Xin chúc mừng, bạn đã bước sang tuần thứ 34 của thai kỳ. Có thể bạn đang cảm thấy như mình đã mang thai được 134 tuần, nhưng hãy nhớ rằng ngày trọng đại chỉ còn chưa đầy 2 tháng nữa.
Điều đó nói rằng, hầu hết trẻ sơ sinh không đến đúng ngày dự sinh hoặc thậm chí trong vài ngày so với mục tiêu đó. Một số đã sẵn sàng vài tuần trước hoặc sau ngày đến hạn.
Mỗi lần mang thai đều khác nhau. Chỉ cần tiếp tục đến các cuộc hẹn trước khi sinh của bạn và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ giúp đảm bảo tất cả đều diễn ra đúng hướng để có một ca sinh khỏe mạnh.
Thai 34 tuần: Điều gì sẽ xảy ra
- Bạn có thể hơi đầy hơi và rốn của bạn có thể chuyển từ “vòng trong” thành “bụng ngoài”.
- Bạn vẫn có thể bị ợ chua hoặc cảm thấy nhẹ nhõm hơn do em bé di chuyển xuống vị trí thấp hơn.
- Đồng tử của trẻ có thể giãn ra và co lại, đồng thời phổi của trẻ hiện đã phát triển tốt.
- Đã đến lúc bắt đầu tìm hiểu thêm về quá trình sinh nở. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các lựa chọn của bạn.
Những thay đổi đối với cơ thể của bạn
Khi em bé của bạn tiếp tục phát triển, chắc chắn bạn sẽ nhận thấy cân nặng tăng thêm xung quanh vùng bụng của mình. Lên kế hoạch tiếp tục tăng trung bình 1 đến 2 cân một tuần, trừ khi bác sĩ của bạn khuyên.
Bạn cũng có thể cảm thấy đầy hơi hơn do giữ nước. Mặc dù nó có vẻ trái ngược với trực giác, nhưng uống nhiều chất lỏng có thể giúp thải chất lỏng dư thừa ra khỏi hệ thống của bạn. Thêm vào đó, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều quan trọng đối với cả bạn và thai nhi.
Cùng với sự phát triển của em bé, tử cung của bạn cũng chứa lượng nước ối ngày càng tăng. Lượng chất lỏng có thể đang đạt đỉnh ngay bây giờ. Nước ối dư thừa sẽ được hấp thụ vào cơ thể của bạn.
Một số phụ nữ nhận thấy rốn của họ chuyển từ “vào trong” thành “ra ngoài” vào thời điểm này. Điều này là khá bình thường và không có gì đáng lo ngại. Nếu bạn nhận thấy rốn của mình đặc biệt nhạy cảm, hãy đặt một miếng băng lên trên để tránh kích ứng.
Em be của bạn
Điều quan trọng nhất đối với em bé của bạn là chúng đang lớn lên và phát triển một cách khỏe mạnh. Tuần này, em bé của bạn dài khoảng 17 inch và nặng khoảng 5 pound. Đó là nhiều hơn một chút so với dưa đỏ.
Phần lớn lông tơ của em bé, lông tơ bao phủ hầu hết cơ thể của chúng, đang biến mất. Một số có thể vẫn còn ở đó khi sinh, nhưng nó có thể sẽ biến mất ngay sau đó.
Đôi mắt của con bạn đã phát triển đến mức giờ đây đồng tử có thể giãn ra và co lại để phản ứng với ánh sáng. Phổi của con bạn cũng được hình thành tốt. Và nếu tinh hoàn của em bé đang phát triển, chúng sẽ đi xuống bìu trong khoảng thời gian này.
Em bé của bạn cũng đang tăng cân, vì chất béo đang được tích trữ dưới da. Chất béo của em bé không chỉ trông dễ thương mà còn rất quan trọng trong việc giúp bé điều hòa thân nhiệt.
Vì em bé của bạn đang quá lớn, chân của chúng thường bị cong và giữ gần thân cây do thời điểm này thiếu chỗ. Điều đó có nghĩa là bạn có thể cảm thấy ít hoạt động hơn nhưng nhận thấy các chuyển động rõ rệt hơn, chẳng hạn như bàn chân hoặc bàn tay di chuyển dọc theo bên trong bụng của bạn.
Lớp niêm mạc vernix bao phủ da trẻ sơ sinh của bạn sẽ dày lên trong tuần này. Vernix caseosa giúp em bé của bạn điều chỉnh nhiệt độ và bảo vệ làn da của chúng chống lại sự mất nước. Nó cũng đóng một vai trò trong khả năng miễn dịch.
Triệu chứng mang thai 34 tuần
Với sự tăng cân của em bé, không có gì ngạc nhiên khi bạn cũng cảm thấy căng thẳng hơn. Giống như hầu hết ở tuần 34, bạn cũng có thể gặp phải các triệu chứng, chẳng hạn như:
- khó ngủ
- đi tiểu thường xuyên
- mệt mỏi
- đau thân kinh toạ
- hụt hơi
- ợ chua và khó tiêu
Hãy chờ đợi, vì những triệu chứng đó sẽ tiếp diễn cho đến khi bạn chuyển dạ. Dưới đây là một số cách để cứu trợ:
Nhận phần còn lại của bạn
Bạn sẽ cần nghỉ ngơi để giúp đối phó với một số thách thức trong số này. Cố gắng ngủ trưa trong ngày nếu bạn có thể. Khi bạn thức dậy, hãy làm như vậy từ từ. Máu của bạn có thể tụ lại một ít ở tứ chi khi ngồi hoặc nằm. Nếu bạn tăng quá nhanh, bạn có thể cảm thấy lâng lâng hoặc thậm chí có thể ngất xỉu.
Giảm ợ chua
Tình trạng ợ chua và khó tiêu có thể xảy ra nhiều hơn khi tử cung đang giãn nở chèn ép vào dạ dày và các cơ quan nội tạng khác.
Bạn có thể thèm ăn một thứ gì đó cay đến mức có thể, hãy đặc biệt lưu ý các loại thực phẩm gây ra chứng ợ nóng. Có thể tạm dừng những món ăn đó và mong muốn được ăn chúng lần nữa trên đường. Ăn những bữa nhỏ nhạt nhẽo và ăn vặt giữa các bữa chính.
Bạn có thể thực sự thoát khỏi chứng ợ nóng một chút, vì lúc này em bé sẽ di chuyển xuống phần dưới tử cung của bạn. Điều đó sẽ làm giảm một số áp lực mà bạn đang cảm thấy đối với dạ dày của mình, nhưng nó có thể làm tăng áp lực lên bàng quang của bạn.
Những việc cần làm trong tuần này
Đây là thời điểm tốt để làm quen với quá trình sinh nở. Trước tiên, hãy đến thăm khu vực chuyển dạ và sinh nở của bệnh viện hoặc trung tâm nơi bạn dự định sinh. Ngoài ra, hãy tìm hiểu lối vào khoa cấp cứu ở đâu, đề phòng.
Hãy tiếp tục và điền vào bất kỳ thủ tục giấy tờ đăng ký trước nào và nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn kiểm soát cơn đau cho ngày trọng đại. Và nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về quá trình sinh nở, hãy lập danh sách và trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Nếu bạn mang thai có nguy cơ thấp, bạn có thể lên kế hoạch sinh con tại nhà. (Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ không khuyên bạn nên sinh tại nhà nếu bạn đã từng sinh mổ trước đó, nếu con bạn ngôi mông hoặc có biểu hiện bất thường khi bạn chuyển dạ hoặc nếu bạn đang mang thai nhi.)
Nói chuyện với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ của bạn về bất cứ điều gì bạn có thể cần để có sẵn tại nhà. Ngoài ra, hãy lên một kế hoạch chắc chắn trong trường hợp có điều gì đó xảy ra buộc bạn phải chuyển đến bệnh viện.
Sinh nở là điều không thể đoán trước. Chuẩn bị cho mọi tình huống có thể xảy ra sẽ giúp giảm bớt bất kỳ căng thẳng nào trong trường hợp có điều gì đó không diễn ra theo đúng kế hoạch.
Bạn cũng nên lên lịch xét nghiệm sàng lọc liên cầu khuẩn (GBS) nhóm B của mình. GBS được tìm thấy ở khoảng 1 trong số 4 phụ nữ trưởng thành. Nó thường được tìm thấy trong âm đạo hoặc trực tràng và có thể được truyền sang em bé khi sinh.
GBS không phổ biến ở trẻ sơ sinh, nhưng dù sao thì bạn cũng nên được kiểm tra, thường là sau tuần 36 đến 37. Vì vậy, việc ghi tên vào lịch ngay bây giờ là một điều tốt.
Nếu bạn có năng lượng, đây là một tuần tốt để hoàn thành các bước hoàn thiện của vườn ươm. Càng gần đến ngày dự sinh, bạn càng ít muốn mua sắm, treo tranh hoặc làm bất cứ điều gì cần thiết để vượt qua cả ngày.
Tuyển đối tác, người thân và bạn bè của bạn để chuẩn bị sẵn sàng ngôi nhà của bạn để bạn có thể thư giãn nhiều nhất có thể trong thời gian ở nhà.
Khi nào gọi bác sĩ
Nếu bạn bắt đầu gặp phải các cơn co thắt, hãy gọi cho bác sĩ của bạn. Trong khi con bạn được coi là sinh non vào thời điểm này, một số phụ nữ chuyển dạ sớm.
Ở tuần thứ 34, em bé của bạn có cơ hội rất tốt để chào đời khỏe mạnh. Nếu bạn bắt đầu trải qua các cơn co thắt, hãy theo dõi mỗi cơn co thắt kéo dài bao lâu và chúng gần nhau như thế nào. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ cần thông tin này.
Bạn cũng nên gọi cho bác sĩ nếu bị chảy máu âm đạo hoặc rò rỉ chất lỏng, đau bụng dữ dội hoặc vùng chậu hoặc đau đầu dữ dội.
.jpg)
