Bạn Làm Gì Khi Đối Tác Của Bạn Không Muốn Thân Mật?

Đầu tiên, hãy tự nhận lỗi về mình.

H: Tôi là một phụ nữ ngoài 30 tuổi và tôi đã không quan hệ tình dục với chồng mình hơn ba năm nay. Anh ấy không có bệnh tật và khá khỏe mạnh - vậy giải quyết là gì? Nguyên nhân nào khiến người đàn ông mất hứng thú trong chuyện chăn gối với vợ?

Đời sống! Nó xảy ra, và điều này là bình thường. Chìa khóa ở đây là tìm ra lý do tại sao, bởi vì không phải tất cả các cặp đôi đều có những lý do giống nhau. Nhưng trước khi bắt đầu, đây là những gì bạn cần làm:

Đừng phủ nhận sự gần gũi tình dục của bạn. Ưu tiên nó, ngay cả khi nó có thể cảm thấy xấu hổ. Rào cản chính có thể liên quan nhiều hơn đến chồng bạn, các vấn đề về chăm sóc bản thân và quan điểm của anh ấy về tình dục và sự gần gũi. Đừng tập trung vào việc tự hỏi mình điều gì bạn có thể đã làm sai, vì nó thực sự có thể không liên quan đến bạn.

Bây giờ hãy đặt mình vào vị trí của chồng bạn. Anh ấy có ngủ đủ giấc không? Bạn là cha mẹ mới? Điều này sẽ giúp tạo ra một tư duy để giao tiếp trung thực, cởi mở và nhân ái và hạn chế khả năng xảy ra trò chơi đổ lỗi.

Vui lòng hỏi anh ấy điều gì đang cản trở sự thân mật. Nếu bạn thấy mình bị gián đoạn khi anh ấy nói, hãy tăng khả năng lắng nghe của bạn. Có sự đồng cảm trong im lặng. Sự gián đoạn có thể khiến anh ta ngừng hoạt động hoặc cảm thấy bị coi thường. Dễ bị tổn thương và sẵn sàng tìm hiểu tình dục có ý nghĩa như thế nào đối với nhau mà không cần phán xét, và sẵn sàng làm hài lòng nhau.

Cuộc trò chuyện ban đầu này chỉ là bắt đầu. Để thực sự thu hẹp vĩnh viễn khoảng cách này, bạn cũng cần đeo kính tò mò và bắt đầu điều tra chồng mình và bản thân bạn:

• Có bất kỳ căng thẳng hoặc cao chưa được giải quyết
  những lời chỉ trích đến từ bạn hay chồng bạn?
• Có bao giờ lo lắng hoặc lo lắng về hiệu suất không
  về việc hoàn thành quá nhanh hoặc không thể theo kịp?
• Bạn có sự khác biệt đáng kể trong loại
  về các hoạt động tình dục mà cả hai đều thích, hoặc có bất kỳ vấn đề nào trong quá khứ hoặc hiện tại không?
• Thủ dâm quá nhiều hoặc sử dụng phim khiêu dâm có đáng lo ngại không?
• Làm thế nào về sự mệt mỏi hoặc bất kỳ văn hóa hoặc tôn giáo
  xung đột, hoặc xấu hổ tình dục?
• Anh ấy chỉ xem bạn là vợ chứ không phải
  người yêu anh ta?
• Anh ấy có cảm thấy quá có trách nhiệm với bạn không
  có thể tình dục hóa bạn?
• Có lo ngại về tài chính không?
• Còn về sức khỏe tâm thần hoặc hóa chất? lanhung
  có thể là trầm cảm hoặc lo lắng không được điều trị? Tiền sử chấn thương?

Bằng cách loại bỏ các rào cản có thể làm gián đoạn dòng chảy của bạn đến năng lượng tình dục và sự cởi mở, đời sống tình dục của bạn có thể được kích thích trở lại.

Janet Brito là một nhà trị liệu tình dục được chứng nhận AASECT, người cũng có giấy phép về tâm lý học lâm sàng và công tác xã hội. Cô đã hoàn thành nghiên cứu sinh sau tiến sĩ tại Trường Y Đại học Minnesota, một trong số ít các chương trình đại học trên thế giới chuyên đào tạo về tình dục. Hiện tại, cô ấy có trụ sở tại Hawaii và là người sáng lập Trung tâm Sức khỏe Sinh sản và Tình dục. Brito đã được giới thiệu trên nhiều cửa hàng, bao gồm The Huffington Post, Thrive và Healthline. Tiếp cận với cô ấy thông qua cô ấy trang mạng hoặc trên Twitter.