Xuất tinh yếu là gì?
Nếu bạn không xuất tinh với nhiều lực như trước đây, có thể là do bạn đang già đi. Cũng giống như tuổi tác làm suy yếu cơ bắp của bạn và thay đổi thị lực của bạn, nó có thể làm giảm cả sức mạnh và khối lượng xuất tinh của bạn.
Mỗi lần xuất tinh sẽ giải phóng tinh dịch từ cơ thể qua dương vật của bạn. Quá trình xảy ra trong hai giai đoạn:
- Trong giai đoạn đầu tiên, được gọi là khí thải, tinh dịch (chất lỏng chứa tinh trùng) đọng lại trong lỗ niệu đạo ở gốc dương vật của bạn.
- Trong giai đoạn thứ hai, được gọi là trục xuất, các cơ xung quanh niệu đạo co bóp để đẩy tinh dịch ra ngoài qua dương vật.
Một vấn đề trong giai đoạn đầu của quá trình này có thể làm giảm lượng tinh dịch bạn xuất tinh. Một vấn đề với giai đoạn thứ hai có thể làm giảm lực đẩy tinh dịch ra ngoài.
Xuất tinh yếu phần lớn là do chủ quan, có nghĩa là nó thường được người đó chú ý. Cường độ cực khoái khác nhau ở mỗi người. Mặc dù bạn có thể cảm thấy xuất tinh yếu hơn bình thường, nhưng nó có thể không phải là vấn đề trừ khi nó ảnh hưởng đến việc bạn thích quan hệ tình dục. Một cực khoái yếu hơn có thể không cảm thấy thỏa mãn như một cực khoái mạnh hơn.
Một vấn đề lớn hơn là nếu bạn xuất tinh ít chất lỏng hoặc tinh trùng. Đây có thể là một vấn đề nếu bạn dự định có con. Các vấn đề phổ biến khác liên quan đến tuổi tác là khó cương cứng (rối loạn cương dương) hoặc khó đạt cực khoái (anorgasmia).
Các vấn đề tình dục có thể khó thảo luận, ngay cả với bác sĩ của bạn. Tuy nhiên, cởi mở về những gì đang xảy ra có thể giúp bạn tìm ra giải pháp và ngăn xuất tinh yếu ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn.
Nguyên nhân xuất tinh yếu?
Bất kỳ tình trạng nào ảnh hưởng đến các cơ và dây thần kinh kiểm soát xuất tinh đều có thể dẫn đến cực khoái yếu hơn bình thường.
Cơ xương chậu bị suy yếu
Tuổi tác ảnh hưởng đến các cơ đẩy tinh dịch ra khỏi cơ thể bạn. Khi các cơ này suy yếu, lực xuất tinh của bạn có thể suy giảm.
Mức độ hormone thấp
Một cuộc sống tình dục thỏa mãn dựa vào kích thích tố nam được gọi là nội tiết tố androgen. Khi bạn già đi, mức độ của các hormone này suy giảm. Mức độ giảm đáng kể có thể dẫn đến cực khoái yếu hơn.
Xuất tinh ngược dòng
Mỗi lần bạn xuất tinh, tinh dịch sẽ đi xuống niệu đạo và ra ngoài qua dương vật của bạn. Van hoạt động giống như một cánh cổng giữa bàng quang và niệu đạo. Nó ngăn không cho tinh dịch vào bàng quang.
Nếu van này vẫn mở, tinh dịch có thể đi ngược vào bàng quang thay vì chảy ra khỏi dương vật. Tình trạng này được gọi là xuất tinh ngược dòng. Cực khoái của bạn có thể yếu hoặc khô hoàn toàn.
Nguyên nhân của xuất tinh ngược bao gồm:
- phẫu thuật để điều trị tuyến tiền liệt hoặc ung thư tinh hoàn, tuyến tiền liệt phì đại hoặc dòng nước tiểu yếu
- thuốc được sử dụng để điều trị phì đại tuyến tiền liệt, cao huyết áp và trầm cảm
- tổn thương thần kinh do các bệnh như đa xơ cứng hoặc tiểu đường
- chấn thương tủy sống
Giảm thể tích xuất tinh được cảm nhận (PEVR)
Giảm thể tích xuất tinh theo cảm nhận (PEVR) có nghĩa là bạn giải phóng ít tinh dịch hơn so với trước đây. PEVR là một loại rối loạn chức năng phóng tinh thường gặp ở nam giới.
PEVR có thể là một tác dụng phụ của việc điều trị ung thư và các bệnh khác. Hoặc đó có thể là dấu hiệu của việc sản xuất nội tiết tố nam có vấn đề. PEVR thường xảy ra cùng với các vấn đề khác về xuất tinh và cương cứng.
Lượng xuất tinh thấp có liên quan đến những tình trạng sau:
- bức xạ của tuyến tiền liệt đối với bệnh ung thư
- thuốc được sử dụng để điều trị tuyến tiền liệt mở rộng, huyết áp cao và trầm cảm
- Bệnh tiểu đường
- vấn đề với tinh hoàn dẫn đến sản xuất thấp hoặc không sản xuất nội tiết tố nam
Phương pháp điều trị xuất tinh yếu
Làm thế nào bác sĩ của bạn điều trị xuất tinh yếu phụ thuộc vào những gì gây ra nó. Một số loại thuốc có thể giúp điều trị xuất tinh ngược bằng cách giữ cho bàng quang của bạn đóng trong khi bạn xuất tinh. Chúng có thể bao gồm:
- brompheniramine (Veltane)
- chlorpheneriamine (Chlor-Trimeton)
- ephedrine (Akovaz)
- pseudoephedrine (Sudafed)
- imipramine (Tofranil)
- midodrine (ProAmatine, Orvaten)
Nếu thuốc chẹn alpha hoặc loại thuốc khác mà bạn đang dùng gây xuất tinh yếu, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có thể chuyển sang loại thuốc khác không. Nếu bạn bị tiểu đường, kiểm soát bệnh tốt nhất có thể cũng có thể hữu ích.
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Để tăng cường các cơ giúp bạn xuất tinh, bạn có thể thử các bài tập Kegel. Trong các bài tập này, bạn siết chặt và giải phóng các cơ mà bạn sử dụng để kiểm soát việc đi tiểu. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy sự cải thiện xuất tinh sớm sau 12 tuần tập luyện cơ sàn chậu, bao gồm cả các bài tập Kegel.
Thuốc bổ sung
Một số chất bổ sung đã được quảng cáo để điều trị xuất tinh yếu. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào về các sản phẩm này. Và bởi vì nhiều chất bổ sung thảo dược có thể gây ra tác dụng phụ, đừng dùng bất cứ thứ gì mà không hỏi bác sĩ trước.
Làm thế nào để sản xuất nhiều tinh trùng hơn khi xuất tinh
Số lượng tinh trùng bình thường là từ 15 triệu đến hơn 200 triệu tinh trùng trong mỗi ml (ml) tinh dịch. Bác sĩ sẽ chẩn đoán bạn có số lượng tinh trùng thấp nếu bạn có ít hơn 15 triệu tinh trùng trên mỗi ml tinh dịch, hoặc bạn giải phóng ít hơn 39 triệu tinh trùng mỗi lần xuất tinh.
Có số lượng tinh trùng thấp có thể làm giảm khả năng thụ thai của bạn. Dưới đây là một số mẹo giúp tăng số lượng tinh trùng của bạn.
- Ngủ đủ 7 đến 9 giờ mỗi đêm. Nghiên cứu cho thấy những người đàn ông ngủ quá ít hoặc quá nhiều, hoặc đi ngủ muộn, có số lượng tinh trùng thấp hơn và tinh trùng kém khỏe mạnh hơn những người thường xuyên ngủ đủ giấc.
- Tập thể dục - nhưng không quá cường độ. Thừa cân có thể làm giảm cả số lượng và chất lượng tinh trùng của bạn.Tập thể dục có thể cải thiện chất lượng tinh dịch bằng cách thay đổi nồng độ hormone. Chỉ cần hạn chế tập luyện thể chất cường độ cao trong thời gian dài, điều này thực sự có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng của bạn.
- Đừng hút thuốc. Ngoài việc gây ung thư và bệnh tim, hút thuốc còn ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về chương trình cai thuốc lá hoặc xem xét sử dụng một ứng dụng để giúp bạn bỏ thuốc lá.
- Bổ sung nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C và E, selen và lycopene trong chế độ ăn uống của bạn. Các chất thực vật tự nhiên này có thể bảo vệ các tế bào - bao gồm cả tinh trùng - khỏi bị hư hại. Trong một nghiên cứu, hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn trong tinh dịch được tìm thấy ở những người đàn ông có số lượng tinh trùng cao hơn.
- Ăn ít chất béo chuyển hóa hơn. Mức độ cao của những chất béo không lành mạnh này, thường được tìm thấy trong thực phẩm chiên và đồ nướng không lành mạnh, có liên quan đến số lượng tinh trùng thấp hơn.
Nếu những phương pháp này không hiệu quả, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp tăng số lượng tinh trùng của bạn. Một loạt các phương pháp điều trị nội tiết tố như clomiphene citrate (Serophene) và follitropin alfa lyophilisate (Gonal-f) có thể được sử dụng để điều trị vấn đề này.
Tuy nhiên, trong khi nhiều phương pháp điều trị trong số này được chấp thuận cho phụ nữ, thì việc sử dụng cho nam giới được coi là “không có nhãn mác”. Đó là, mặc dù chúng có thể có hiệu quả để điều trị vô sinh nam nhưng những loại thuốc này không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ chấp thuận cho việc sử dụng này. Nếu bác sĩ của bạn khuyến nghị sử dụng ngoài nhãn của một trong những loại thuốc này, điều quan trọng là bạn phải dùng thuốc đó dưới sự giám sát của họ. Tìm hiểu thêm về việc sử dụng thuốc ngoài nhãn.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Có thể khó nói về các vấn đề tình dục với bác sĩ của bạn. Nhưng chỉ bằng cách trò chuyện này, bạn mới có thể nhận được trợ giúp về các vấn đề xuất tinh.
Hãy đến gặp bác sĩ nếu:
- Xuất tinh của bạn yếu hoặc chứa ít chất lỏng hơn bình thường.
- Bạn không thể cương cứng.
- Bạn bị đau trong hoặc sau khi quan hệ tình dục.
- Có máu trong tinh dịch của bạn.
- Nước tiểu của bạn có màu đục sau khi bạn đạt cực khoái.
Mang đi
Các vấn đề về xuất tinh thường gặp ở nam giới, đặc biệt là khi họ già đi. Nếu chức năng tình dục của bạn đã thay đổi theo bất kỳ cách nào, hãy đến gặp bác sĩ để được đánh giá và điều trị thích hợp.
-good-for-you.jpg)
