Tổng quat
Trong hơn một thập kỷ, bệnh tim và ung thư lần lượt chiếm vị trí thứ nhất và thứ hai là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Mỹ. Cùng với nhau, hai nguyên nhân này là nguyên nhân gây ra 46% số ca tử vong ở Hoa Kỳ.
Kết hợp với nguyên nhân tử vong phổ biến thứ ba - các bệnh đường hô hấp dưới mãn tính - ba bệnh này chiếm một nửa số ca tử vong ở Hoa Kỳ.
Trong hơn 30 năm, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) đã thu thập và kiểm tra nguyên nhân tử vong. Thông tin này giúp các nhà nghiên cứu và bác sĩ hiểu liệu họ có cần giải quyết các dịch bệnh đang gia tăng trong lĩnh vực y tế hay không.
Những con số này cũng giúp họ hiểu cách các biện pháp phòng ngừa có thể giúp mọi người sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.
12 nguyên nhân tử vong hàng đầu ở Hoa Kỳ chiếm hơn 75 phần trăm tổng số ca tử vong. Tìm hiểu về từng nguyên nhân chính và những gì có thể được thực hiện để ngăn chặn chúng.
Dữ liệu sau đây được lấy từ báo cáo năm 2017 của CDC.
1. Bệnh tim
Số người chết hàng năm: 635.260
Phần trăm tổng số người chết: 23,1 phần trăm
Phổ biến hơn trong số:
- đàn ông
- người mà hút thuốc
- những người thừa cân hoặc béo phì
- những người có tiền sử gia đình bị bệnh tim hoặc đau tim
- người trên 55 tuổi
Nguyên nhân nào gây ra bệnh tim?
Bệnh tim là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả một loạt các tình trạng ảnh hưởng đến tim và mạch máu của bạn. Các điều kiện này bao gồm:
- rối loạn nhịp tim (nhịp tim không đều)
- bệnh động mạch vành (động mạch bị tắc nghẽn)
- khuyết tật tim
Lời khuyên để phòng ngừa
Thay đổi lối sống có thể ngăn ngừa nhiều trường hợp bệnh tim, chẳng hạn như sau:
- Từ bỏ hút thuốc. Dưới đây là một số ứng dụng để giúp bạn.
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh hơn.
- Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, năm ngày một tuần.
- Duy trì cân nặng hợp lý.
2. Ung thư
Số người chết hàng năm: 598.038
Phần trăm tổng số người chết: 21,7 phần trăm
Phổ biến hơn trong số: Mỗi loại ung thư có một tập hợp các yếu tố nguy cơ cụ thể, nhưng một số yếu tố nguy cơ phổ biến giữa nhiều loại. Các yếu tố rủi ro này bao gồm:
- những người ở một độ tuổi nhất định
- những người sử dụng thuốc lá và rượu
- những người tiếp xúc với bức xạ và nhiều ánh sáng mặt trời
- những người bị viêm mãn tính
- những người béo phì
- những người có tiền sử gia đình mắc bệnh
Nguyên nhân gây ra bệnh ung thư?
Ung thư là kết quả của sự phát triển nhanh chóng và mất kiểm soát của tế bào trong cơ thể bạn. Một tế bào bình thường nhân lên và phân chia một cách có kiểm soát. Đôi khi, những hướng dẫn đó trở nên lộn xộn. Khi điều này xảy ra, các tế bào bắt đầu phân chia với tốc độ không kiểm soát được. Điều này có thể phát triển thành ung thư.
Lời khuyên để phòng ngừa
Không có cách rõ ràng nào để tránh ung thư. Nhưng một số hành vi nhất định có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư, như hút thuốc. Tránh những hành vi đó có thể giúp bạn cắt giảm rủi ro. Những thay đổi tốt đối với hành vi của bạn bao gồm những điều như:
- Duy trì cân nặng hợp lý. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên.
- Bỏ thuốc lá và uống rượu điều độ.
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Không sử dụng giường tắm nắng.
- Kiểm tra ung thư thường xuyên, bao gồm kiểm tra da, chụp quang tuyến vú, khám tuyến tiền liệt, v.v.
3. Tai nạn (thương tích không chủ ý)
Số người chết mỗi năm: 161.374
Phần trăm tổng số người chết: 5,9 phần trăm
Phổ biến hơn trong số:
- đàn ông
- những người từ 1 đến 44 tuổi
- những người có công việc rủi ro
Nguyên nhân nào gây ra tai nạn?
Tai nạn dẫn đến hơn 28 triệu lượt vào phòng cấp cứu mỗi năm. Ba nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến tai nạn là:
- ngã không chủ ý
- xe cơ giới tử vong
- tử vong do ngộ độc không chủ ý
Lời khuyên để phòng ngừa
Thương tích ngoài ý muốn có thể là kết quả của sự bất cẩn hoặc hành động thiếu cẩn thận. Cẩn thận xung quanh bạn. Thực hiện tất cả các biện pháp phòng ngừa thích hợp để ngăn ngừa tai nạn hoặc thương tích.
Nếu bạn tự làm tổn thương mình, hãy tìm kiếm sự điều trị khẩn cấp để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.
4. Các bệnh đường hô hấp dưới mãn tính
Số người chết mỗi năm: 154.596
Phần trăm tổng số người chết: 5,6 phần trăm
Phổ biến hơn trong số:
- đàn bà
- người trên 65 tuổi
- những người có tiền sử hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc
- những người có tiền sử bệnh hen suyễn
- cá nhân trong hộ gia đình có thu nhập thấp hơn
Nguyên nhân nào gây ra các bệnh về đường hô hấp?
Nhóm bệnh này bao gồm:
- bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)
- Khí phổi thủng
- hen suyễn
- tăng huyết áp động mạch phổi
Mỗi điều kiện hoặc bệnh tật này đều ngăn cản phổi của bạn hoạt động bình thường. Chúng cũng có thể gây sẹo và tổn thương các mô của phổi.
Lời khuyên để phòng ngừa
Sử dụng thuốc lá và tiếp xúc với khói thuốc là những yếu tố chính dẫn đến sự phát triển của các bệnh này. Từ bỏ hút thuốc. Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc của người khác để giảm nguy cơ mắc bệnh.
Hãy xem người đọc phải nói gì khi được hỏi về những lời khuyên thực tế và thiết thực để giúp bạn bỏ thuốc lá.
5. Đột quỵ
Số người chết mỗi năm: 142.142
Phần trăm tổng số người chết: 5,18 phần trăm
Phổ biến hơn trong số:
- đàn ông
- phụ nữ sử dụng biện pháp tránh thai
- người bị bệnh tiểu đường
- người bị huyết áp cao
- những người bị bệnh tim
- người mà hút thuốc
Nguyên nhân nào gây ra đột quỵ?
Đột quỵ xảy ra khi dòng máu đến não của bạn bị cắt. Nếu không có máu giàu oxy chảy đến não, các tế bào não của bạn sẽ bắt đầu chết sau vài phút.
Dòng chảy của máu có thể bị ngừng do động mạch bị tắc nghẽn hoặc chảy máu trong não. Chảy máu này có thể là do chứng phình động mạch hoặc mạch máu bị vỡ.
Lời khuyên để phòng ngừa
Nhiều thay đổi lối sống tương tự có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim cũng có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ:
- Duy trì cân nặng hợp lý. Tập thể dục nhiều hơn và ăn uống lành mạnh hơn.
- Quản lý huyết áp của bạn.
- Bỏ thuốc lá. Chỉ uống có chừng mực.
- Quản lý lượng đường trong máu và bệnh tiểu đường của bạn.
- Điều trị bất kỳ khuyết tật hoặc bệnh tiềm ẩn nào về tim.
6. Bệnh Alzheimer
Số người chết mỗi năm: 116.103
Phần trăm tổng số người chết: 4,23 phần trăm
Phổ biến hơn trong số:
- đàn bà
- người trên 65 tuổi (nguy cơ mắc bệnh Alzheimer tăng gấp đôi sau mỗi năm năm sau 65 tuổi)
- những người có tiền sử gia đình mắc bệnh
Nguyên nhân gây ra bệnh Alzheimer’s?
Nguyên nhân của bệnh Alzheimer là không rõ ràng, nhưng các nhà nghiên cứu và bác sĩ tin rằng sự kết hợp của gen, lối sống và môi trường của một người tác động đến não theo thời gian. Một số thay đổi này xảy ra nhiều năm, thậm chí nhiều thập kỷ trước khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện.
Lời khuyên để phòng ngừa
Mặc dù bạn không thể kiểm soát tuổi tác hoặc di truyền của mình, đây là hai trong số những yếu tố nguy cơ phổ biến nhất của bệnh này, nhưng bạn có thể kiểm soát một số yếu tố lối sống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh bằng cách thực hiện những điều sau:
- Tập thể dục thường xuyên hơn không. Duy trì hoạt động thể chất trong suốt cuộc đời của bạn.
- Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây, rau xanh, chất béo lành mạnh và giảm đường.
- Điều trị và theo dõi bất kỳ bệnh mãn tính nào khác mà bạn mắc phải.
- Giữ cho bộ não của bạn hoạt động với các nhiệm vụ kích thích như trò chuyện, câu đố và đọc.
7. Bệnh tiểu đường
Số người chết mỗi năm: 80.058
Phần trăm tổng số người chết: 2,9 phần trăm
Phổ biến hơn trong số:
Bệnh tiểu đường loại 1 thường được chẩn đoán ở:
- những người có tiền sử gia đình mắc bệnh hoặc một gen cụ thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh
- trẻ em từ 4 đến 7 tuổi
- những người sống ở vùng khí hậu xa xích đạo hơn
Bệnh tiểu đường loại 2 phổ biến hơn trong số:
- những người thừa cân hoặc béo phì
- người lớn trên 45 tuổi
- những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường
Nguyên nhân nào gây ra bệnh tiểu đường?
Bệnh tiểu đường loại 1 xảy ra khi tuyến tụy của bạn không thể sản xuất đủ insulin. Bệnh tiểu đường loại 2 xảy ra khi cơ thể bạn trở nên đề kháng với insulin hoặc không tạo đủ insulin để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.
Lời khuyên để phòng ngừa
Bạn không thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 1. Tuy nhiên, bạn có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 bằng một số thay đổi lối sống, như sau:
- Đạt và duy trì cân nặng hợp lý.
- Tập thể dục ít nhất 30 phút, năm ngày một tuần.
- Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.
- Kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh.
8. Cúm và viêm phổi
Số người chết mỗi năm: 51.537
Phần trăm tổng số người chết: 1,88 phần trăm
Phổ biến hơn trong số:
- bọn trẻ
- người già
- những người có tình trạng sức khỏe mãn tính
- phụ nữ mang thai
Nguyên nhân gây ra bệnh cúm và viêm phổi?
Cúm (cúm) là một bệnh nhiễm vi rút rất dễ lây lan. Nó rất phổ biến trong những tháng mùa đông. Viêm phổi là một bệnh nhiễm trùng hoặc viêm phổi.
Cảm cúm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh viêm phổi. Tìm hiểu cách xác định xem bạn có bị cúm hay cảm lạnh hay không.
Lời khuyên để phòng ngừa
Trước mùa cúm, những người thuộc nhóm nguy cơ cao có thể và nên chủng ngừa cúm. Bất kỳ ai khác lo ngại về vi rút cũng nên mắc phải.
Để ngăn ngừa sự lây lan của bệnh cúm, hãy đảm bảo rửa tay sạch sẽ và tránh những người bị bệnh.
Tương tự như vậy, thuốc chủng ngừa viêm phổi có sẵn cho những người có nguy cơ cao bị nhiễm trùng.
9. Bệnh thận
Số người chết mỗi năm: 50.046
Phần trăm tổng số người chết: 1,8 phần trăm
Phổ biến hơn trong số:
- những người mắc các bệnh mãn tính khác, bao gồm tiểu đường, huyết áp cao và nhiễm trùng thận tái phát
- người mà hút thuốc
- những người thừa cân hoặc béo phì
- những người có tiền sử gia đình bị bệnh thận
Nguyên nhân nào gây ra các bệnh về thận?
Thuật ngữ bệnh thận đề cập đến ba tình trạng chính:
- viêm thận
- hội chứng thận hư
- thận hư
Mỗi tình trạng này là kết quả của các tình trạng hoặc bệnh tật riêng biệt.
Viêm thận (viêm thận) có thể do nhiễm trùng, thuốc bạn đang dùng hoặc rối loạn tự miễn dịch.
Hội chứng thận hư là một tình trạng khiến thận của bạn sản xuất lượng protein cao trong nước tiểu. Nó thường là kết quả của tổn thương thận.
Thận hư là một loại bệnh thận cuối cùng có thể dẫn đến suy thận. Nó cũng thường là kết quả của việc thận bị tổn thương do những thay đổi vật lý hoặc hóa học.
Lời khuyên để phòng ngừa
Giống như nhiều nguyên nhân gây tử vong hàng đầu khác, chăm sóc sức khỏe tốt hơn có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh thận. Hãy xem xét những điều sau:
- Ăn một chế độ ăn ít natri hơn.
- Ngừng hút thuốc và uống rượu.
- Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì và duy trì nó.
- Tập thể dục trong 30 phút, năm ngày một tuần.
- Thường xuyên xét nghiệm máu và nước tiểu nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh.
10. Tự sát
Số người chết hàng năm: 44.965
Phần trăm tổng số người chết: 1,64 phần trăm
Phổ biến hơn trong số:
- đàn ông
- những người bị chấn thương não
- những người đã cố gắng tự tử trong quá khứ
- những người có tiền sử trầm cảm và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác
- những người lạm dụng rượu hoặc ma túy
Nguyên nhân tự tử?
Tự tử hay cố ý tự làm hại bản thân là cái chết do chính hành động của một người gây ra. Người chết do tự sát gây hại trực tiếp cho bản thân và chết do tác hại đó. Gần 500.000 người được điều trị trong các phòng cấp cứu mỗi năm vì các vết thương do tự gây ra.
Lời khuyên để phòng ngừa
Phòng ngừa tự tử nhằm mục đích giúp mọi người tìm ra phương pháp điều trị khuyến khích họ chấm dứt suy nghĩ tự tử và bắt đầu tìm những cách lành mạnh hơn để đối phó.
Đối với nhiều người, việc ngăn ngừa tự tử bao gồm việc tìm kiếm một hệ thống hỗ trợ của bạn bè, gia đình và những người khác đã có ý định tự tử. Trong một số trường hợp, thuốc và điều trị tại bệnh viện có thể là cần thiết.
Nếu bạn đang nghĩ đến việc tự làm hại mình, hãy cân nhắc liên hệ với đường dây nóng ngăn chặn tự tử. Bạn có thể gọi cho Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia theo số 800-273-8255. Nó cung cấp hỗ trợ 24/7. Bạn cũng có thể xem lại danh sách tài nguyên sức khỏe tâm thần của chúng tôi để biết thêm thông tin về các cách tìm kiếm sự giúp đỡ.
11. Nhiễm trùng huyết
Số người chết hàng năm: 38.940
Phần trăm tổng số người chết: 1,42 phần trăm
Phổ biến hơn trong số:
- người lớn trên 75 tuổi
- trẻ nhỏ
- những người bị bệnh mãn tính
- những người bị suy giảm hệ thống miễn dịch
Nguyên nhân nào gây ra nhiễm trùng huyết?
Nhiễm trùng huyết là kết quả của nhiễm trùng do vi khuẩn trong máu. Đôi khi nó được gọi là nhiễm độc máu. Hầu hết các trường hợp nhiễm trùng huyết phát triển sau khi nhiễm trùng ở một nơi khác trong cơ thể trở nên nghiêm trọng.
Lời khuyên để phòng ngừa
Cách tốt nhất để ngăn ngừa nhiễm trùng huyết là điều trị nhanh chóng và triệt để các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị nhiễm trùng, hãy hẹn gặp bác sĩ. Hoàn thành đầy đủ phác đồ điều trị do bác sĩ chỉ định.
Điều trị sớm và triệt để có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của bất kỳ bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn nào vào máu.
12. Bệnh gan mãn tính và xơ gan
Số người chết hàng năm: 38.170
Phần trăm tổng số người chết: 1,39 phần trăm
Phổ biến hơn trong số:
- những người có tiền sử sử dụng rượu quá mức
- nhiễm virus viêm gan
- sự tích tụ chất béo trong gan (bệnh gan nhiễm mỡ)
Nguyên nhân nào gây ra bệnh gan?
Cả bệnh gan và xơ gan đều là kết quả của tổn thương gan.
Lời khuyên để phòng ngừa
Nếu bạn cảm thấy mình đang lạm dụng rượu, hãy đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Họ có thể giúp bạn điều trị. Điều này có thể bao gồm sự kết hợp của:
- cai nghiện
- trị liệu
- các nhóm hỗ trợ
- trại cai nghiện
Uống càng lâu và càng nhiều, nguy cơ phát triển bệnh gan hoặc xơ gan càng cao.
Tương tự như vậy, nếu bạn nhận được chẩn đoán viêm gan, hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị tình trạng này để ngăn ngừa những tổn thương gan không cần thiết.
Tỷ lệ tử vong đã giảm
Mặc dù đây là nguyên nhân phổ biến nhất, nhưng số ca tử vong do bệnh tim đã giảm trong 50 năm qua. Tuy nhiên, vào năm 2011, số người chết vì bệnh tim bắt đầu tăng dần. Từ năm 2011 đến năm 2014, số ca tử vong do bệnh tim đã tăng 3%.
Tử vong do cúm và viêm phổi cũng đang giảm. Theo Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ, tử vong do hai căn bệnh này giảm trung bình 3,8% mỗi năm kể từ năm 1999.
Từ năm 2010 đến năm 2014, tử vong do đột quỵ giảm 11%.
Số ca tử vong có thể phòng ngừa giảm này cho thấy rằng các chiến dịch nâng cao nhận thức về sức khỏe đang hy vọng nâng cao nhận thức về các biện pháp phòng ngừa mà mọi người có thể thực hiện để sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn.
Tỷ lệ tử vong gia tăng
Khoảng cách giữa bệnh tim và ung thư đã từng rộng hơn nhiều. Bệnh tim đang giữ vị trí số một rất rộng rãi và đòi hỏi nhiều khó khăn.
Sau đó, các chuyên gia y tế và bác sĩ Mỹ bắt đầu khuyến khích người Mỹ hạn chế hút thuốc và họ bắt đầu điều trị bệnh tim. Vì những nỗ lực này, số ca tử vong liên quan đến bệnh tim đã giảm trong 5 thập kỷ qua. Trong khi đó, số ca tử vong liên quan đến ung thư ngày càng tăng.
Ngày nay, chỉ có hơn 22.000 ca tử vong tách biệt hai nguyên nhân. Nhiều nhà nghiên cứu nghi ngờ ung thư có thể vượt qua bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trong những năm tới.
Những cái chết do tai nạn cũng đang có xu hướng gia tăng. Từ năm 2010 đến năm 2014, số người chết liên quan đến tai nạn đã tăng 23 phần trăm. Con số này được thúc đẩy phần lớn bởi các ca tử vong do sử dụng quá liều chất kích thích.
Nguyên nhân tử vong hàng đầu trên toàn thế giới
Danh sách các nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới có cùng nhiều nguyên nhân với danh sách của Hoa Kỳ. Những nguyên nhân gây tử vong bao gồm:
- bệnh tim
- Cú đánh
- Nhiễm trùng hô hấp dưới
- COPD
- ung thư phổi
- Bệnh tiểu đường
- Bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ
- bệnh tiêu chảy
- bệnh lao
- thương tích trên đường
Lấy đi
Mặc dù bạn không thể ngăn chặn mọi nguyên nhân gây tử vong, nhưng bạn có thể làm nhiều điều để giảm thiểu rủi ro của mình. Nhiều nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, cả ở Hoa Kỳ và trên toàn thế giới, có thể ngăn ngừa được bằng cách thay đổi lối sống.
