Rối loạn nhân cách tự ái (NPD) là một chứng rối loạn nhân cách trong đó mọi người có quan điểm thổi phồng về bản thân. Họ cũng có nhu cầu cao về sự ngưỡng mộ và chú ý của người khác.
Những người bị NPD nói chung có thể không hài lòng và thất vọng khi họ không được khen ngợi hoặc những ưu ái đặc biệt mà họ tin rằng họ xứng đáng. Những người khác có thể coi họ là người hợm hĩnh và tự phụ, và có thể không thích ở bên cạnh họ.
NPD có thể gây ra nhiều vấn đề trong cuộc sống, bao gồm:
- công việc
- trường học
- các mối quan hệ
Tuy nhiên, chứng rối loạn này có thể được kiểm soát bằng liệu pháp trò chuyện và cải thiện lối sống nhất định.
Xác định các đặc điểm rối loạn nhân cách tự yêu
Những người bị NPD thường được mô tả như sau:
- kiêu ngạo
- tự cho mình là trung tâm
- đòi hỏi
Họ thường có lòng tự trọng cao và có thể tin rằng họ vượt trội hoặc đặc biệt so với những người khác. Tuy nhiên, họ dường như cần sự khen ngợi và ngưỡng mộ quá mức, và họ có thể phản ứng kém với những lời chỉ trích nhận thức được.
Những người tự ái cũng có xu hướng phóng đại tài năng và thành tích của bản thân, đồng thời coi thường tài năng và thành tích của người khác. Họ thường bận tâm đến quyền lực, thành công và sắc đẹp. Họ thậm chí có thể tham gia vào các hành vi bốc đồng, chẳng hạn như tình dục mạo hiểm và cờ bạc.
Một số đặc điểm của NPD có thể xuất hiện tương tự như sự tự tin. Tuy nhiên, sự tự tin lành mạnh và NPD không giống nhau.
Những người có lòng tự trọng lành mạnh thường khiêm tốn, trong khi những người bị NPD hầu như không bao giờ. Họ có xu hướng đặt mình lên bệ đỡ và nhận thức mình tốt hơn mọi người.
Các triệu chứng của rối loạn nhân cách tự ái
NPD thường xuất hiện ở tuổi trưởng thành sớm. Những người mắc chứng rối loạn này có thể không nhận ra rằng họ có vấn đề vì nó đi ngược lại với hình ảnh bản thân của họ. Bạn có thể mắc NPD nếu:
- bạn trở nên kiêu căng và khoe khoang, khiến người khác tránh mặt bạn
- các mối quan hệ của bạn đang không được viên mãn
- bạn trở nên không vui, tức giận và bối rối khi mọi thứ không theo ý bạn
- bạn đang gặp vấn đề với:
- công việc
- trường học
- các mối quan hệ
- tài chính
- rượu
- ma túy
Nếu bạn tin rằng mình bị NPD, hãy lên lịch hẹn với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần. Họ có thể xác định xem bạn có mắc chứng rối loạn nhân cách này hay không và đề xuất các phương pháp điều trị để giúp kiểm soát các triệu chứng.
Các bác sĩ và chuyên gia sức khỏe tâm thần thường sử dụng ấn bản mới của Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần (DSM-5), do Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ xuất bản, để chẩn đoán các rối loạn tâm thần, chẳng hạn như NPD. Tiêu chuẩn chẩn đoán DSM-5 cho NPD bao gồm các đặc điểm sau:
- có ý thức về tầm quan trọng và quyền lợi của bản thân được thổi phồng
- cần sự ngưỡng mộ và khen ngợi liên tục
- mong đợi sự đối xử đặc biệt do nhận thức ưu việt
- phóng đại thành tích và tài năng
- phản ứng tiêu cực với những lời chỉ trích
- bận tâm với những tưởng tượng về quyền lực, thành công và sắc đẹp
- lợi dụng người khác
- không có khả năng hoặc không sẵn sàng nhận ra nhu cầu và cảm xúc của người khác
- cư xử một cách kiêu ngạo
Để xác định xem bạn có đáp ứng các tiêu chí này hay không, bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể yêu cầu bạn điền vào bảng câu hỏi. Bạn cũng có thể được kiểm tra các rối loạn tâm thần và tình trạng sức khỏe khác.
Nguyên nhân của rối loạn nhân cách tự ái
Nguyên nhân của NPD vẫn chưa được hiểu rõ. Tuy nhiên, các khuyết tật di truyền được cho là nguyên nhân gây ra nhiều trường hợp NPD. Các yếu tố môi trường đóng góp có thể bao gồm:
- lạm dụng hoặc bỏ rơi thời thơ ấu
- sự nuông chiều quá mức của cha mẹ
- kỳ vọng không thực tế từ cha mẹ
- lăng nhăng tình dục (thường đi kèm với lòng tự ái)
- Ảnh hưởng văn hóa
Điều trị rối loạn nhân cách tự ái
Điều trị NPD chủ yếu bao gồm liệu pháp trò chuyện, còn được gọi là liệu pháp tâm lý. Nếu các triệu chứng của NPD xảy ra cùng với trầm cảm hoặc một tình trạng sức khỏe tâm thần khác, thì các loại thuốc thích hợp có thể được sử dụng để điều trị chứng rối loạn kia. Tuy nhiên, không có thuốc nào để điều trị NPD.
Liệu pháp trò chuyện có thể giúp bạn học cách liên hệ tốt hơn với những người khác để các mối quan hệ của bạn có thể trở nên thú vị, thân mật và bổ ích hơn. Phát triển tương tác tích cực với những người khác có thể cải thiện đáng kể các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống của bạn. Liệu pháp trò chuyện cũng có thể chỉ cho bạn cách:
- cải thiện sự hợp tác của bạn với đồng nghiệp và đồng nghiệp
- duy trì các mối quan hệ cá nhân của bạn
- nhận ra điểm mạnh và tiềm năng của bạn để bạn có thể chịu đựng những lời chỉ trích hoặc thất bại
- hiểu và quản lý cảm xúc của bạn
- đương đầu với mọi vấn đề về lòng tự trọng
- đặt mục tiêu thực tế cho bản thân
Vì các đặc điểm tính cách có thể khó thay đổi, nên có thể mất vài năm điều trị trước khi bạn thấy sự cải thiện. Trong thời gian này, bạn có thể bắt đầu coi liệu pháp là một việc lãng phí thời gian và muốn bỏ thuốc lá. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tuân thủ điều trị. Bạn có thể kết nối với một bác sĩ trong khu vực của bạn bằng cách sử dụng công cụ Healthline FindCare.
Tham dự tất cả các buổi trị liệu của bạn và dùng bất kỳ loại thuốc nào theo chỉ dẫn. Cùng với thời gian, bạn sẽ bắt đầu thấy sự khác biệt trong bản thân và các mối quan hệ của bạn với những người khác.
Các biện pháp khắc phục lối sống sau đây có thể giúp ích cho bạn khi bạn trải qua quá trình trị liệu.
- Tránh rượu, ma túy và các chất kích thích hành vi tiêu cực khác.
- Tập thể dục ít nhất ba lần mỗi tuần để giúp cải thiện tâm trạng.
- Tham gia vào các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như yoga và thiền, để giảm căng thẳng và lo lắng.
Phục hồi sau rối loạn nhân cách tự ái cần có thời gian. Hãy duy trì động lực bằng cách ghi nhớ mục tiêu phục hồi của bạn và nhắc nhở bản thân rằng bạn có thể làm việc để sửa chữa những mối quan hệ đã bị tổn thương để có thể trở nên hài lòng hơn với cuộc sống của mình.
Triển vọng đối với người mắc chứng rối loạn nhân cách tự ái là gì?
Lợi ích của việc điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và mức độ sẵn sàng cam kết điều trị của bạn.
Tuy nhiên, nói chung, các triệu chứng của NPD thường cải thiện theo thời gian. Nếu bạn luôn có động lực và tích cực hướng tới sự thay đổi, bạn sẽ có thể sửa chữa những mối quan hệ bị tổn thương và trở nên hài lòng hơn với cuộc sống hàng ngày của mình.
Sống chung với rối loạn nhân cách tự ái
Mặc dù việc điều trị chứng rối loạn nhân cách tự ái có thể là một thách thức, nhưng bạn có thể vượt qua nó. Gặp bác sĩ trị liệu hoặc bác sĩ tâm lý để được tư vấn có thể rất hữu ích, cũng như có thể thay đổi cách bạn suy nghĩ và tương tác với người khác hàng ngày.
Hãy nhớ rằng bạn chịu trách nhiệm về hành vi của mình và bạn có thể thay đổi nó bất cứ lúc nào.
Q:
Làm thế nào tôi có thể đối phó với một người bị rối loạn nhân cách tự ái?
A:
Điều này phụ thuộc vào mối quan hệ của bạn với người bị NPD. Nếu đó là một người quen bình thường, bạn có thể đối phó với họ trong thời gian ngắn, hoặc thậm chí bạn có thể cảm thấy muốn tránh họ hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu người bị NPD là một thành viên trong gia đình và bạn không sẵn sàng hy sinh mối quan hệ, thì bạn phải sửa đổi hành vi của mình liên quan đến hành vi của người bị NPD.
- Timothy J. Legg, Tiến sĩ, PsyD
Câu trả lời đại diện cho ý kiến của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính chất cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.
Có một số cuộc tranh luận giữa các chuyên gia về cách xử lý một người mắc chứng rối loạn nhân cách tự ái. Hãy khen ngợi họ khi họ làm điều gì đó đúng hoặc tốt.
Truyền đạt sự đồng cảm khi thích hợp và thừa nhận khi họ thất vọng. Ngược lại, bạn cũng nên thoải mái chỉ ra cho người ấy biết họ có hành động kiêu căng hoặc thô lỗ.
Hãy chuẩn bị cho những lập luận dựa trên việc bạn “kêu gọi họ”, nhưng hãy nhớ lại rằng nếu người mắc NPD không nhận ra rằng hành vi của họ đang gây ra vấn đề, họ sẽ ít có động lực tìm kiếm sự giúp đỡ hơn.
Ngay cả khi người bị NPD không nhìn thấy vấn đề hoặc chọn không tìm kiếm liệu pháp để sửa đổi hành vi của họ, việc gọi họ về hành vi của họ có thể khiến họ tự điều chỉnh hành vi của mình khi có mặt bạn, biết rằng bạn sẽ không làm với các hành vi của họ.
.jpg)
-treatment-early.jpg)
