Ngứa Shins

Nguyên nhân ngứa ống chân

Da bị ngứa có thể là một tình trạng sức khỏe ảnh hưởng trực tiếp đến ống chân của bạn. Bạn cũng có thể có một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn với ngứa ống chân là một trong những triệu chứng. Nguyên nhân phổ biến của ngứa ống chân bao gồm:

• Da khô. Chân dưới của bạn, bao gồm cả vùng ống chân và các chi trên, có xu hướng dễ bị thay đổi độ ẩm và nhiệt độ hơn, gây khô da. Ở đó da của bạn có thể dễ bị khô hơn các bộ phận khác trên cơ thể.
• Thời tiết lạnh. Khi thời tiết trở lạnh, việc sưởi ấm ở nhà hoặc nơi làm việc của bạn thường làm giảm độ ẩm. Điều này có thể làm khô da và ngứa.
• Tuổi tác. Khi bạn già đi, da của bạn không giữ được độ ẩm như trước đây. Điều này có thể dẫn đến khô và ngứa da.
• Thời kỳ mãn kinh. Những thay đổi nội tiết tố của thời kỳ mãn kinh có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn theo một số cách, bao gồm cả việc làm khô da.

Ngoài ra còn có một số vấn đề môi trường làm khô da của bạn, bao gồm:

• tắm bằng nước nóng
• tắm bằng xà phòng mạnh
• mất nước
• tiếp xúc với thời tiết và nước mặn

Làm thế nào để điều trị ngứa ống chân

Bước đầu tiên là xác định tình trạng ngứa ống chân của bạn. Nếu nó không liên quan đến tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, có một số phương pháp điều trị cơ bản mà bạn có thể tự thực hiện, bao gồm:

• rút ngắn thời gian tắm và tắm bằng nước ấm, không nóng
• sử dụng xà phòng nhẹ trên ống chân của bạn, tránh chà xát và xà phòng quá nhiều
• giữ ẩm cho ống chân của bạn sau khi tắm hoặc tắm vòi hoa sen
• sử dụng kem, kem dưỡng da hoặc gel có chứa lô hội, axit lactic, bơ hạt mỡ hoặc urê trên ống chân của bạn tối thiểu hai lần một ngày
• mua máy tạo độ ẩm để bổ sung độ ẩm cho căn phòng của bạn, đặc biệt là vào mùa đông
• tránh để ống chân của bạn tiếp xúc với gió và nắng
• bôi kem chống nắng bất cứ khi nào ống chân của bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
• uống đủ nước mỗi ngày để giữ đủ nước cho cơ thể

Ngứa ống chân và tuyến giáp

Da khô, ngứa có thể do suy giáp hoặc tuyến giáp hoạt động kém. Vì ngứa, da khô thường không phải là dấu hiệu của vấn đề về tuyến giáp, hãy tìm các triệu chứng phổ biến khác bao gồm:

• mệt mỏi
• tăng cân
• đau khớp và cơ
• tóc khô, mỏng
• nhịp tim chậm lại
• Phiền muộn

Nếu bạn đang gặp phải một số triệu chứng này cùng một lúc, hãy hẹn gặp bác sĩ của bạn.

Điều trị suy giáp

Bác sĩ sẽ đưa ra một kế hoạch điều trị thích hợp cho bệnh suy giáp của bạn. Họ có thể kê đơn liệu pháp thay thế hormone tuyến giáp như levothyroxine và đề xuất thay đổi lối sống như:

• chế độ tập thể dục để giảm căng thẳng, ngủ sâu giấc và tăng cường năng lượng
• chế độ ăn uống lành mạnh cân bằng để ngăn ngừa tăng cân và thúc đẩy làn da khỏe mạnh

Ngứa ống chân và bệnh tiểu đường

Ngứa ống chân có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường chưa được chẩn đoán. Nếu bạn đã mắc bệnh tiểu đường và đang bị ngứa ở ống chân, điều đó có thể cho thấy rằng việc điều trị của bạn cần được điều chỉnh.

Điều trị bệnh tiểu đường

Nếu bạn bị tiểu đường, một số cách để đối phó với chứng ngứa chân - ngoài việc kiểm soát mức đường huyết đúng cách dưới sự giám sát của bác sĩ - bao gồm:

• tập thể dục thường xuyên để tăng cường lưu thông máu
• tắm bằng nước ấm hoặc mát, sử dụng xà phòng nhẹ và ít tắm khi độ ẩm thấp
• thoa kem dưỡng ẩm cho ống chân của bạn
• ngừng sử dụng các sản phẩm thuốc lá
• thuốc để giảm ngứa, chẳng hạn như thuốc kháng histamine uống hoặc kem steroid nhẹ

Mang đi

Ngứa ống chân có thể dễ dàng được xử lý bằng cách thực hiện một số thay đổi nhỏ trong lối sống. Ống chân khô và ngứa cũng có thể là triệu chứng của một vấn đề nghiêm trọng hơn như bệnh tiểu đường hoặc bệnh tuyến giáp.

Nếu ngứa ống chân của bạn không đáp ứng với điều trị tại nhà hoặc bạn lo lắng về tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, hãy hẹn gặp bác sĩ.