Thận là gì?
Thận là hai cơ quan hình hạt đậu trong hệ thống thận. Chúng giúp cơ thể thải chất thải ra ngoài dưới dạng nước tiểu. Chúng cũng giúp lọc máu trước khi gửi trở lại tim.
Thận thực hiện nhiều chức năng quan trọng, bao gồm:
- duy trì sự cân bằng chất lỏng tổng thể
- điều hòa và lọc các chất khoáng từ máu
- lọc chất thải từ thực phẩm, thuốc men và các chất độc hại
- tạo ra các hormone giúp sản xuất các tế bào hồng cầu, tăng cường sức khỏe của xương và điều hòa huyết áp
Nephrons
Nephron là bộ phận quan trọng nhất của mỗi quả thận. Chúng hấp thụ máu, chuyển hóa chất dinh dưỡng và giúp thải các chất cặn bã ra khỏi máu đã lọc. Mỗi quả thận có khoảng 1 triệu nephron. Mỗi loại đều có bộ cấu trúc bên trong riêng của nó.
Tiểu thể thận
Sau khi máu đi vào nephron, nó sẽ đi vào tiểu thể thận, còn được gọi là thể Malpighian. Tiểu thể thận chứa hai cấu trúc bổ sung:
- Các cầu thận. Đây là một cụm mao mạch hấp thụ protein từ máu đi qua tiểu thể thận.
- Viên nang Bowman. Chất lỏng còn lại, được gọi là nước tiểu dạng viên, đi qua bao Bowman vào các ống thận.
Ống thận
Các ống thận là một loạt các ống bắt đầu sau nang Bowman và kết thúc tại các ống góp.
Mỗi ống có một số phần:
- Ống xoắn nhỏ. Phần này hấp thụ nước, natri và glucose trở lại vào máu.
- Vòng Henle. Phần này tiếp tục hấp thụ kali, clorua và natri vào máu.
- Ống lượn xa. Phần này hấp thụ nhiều natri hơn vào máu và hấp thụ kali và axit.
Vào thời điểm chất lỏng đi đến cuối ống, nó sẽ loãng ra và chứa đầy urê. Urê là sản phẩm phụ của quá trình chuyển hóa protein được thải ra trong nước tiểu.
Vỏ thận
Vỏ thận là phần bên ngoài của thận. Nó chứa cầu thận và các ống xoắn.
Vỏ thận được bao bọc ở các cạnh bên ngoài của vỏ thận, một lớp mô mỡ. Cùng với nhau, vỏ thận và nhà nang và bảo vệ các cấu trúc bên trong của thận.
Tủy thận
Tủy thận là mô bên trong, nhẵn của thận. Nó chứa quai Henle cũng như các kim tự tháp thận.
Kim tự tháp thận
Kim tự tháp thận là cấu trúc nhỏ chứa các chuỗi nephron và ống. Các ống này vận chuyển chất lỏng vào thận. Chất lỏng này sau đó sẽ di chuyển khỏi nephron về phía cấu trúc bên trong để thu thập và vận chuyển nước tiểu ra khỏi thận.
Thu thập các đường ống
Có một ống góp ở cuối mỗi nephron trong tủy thận. Đây là nơi chất lỏng được lọc thoát ra khỏi nephron.
Khi ở trong ống góp, chất lỏng sẽ di chuyển đến điểm dừng cuối cùng trong bể thận.
Bể thận
Bể thận là một không gian hình phễu ở phần trong cùng của thận. Nó có chức năng như một đường dẫn chất lỏng đến bàng quang
Đài hoa
Phần đầu tiên của bể thận chứa các đài hoa. Đây là những khoảng trống nhỏ hình cái cốc thu thập chất lỏng trước khi nó di chuyển vào bàng quang. Đây cũng là nơi chất lỏng và chất thải thừa trở thành nước tiểu.
Hilum
Họng là một lỗ nhỏ nằm ở rìa bên trong của thận, nơi nó cong vào trong để tạo ra hình dạng giống như hạt đậu riêng biệt. Bể thận đi qua nó, cũng như:
- Động mạch thận. Điều này đưa máu có oxy từ tim đến thận để lọc.
- Tĩnh mạch thận. Điều này mang máu đã lọc từ thận trở lại tim.
Niệu quản
Niệu quản là một ống cơ có chức năng đẩy nước tiểu vào bàng quang, nơi nó thu gom và thoát ra khỏi cơ thể.
Sơ đồ thận
Sử dụng sơ đồ 3-D tương tác này để khám phá thận.
Tình trạng thận
Do tất cả các chức năng quan trọng mà thận thực hiện và các chất độc mà chúng gặp phải, thận dễ mắc các vấn đề khác nhau.
Một số điều kiện này bao gồm:
- bệnh thận mãn tính
- suy thận
- sỏi thận
- viêm cầu thận
- viêm thận cấp tính
- bệnh thận đa nang
- nhiễm trùng đường tiết niệu
- caliectasis
- nhiễm toan
- nhiễm độc niệu
- thận ứ nước
- viêm bể thận
- nang thận
- hội chứng thận hư
- tăng ure huyết
Tìm hiểu thêm về một số bệnh thận phổ biến nhất.
Các triệu chứng của vấn đề về thận
Tình trạng thận có thể gây ra một loạt các triệu chứng. Một số cái phổ biến bao gồm:
- khó ngủ
- mệt mỏi
- không có khả năng tập trung
- Da ngứa khô
- tăng hoặc giảm đi tiểu
- máu trong nước tiểu
- nước tiểu có bọt
- bọng mắt
- sưng chân hoặc mắt cá chân
- giảm cảm giác thèm ăn
- chuột rút cơ bắp
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn. Tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn, họ có thể làm một số xét nghiệm chức năng thận để chẩn đoán.
Lời khuyên cho thận khỏe mạnh
Thận là cơ quan quan trọng ảnh hưởng đến nhiều bộ phận cơ thể khác, bao gồm cả tim. Thực hiện theo các mẹo sau để giữ cho chúng hoạt động hiệu quả:
Tránh thêm muối
Ăn nhiều thức ăn mặn có thể phá vỡ sự cân bằng của các khoáng chất trong máu. Điều này có thể khiến thận khó hoạt động bình thường. Hãy thử đổi thực phẩm đã qua chế biến - thường có thêm nhiều muối - cho thực phẩm nguyên hạt, chẳng hạn như:
- trái cây tươi và rau quả
- thịt nạc
- quả hạch
Tập thể dục
Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ được biết đến của bệnh thận mãn tính. Tập thể dục thường xuyên, thậm chí chỉ 20 phút mỗi ngày, có thể giúp giảm huyết áp.
Giữ đủ nước
Uống nhiều nước giúp thận thực hiện một trong những chức năng quan trọng nhất của chúng: loại bỏ chất độc. Tìm hiểu thêm về lượng nước bạn thực sự nên uống mỗi ngày.
Sử dụng thuốc một cách thận trọng
Thường xuyên dùng một số loại thuốc không kê đơn, chẳng hạn như thuốc chống viêm không steroid, có thể gây tổn thương thận theo thời gian. Thỉnh thoảng dùng thuốc cũng không sao, nhưng hãy hỏi ý kiến bác sĩ để tìm giải pháp thay thế nếu bạn có một tình trạng cần kiểm soát cơn đau, chẳng hạn như viêm khớp.
Biết các yếu tố rủi ro
Một số điều có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh thận. Đảm bảo bạn thường xuyên kiểm tra chức năng thận nếu bạn:
- bị bệnh tiểu đường
- béo phì
- bị cao huyết áp
- có tiền sử gia đình bị bệnh thận
