Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Nguyên nhân gây đau đầu vú khi cho con bú?
Núm vú bị đau rất phổ biến đối với phụ nữ đang cho con bú. Có thể phòng ngừa và điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân là gì. Các nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm:
- một em bé bú không tốt
- chafing
- tưa miệng
- thích ứng với kỹ năng mới này
Bạn thậm chí có thể mắc nhiều hơn một nguyên nhân gây đau đầu vú.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về các nguyên nhân có thể xảy ra và cách điều trị và ngăn ngừa núm vú bị đau khi cho con bú.
1. Kiểm tra chốt
Việc nuôi con bằng sữa mẹ thường cần có thời gian để học hỏi. Nhiều trẻ sơ sinh và bà mẹ cần thực hành để có được cách ngậm đúng. Một chiếc chốt cho con bú khỏe mạnh, sâu trên bầu vú sẽ giúp bạn có nhiều sữa nhất và tránh bị đau cho bạn.
Em bé có thể gặp khó khăn khi ngậm ti theo bất kỳ cách nào. Một vấn đề phổ biến là chốt quá nông. Hãy nhớ rằng đó được gọi là cho con bú, không phải cho con bú bằng núm vú. Môi của bé phải ở xung quanh hầu hết hoặc toàn bộ quầng vú của bạn khi cho con bú.
Một chốt nông đặt quá nhiều lực hút vào núm vú và trở nên đau đớn. Một chiếc chốt không tốt thậm chí có thể làm thâm tím núm vú.
Làm thế nào để có được một chốt tốt
Để khuyến khích chốt tốt:
- Nhẹ nhàng ôm cằm trẻ xuống và mở ra khi trẻ đến gần vú mẹ để bú.
- Dùng núm vú của bạn vuốt ve môi trên của trẻ và đợi cho đến khi miệng trẻ mở to (giống như ngáp) trước khi bạn nhẹ nhàng hướng trẻ đến vú.
- Kéo chúng ra và bắt đầu lại nếu ban đầu chúng không bắt chặt.
- Nếu bạn sinh tại bệnh viện, hãy yêu cầu y tá kiểm tra chốt của con bạn trong suốt thời gian bạn nằm viện. Nếu bạn sinh tại nhà, hãy hỏi nữ hộ sinh hoặc doula của bạn để được hướng dẫn.
- Chỉ sử dụng dụng cụ bảo vệ núm vú tạm thời và dưới sự hướng dẫn của chuyên gia tư vấn cho con bú.
Nếu bạn tiếp tục gặp khó khăn, đau đớn hoặc con bạn có vẻ bực bội trong khi bú, hãy liên hệ với chuyên gia tư vấn cho con bú. Một nhà tư vấn được cấp phép có thể cung cấp trợ giúp cá nhân. Nhiều người chấp nhận bảo hiểm y tế. Một số bệnh viện có chuyên gia tư vấn về nhân viên mà bạn có thể nói chuyện trong thời gian lưu trú.
Cũng hỏi xem bệnh viện của bạn có tổ chức các lớp hỗ trợ cho con bú hay không.
2. Giúp bé tháo chốt
Nếu bạn cần mở núm vú cho trẻ, điều quan trọng là phải ngắt ống hút trước khi kéo chúng ra để tránh làm đau núm vú.
Để giúp em bé mở núm vú, nhẹ nhàng đưa ngón tay của bạn vào giữa vú của bạn và nướu của chúng để phá vỡ lực hút, sau đó hướng đầu em bé ra khỏi ngực của bạn.
3. Điều trị chứng tưa lưỡi, nếu bé bị tình trạng này
Núm vú bị đau dai dẳng có thể xảy ra nếu bé bị tưa lưỡi. Chỉ bác sĩ hoặc nhà tư vấn cho con bú được cấp phép mới có thể chẩn đoán và điều trị chứng tưa lưỡi. Phương pháp điều trị có thể là phẫu thuật hoặc họ có thể giúp bạn khắc phục và học cách giữ được chốt tốt.
4. Điều chỉnh lưu giữ của bạn
Cách bạn ngồi và bế con trong khi cho con bú có thể ảnh hưởng đến mức độ thoải mái của bạn và con. Có một số tư thế cho con bú. Bạn có thể tìm sách và các nguồn trực tuyến để thử tất cả chúng hoặc nhờ chuyên gia tư vấn cho con bú để được giới thiệu.
Một cách bế vừa phải sẽ giữ cho mặt của trẻ song song với vú của bạn (theo chiều ngang hoặc chiều dọc) và sẽ giữ cho bụng của trẻ tiếp xúc với cơ thể của bạn.
Để có một giữ tốt:
- Giữ cho hông và mặt của trẻ quay về phía bạn khi cho con bú.
- Thử nhiều tư thế và thay đổi tư thế để tránh bị đau.
- Hãy thử các phụ kiện như gối cho con bú hoặc ghế để chân nếu chúng có ích.
- Bế trẻ sát vào vú bạn thay vì cúi xuống ôm trẻ.
5. Giảm căng sữa
Căng sữa xảy ra khi vú quá căng sữa. Điều này xảy ra nếu bạn nghỉ quá lâu giữa các lần cho con bú hoặc nếu bạn vẫn đang trong giai đoạn đầu và nguồn cung cấp của bạn đang điều chỉnh theo nhu cầu của em bé.
Ngực đính đá có thể bị đau. Chúng cũng có thể khiến bé khó ngậm vú hơn. Bạn có thể cần tiết ra một ít sữa trước khi cho con bú nếu điều này xảy ra.
Hãy thử một trong các phương pháp sau để tiết sữa:
- Tựa người trên bồn rửa mặt và dùng khăn ấm, ướt chườm lên một bên vú mỗi lần.
- Sử dụng máy hút sữa để vắt một ít sữa (bạn có thể bảo quản nếu muốn).
- Nhẹ nhàng xoa bóp vú khi bạn đang tắm và để sữa chảy ra.
6. Ngăn ngừa tưa miệng
Núm vú của bạn bị ướt bởi sữa mỗi khi bạn cho con bú. Điều đó có thể dẫn đến tưa miệng, là một bệnh nhiễm trùng nấm men ở núm vú. Bệnh tưa miệng có thể lây truyền giữa mẹ và con trong thời gian cho con bú. Nó phải được điều trị bởi bác sĩ.
Núm vú bị tưa lưỡi có thể có màu hồng tươi và đau nhiều.
Để ngăn ngừa tưa miệng, hãy lau khô giữa các lần cho ăn. Bạn có thể dùng khăn bông lau khô hoặc vỗ nhẹ vào đầu vú của bạn để lau khô, hoặc bạn có thể để ngực trần đi lại cho khô trong không khí. Khi bạn tắm, hãy dùng xà phòng xoa nhẹ lên núm vú và rửa thật sạch.
Nếu bạn có xu hướng thường xuyên bị rỉ sữa, hãy sử dụng miếng lót ngực và thay chúng thường xuyên để ngăn hơi ẩm bị giữ lại. Áo ngực và núm vú ẩm là nơi sinh sản của nấm men.
7. Dưỡng ẩm cho núm vú của bạn
Trong khi muốn giữ cho núm vú sạch sẽ và khô ráo, bạn cũng có thể cần dưỡng ẩm cho núm vú. Núm vú rất nhạy cảm và có thể bị nứt và chảy máu trong khi cho con bú nếu chúng trở nên quá khô.
Bạn có thể tìm thấy nhiều loại kem bôi núm vú khác nhau tại hiệu thuốc. Điều quan trọng là bạn chỉ sử dụng các sản phẩm núm vú an toàn cho trẻ sơ sinh vì chúng đặt miệng trực tiếp vào núm vú của bạn. Đọc nhãn sản phẩm và hỏi bác sĩ của bạn loại kem họ giới thiệu.
Để sử dụng kem thoa núm vú, hãy rửa sạch vùng da bằng nước sau đó thoa kem ngay sau khi bạn cho bé bú để da có đủ thời gian hấp thụ trước khi cho bé bú tiếp theo.
8. Chọn tấm chắn máy hút sữa đúng kích cỡ
Nếu bạn sử dụng máy hút sữa, việc sử dụng tấm chắn ngực không đúng kích cỡ có thể khiến núm vú của bạn bị kích ứng và đau. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến lượng sữa bạn vắt ra khi hút.
Nếu bạn nhìn thấy nhiều quầng vú bên trong tấm chắn trong khi bơm, có thể bạn cần một tấm chắn nhỏ hơn. Và nếu núm vú của bạn cọ xát với mặt trong của tấm chắn, bạn có thể cần một tấm chắn lớn hơn.
Làm theo hướng dẫn của thương hiệu máy hút sữa của bạn để chọn tấm chắn phù hợp. Bạn có thể tìm thấy các tấm chắn mới trực tuyến và tại các nhà bán lẻ lớn. Bạn cũng có thể gọi điện trực tiếp đến thương hiệu máy bơm để biết nơi nhận các tấm chắn có kích thước khác nhau.
Bạn có thể cần thay đổi kích cỡ vì ngực của bạn cũng thay đổi theo thời gian. Ngoài ra, hãy đảm bảo sử dụng cường độ và tốc độ chân không tạo cảm giác thoải mái cho bạn khi bơm. Bơm quá mạnh sẽ không tạo được nhiều sữa hơn mà có thể làm bạn bị thương.
9. Chườm mát
Chườm mát có thể giúp làm dịu núm vú bị đau sau khi cho con bú bằng cách giảm sưng. Bạn có thể chườm mát trên vú và núm vú cũng như dưới cánh tay.
Sử dụng một mảnh vải giữa da của bạn và một thứ gì đó lạnh như túi nước đá. Không bao giờ chườm túi đá trực tiếp lên da. Đắp gạc vài phút mỗi lần. Bạn có thể thực hiện động tác này liên tục trong vài giờ cho đến khi giảm sưng.
10. Kiểm tra và xử lý cặn sữa
Chảy sữa là một lỗ chân lông ở núm vú bị tắc. Nó xuất hiện dưới dạng một vết phồng rộp nhỏ màu trắng hoặc vàng trên núm vú. Mụn sữa có thể tự khỏi hoặc có thể tái phát.
Bạn có thể thử xoa bóp bằng dầu ô liu (một phương pháp dân gian) nhưng không được xoa bóp vì điều này có thể gây chảy máu và nhiễm trùng. Bạn cũng có thể thử chườm ấm và sau đó vắt sữa bằng tay để xem có giải phóng được khối sữa không.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có một vết phồng rộp gây đau đớn và tái phát.
11. Mặc áo lót nâng đỡ
Chọn áo ngực thoáng khí để ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ. Nếu khó tìm được một chiếc áo ngực vừa vặn trong khi bạn điều chỉnh để phù hợp với nguồn sữa và kích cỡ ngực, hãy tìm những chiếc áo lót cho con bú có xu hướng co giãn nhiều hơn.
Một số bác sĩ không khuyên dùng áo lót có gọng khi cho con bú, vì vậy hãy hỏi bác sĩ xem loại nào tốt nhất cho bạn.
12. Sử dụng miếng đệm hydrogel để làm dịu núm vú bị đau
Bất cứ điều gì gây đau núm vú, miếng đệm hydrogel có thể giúp làm dịu cơn đau. Các thương hiệu như Lansinoh và Medela sản xuất miếng đệm hydrogel. Bạn có thể sử dụng chúng ở nhiệt độ thường hoặc cho vào tủ lạnh để làm mát hơn.
Miếng đệm gel cũng ngăn núm vú của bạn không bị dính và nứt trên vải áo ngực. Điều này đặc biệt hữu ích nếu núm vú của bạn đã bị nứt hoặc chảy máu.
13. Tặng đồ chơi khi trẻ mọc răng
Nếu con bạn được vài tháng tuổi và bạn đột nhiên bị đau núm vú, hãy chú ý xem con bạn có đang nghịch hoặc ngậm núm vú của bạn khi chúng nên ăn hay không. Hành vi mới này đôi khi bắt đầu khi trẻ bắt đầu mọc răng.
Cho trẻ đeo vòng mọc răng và không để trẻ ngậm núm vú của bạn trong hoặc giữa các lần bú, ngay cả khi trẻ chưa mọc răng. Nếu con bạn cắn bạn và không chịu buông tha, hãy sử dụng các mẹo ở trên để tháo chốt cho con bạn.
Khi nào cần giúp đỡ
Hầu hết phụ nữ bị đau núm vú khi lần đầu tiên bắt đầu cho con bú, nhưng đừng đợi quá lâu để được giúp đỡ. Những ngày và tuần đầu tiên rất quan trọng để cả mẹ và bé học cách nuôi con bằng sữa mẹ lành mạnh.
Liên hệ với bác sĩ nhi khoa của bạn ngay lập tức nếu bạn lo lắng rằng con bạn không bú đủ sữa. Một dấu hiệu cho thấy con bạn có thể không bú đủ là nếu chúng không có đủ tã ướt mỗi ngày.
Liên hệ với bác sĩ của riêng bạn ngay lập tức nếu cơn đau của bạn nghiêm trọng hoặc bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh viêm vú. Viêm vú là tình trạng viêm mô vú đôi khi bao gồm cả nhiễm trùng.
Các dấu hiệu của viêm vú bao gồm:
- sốt
- ngực ấm khi chạm vào
- sưng hoặc đau vú
- đỏ
- mủ
- đau hoặc rát khi cho con bú
Quan điểm
Núm vú bị đau thường gặp ở phụ nữ đang cho con bú, nhưng vẫn có cách để kiểm soát và giảm triệu chứng này. Hãy hỏi những bà mẹ có kinh nghiệm để được tư vấn và làm việc với bác sĩ của bạn để ngăn ngừa và điều trị núm vú bị đau.
Nếu bạn muốn cho con bú sữa mẹ, hãy chăm sóc bản thân để đó là trải nghiệm đôi bên cùng có lợi cho bạn và con bạn.
Healthline và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua hàng bằng liên kết ở trên.
.jpg)
.jpg)
