Hydrat hóa thích hợp không chỉ là giúp giảm bớt cơn khát. Có tất cả các loại lợi ích sức khỏe quan trọng đến từ việc uống đủ nước - từ điều chỉnh nhiệt độ đến giảm đau đầu.
Thật không may, không phải lúc nào cũng dễ dàng biết chắc chắn rằng bạn đang nhận được đúng số tiền mỗi ngày. Đó là lúc các ứng dụng hydrat hóa ra đời.
Chúng tôi đã tìm kiếm sản phẩm tốt nhất trong năm, dựa trên xếp hạng của người dùng, nội dung chất lượng và độ tin cậy chung, vì vậy bạn có thể theo dõi lượng nước uống hàng ngày của mình để có sức khỏe tốt hơn.
Nhắc nhở theo dõi nước hàng ngày
Đánh giá iPhone: 4,7 sao
Xếp hạng Android: 4,4 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Đặt mục tiêu lượng nước hàng ngày của bạn và sau đó ghi lại mỗi ounce (hoặc mililit) chỉ bằng một vòi nước. Xem bản cập nhật thống kê chi tiết sau mỗi ly để biết bạn đang tiến gần đến mục tiêu hàng ngày của mình như thế nào hoặc xem lại biểu đồ 7 và 30 ngày để biết tiến trình tổng thể của bạn.
Hydro Coach
Xếp hạng Android: 4,6 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Cần nhắc nhở uống nước thường xuyên? Ứng dụng Hydro Coach cho phép bạn đặt mức tiêu thụ mục tiêu hoặc sử dụng máy tính của ứng dụng để xác định mục tiêu hàng ngày thích hợp. Ứng dụng sẽ nhắc bạn khi nào đã đến lúc uống cạn và có thể tùy chỉnh nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú.
WaterMinder
Đánh giá iPhone: 4,8 sao
Xếp hạng Android: 4,3 sao
Giá: $ 4,99 trên iPhone; miễn phí với mua hàng trong ứng dụng trên Android
Ứng dụng dễ dàng, trực quan này sẽ tính toán lượng hydrat hóa thích hợp dựa trên trọng lượng cơ thể hoặc mục tiêu cá nhân của bạn. Sau đó, nó gửi lời nhắc cả ngày, giúp bạn dễ dàng đạt được mức tiêu thụ mục tiêu. Tạo cốc tùy chỉnh để ghi nhật ký nhanh chóng, đơn giản và duyệt qua lịch sử hydrat hóa của bạn để xem tiến trình của bạn.
Nhắc nhở uống nước
Xếp hạng Android: 4,8 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Phát triển thói quen hydrat hóa tốt hơn với ứng dụng này. Nó sẽ tính toán lượng nước mà cơ thể bạn cần mỗi ngày, ghi lại lượng nước nạp vào và nhắc nhở bạn luôn đi đúng hướng. Đặt thời gian bắt đầu và kết thúc mỗi ngày, đồng thời duyệt qua các biểu đồ và nhật ký về lịch trình hydrat hóa của bạn.
Aqualert: Máy theo dõi nước hàng ngày
Đánh giá iPhone: 4,6 sao
Xếp hạng Android: 4,6 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Aqualert sẽ thông báo cho bạn trong suốt cả ngày để giữ cho bạn đủ nước. Ngoài ra, nó sử dụng mức độ hoạt động của bạn để tính toán nhu cầu nước hàng ngày của bạn để bạn nhận được những gì bạn cần. Chế độ giờ đi ngủ tiện dụng giúp ứng dụng không nhắc bạn vào ban đêm và màn hình đồ họa về mức độ hydrat hóa và mức tiêu thụ hàng ngày giúp bạn theo dõi.
Lời nhắc về nước & đồ uống của tôi
Đánh giá iPhone: 4,7 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Nhớ uống nước không nên khó. Ứng dụng này giúp việc uống đủ nước mỗi ngày trở nên dễ dàng hơn, với một máy tính cho biết lượng nước bạn nên uống dựa trên số đo cơ thể của bạn, thông báo nhắc nhở thường xuyên về thời gian bạn nên uống nước, biểu thị trực quan về số liệu thống kê lượng nước của bạn và thậm chí phần thưởng thưởng khi bạn đạt được mục tiêu uống nước của mình.
Nhắc nhở uống nước
Xếp hạng Android: 4,7 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Hãy nhớ uống nước với hình ảnh minh họa dễ thương về những giọt nước chỉ muốn bạn luôn ngậm nước. Ứng dụng này sẽ nhắc bạn uống đủ nước trong ngày với bộ hẹn giờ tùy chỉnh và số liệu thống kê lượng nước tiêu thụ của bạn được biểu thị dưới dạng biểu đồ và nhật ký. Ứng dụng này cũng có thể đồng bộ hóa với Google Fit và S Health để kết hợp dữ liệu cân nặng của bạn với dữ liệu lượng nước uống vào để giúp tối ưu hóa nhu cầu cung cấp nước cho cơ thể của bạn.
Theo dõi và nhắc nhở thời gian uống nước
Xếp hạng Android: 4,6 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Ứng dụng hydrat hóa này rất đơn giản và dễ dàng để giúp bạn nhớ uống đủ nước. Có một trình theo dõi và tính năng nhật ký để ghi nhật ký lượng nước uống vào, những hạn chế mà bạn có thể đặt ra khi uống caffeine, lời nhắc báo thức khi uống nước suốt cả ngày và một công cụ cho phép bạn tạo ra một loại đồ uống tùy chỉnh để xem nó phù hợp như thế nào vào mục tiêu hydrat hóa của bạn trong ngày.
Nước của tôi - Máy theo dõi nước hàng ngày
Đánh giá iPhone: 4,7 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Sử dụng ứng dụng đơn giản, được thiết kế trực quan này để nhập thông tin sức khỏe cá nhân của bạn và tìm ra chính xác lượng nước bạn cần uống. Đặt lời nhắc phù hợp với lịch trình của bạn, bổ sung các chất lỏng khác ngoài nước và ghi nhật ký lượng nước tiêu thụ hàng ngày của bạn để xem mô hình hydrat hóa của bạn phát triển như thế nào theo thời gian.
Nhắc nhở uống nước - Theo dõi nước và chế độ ăn uống
Xếp hạng Android: 4,7 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Sử dụng một máy tính tích hợp để xem bạn cần uống bao nhiêu nước, đặc biệt nếu bạn mắc bệnh như tiểu đường. Đặt lời nhắc và ghi lại lượng nước bạn uống mỗi ngày. Đồ họa cho thấy bạn đã uống bao nhiêu theo thời gian, vì vậy bạn có thể đánh dấu sự tiến bộ của mình để đạt được các mốc quan trọng cá nhân.
Nhắc nhở uống nước
Xếp hạng Android: 4,8 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Chỉ cần những lời nhắc uống nước đơn giản, dễ dàng? Đây là ứng dụng dành cho bạn. Lên lịch khi bạn muốn có lời nhắc uống nước, đặt mục tiêu trong ngày và theo dõi xem bạn đã uống đủ nước trong bao nhiêu ngày liên tiếp.
Nhắc nhở uống nước, Máy theo dõi
Đánh giá iPhone: 4,7 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Đặt mục tiêu lượng nước của riêng bạn thay vì tuân theo quy tắc cơ bản 64 ounce mỗi ngày, đặc biệt nếu bạn có mục tiêu sức khỏe hoặc thể chất yêu cầu bạn uống một lượng nước nhất định. Đừng chỉ lên lịch lời nhắc. Đặt chúng vào những thời điểm cụ thể trong ngày khi nước sẽ ảnh hưởng nhiều nhất đến sức khỏe của bạn bằng cách chọn thành quả cuối cùng của việc chăm sóc phòng ngừa, giảm táo bón hoặc giữ gìn sức khỏe.
Nếu bạn muốn đề cử một ứng dụng cho danh sách này, hãy gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected].
