Khi bạn là cha mẹ, bạn học được rất nhiều điều trong những năm đầu tiên cùng với con mình. Tất nhiên, có những điều cơ bản: ABC, 123, hình dạng và màu sắc rất phong phú. Bạn có thể đã ghi nhớ hàng trăm bài thơ thiếu nhi và bài thơ ngắn. Và sau đó là vấn đề ngồi chấm táo trong suốt thời gian của câu chuyện.
Bạn có để ý thấy đứa con nhỏ của bạn đang ngồi vắt chân theo tư thế hình chữ W không? Nếu không, bạn có thể bắt đầu ngay bây giờ - đó là một vị trí bình thường để di chuyển vào, đặc biệt là khi chơi trên sàn. Nó được gọi là W-sit.
Bạn có thể đã nghe nói tư thế này tốt, xấu, hoặc thậm chí xấu khi nói đến sự phát triển của hông và chân. Dưới đây là những điều bạn cần biết về W-sit cũng như những điều bạn nên hỏi bác sĩ nếu lo lắng.
Liên quan: Độ tuổi và giai đoạn: Cách theo dõi sự phát triển của trẻ
W-sit là gì?
Nói một cách đơn giản, W-sit là tư thế khi trẻ co đầu gối ra phía trước, nhưng mắt cá chân và bàn chân của chúng ở hai bên hông, tạo ra hình chữ W cổ điển đó. Có vẻ khó chịu, phải không? Tuy nhiên, trẻ em thực sự có khả năng xoay hông trong và phạm vi chuyển động tổng thể nhiều hơn người lớn, vì vậy có thể không gây ra bất kỳ cơn đau nào.
Ngồi ở vị trí này thực sự khá phổ biến và đó là một phần của sự phát triển điển hình. Trẻ có thể ngồi ở tư thế W vì nó giúp trẻ có cơ sở hỗ trợ rộng rãi trong quá trình chơi và các hoạt động khác. Ở tư thế này, họ không cần sử dụng nhiều đến các cơ cốt lõi của mình để ngồi thẳng.
Điều đó nói rằng, bạn có thể đã đọc hoặc nghe thấy những lo ngại về W-sit. Điều đó có thể là do nếu trẻ ngồi ở tư thế này quá thường xuyên, nó có thể gây ra hoặc chỉ ra các vấn đề về phát triển vận động thô và vận động tinh. Đôi khi, nó thậm chí có thể là dấu hiệu của một vấn đề phát triển khác cần được chú ý.
Liên quan: Những điều bạn cần biết về chậm phát triển
W-ngồi có phải là một vấn đề?
Tự nó, W-sit thực ra không phải là điều bạn cần quá bận tâm.
Viện Loạn sản Hông Quốc tế chia sẻ rằng tư thế ngồi này thường được quan sát thấy vào khoảng 3 tuổi, nhưng sau đó sẽ mất dần đi một cách tự nhiên khi trẻ lớn lên. Nếu con bạn chỉ thỉnh thoảng ngồi ở vị trí này, đó có thể chỉ là một cách thoải mái để chơi hoặc thư giãn.
Tuy nhiên, nhiều nhà trị liệu thể chất và nghề nghiệp chia sẻ mối quan tâm về W-sit. Nếu bạn luôn thấy con mình thích vị trí này, hãy xem xét những điều sau.
Thân và chân yếu
Ngồi chữ W có thể là lựa chọn của con bạn vì chân hoặc thân của chúng không đủ vững chắc để giữ chúng ổn định trong khi chơi. Khi ngồi duỗi chân theo hình chữ W, khi đó chân sẽ chịu lực tác dụng của cơ và tạo ra trọng tâm thấp hơn với cơ sở rộng hơn để hỗ trợ chuyển động của chúng. Ngược lại, thân cây không di chuyển nhiều ở vị trí này, điều này giúp cân bằng nhiều hơn.
Để ý các dấu hiệu khác của trương lực cơ kém, chẳng hạn như thường xuyên bị ngã hoặc vụng về, chậm phát triển kỹ năng vận động thô và tư thế kém tổng thể.
Loạn sản xương hông
Con của bạn đã được chẩn đoán có vấn đề về hông bẩm sinh hoặc đang phát triển, chẳng hạn như chứng loạn sản xương hông? Nếu con bạn mắc chứng loạn sản xương hông, tư thế ngồi chữ W là một tư thế bạn không nên khuyến khích.
Ngồi vắt chân theo cách này có thể làm tăng khả năng họ bị trật khớp hông. Làm sao? Tư thế ngồi xoay hông trong đến mức có thể đẩy hông ra khỏi khớp nếu có các vấn đề về khớp.
Để ý các dấu hiệu đau hông, ngay cả khi con bạn chưa được chẩn đoán chính thức là mắc chứng loạn sản xương hông. Đôi khi tình trạng này khó phát hiện cho đến khi trẻ lớn hơn một chút và kêu khó chịu.
Phát triển các vấn đề chỉnh hình
Ngồi ở tư thế chữ W quá thường xuyên có thể tạo ra các cơ căng ở chân và hông. Nếu các cơ bị căng, chúng có thể ức chế chuyển động bình thường, ảnh hưởng đến sự phối hợp và thăng bằng đang phát triển của con bạn. Các cơ bị ảnh hưởng bao gồm gân kheo, cơ hông và gân Achilles.
Để ý những thay đổi về dáng đi của con bạn, chẳng hạn như bước đi bằng ngón chân chim bồ câu hoặc quay chân vào trong. Điều này có thể xảy ra khi các cơ này bị căng.
Các vấn đề phối hợp song phương
Tư thế ngồi có thể là một dấu hiệu cho thấy con bạn đang tránh sự phối hợp và / hoặc chuyển động độc lập ở bên phải và bên trái của cơ thể. Ngồi ở vị trí chữ W hạn chế chuyển động của thân cây và không cho phép vươn người qua người.
Thay vào đó, con bạn có thể, chẳng hạn, chỉ với tay phải với những thứ ở bên phải cơ thể và những thứ ở bên trái cơ thể chỉ bằng tay trái.
Chú ý đến sự chậm trễ về ưu thế hoặc sự khéo léo của đôi tay, sự chậm trễ vận động tinh (cắt giấy bằng kéo, buộc dây giày) và sự chậm trễ vận động thô (chạy, bỏ qua, nhảy) và các vấn đề khác liên quan đến sự phối hợp của các bên phải và trái của cơ thể .
Các vấn đề khác
Tư thế ngồi cũng có thể là một vấn đề nếu con bạn bị tăng trương lực cơ hoặc một số bệnh lý thần kinh, như bại não. Trong những trường hợp này, tư thế ngồi chữ W có thể khiến cơ bắp căng hơn và - theo thời gian - việc ngồi ở các tư thế khác có thể trở nên khó khăn.
Nếu con bạn tiếp tục ngồi ở tư thế chữ W, sự phát triển tổng thể của chúng có thể bị ảnh hưởng. Ví dụ, có thể khó di chuyển hai chân và xoay hông theo hướng ra ngoài.
Để ý xem có khó khăn khi di chuyển sang các vị trí ngồi khác, đặc biệt nếu con bạn đã được chẩn đoán mắc các bệnh về thần kinh hoặc sự chậm phát triển dẫn đến các vấn đề về trương lực cơ.
Liên quan: Bệnh bại não là gì?
Bạn nên làm gì với W-sit?
Nếu thỉnh thoảng bạn chỉ thấy con mình ngồi ở vị trí chữ W, bạn có thể không cần sửa. Hãy chú ý xem chúng có dễ dàng di chuyển mình ra khỏi vị trí hay không và chúng có thay đổi vị trí trong suốt quá trình chơi hay không.
Khuyến khích con bạn thử nhiều tư thế ngồi khác nhau, chẳng hạn như những tư thế này từ Trung tâm Phát triển Trẻ em Khu vực & Quesnel của British Columbia:
- ngồi đan chéo nhau (cố gắng luân phiên chân nào ở trên cùng)
- ngồi may (cả hai chân co lại với bàn chân chạm vào nhau)
- ngồi nghiêng (đầu gối cong, cả hai bàn chân trên cùng một bên của cơ thể)
- ngồi lâu (hai chân duỗi thẳng ra phía trước)
- quỳ
- ngồi xổm
Những lời khuyên khác từ Bệnh viện Trẻ em Orlando’s Arnold Palmer:
- Thay vì nói, "Cố định chân của bạn!" hãy thử nói với con bạn: “Di chuyển bằng hai chân bắt chéo nhau để con có thể xây dựng cơ bắp khỏe mạnh.” Giữ vòng quay tích cực. Đối với trẻ nhỏ, bạn thậm chí có thể cù hoặc ôm để trẻ chuyển sang tư thế mới.
- Cân nhắc đưa ra các lựa chọn chỗ ngồi khác nhau, chẳng hạn như ghế hạt đậu hoặc ghế đẩu nhỏ. Các lựa chọn thay thế sẽ khuyến khích con bạn di chuyển xung quanh thường xuyên và giúp cân bằng sự căng thẳng ở chân.
- Cho trẻ vận động theo những cách khác để khuyến khích sự phát triển. Những thứ như yoga, trò chơi Twister, và chơi ở sân chơi (xà thăng bằng, cầu trượt leo núi, v.v.) đều là những lựa chọn tốt.
Tôi có nên gọi cho bác sĩ của mình không?
Hãy liên hệ với bác sĩ nhi khoa của con bạn nếu bạn nhận thấy tư thế ngồi chữ W của con mình kết hợp với các dấu hiệu hoặc triệu chứng khác, như trương lực cơ thấp, hạn chế vận động, thiếu thăng bằng, chậm phát triển kỹ năng vận động, đau hoặc nếu có loạn sản xương hông.
Thường xuyên ngồi ở tư thế này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển, gây thương tích hoặc đôi khi là dấu hiệu của các vấn đề khác cần được giải quyết.
Liên quan: Làm thế nào để giúp con bạn phát triển các kỹ năng vận động tinh
Lấy đi
Mặc dù trông có vẻ không thoải mái, nhưng tư thế ngồi chữ W thường là một phần của sự phát triển bình thường. Với điều kiện con bạn dễ dàng di chuyển đến và từ vị trí này sang vị trí khác, bạn có thể có ít lý do để lo lắng.
Nếu bạn nhận thấy rằng con bạn thích vị trí này, hãy khuyến khích chúng ngồi theo những cách khác giúp tạo điều kiện cho sự phát triển cân bằng. Nếu bạn có những lo lắng khác hoặc nhận thấy các triệu chứng khác cùng với W-sit, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn.
.jpg)
