao gấp đôi phụ nữ da trắng và ít có khả năng nói chuyện với người khác về điều này.
Sự khác biệt về mặt sinh học không giải thích cho những kết quả sức khỏe bà mẹ này. Tình trạng kinh tế xã hội cũng không giải thích được những trải nghiệm tiêu cực liên quan đến sức khỏe mang thai này.
Các hệ thống áp bức, chẳng hạn như phân biệt chủng tộc được thể chế hóa, phân biệt chủng tộc theo giới tính hoặc phân biệt chủng tộc, cung cấp bối cảnh cho lý do tại sao trải nghiệm mang thai của phụ nữ Da đen thường khó khăn.
Tuy nhiên, điều hiếm khi được thảo luận là những chấn thương mà phụ nữ da đen có thể gặp phải khi cố gắng thụ thai, trong khi mang thai và sau khi sinh con.
Điều gì tạo ra chấn thương này?
Những đại diện lịch sử và đương đại của phụ nữ Da đen trên truyền thông và xã hội đã ảnh hưởng đến nhận thức và trong nhiều trường hợp, đối xử với phụ nữ Da đen.
Những biểu hiện này, thường bắt nguồn từ những khuôn mẫu, có thể dẫn đến chấn thương. Cơ thể có thể phản ứng với các sự kiện sang chấn bằng các phản ứng về cảm xúc và thể chất như đau đầu và buồn nôn, cũng như những thay đổi về hành vi và tâm trạng.
Phụ nữ da đen từng trải qua chấn thương có thể có những phản ứng về tình cảm và thể chất này.
Tại Hoa Kỳ, chi phí của sự thiên vị y tế đối với phụ nữ Da đen là tàn tật hoặc tử vong.
Phụ nữ da đen gặp phải sự thiên vị khi được chăm sóc y tế và khi các hướng dẫn và thuật toán y tế được tham khảo và áp dụng.
Họ cũng gặp phải sự sai lệch về y tế khi nói đến việc lập lịch hẹn khám bệnh và các tương tác y tế.
Có nhiều loại chấn thương khác nhau:
- một số liên quan đến các sự kiện riêng biệt, chẳng hạn như chấn thương cá nhân
- một số tập trung vào ý thức nhóm và bản sắc của một cá nhân hoặc chấn thương văn hóa
- một số làm cầu nối giữa hiện tại và những tổn thương trong quá khứ như một câu chuyện công khai, hoặc chấn thương lịch sử
Ngoài những chấn thương hàng ngày Phụ nữ da đen có thể gặp phải do cả phân biệt giới tính và phân biệt chủng tộc, hoặc sự khác biệt chủng tộc, Phụ nữ da đen bị gia tăng mức độ căng thẳng và tải trọng do quá trình thời tiết này, điều này cũng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của họ.
Chấn thương có thể gián tiếp góp phần ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ Da đen. Hơn nữa, các tương tác xã hội và y tế của phụ nữ Da đen có thể làm tăng khả năng tiếp xúc với các sự kiện đau thương, tạo ra một quá trình chấn thương liên tục theo chu kỳ.
Nếu họ đang cố gắng thụ thai, điều này có thể góp phần gây ra những thách thức trong quá trình thụ thai hoặc khả năng sinh sản.
Nếu họ có thể thụ thai và thai kỳ tiến triển, căng thẳng do chấn thương có thể góp phần vào nguy cơ hội chứng chuyển hóa tim của họ (ví dụ: huyết áp cao, đột quỵ, tiểu đường, béo phì, bệnh tim).
Sau khi sinh con, phụ nữ Da đen có thể gặp phải chấn thương do tương tác y tế gây ra, thường là do không được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe lắng nghe hoặc lắng nghe.
Chúng tôi biết rằng dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bà mẹ Da đen không thể cải thiện cho đến khi dịch vụ chăm sóc sức khỏe của Người da đen nói chung được cải thiện. Tuy nhiên, có những chiến lược mà Phụ nữ da đen có thể sử dụng để đối phó và vượt qua những tổn thương mà họ có thể gặp phải.
Làm thế nào để giải quyết chấn thương
Phụ nữ da đen không thể tự mình loại bỏ chủ nghĩa phân biệt chủng tộc đã được thể chế hóa và họ không có trách nhiệm phá bỏ một hệ thống tiếp tục đàn áp họ.
Thay vào đó, phụ nữ da đen có thể sử dụng những phương pháp hàng ngày để giải quyết những tổn thương trong cuộc sống của họ.
Chọn một bác sĩ da đen
Các nghiên cứu ngày càng cho thấy nhiều kết quả tích cực về sức khỏe khi chủng tộc của một bệnh nhân phù hợp với chủng tộc của các bác sĩ của họ.
Điều này đặc biệt đúng ở những bệnh nhân Da đen. Khi có thể, phụ nữ Da đen nên chọn một thầy thuốc Da đen.
Có một bác sĩ da đen có thể:
- giảm thành kiến ngầm
- tăng sự hài lòng của bệnh nhân
- cải thiện việc ra quyết định y tế
- tăng cường giao tiếp với nhà cung cấp dịch vụ bệnh nhân và giao tiếp lấy bệnh nhân làm trung tâm
- cải thiện quá trình xử lý nguy cơ ung thư và tuân thủ thuốc của bệnh nhân
Thực hành chăm sóc bản thân
Tự chăm sóc bản thân là một từ thường được sử dụng và hiếm khi được định nghĩa hoặc mô tả.
Không chỉ đơn giản là được mát-xa, chăm sóc móng chân hay chợp mắt. Tự chăm sóc bản thân là tìm thời gian để chăm sóc bản thân để bạn có thể tiếp tục các hoạt động hàng ngày của mình.
Đối với một số người, điều đó có thể có nghĩa là đi bộ hàng ngày, làm vườn, nghỉ ngơi, tập yoga hoặc thiền định. Đối với những người khác, nó có thể có nghĩa là các bài tập có tác động mạnh, chẳng hạn như khiêu vũ aerobic, đấm bốc và đi bộ đường dài.
Bất kể hình thức chăm sóc bản thân là gì, các cô gái và phụ nữ Da đen nên chăm sóc bản thân một cách triệt để như được nêu trong Truyền thống Nữ quyền Da đen để giải quyết bất kỳ tổn thương nào đang diễn ra trong cuộc sống của họ, chẳng hạn như các hệ thống áp bức.
Giảm thiểu căng thẳng
Căng thẳng là điều mà tất cả mọi người đều trải qua. Trên thực tế, tuyến thượng thận của chúng ta tiết ra cortisol khi cảm thấy nguy hiểm.
Nhưng khi bạn trải nghiệm phân biệt chủng tộc như một phần trong kinh nghiệm sống hàng ngày của bạn, bạn luôn ở trong tình trạng nguy hiểm; phân biệt chủng tộc trở thành một tiếp xúc xã hội.
Căng thẳng tích lũy có thể góp phần làm tăng nồng độ cortisol. Sự gia tăng cortisol trong thời gian dài tạo ra glucose và dẫn đến:
- tăng lượng đường trong máu
- huyết áp cao
- tăng cholesterol
- mỡ thừa ở bụng
- kháng insulin
Nồng độ cortisol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và huyết áp cao, hai trong số những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong mẹ và rối loạn huyết áp cao trong thai kỳ, đó là tiền sản giật và sản giật.
Những rối loạn huyết áp cao này không chỉ phổ biến hơn 60% ở phụ nữ Da đen mà còn nghiêm trọng hơn.
Cộng đồng người da đen gặp phải vô số tác nhân gây căng thẳng khiến họ rơi vào trạng thái cảnh giác cao độ, sau đó làm tăng tỷ lệ cortisol và nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa cơ tim.
Tỷ lệ mà chúng ta gọi là hội chứng chuyển hóa tim (ví dụ, tiểu đường, huyết áp cao, đột quỵ, v.v.) ở cộng đồng Da đen và Latinh cao hơn so với các cộng đồng khác.
Tìm kiếm hỗ trợ xã hội
Điều quan trọng là phụ nữ da đen mang thai phải tiếp cận và yêu cầu sự hỗ trợ của gia đình và xã hội, cũng như hỗ trợ từ các nữ hộ sinh và nhân viên đỡ đẻ hoặc doulas để giúp hỗ trợ các tương tác y tế của họ và đạt được công bằng sinh đẻ.
Chúng tôi biết sự hỗ trợ liên tục có thể giúp cải thiện các kết quả liên quan đến sinh đẻ như:
- sinh tự nhiên qua đường âm đạo
- thời gian chuyển dạ ngắn hơn và giảm sinh mổ
- dụng cụ sinh âm đạo
- sử dụng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào
- sử dụng thuốc giảm đau khu vực
- điểm số Apgar thấp trong 5 phút
- cảm giác tiêu cực về trải nghiệm sinh con
Học cách tìm và quản lý chấn thương
Tất cả trẻ em gái và phụ nữ Da đen nên được dạy cách khám phá, quản lý và giải quyết chấn thương, bất kể quyết định sinh sản của họ là gì.
Bước đầu tiên để phát hiện ra chấn thương là nhận ra rằng có một vấn đề cần được giải quyết. Bước tiếp theo là đánh giá mức độ sẵn sàng tìm kiếm liệu pháp của bạn.
Có rất nhiều tài nguyên có sẵn để hỗ trợ sức khỏe tâm thần, đặc biệt là sức khỏe tâm thần của Người da đen.
Một cách tiếp cận khác có thể liên quan đến việc lập một kế hoạch tự chăm sóc bản thân bao gồm các hoạt động chánh niệm như làm vườn, thiền, yoga, đi bộ, khiêu vũ và viết.
Thực hành sức khỏe để giải quyết chấn thương là một kỹ năng và thực hành liên tục.
Thử chữa bệnh toàn diện
Chữa bệnh có thể có nhiều hình thức khác nhau. Các phương pháp chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe phục hồi, bao gồm các phương pháp tiếp cận thảo dược để chăm sóc sức khỏe, cho con bú và viết bài như chữa bệnh có thể hữu ích trong hành trình mang thai của bạn.
Tổ chức Sức khỏe Phụ nữ Da đen (BWHI) là tổ chức phi lợi nhuận đầu tiên do phụ nữ Da đen thành lập nhằm bảo vệ và nâng cao sức khỏe và hạnh phúc của phụ nữ và trẻ em gái Da đen. Tìm hiểu thêm về BWHI bằng cách truy cập www.bwhi.org.
.jpg)
