15 Biện pháp khắc phục tại nhà cho Dị ứng

Tổng quat

Khi hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng với thứ gì đó không làm phiền người khác, bạn đang gặp phải phản ứng dị ứng. Một số thủ phạm lớn nhất gây ra phản ứng dị ứng là:

• phấn hoa
• mạt bụi
• lông thú cưng
• bào tử nấm mốc
• côn trùng đốt
• món ăn
• thuốc men

Dị ứng có thể gây ra một số triệu chứng như:

• hắt xì
• sổ mũi
• ngứa
• phát ban
• sưng tấy
• hen suyễn

Các bác sĩ thường điều trị dị ứng bằng nhiều phương pháp khác nhau, thường bao gồm thuốc và chích ngừa dị ứng. Tuy nhiên, có những phương pháp điều trị dị ứng tự nhiên và tại nhà mà bạn có thể cân nhắc.

Phương thuốc tự nhiên tốt nhất cho bệnh dị ứng

Phương pháp tự nhiên tốt nhất cho bệnh dị ứng là tránh, khi có thể. Cả bác sĩ và người chữa bệnh tự nhiên sẽ đề nghị bạn hạn chế hoặc tránh các chất gây dị ứng, là nguyên nhân gây ra phản ứng dị ứng của bạn.

Bạn nên tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng của bạn. Ví dụ: nếu bạn từng bị dị ứng với thuốc sulfa, hãy cho bác sĩ biết về tình trạng dị ứng của bạn. Rất có thể họ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh thay thế nếu bạn cần.

Điều đó đang được nói, một số chất gây dị ứng là khó tránh khỏi. Trong trường hợp đó, sau khi thảo luận với bác sĩ về các triệu chứng, bạn có thể cân nhắc phương pháp điều trị dị ứng tại nhà để đối phó với kết quả của việc tiếp xúc với chất gây dị ứng.

Các biện pháp khắc phục dị ứng tại nhà

Nước muối rửa mũi

Một đánh giá năm 2012 về 10 nghiên cứu cho thấy việc rửa mũi bằng nước muối có tác dụng hữu ích cho cả trẻ em và người lớn bị viêm mũi dị ứng, thường được gọi là sốt cỏ khô.

Bộ lọc HEPA

Bằng cách bẫy các chất gây kích ứng trong không khí như phấn hoa, bụi và lông thú cưng, bộ lọc không khí dạng hạt (HEPA) hiệu quả cao làm giảm các chất gây dị ứng trong nhà của bạn.

Butterbur

Trong một đánh giá năm 2003, butterbur - còn được gọi là Petasites hybridus - được cho là có hiệu quả trị ngứa mắt tương đương với thuốc kháng histamine đường uống thường được sử dụng.

Bromelain

Bromelain là một loại enzym được tìm thấy trong đu đủ và dứa. Những người chữa bệnh tự nhiên coi bromelain có hiệu quả trong việc cải thiện hô hấp bằng cách giảm sưng.

Châm cứu

Một đánh giá năm 2015 gồm 13 nghiên cứu kết luận rằng châm cứu đã cho kết quả khả quan đối với cả viêm mũi dị ứng theo mùa và lâu năm.

Probiotics

Một đánh giá năm 2015 về 23 nghiên cứu chỉ ra rằng men vi sinh có thể giúp cải thiện các triệu chứng của viêm mũi dị ứng.

Mật ong

Mặc dù không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều đó, nhưng một giả thuyết phổ biến cho thấy bạn nên ăn mật ong sản xuất tại địa phương. Theo lý thuyết, bạn sẽ giảm phản ứng dị ứng theo thời gian với phấn hoa mà ong thu thập trong khu vực của bạn để làm mật.

Máy điều hòa không khí và máy hút ẩm

Bằng cách loại bỏ hơi ẩm từ không khí, máy điều hòa không khí và máy hút ẩm có thể hạn chế sự phát triển của nấm mốc và nấm mốc có thể tác động tiêu cực đến dị ứng.

Tảo xoắn

Một nghiên cứu năm 2015 chỉ ra rằng tảo spirulina trong chế độ ăn uống - một loại tảo màu xanh lam - đã chứng minh tác dụng bảo vệ chống dị ứng đối với bệnh viêm mũi dị ứng.

Cây tầm ma

Các nhà thực hành chữa bệnh tự nhiên đề xuất cây tầm ma đốt như một loại thuốc kháng histamine tự nhiên để giúp điều trị dị ứng.

Quercetin

Quercetin là sản phẩm yêu thích của những người ủng hộ việc chữa bệnh tự nhiên, những người tin rằng nó ổn định việc giải phóng histamine và giúp kiểm soát các triệu chứng dị ứng. Nó được tìm thấy tự nhiên trong bông cải xanh, súp lơ trắng, trà xanh và trái cây họ cam quýt.

Vitamin C

Các nhà thực hành thuốc tự nhiên đề nghị dùng 2.000 mg vitamin C mỗi ngày để giảm mức độ histamine.

Tinh dầu bạc hà

Một nghiên cứu năm 1998 cho thấy điều trị bằng dầu bạc hà có đủ tác dụng chống viêm làm giảm các triệu chứng của bệnh hen phế quản và viêm mũi dị ứng để đảm bảo các thử nghiệm lâm sàng. Tinh dầu có thể được khuếch tán vào không khí nhưng nên được pha loãng trong dầu vận chuyển nếu bôi tại chỗ.

Tinh dầu bạch đàn

Những người ủng hộ việc chữa bệnh bằng phương pháp tự nhiên đề xuất sử dụng dầu khuynh diệp như một chất kháng khuẩn bằng cách thêm nó vào mỗi lần rửa mặt trong mùa dị ứng.

Tinh dầu trầm hương

Dựa trên kết quả của một nghiên cứu năm 2016, dầu trầm hương có thể giúp chống lại bệnh viêm mũi dị ứng lâu năm. Bạn có thể pha loãng nó trong dầu vận chuyển và sử dụng sau tai hoặc sử dụng để hít bằng cách khuếch tán nó vào không khí.

Những lưu ý khi sử dụng các biện pháp điều trị dị ứng tại nhà

Không sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị các phản ứng dị ứng nghiêm trọng hoặc phản vệ, có thể được xác định bằng các triệu chứng như:

• khó thở
• căng tức trong phổi
• đau ngực
• thay đổi huyết áp
• chóng mặt
• ngất xỉu
• phát ban
• nôn mửa

Nếu bạn gặp những triệu chứng này, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Sốc phản vệ có thể đe dọa tính mạng.

Ngoài ra, sử dụng tinh dầu không phải là không có rủi ro. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ không giám sát độ tinh khiết, chất lượng và bao bì của các loại tinh dầu. Điều quan trọng là sử dụng các loại tinh dầu theo chỉ dẫn và đảm bảo rằng bạn đang sử dụng các sản phẩm chất lượng.

Thử tinh dầu được trộn trong dầu vận chuyển trên vùng da không bị rạn, chẳng hạn như cẳng tay của bạn. Nếu bạn không có phản ứng trong 24 giờ, bạn có thể yên tâm sử dụng. Thử từng loại tinh dầu mới, đặc biệt nếu bạn dễ bị dị ứng.

Lấy đi

Mặc dù có một số bằng chứng cho thấy các biện pháp điều trị dị ứng tại nhà có thể hiệu quả, nhưng bạn nên thảo luận với bác sĩ trước khi dùng thử. Nhận chẩn đoán đầy đủ và lắng nghe đề xuất của bác sĩ về điều gì tốt nhất cho bạn và tình hình cá nhân của bạn.