Tôi đã từng coi thường thời gian sử dụng màn hình. Giờ đây, tôi nhận ra đó là chìa khóa cho sự khỏe mạnh của các con tôi.
Đó là năm 2018 của tôi.
Ngồi trên một trong những chiếc ghế không thoải mái ở trung tâm truyền thông - kiểu vẫn có liên quan trong bất kỳ bộ phim sắp ra mắt nào của John Hughes - tôi đã phấn khởi cho một cuộc họp hội đồng trường để bày tỏ suy nghĩ của mình về một thứ có vẻ cực kỳ nghiêm trọng vào thời điểm đó: thời gian trên màn hình trong lớp học.
Tôi lo ngại rằng con gái tôi thường sử dụng thiết bị do nhà trường cấp để viết trong ngày học, thay vì bút chì và giấy, và vì vậy tôi quyết định nói lên mối quan tâm của mình với cộng đồng.
Tôi nghĩ rằng tôi đã chặn hầu hết những gì tôi nói vào buổi tối hôm đó vì nó không liên quan đến sự tồn tại của đại dịch hiện tại của tôi. Nhưng tôi chắc chắn đã nói điều gì đó về việc trở thành một nhà văn và cách viết trên giấy dường như là cách tốt nhất để con cái chúng tôi bắt đầu sự nghiệp viết lách trong học tập.
Tất nhiên, khi tôi ngồi dưới ánh đèn huỳnh quang chói lóa đó, tôi không có cách nào biết được rằng trải nghiệm trực tuyến trong lớp học cuối cùng sẽ vô giá như thế nào.
Đường cong học tập rất dốc
Hồi đó, các con tôi chắc chắn không có được trải nghiệm kỹ thuật số ở nhà. Các con tôi không có máy tính cá nhân.
Khi các con tôi còn đi học mẫu giáo và chiếc iPad của gia đình chúng tôi bị chết, chúng tôi đã đưa ra quan điểm là không bao giờ thay thế nó do tình trạng hỗn loạn mà nó gây ra trong nhà chúng tôi. Tóm lại, có quá nhiều cơn giận dữ do công nghệ gây ra và tranh giành ai có thể truy cập mạng.
Nhưng, ngay cả với trải nghiệm máy tính và iPad được nhà trường chấp thuận đó mà họ nhận được từ thời tiểu học, khi hỗn loạn Corona ập đến gia đình chúng tôi, chúng tôi vẫn KHÔNG sẵn sàng.
Việc giúp đỡ các con gái của tôi - đang học lớp một và lớp bốn - với các bài tập về học tập từ xa của chúng trên mạng thường trở thành một hồi chuông báo động. Nó bắt đầu bằng tiếng rên rỉ, rồi khóc lóc, sau đó tôi la hét, rồi chửi bới.
Đúng vậy, họ đã học được rất nhiều từ vựng mới từ tôi trong học kỳ trước và tôi không quá tự hào về điều đó. Nhưng tôi cũng học được rất nhiều điều quan trọng.
“KHÔNG PHẢI LÀ GIÁO VIÊN.” Tôi biết được rằng đây là những từ có thể xuất hiện chính xác trên bia mộ của tôi.
Và những chiếc Chromebook do trường phát hành đó mà tôi đã nêu ra trong cuộc họp hội đồng trường? Họ không phải là ma quỷ như tôi nghĩ trước đây. Chúng đã được chào đón vào nhà của chúng tôi ngay bây giờ và thực sự rất quan trọng đối với sự tồn tại của chúng tôi trong đại dịch này - về mặt học tập và xã hội.
Các công cụ mới khơi nguồn cho những ý tưởng mới
Đối với hồ sơ, tôi nên rõ ràng rằng học từ xa không phải là tất cả các đám mây bão và các cơn bão tan. Giáo viên của họ đã chia sẻ các công cụ trực tuyến với chúng tôi giúp việc học trở nên thú vị và tương tác hơn, một số công cụ chắc chắn sẽ tồn tại lâu dài sau khi cuộc khủng hoảng này kết thúc.
Chúng tôi đã được giới thiệu một số trang web / ứng dụng đọc tuyệt vời như GetEpic.com, HooplaDigital.com và Raz-Kids.com thách thức bọn trẻ tiêu thụ nhiều sách hơn và cũng đề xuất những cuốn sách mà chúng thường không chọn cho mình.
Họ đã thử và thích các trang web học tập khác nhau - Freckle.com, Dreambox.com, Khan Academy Kids - khiến bài tập tiếng Anh và toán điển hình trở nên hấp dẫn hơn.
Tôi biết chúng tôi không đơn độc khi ca ngợi các ứng dụng truyền thông xã hội như Facebook Messenger là chìa khóa giúp con gái tôi kết nối với tất cả những người bạn mà chúng rất nhớ.
Có một Google Meet hàng ngày cho lớp học lớp 4 của con gái tôi, diễn ra liên tục hấp dẫn nhờ các sự kiện thú vị do giáo viên tạo ra như ngày hội tài năng, chương trình và kể, v.v.
Con gái út của tôi yêu thích các cuộc gặp gỡ ảo hàng tuần với giáo viên lớp một của nó, một sự thay đổi lớn so với trường học không có đại dịch, nơi thường xuyên xảy ra gián đoạn trong lớp học.
Chắc chắn, nếu để thiết bị của riêng chúng (không có ý định chơi chữ) con tôi sẽ vẫn có tầm nhìn đường hầm và cuối cùng sẽ đi đến nơi nào đó không mang tính giáo dục trên thiết bị nói trên - trong trường hợp của con gái tôi, chúng tôi đang nói đến những nơi như Amazon.com hoặc TheAmericanGirlStore .com.
Thay đổi kỳ vọng
Tôi nhận thức rõ và rất thận trọng về tốc độ mà các thiết bị quay trở lại cuộc sống của chúng ta.
Tôi đã cài đặt ứng dụng giám sát Liên kết gia đình của Google. Ứng dụng này cho tôi biết họ sẽ đi đâu khi tôi đang làm việc và không thể nhìn qua vai họ. Tôi cũng đã nói chuyện với họ về một số mối nguy hiểm mà họ phải đối mặt trên mạng.
Mặc dù cảm nhận của tôi về công nghệ đã thay đổi, nhưng tôi vẫn lo lắng về những gì nó đang làm đối với bộ não đang phát triển của chúng và cách quản lý việc sử dụng chúng - bởi vì khi quá trình học từ xa kết thúc, chúng tôi hy vọng sẽ không đăng nhập nhiều nữa.
Tôi đã hỏi các chuyên gia cho một số lời khuyên và cái nhìn sâu sắc trong thời gian tới khi chúng tôi học tập kết hợp trong năm nay (2 ngày ở trường, 3 ngày học từ xa ở nhà), và tôi ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng vi rút đã thay đổi rất nhiều so với lối sống của chúng tôi; nó đã thay đổi hướng dẫn tổng thể về sử dụng công nghệ.
Tiến sĩ Stephanie Newman, nhà tâm lý học / nhà phân tâm học và tác giả Stephanie Newman, cho biết: “Trong thế giới trước đại dịch, hơn 2 giờ mỗi ngày được coi là quá nhiều thời gian dành cho màn hình và thiết bị. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) đề nghị cân bằng thời gian sử dụng thiết bị với các hoạt động khác bao gồm tập thể dục và đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc. ”
AAP nhận ra rằng việc học trực tuyến có thể mất tới 7 giờ một ngày nên giờ đây, các khuyến nghị hạn chế sử dụng thiết bị và màn hình đề cập đến thời gian ngoài trường học, Newman lưu ý.
“Điểm mấu chốt: Các quy tắc về thời gian sử dụng thiết bị đã không còn trong thời gian đại dịch. Nhưng hầu hết các bác sĩ và quan chức y tế đều đồng ý rằng điều quan trọng là phải thay đổi lịch trình và hoạt động của trẻ ", cô nói thêm.
"Nếu trẻ dành 6 đến 7 giờ trực tuyến cho trường học, cha mẹ nên đảm bảo kết hợp điều đó, đảm bảo họ kết hợp các bài tập thể dục vào thói quen cũng như đọc sách và các trò chơi ngoài màn hình để kích thích trí tưởng tượng của trẻ."
Nhà tâm lý học và cố vấn chuyên nghiệp được cấp phép, Tiến sĩ Roseann Capanna-Hodge cho biết, cha mẹ nên hình thành một thói quen không chỉ về các hoạt động học tập, mà còn về các hoạt động vui chơi, xã hội và thể chất.
Cô nói với Healthline: “Bằng cách thiết lập một lịch trình rõ ràng với những gì dự kiến và khi nào có giới hạn thời gian rõ ràng, trẻ em sẽ không khiến cha mẹ phải ngán ngẩm về thiết bị của chúng. “Điều quan trọng là đi qua và thử nghiệm các hoạt động thay thế mà họ có thể làm. Nếu không, bạn sẽ nghe thấy, "Tôi đang chán!" "Tôi không thể chỉ chơi Minecraft được không ?!" bởi vì họ sẽ không biết phải làm gì. "
Không có giới hạn rõ ràng và kỳ vọng về giới hạn thời gian của thiết bị, Capanna-Hodge nói thêm, nó tạo ra ma sát cho cả hai bên.
Capanna-Hodge nhấn mạnh tầm quan trọng của việc không mong đợi bọn trẻ ngồi và làm bài tập ở trường trong thời gian dài 6 tiếng đồng hồ mà không cần nghỉ ngơi và không mong đợi chúng quyết định cách sử dụng thời gian không sử dụng thiết bị mà không phải chăn dắt một chút.
Tôi đang lên kế hoạch thực hiện một lịch trình trong năm học này, liệt kê các hoạt động thích hợp cho các em thực hiện khi các em không thực sự học để các em thậm chí không cần phải suy nghĩ về điều đó.
Các chuyên gia cho biết béo phì, gián đoạn giấc ngủ và những lo lắng về sức khỏe tâm thần là một số mối nguy hiểm liên quan đến quá nhiều công nghệ. Đây sẽ tiếp tục là những thách thức mà chúng tôi phải đối mặt, nhưng Capanna-Hodge cũng chia sẻ một số tin tốt.
“Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng không phải tất cả thời gian sử dụng thiết bị hoạt động đều ảnh hưởng đến trẻ em theo cách giống nhau và nó không phải lúc nào cũng xấu”, cô nói với Healthline. “Trẻ em và thanh thiếu niên càng tích cực tham gia vào các hoạt động trên màn hình của chúng (nhảy lên máy chủ để chơi trò chơi, trò chuyện với bạn bè, FaceTime, v.v.) so với tương tác thụ động (cuộn suy nghĩ và YouTube), thì tác động tiêu cực càng ít hơn sức khỏe tinh thần của họ. ”
Bà nói, điều mà các bậc cha mẹ cần nghĩ đến lúc này là thiết bị của con cái họ là một phương tiện quan trọng để chúng kết nối xã hội, điều này chắc chắn đã trở thành trường hợp của nhà tôi.
Đầu tiên, tôi cảm thấy được kết nối với thế giới rộng lớn hơn sau các cuộc gọi Zoom thường xuyên với gia đình và bạn bè ở xa.
Con gái lớn của tôi tiếp tục bận rộn vào mùa hè này với cuộc gọi điện video tạo vòng đeo tay do cô ấy tạo ra, nơi cô ấy và bạn bè (đáng yêu) đan những chiếc vòng tay tình bạn, nói về cách họ trải qua những ngày của họ và thường than thở về việc họ nhớ nhau nhiều như thế nào.
Đôi khi nghe lại thật đau lòng, nhưng tôi rất vui vì họ đã có khoảng thời gian đó bên nhau - một kết nối mà tôi có thể không nghĩ đến một hoặc hai năm trước. Thay đổi, như họ nói, có thể tốt.
Amy Jamieson là một nhà văn về sức khỏe, nuôi dạy con cái, người nổi tiếng và phong cách sống, bắt đầu sự nghiệp của mình tại tạp chí People với tư cách là một phóng viên vào năm 2000. Sau đó, với tư cách là một biên tập viên cấp cao, cô đã ra mắt chuyên mục thú cưng của People.com.Kể từ khi rời thương hiệu vào năm 2017, cô ấy đã bận rộn với việc tìm kiếm các trang web khác nhau như Powder.com và Bustle.com từ ngôi nhà kiểu hộp muối của mình ở Connecticut - thường có một con mèo trong lòng và một con chó dưới chân.
-understand-how-it-feels-to-live-with-fibromyalgia.jpg)
