Sẩy thai có thể rất tàn khốc. Bạn có thể cảm thấy như không ai biết những gì bạn đang trải qua hoặc cảm thấy lo lắng về quá trình thể chất.
Điều đó là - bạn không đơn độc. Khoảng 10 đến 20 phần trăm các trường hợp mang thai đã biết kết thúc bằng sẩy thai. Những số liệu thống kê đó thậm chí có thể cao hơn một chút nếu bạn tính đến các trường hợp sẩy thai xảy ra trước khi một phụ nữ biết mình mang thai.
Sảy thai tự nhiên là gì?
Sẩy thai là tình trạng thai lưu trước 20 tuần tuổi. Trẻ sinh ra trước 20 tuần chưa phát triển đủ phổi để tồn tại. Hầu hết các trường hợp sẩy thai xảy ra trước tuần thứ 12.
Nếu bạn có một sẩy thai tự nhiên, điều đó có nghĩa là bạn làm sẩy thai các chất trong tử cung mà không có các biện pháp can thiệp y tế như phẫu thuật hoặc dùng thuốc. Điều này không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được và điều đó không sao cả. Nhưng trong nhiều trường hợp, đó là một lựa chọn.
Liên quan: Bảng phân tích tỷ lệ sẩy thai theo tuần
Nhưng bạn có thể không quan tâm nhiều đến những con số ngay bây giờ và điều đó có thể hiểu được. Bạn có thể tự hỏi mình: Tại sao? Vâng, hãy yên tâm: Bạn có thể không làm bất cứ điều gì để gây ra điều này. Phần lớn các ca sẩy thai xảy ra do các vấn đề với nhiễm sắc thể của em bé đang phát triển.
Dù nguyên nhân là gì, lỗ là lỗ. Và cách bạn kiểm soát sẩy thai của mình là tùy thuộc vào bạn. Dưới đây là thông tin thêm về những gì bạn có thể mong đợi từ việc sẩy thai, thời gian có thể xảy ra và cách đối phó cả về thể chất lẫn tinh thần.
Lựa chọn của bạn nếu bạn bị sẩy thai
Bác sĩ có thể đã cho bạn tùy chọn để việc sẩy thai của bạn tiến triển tự nhiên - cái được gọi là “quản lý sau sinh”. Điều này có nghĩa là chính xác?
Trong một số trường hợp, dấu hiệu sảy thai đầu tiên của bạn có thể là ra máu hoặc ra máu. Các triệu chứng khác bao gồm chuột rút và đau bụng dữ dội. Nếu sẩy thai đã được tiến hành, nó có thể tiến triển tự nhiên. (Và một số phụ nữ bị ra máu và chuột rút trong thai kỳ có thể tiếp tục mang thai đủ tháng và sinh con khỏe mạnh.)
Mặt khác, bạn có thể không có dấu hiệu thể chất bên ngoài và bạn có thể không biết rằng em bé của bạn đã vượt cạn cho đến khi bạn đi siêu âm. (Đây thường được gọi là sẩy thai bị sót).
Sảy thai tự nhiên với kịch bản này thường là một trò chơi chờ đợi. Bạn có thể chọn xem khi nào cơ thể sẽ tự bắt đầu quá trình này. Nếu em bé không còn sống, không có gì lạ nếu bạn bắt đầu tự mình xuất hiện các cơn co thắt và truyền thai nhi và nhau thai.
Một số người không tự bắt đầu chuyển dạ và cần trợ giúp để bắt đầu các cơn co thắt. Đôi khi bác sĩ khuyên bạn nên đợi một vài ngày để xem liệu bạn có tự bắt đầu hay không trước khi can thiệp. Cho dù trải nghiệm của bạn sẽ như thế nào, thì cảm xúc của bạn cũng thường có, cảm giác mất mát và đau buồn.
Một số lựa chọn để kiểm soát sẩy thai bao gồm:
Thuốc
Có những loại thuốc, như misoprostol, có thể giúp bắt đầu sẩy thai nếu nó không tự bắt đầu. Chúng hoạt động bằng cách làm cho tử cung co lại và tống mô bào thai, nhau thai và các chất khác ra ngoài qua cổ tử cung.
Thuốc có thể được uống hoặc đặt vào âm đạo. Các tác dụng phụ bao gồm buồn nôn và tiêu chảy. Nói chung, tùy chọn này mất khoảng 24 giờ để hoàn thành và thành công từ 80 đến 90 phần trăm thời gian.
Cắt và nạo
Còn được gọi là D và C, quy trình phẫu thuật này là một lựa chọn nếu sẩy thai của bạn không tự bắt đầu hoặc nếu bạn gặp phải tình trạng mô bị giữ lại, nhiễm trùng hoặc chảy máu đặc biệt nhiều.
Bác sĩ sẽ nong cổ tử cung của bạn và sau đó sử dụng một công cụ được gọi là nạo để loại bỏ mô khỏi niêm mạc tử cung.
Lựa chọn
Những gì bạn chọn liên quan đến những thứ như:
- bạn bị sẩy thai kiểu gì (sớm, muộn, rụng trứng, sẩy thai)
- cơ thể của bạn tự đối phó với sự mất mát nhanh như thế nào
- cho dù bạn có dấu hiệu nhiễm trùng hay không
Tất nhiên, sự lựa chọn cá nhân của bạn cũng rất quan trọng ở đây.
Điểm mấu chốt: Đó là cơ thể của bạn. Nếu bạn không gặp rủi ro, có thể yên tâm chờ đợi và để cơ thể tiến triển tự nhiên (với sự hướng dẫn của y tế). Hỏi bác sĩ của bạn điều gì tốt nhất cho bạn.
Một số phụ nữ chọn sẩy thai tự nhiên vì nó có thể tự tiến triển mà không cần can thiệp. Những người khác có thể chọn sẩy thai tự nhiên vì họ không muốn tác dụng phụ của thuốc hoặc căng thẳng của thủ thuật phẫu thuật.
Dưới đây là một số điều cần xem xét:
- Thời gian. Sảy thai tự nhiên có thể xảy ra nhanh chóng hoặc mất đến 3 đến 4 tuần mới bắt đầu. Dòng thời gian rất riêng lẻ và việc “không biết” có thể khiến một số người khó chịu. Nếu điều này mô tả bạn, bạn có thể thích can thiệp y tế hơn.
- Số tiền tình cảm. Mất một đứa trẻ có thể gây xúc động mạnh. Vì vậy, việc chờ đợi sự sẩy thai xảy ra sẽ kéo dài trải nghiệm - và những ảnh hưởng thể chất kéo dài có thể khiến quá trình hàn gắn tình cảm trở nên khó khăn hơn.
- Rủi ro. Nếu thời gian trôi qua quá nhiều mà mô thai vẫn còn trong cơ thể, bạn có thể có nguy cơ bị sẩy thai nhiễm trùng, có thể trở thành nhiễm trùng nặng nếu không được điều trị.
- Cách sống. Bạn cũng có thể không có thời gian chờ đợi để việc sẩy thai diễn ra tự nhiên. Có thể bạn phải đi công tác hoặc có những nghĩa vụ cấp bách khác - một lần nữa, đây là tất cả những điều cá nhân cần suy nghĩ.
- Một mình. Bạn có thể lo lắng về việc nhìn thấy mô của thai nhi nếu bạn chọn con đường tự nhiên. Nó có thể gây khó chịu khi nhìn thấy, đặc biệt là nếu bạn ở xa hơn.
Tiến triển sẩy thai
Không có hai lần sẩy thai nào giống nhau. Những gì bạn trải qua sẽ liên quan đến quãng đường bạn đã trải qua và cuối cùng cơ thể bạn mất bao lâu để đào thải các sản phẩm của quá trình thụ thai. Quá trình này cũng có thể khác nếu bạn mang song thai hoặc sinh con khác bội.
Nếu bạn chưa đi được bao xa, bạn có thể chỉ trải qua những gì có vẻ giống như một giai đoạn nặng nề. Bạn có thể sẽ cảm thấy chuột rút và đông máu hơn bình thường. Máu có thể chỉ kéo dài vài giờ.
Một số phụ nữ có thể bị ra máu từ 5 ngày đến một tuần hoặc hơn. Những người khác có thể bị đốm trong đến 4 tuần sau đó. Một lần nữa, chảy máu có thể từ nhẹ đến nặng với đông máu, mất mô, chuột rút và đau bụng. Nếu tình trạng chuột rút vẫn tiếp tục, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Nếu bạn phát triển các dấu hiệu nhiễm trùng như sốt hoặc cảm thấy không khỏe, hãy đến gặp bác sĩ.
Theo thời gian, chuột rút sẽ giảm bớt và máu của bạn sẽ giảm dần - màu sắc có thể chuyển từ đỏ sang nâu sẫm rồi hồng.
Thời gian sẩy thai bị bỏ lỡ
Nếu quá trình sảy thai của bạn vẫn chưa bắt đầu, bác sĩ có thể cho bạn một vài tuần để tự bắt đầu. Một khi quá trình này bắt đầu, nó sẽ tiến triển giống như bất kỳ trường hợp sẩy thai nào khác.
Cũng như các trường hợp sẩy thai khác, hãy tìm sự trợ giúp y tế ngay lập tức nếu bạn bị sốt hoặc có các dấu hiệu nhiễm trùng khác, chẳng hạn như ớn lạnh hoặc tiết dịch có mùi hôi.
Liên quan: Sảy thai trông như thế nào?
Các cách để khuyến khích quá trình tự nhiên
Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn lo lắng về sự tiến triển của sẩy thai tự nhiên. Quá trình này có thể mất thời gian. Nếu bạn cảm thấy có điều gì đó không ổn, bạn nên đi kiểm tra để loại trừ nhiễm trùng hoặc các biến chứng khác.
Một lời cảnh báoĐối với việc đẩy nhanh quá trình sẩy thai, không có nhiều nghiên cứu về bất kỳ điều gì an toàn và đã được chứng minh.
Hãy cảnh giác với thông tin bạn đọc trực tuyến hoặc trên các diễn đàn về một số loại thảo mộc, thực phẩm chức năng hoặc các phương pháp khác có thể gây sẩy thai. Những phương pháp này có thể nguy hiểm và không giúp tình trạng sẩy thai của bạn tiến triển bất kể nguy cơ của chúng.
Cố gắng chăm sóc bản thân nhiều nhất có thể. Điều này có nghĩa là:
- ăn uống tốt (thực phẩm toàn phần, trái cây và rau quả, đồ ăn nhẹ ít đường)
- giữ nước
- hoạt động nhẹ nhàng vì nó cảm thấy tốt
- kiểm tra bằng cảm xúc của bạn
Nếu trò chơi chờ đợi ngày càng trở nên quá sức, hãy hiểu rằng có những lựa chọn y tế dành cho bạn nếu bạn thay đổi ý định hoặc nếu cơ thể bạn không hợp tác. Bác sĩ của bạn có thể giúp giải thích bất kỳ tác dụng phụ hoặc rủi ro nào của thuốc và quy trình phẫu thuật.
Liên quan: Những điều cần biết về kỳ kinh đầu tiên sau khi sẩy thai
Giúp việc sẩy thai của bạn thoải mái hơn ở nhà
Có một số điều bạn có thể làm để giúp việc sẩy thai dễ chịu hơn.
Trên tất cả mọi thứ khác, hãy đối xử tốt với bản thân trong thời gian này. Đau buồn cũng không sao và điều đó có thể khác với mọi người.
Ví dụ, bạn có thể khóc rất nhiều. Hoặc có thể bạn đang tức giận hoặc không tin tưởng. Bạn có thể muốn xung quanh mình với những người thân yêu để được hỗ trợ. Hoặc bạn có thể muốn ở một mình. Bạn có thể muốn nói với mọi người hoặc bạn có thể chưa sẵn sàng.
Lắng nghe trái tim của bạn và yêu cầu rằng mọi người tôn trọng mong muốn của bạn.
Những điều có thể giúp ích:
- Thuốc giảm đau. Bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn (OTC), như ibuprofen (Motrin) để giảm đau và chuột rút. Cân nhắc dùng tới 800 miligam mỗi 8 giờ. Bác sĩ có thể cung cấp cho bạn những hướng dẫn cụ thể hơn.
- Các công cụ khác. Chườm nóng hoặc chai nước nóng là cách không dùng thuốc để giúp giảm đau và chuột rút. Hơi ấm cũng có thể cung cấp thêm một số tiện nghi.
- Môi trường. Khi bị chảy máu nhiều nhất, bạn có thể thấy thực tế hơn khi ngồi vào bồn cầu. Sử dụng một chiếc gối có thể giặt được để kê sau lưng bạn để được hỗ trợ thêm. Làm cho căn phòng hấp dẫn hơn bằng cách thắp một ngọn nến và khuếch tán mùi hương yêu thích của bạn.
- Chất lỏng. Giữ đủ nước bằng cách uống nhiều nước. Cà phê hoặc đồ uống nóng không chứa caffein khác (hoặc nước dùng ấm) cũng có thể làm dịu trong thời gian này. Nếu bạn đang đói, hãy cân nhắc có một giỏ đồ ăn nhẹ yêu thích của bạn gần đó để bạn có thể ăn.
- Nghỉ ngơi. Cho phép bản thân nằm trên giường và nghỉ ngơi nhiều nhất có thể. Hãy thử lên lịch lại các cuộc họp hoặc sự kiện sắp tới và yêu cầu sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè. Nếu không thoải mái khi chia sẻ lý do tại sao, bạn luôn có thể nói rằng bạn không được khỏe.
- Miếng đệm. Bạn không nên đưa bất cứ thứ gì vào âm đạo khi sẩy thai. Điều này bao gồm cả băng vệ sinh, vì vậy hãy dự trữ các miếng lót (dày, mỏng, vải - tùy sở thích của bạn) và sử dụng chúng cho đến khi máu ngừng chảy nhiều.
Liên quan: Chế cơn đau sảy thai
Các biến chứng có thể xảy ra
Nhớ kiểm tra nhiệt độ định kỳ trong và sau khi sảy thai. Nếu bạn bị sốt trên 100 ° F, điều đó có thể có nghĩa là bạn bị nhiễm trùng và nên liên hệ với bác sĩ của bạn càng sớm càng tốt.
Các dấu hiệu nhiễm trùng khác bao gồm:
- chảy máu nhiều (bắt đầu sau khi nó đã giảm dần)
- ớn lạnh
- đau đớn
- tiết dịch có mùi hôi
Bạn cũng nên lên lịch hẹn với bác sĩ sau khi sảy thai, đặc biệt nếu bạn lo lắng rằng quá trình này có thể không hoàn tất. Bác sĩ có thể quan sát bên trong tử cung của bạn bằng siêu âm và kiểm tra các mô được giữ lại.
Trong một số trường hợp, nếu sẩy thai không hoàn toàn, bạn có thể cần ký hiệu D và C để loại bỏ các sản phẩm thụ thai còn sót lại.
Liên quan: Xét nghiệm này có thể giúp tìm ra nguyên nhân của nhiều ca sẩy thai
Mang đi
Mặc dù phổ biến nhưng sẩy thai một lần không nhất thiết có nghĩa là bạn sẽ không tiếp tục có một thai kỳ khỏe mạnh.
Trên thực tế, bạn có thể mang thai ngay sau khi sẩy thai 2 tuần - vì vậy nếu bạn cảm thấy cần thêm thời gian, bạn có thể cân nhắc một số biện pháp tránh thai cho đến khi cảm thấy sẵn sàng về mặt tinh thần cho khả năng mang thai khác.
Và hãy biết rằng sẩy thai một lần không nhất thiết làm tăng nguy cơ bị sẩy thai. Chỉ 1 phần trăm phụ nữ bị sẩy thai liên tiếp (có nghĩa là hai hoặc nhiều lần sảy thai liên tiếp).
Chăm sóc bản thân. Hiểu rằng không có cách nào đúng hay sai để cảm nhận về sự mất mát của bạn. Hãy cho bản thân thời gian để đau buồn và liên hệ với sự hỗ trợ nếu và khi bạn cần.
