Tổng quat
Tẩy da chết loại bỏ các tế bào da chết từ các lớp ngoài của da. Nó có thể có lợi cho việc loại bỏ da khô hoặc da xỉn màu, tăng cường lưu thông máu, làm sáng và cải thiện vẻ ngoài của làn da của bạn.
Có nhiều phương pháp khác nhau để tẩy da chết. Loại da của bạn nên xác định phương pháp bạn sử dụng và tần suất tẩy tế bào chết. Đối với một số tình trạng da nhất định, bao gồm bệnh rosacea, tẩy da chết thường không được khuyến khích.
Dùng gì để tẩy tế bào chết
Có nhiều phương pháp và công cụ khác nhau để tẩy tế bào chết cho da. Bàn chải và máy tẩy tế bào chết trên mặt là hình thức tẩy da chết cơ học hoặc vật lý. Axit và chất lột da là hình thức tẩy da chết hóa học.
Cơ khí
- Bàn chải tẩy tế bào chết. Đây thường là loại bàn chải lông được sử dụng trên mặt hoặc cơ thể để loại bỏ các lớp tế bào chết trên da. Một số được thiết kế để chải khô. Những loại khác có thể được sử dụng với sữa rửa mặt hoặc sữa tắm của bạn.
- Miếng bọt biển tẩy da chết. Đây là cách tẩy tế bào chết cho da nhẹ nhàng hơn. Bạn có thể tạo bọt tẩy tế bào chết bằng nước ấm, xà phòng hoặc sữa tắm khi tắm.
- Găng tay tẩy tế bào chết. Nếu bạn thấy bàn chải hoặc bọt biển khó cầm nắm, bạn có thể sử dụng găng tay. Tạo bọt với xà phòng hoặc sữa tắm khi tắm. Chúng có thể có hiệu quả đối với các khu vực rộng lớn như chân hoặc tay.
- Tẩy tế bào chết. Điều này có thể được áp dụng trực tiếp lên da bằng cách sử dụng một chuyển động tròn, nhẹ nhàng. Bạn có thể rửa sạch da bằng nước ấm sau khi tẩy tế bào chết.
Hóa chất
- Axit alpha-hydroxy (AHA). Ví dụ về AHA bao gồm axit glycolic, lactic, tartaric và citric. Những chất này hoạt động bằng cách phá vỡ các liên kết giữ các tế bào da chết và xỉn màu trên bề mặt da của bạn. Điều này sẽ làm cho da của bạn loại bỏ các hạt chết một cách tự nhiên.
- Axit beta-hydroxy (BHA). Ví dụ về BHA bao gồm beta hydroxyl và axit salicylic. Những loại này có thể tốt hơn cho làn da bị mụn trứng cá.
Cách tẩy tế bào chết cho da của bạn theo loại da
Khi tẩy tế bào chết cơ học, điều quan trọng là phải nhẹ nhàng trên da của bạn. Bạn có thể tạo chuyển động tròn nhỏ bằng cách sử dụng ngón tay để tẩy tế bào chết hoặc sử dụng dụng cụ tẩy tế bào chết mà bạn chọn.
Nếu bạn sử dụng cọ, hãy tạo những nét ngắn và nhẹ. Tẩy tế bào chết trong khoảng 30 giây và sau đó rửa sạch bằng nước ấm - không nóng - nước. Tránh tẩy tế bào chết nếu da bạn có vết cắt, vết thương hở hoặc bị cháy nắng. Thoa kem dưỡng ẩm có SPF sau khi tẩy tế bào chết.
Da khô
Tẩy da chết rất quan trọng đối với da khô hoặc bong tróc. Tránh tẩy tế bào chết cơ học trên da khô, vì quá trình này đang làm khô và có thể dẫn đến các vết thương nhỏ. AHA có hiệu quả đối với da khô.
Axit glycolic sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da và khuyến khích làn da khỏe mạnh. Theo dõi với SPF và kem dưỡng ẩm sau khi sử dụng axit glycolic. Nó có thể làm cho da dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Da nhạy cảm
Tránh chà xát hoặc sử dụng các phương pháp tẩy da chết cơ học. Những chất này sẽ gây kích ứng da thêm và có thể dẫn đến mẩn đỏ.
Sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học nhẹ và dùng khăn lau nhẹ nhàng. Đối với mụn trứng cá, bạn cũng có thể thử lột da bằng axit salicylic tại văn phòng bác sĩ da liễu của bạn.
Da dầu
Da dầu hoặc da dày hơn có thể được hưởng lợi từ việc tẩy da chết và đánh răng bằng tay. Da nhờn có thể có thêm một lớp tích tụ trên bề mặt mà tẩy da chết bằng tay có thể loại bỏ được. Nhẹ nhàng sử dụng sản phẩm tẩy da chết hoặc tẩy tế bào chết theo chuyển động tròn để có kết quả tốt nhất.
Da bình thường
Nếu da của bạn không có bất kỳ biến chứng nào, bạn có thể chọn bất kỳ phương pháp tẩy da chết nào. Tẩy da chết bằng tay và hóa học đều an toàn cho loại da này. Bạn có thể cần thử nghiệm để tìm ra phương pháp phù hợp nhất với làn da của mình.
Da hỗn hợp
Da hỗn hợp có thể cần kết hợp tẩy da chết cơ học và hóa học. Không bao giờ sử dụng cả hai trong cùng một ngày vì nó có thể gây kích ứng da. Nếu da bạn cảm thấy khô sau khi tẩy da chết, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau đó.
Tẩy da chết từng bộ phận trên cơ thể
Cẩn thận khi tẩy tế bào chết cho các vùng da nhạy cảm trên cơ thể, bao gồm cả mặt. Tẩy tế bào chết cho những vùng da này quá thường xuyên có thể dẫn đến khô, mẩn đỏ và ngứa ngáy.
Khuôn mặt
Loại chất tẩy da chết để sử dụng trên khuôn mặt của bạn tùy thuộc vào loại da của bạn. Để tẩy tế bào chết cơ học cho khuôn mặt của bạn bằng hỗn hợp tẩy tế bào chết, hãy thoa nhẹ nhàng lên da bằng ngón tay. Xoa theo chuyển động tròn, nhỏ. Rửa sạch bằng nước ấm.
Đối với sản phẩm tẩy da chết hóa học ở dạng lỏng, hãy dùng miếng bông hoặc khăn mặt thoa lên. Làm việc với bác sĩ da liễu để xác định loại tẩy da chết nào an toàn cho da của bạn.
Tay và chân
Cách dễ nhất để tẩy tế bào chết cho cánh tay và chân là dùng bàn chải, miếng bọt biển hoặc găng tay. Điều này có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết và kích thích tuần hoàn. Tìm kiếm sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân tại hiệu thuốc gần nhà hoặc trên mạng và tạo bọt với nó khi tắm. Bạn cũng có thể thử chải khô.
Bàn chân và bàn tay
Có sẵn sản phẩm tẩy tế bào chết và vỏ để tẩy tế bào chết cho bàn chân và bàn tay. Bạn cũng có thể dùng đá bọt để tẩy tế bào chết cho bàn chân.
Vùng mu
Bạn có thể sử dụng xơ mướp hoặc bàn chải cơ thể để tẩy tế bào chết vùng bikini và vùng mu. Luôn luôn làm điều này dưới vòi hoa sen nước ấm để làm mềm da trước. Nhẹ nhàng chà và rửa kỹ sau đó.
Bạn nên tẩy tế bào chết bao lâu một lần
Tần suất tẩy da chết phụ thuộc vào loại da của bạn và loại tẩy da chết bạn đang sử dụng. Ví dụ, một số chất tẩy tế bào chết hóa học có thể mạnh. Nhìn chung, tẩy tế bào chết cho da 1-2 lần một tuần là đủ để mang lại hiệu quả cho da khô.
Da nhờn có thể cần tẩy da chết thường xuyên hơn. Tránh tẩy tế bào chết quá nhiều vì nó có thể dẫn đến mẩn đỏ và kích ứng. Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn nếu bạn cần trợ giúp để tìm ra tần suất tẩy tế bào chết an toàn cho bạn.
Lợi ích tẩy tế bào chết
Những lợi ích của việc tẩy da chết bao gồm:
- loại bỏ tế bào da chết
- cải thiện lưu thông
- khuyến khích làn da thay đổi, mang lại làn da tươi sáng hơn
- cho phép hấp thụ kem dưỡng ẩm và huyết thanh tốt hơn
Khi nào ngừng tẩy tế bào chết
Ngừng tẩy tế bào chết nếu bạn thấy da bị đỏ, viêm, bong tróc hoặc kích ứng. Tránh tẩy da chết nếu bạn cũng sử dụng một số loại thuốc hoặc sản phẩm trị mụn, bao gồm retinol và benzoyl peroxide. Nó có thể làm cho làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc dẫn đến nổi mụn.
