Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Ngón chân cái hay còn gọi là bàn chân Morton mô tả tình trạng mà ngón chân thứ hai của bạn trông dài hơn ngón chân cái. Điều này rất phổ biến: Một số người có nó và những người khác thì không.
Ở một số người, ngón chân cái có thể làm tăng khả năng hình thành vết chai trên lòng bàn chân của bạn và một số chứng đau chân khác. Hãy xem ngón chân của Morton là gì. Chỉ cần lưu ý, nó không giống với u thần kinh của Morton.
Giới thiệu về Morton’s toe
Bạn có thể biết mình có ngón chân Morton hay không chỉ bằng cách nhìn vào bàn chân của mình. Nếu ngón chân thứ hai của bạn nhô ra xa hơn ngón chân cái, bạn đã nắm được.
Nó cũng rất phổ biến. Một nghiên cứu về sinh viên đại học Mỹ cho thấy 42,2% có ngón chân thứ hai dài hơn (45,7% nam và 40,3% nữ).
Ngón chân Morton có tính di truyền, giống như hầu hết các đặc điểm trong cấu trúc xương của bạn.
Nghiên cứu cho thấy ngón chân Morton thậm chí có thể là một lợi thế trong các môn điền kinh. Một nghiên cứu năm 2004 so sánh các vận động viên chuyên nghiệp với những người không phải là vận động viên cho thấy rằng các vận động viên chuyên nghiệp có xu hướng bị Morton ngón chân cái thường xuyên hơn những người không phải là vận động viên.
Nó không phải là ngón chân của bạn
Cổ chân là xương dài kết nối các ngón chân với mu bàn chân. Chúng cong lên để tạo thành vòm bàn chân của bạn. Cổ chân đầu tiên của bạn là dày nhất.
Ở những người có ngón chân Morton, cổ chân đầu tiên ngắn hơn so với cổ chân thứ hai. Đây là điều làm cho ngón chân thứ hai của bạn trông dài hơn ngón chân thứ nhất.
Có cổ chân đầu tiên ngắn hơn có thể khiến xương cổ chân thứ hai mỏng hơn dồn nhiều trọng lượng hơn.
Đau ngón chân Morton
Vì ngón chân Morton được kết nối với cấu trúc của bàn chân, một số người có ngón chân Morton cuối cùng bị đau và nhức ở bàn chân của họ. Nó liên quan đến cách phân bổ trọng lượng trên bàn chân của bạn, đặc biệt là trên cổ chân thứ nhất và thứ hai.
Đau ở đâu
Bạn có thể cảm thấy đau và mềm ở gốc của hai xương cổ chân đầu tiên gần vòm và ở đầu của cổ chân thứ hai gần ngón chân thứ hai của bạn.
Điều trị chứng đau ngón chân Morton
Trước tiên, bác sĩ sẽ thử đặt một miếng đệm mềm dẻo dưới ngón chân cái và cổ chân đầu tiên của bạn. Mục đích của việc này là tăng trọng lượng chịu lực lên ngón chân cái và nơi kết nối với cổ chân đầu tiên.
Các phương pháp điều trị bảo tồn khác bao gồm:
- Bài tập. Vật lý trị liệu có thể tăng cường và kéo căng cơ bàn chân của bạn.
- Thuốc. NSAID không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen (Advil) và naproxen (Aleve) có thể giúp giảm đau và sưng. Bác sĩ của bạn cũng có thể khuyên dùng thuốc chống viêm theo toa.
- Phụ kiện giày tùy chỉnh. Dụng cụ chỉnh hình tùy chỉnh do bác sĩ chuyên khoa chuẩn bị có thể giúp căn chỉnh bàn chân của bạn và giảm đau.
Nếu cơn đau kéo dài, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật. Có hai loại thủ tục phẫu thuật phổ biến:
- Cắt bỏ khớp. Một phần nhỏ của một trong các khớp ngón chân bị loại bỏ. Thuật ngữ kỹ thuật cho điều này là tạo hình khớp liên não.
- Arthrodesis. Toàn bộ khớp ngón chân bị loại bỏ và các đầu xương được phép tự lành và nối lại. Thuật ngữ chuyên môn cho điều này là viêm khớp nối giữa các não.
Chăm sóc đôi chân của bạn
Một số điều đơn giản bạn có thể làm để chăm sóc bàn chân và ngăn ngừa cơn đau bao gồm:
- Mang giày vừa chân thoải mái với sự hỗ trợ tốt.
- Mua giày có hộp rộng rãi ở ngón chân. Tránh giày có mũi nhọn.
- Thêm một chiếc đế có hỗ trợ vòm cho đôi giày của bạn.
- Cân nhắc đệm "điểm nóng", những nơi mà giày cọ xát, gây đau hoặc không được đệm đủ.
- Chăm sóc thường xuyên bất kỳ vết chai nào trên ngón chân của bạn. Mặc dù vết chai không nhất thiết là xấu vì chúng hình thành để bảo vệ bàn chân của chúng ta khỏi áp lực lặp đi lặp lại, nhưng việc giữ cho vết chai không quá dày hoặc khô là điều quan trọng.
Mua sắm trực tuyến cho lót và đệm được thiết kế cho giày.
Ngón chân của Morton và u thần kinh của Morton
Ngón chân của Morton không giống với u thần kinh của Morton (hay còn gọi là chứng đau cổ chân của Morton). Trên thực tế, hai điều kiện được đặt tên theo hai Morton khác nhau!
Morton’s neuroma được đặt theo tên của bác sĩ người Mỹ Thomas George Morton, trong khi Morton’s toe được đặt theo tên của Dudley Joy Morton.
U thần kinh Morton là một tình trạng đau đớn ảnh hưởng đến quả bóng của bàn chân. Nó thường xảy ra nhất giữa ngón chân thứ ba và thứ tư, nhưng cũng có thể xảy ra giữa ngón chân thứ hai và thứ ba. Cơn đau xuất phát từ sự dày lên của các mô xung quanh dây thần kinh.
Ngón chân của Morton và các tình trạng bàn chân khác
Đau chân khác đôi khi liên quan đến ngón chân Morton:
- Nếu một ngón chân thứ hai dài cọ xát vào mặt trước của đôi giày của bạn, nó có thể gây ra hình thành cùi bắp hoặc vết chai trên đầu ngón chân.
- Việc cọ xát từ một đôi giày chật cũng có thể khiến ngón chân Morton phát triển thành ngón chân búa, đó là khi ngón chân cái của bạn cong vào trong và ngắn hơn một cách hiệu quả. Khi đầu ngón chân đẩy vào giày, cơ ngón chân của bạn có thể co lại và tạo ra ngón chân búa.
- Cấu trúc bàn chân của Morton có thể khiến các ngón chân của bạn có nhiều khả năng bị đỏ, nóng hoặc sưng lên khi chúng bị giày ép chặt.
- Một chiếc bunion trên ngón chân đầu tiên của bạn có thể làm thay đổi ngón chân cái, khiến nó trông như thể bạn có ngón chân thứ hai dài hơn.
Một trong nhiều loại ngón chân
Sự khác biệt về độ dài và hình dạng bàn chân đã được quan sát thấy trong một thời gian dài. Bằng chứng về các dạng bàn chân khác nhau được tìm thấy trong tác phẩm điêu khắc cổ đại và các dấu chân hóa thạch. Morton’s toe chỉ là một loại hình dạng của bàn chân.
Morton's toe trong lịch sử
Trong tác phẩm điêu khắc và nghệ thuật Hy Lạp, bàn chân lý tưởng cho thấy ngón chân của Morton. Vì lý do này, ngón chân Morton đôi khi được gọi là ngón chân Hy Lạp.
Bạn có biết không? Tượng Nữ thần Tự do có ngón chân Morton.
Morton’s toe phổ biến như thế nào?
Tỷ lệ mắc Morton’s toe rất khác nhau giữa các nhóm dân cư khác nhau. Trong số những người Ainu ở vùng viễn đông nước Nga và Nhật Bản, 90% cho thấy ngón chân của Morton.
Trong một nghiên cứu ở Hy Lạp, 62 phần trăm nam giới và 32 phần trăm phụ nữ có ngón chân Morton.
Một nhà khảo cổ học nghiệp dư người Anh đã phát hiện ra rằng bộ xương của người Celt có nhiều khả năng có ngón chân Morton hơn, trong khi bộ xương của những người gốc Anglo-Saxon thường có ngón chân thứ hai ngắn hơn một chút so với bộ xương đầu tiên.
Nguồn gốc của cái tên
Thuật ngữ này xuất phát từ bác sĩ chỉnh hình người Mỹ Dudley Joy Morton (1884–1960).
Trong một cuốn sách năm 1935, Morton đã mô tả một tình trạng gọi là Morton’s triad hay Morton’s foot syndrome ảnh hưởng đến những người có ngón chân cái ngắn hơn và ngón chân thứ hai dài hơn.
Anh cho rằng điều này khiến ngón chân thứ hai phải chịu trọng lượng quá mức mà bình thường sẽ được nâng đỡ bởi ngón chân cái. Điều đó có thể dẫn đến vết chai ở ngón chân thứ hai và thứ ba.
Mang đi
Ngón chân cái không phải là bệnh mà là một dạng bàn chân bình thường, trong đó ngón chân thứ hai trông dài hơn ngón chân thứ nhất.
Nó có thể gây đau ở một số người. Trong những trường hợp rất nghiêm trọng, phẫu thuật cắt ngắn ngón chân có thể được khuyến nghị.
Thông thường, các phương pháp điều trị bảo tồn có thể giải quyết cơn đau của bạn. Đôi khi việc điều trị cũng đơn giản như đi một đôi giày thoải mái hơn. Nếu không, bác sĩ chân có nhiều lựa chọn điều trị chuyên biệt.
-butt-hair.jpg)
