Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Đi đến hồ bơi hoặc bãi biển khi bạn đang trong kỳ kinh nguyệt? Đừng lo lắng. Chúng tôi đã hỗ trợ bạn. Khá nhiều loại băng vệ sinh sẽ hoạt động tốt để bảo vệ bạn khi bạn ở dưới nước.
Tuy nhiên, sở thích cá nhân của bạn có thể ưu tiên một số loại nhất định hơn những loại khác.
Không chắc nên bắt đầu từ đâu? Không cần tìm đâu xa! Chúng tôi chọn những sản phẩm này dựa trên kiểu dáng, độ tin cậy và đánh giá của người dùng.
Nếu bạn đang phát hiện
Ra máu về cơ bản có nghĩa là bạn đang chảy máu ngoài chu kỳ kinh nguyệt. Điều này có thể xảy ra vì một số lý do, chẳng hạn như căng thẳng, thuốc men và một số bệnh nhiễm trùng.
Khi phát hiện, bạn có thể sẽ không cần băng vệ sinh hấp thụ nhiều như khi đến kỳ kinh nguyệt. Hãy thử một băng vệ sinh hấp thụ nhẹ với khả năng chống rò rỉ đề phòng trường hợp đốm của bạn nặng hơn bạn nghĩ.
Tampax Pearl Lite
Băng vệ sinh nhẹ của Tampax có một miếng nhựa mỏng có thể lướt vào dễ dàng.
Tampon mỏng với một dây bện giúp bảo vệ khỏi bị rò rỉ và có thể được nhét vào bên trong môi âm hộ của bạn để ngăn nó lộ ra ngoài áo tắm của bạn.
Mua sắm băng vệ sinh Tampax Pearl Lite trực tuyến.
Veeda 100% cotton tự nhiên
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại băng vệ sinh có thành phần hữu ích, thì băng vệ sinh của Veeda được sản xuất không có chất tổng hợp, thuốc nhuộm hoặc hóa chất.
Tampon phân hủy sinh học có đầu mút mỏng, bằng nhựa để sử dụng thoải mái và các rãnh tự nhiên giúp ngăn chặn bất kỳ vết rò rỉ nào.
Mua sắm băng vệ sinh Veeda 100% Natural Cotton Lite trực tuyến.
Nếu bạn mới bắt đầu kỳ kinh
Vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt của bạn? Điều này có thể báo hiệu tình trạng chảy máu nhiều nhất, vì vậy bạn cần được bảo vệ thêm để đảm bảo rằng bạn bơi thoải mái mà không bị rò rỉ. Chúng tôi đề xuất băng vệ sinh thể thao có khả năng bảo vệ 360 độ.
Playtex Sport Regular
Người hâm mộ yêu thích loại băng vệ sinh này vì hình dạng và kích thước độc đáo của nó.
Dụng cụ bôi tương tự như các dụng cụ bôi nhựa khác, nhưng tampon mở ra thành hình bông hoa để giúp bảo vệ khỏi rò rỉ ở mọi góc độ - điều này hoàn hảo nếu bạn là kiểu người bơi lội thích lặn nhiều.
Mua băng vệ sinh Playtex Sport Regular trực tuyến.
Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbency
Muốn bảo vệ toàn diện giống như băng vệ sinh thể thao nhưng với công thức nhẹ nhàng hơn? Tampon này là dành cho bạn.
Mặc dù có đầu bôi mảnh mai và sợi tinh khiết, tampon vẫn giúp kiểm soát tối đa trong những ngày nặng nề.
Mua sắm băng vệ sinh Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbency trên mạng.
The Honey Pot Company 100% hữu cơ Super
Dòng chảy nặng đòi hỏi khả năng thấm hút nhiều hơn, nhưng điều đó không có nghĩa là làm giảm chất lượng.
Những băng vệ sinh hữu cơ này có khả năng bảo vệ đáng tin cậy, ngoài ra chúng hoàn toàn có nguồn gốc thực vật và không chứa thuốc trừ sâu, hóa chất, clo, thuốc nhuộm, dioxin và các vật liệu tổng hợp.
Mua sắm cho The Honey Pot Company 100% băng vệ sinh hữu cơ Super trực tuyến.
Nếu bạn đang ở giữa dòng chảy của mình
Dòng chảy giữa kỳ của bạn có thể nằm ở đâu đó giữa nặng và nhẹ. Bạn có thể cần một băng vệ sinh cỡ bình thường có thể thấm máu kinh trong khi vẫn có thể bơi được.
Người không áp dụng Lola
Hãy thử một loại băng vệ sinh không có chất bôi trơn cho một lựa chọn túi du lịch và đi biển. Băng vệ sinh 100% cotton hữu cơ mở rộng theo mọi hướng để có độ che phủ đồng đều và có thể dễ dàng lắp vào và tháo ra bằng ngón tay của bạn.
Mua băng vệ sinh không bôi Lola trực tuyến.
O.B. Thông thường hữu cơ
Không rườm rà, tampon hữu cơ này chỉ là một lựa chọn đơn giản để sử dụng hàng ngày, trong và ngoài hồ bơi.
Dụng cụ bôi có nguồn gốc từ thực vật nên bạn có thể vứt nó vào thùng rác mà không cần lo lắng về chất thải liên quan đến dụng cụ bôi nhựa thông thường.
Mua sắm cho O.B. Băng vệ sinh thông thường hữu cơ trực tuyến.
Nếu kỳ kinh của bạn sắp hết
Cũng giống như với đốm, bạn sẽ muốn có một băng vệ sinh thấm hút nhẹ vào cuối kỳ kinh. Trong khi bơi, những băng vệ sinh nhẹ này sẽ bảo vệ mà không gây nặng nề không cần thiết.
Cora Organic Cotton Light
Nhỏ, gọn và nhẹ, những băng vệ sinh này thoải mái mở rộng để tránh rò rỉ.
Chúng cũng là bông hữu cơ được chứng nhận Tiêu chuẩn dệt hữu cơ toàn cầu (GOTS). Thương hiệu cũng đầu tư vào giáo dục cho trẻ em gái trên khắp thế giới, vì vậy bạn sẽ cảm thấy hài lòng đồng thời.
Mua sắm băng vệ sinh Cora Organic Cotton Light trực tuyến.
Tampax Pearl Active Lite
Với khả năng bảo vệ 360 độ giống như băng vệ sinh thể thao, nhưng kiểu dáng mỏng nhẹ, tùy chọn kết hợp này rất phù hợp cho những ngày cuối cùng của kỳ kinh - đặc biệt nếu bạn là người có kinh nguyệt không đều.
Tampon thậm chí còn có một lớp bên ngoài mịn để dễ dàng lấy ra, cho dù nó đã được hấp thụ hoàn toàn hay chưa.
Mua sắm băng vệ sinh Tampax Pearl Active Lite trực tuyến.
Câu hỏi thường gặp
Việc thắc mắc về việc bơi lội trong kỳ kinh là điều tự nhiên, đặc biệt nếu bạn đã quen với việc đeo miếng đệm trong suốt chu kỳ của mình. Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi bạn chọn và đeo băng vệ sinh của mình.
Khả năng thấm hút cao hơn có tốt hơn không?
Không cần thiết. Điều này phụ thuộc vào độ nặng của dòng chảy của bạn.
Dòng chảy nặng hơn phù hợp hơn với băng vệ sinh có khả năng thấm hút cao hơn để tránh rò rỉ và thay đổi quá nhiều trong ngày - đặc biệt nếu bạn không muốn gián đoạn việc bơi lội của mình khi thường xuyên đi vệ sinh.
Tuy nhiên, nếu bạn có dòng chảy nhẹ hơn, hãy chọn loại băng vệ sinh có độ thấm hút thấp hơn (hay còn gọi là loại nhẹ hoặc nhẹ). Nếu băng vệ sinh của bạn có độ thấm hút cao và chảy nhẹ hơn, bạn có thể cảm thấy khó chịu trong khi lấy ra.
Nó có bị ngấm nước không?
Có lẽ. Cửa âm đạo không thấm nước. Tuy nhiên, trong khi băng vệ sinh có thể ngấm một ít nước, điều này cũng không ngăn được nó hấp thụ máu kinh nguyệt.
Bạn nên thay đổi nó bao lâu một lần?
Thay băng vệ sinh của bạn ngay sau khi bạn bơi xong hoặc sau mỗi 4 đến 8 giờ khi bạn đang bơi.
Băng vệ sinh ướt, đã qua sử dụng có thể là nơi sinh sôi của vi khuẩn - có thể dẫn đến hội chứng sốc nhiễm độc (TSS). Bạn sẽ muốn đảm bảo rằng bạn đang được an toàn và lưu tâm.
Nếu nó bị rò rỉ thì sao?
Nếu bạn chọn mức độ thấm hút phù hợp cho quy trình cá nhân của mình, điều này sẽ không xảy ra.
Tất nhiên, tai nạn là có thể xảy ra. Nếu bạn phát hiện tampon bị rò rỉ trên áo tắm, hãy vào phòng tắm và thay ngay.
Các lựa chọn thay thế để xem xét
Bạn không chắc băng vệ sinh có phải là sản phẩm phù hợp với kinh nguyệt không? Bạn có thể không muốn sử dụng miếng lót hoặc lót trong quần, vì phương pháp này có thể tốn nhiều nước và rò rỉ.
Có rất nhiều lựa chọn khác phù hợp cho việc bơi lội.
Đĩa kinh nguyệt
Tương tự như tampon, một đĩa kinh nguyệt được đưa vào âm đạo và nằm bên dưới cổ tử cung trong ống âm đạo. Bạn có thể đeo nó trong tối đa 12 giờ và vứt bỏ nó khi bạn đã hoàn tất.
Do vị trí của chúng, một số người cho rằng đĩa đệm làm giảm cơn đau liên quan đến thời kỳ kinh nguyệt, điều này có thể giúp bạn bơi lội thú vị hơn.
Đĩa kinh flex, bạn có thể mua trực tuyến, được biết đến với tính năng dễ dàng đưa vào và thoải mái. Chúng hoàn hảo cho các môn thể thao và bơi lội vì cấu hình thấp, cộng với nguy cơ rò rỉ ít hơn so với băng vệ sinh.
Nếu bạn lo lắng về chất thải liên quan đến băng vệ sinh và đĩa dùng một lần, hãy thử Intimina Ziggy Cup, cũng có sẵn trực tuyến. Được chế tạo bằng vật liệu tương tự như cốc kinh nguyệt, đĩa tái sử dụng này có cấu tạo nông, lý tưởng cho mọi thứ, từ quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt đến bơi lội. Thêm vào đó, nó bao gồm các dòng chảy từ nhẹ đến nặng hơn.
Cốc nguyệt san
Thân thiện với người dùng hơn cả đĩa kinh nguyệt là cốc nguyệt san. Phương pháp này đã trở nên phổ biến vì mô hình thân thiện với môi trường của nó. Cốc hình phễu tái sử dụng được đưa vào âm đạo, ngay dưới cổ tử cung và lấy máu trong 6 đến 12 giờ.
Được biết đến là một trong những thương hiệu cốc nguyệt san lớn đầu tiên, DivaCup, mà bạn có thể mua trực tuyến, cung cấp cốc có viền silicon và đế chắc chắn, dễ dàng lắp vào và tháo ra. Nó được làm bằng silicone cấp y tế có thể chịu đựng được thời gian.
Nếu bạn có xu hướng nhạy cảm hơn và chuột rút, hãy thử Saalt Soft Cup, cũng có sẵn trực tuyến. Công thức silicon mềm mại nằm nhẹ nhàng bên trong ống âm đạo mà không gây đau thắt hay khó chịu. Thêm vào đó, nó siêu linh hoạt để dễ dàng chèn.
Đồ bơi thân thiện với thời kỳ
Tin hay không thì tùy bạn, bạn có thể mua đồ bơi được tích hợp lớp bảo vệ chống rò rỉ. Đồ bơi có hai loại một mảnh và hai mảnh cho mọi giới tính, với các lớp vải ẩn thấm hút máu kinh mà không bị ố vàng.
Đối với những người đang tìm kiếm các mẫu vui tươi, đồ bơi Ruby Love, mà bạn có thể mua trực tuyến, cung cấp một loạt các thiết kế và phong cách. Lớp lót thấm hút tích hợp chứa được tới sáu băng vệ sinh máu kinh và không bị phồng lên trong nước.
Mặt khác, đồ bơi Modibodi, cũng có sẵn trên mạng, có hai kiểu bơi màu đen được sắp xếp hợp lý: đáy bikini và một mảnh có thể chứa tối đa hai băng vệ sinh máu kinh và cung cấp khả năng chống nắng với UPF 50+.
Điểm mấu chốt
Việc bơi lội trong kỳ kinh nguyệt là hoàn toàn có thể làm được. Chỉ cần chọn một loại băng vệ sinh hoặc sản phẩm kinh nguyệt mà bạn cảm thấy thoải mái và phù hợp với nhu cầu lối sống của mình.
Nếu bạn không chắc điều gì tốt nhất cho quy trình cá nhân của mình, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác để có ý kiến chuyên gia của họ.
Dù thế nào đi nữa, điều quan trọng là bạn phải cảm thấy an toàn và được bảo vệ - và hãy nhớ vui vẻ.
Jen Anderson là một cộng tác viên chăm sóc sức khỏe tại Healthline. Cô viết và chỉnh sửa cho các ấn phẩm về phong cách sống và làm đẹp khác nhau, với các trang phụ tại Refinery29, Byrdie, MyDomaine và bareMinerals. Khi không gõ phím, bạn có thể thấy Jen đang tập yoga, khuếch tán tinh dầu, xem Food Network hoặc nhâm nhi một tách cà phê. Bạn có thể theo dõi cuộc phiêu lưu ở NYC của cô ấy trên Twitter và Instagram.
