Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Không phải tất cả mong muốn là tự phát
Máy rung, iPhone và lò nướng bánh mì có điểm gì chung? Bạn có thể bật chúng chỉ bằng một nút nhấn. Cơ thể của bạn, fam, không có trong danh sách đó.
Jill McDevitt, nhà tình dục học thường trú của CalExotics cho biết: “Phim và chương trình truyền hình chính thống khiến bạn có cảm giác ham muốn tự phát - trong đó bạn bất ngờ hoặc ngẫu nhiên được bật lên - là tiêu chuẩn”, Jill McDevitt, nhà tình dục học thường trú của CalExotics nói.
“Và mặc dù điều đó chắc chắn xảy ra - đặc biệt là khi bắt đầu các mối quan hệ - nhưng nó không phải chỉ có cách để tình dục tốt đẹp hoặc lành mạnh bắt đầu. "
Trên thực tế, hầu hết mọi người đều trải qua một thứ gọi là “mong muốn đáp ứng”.
“Đó là khi mong muốn quan hệ tình dục xuất hiện do cố ý sử dụng các kích thích tình dục về thể chất hoặc tinh thần như hôn, mát xa, đọc sách khiêu dâm hoặc xem phim khiêu dâm để có được tâm trạng, ”cô nói.
Dưới đây, các mẹo về việc cố ý làm cho bản thân - và đối tác của bạn, nếu bạn có - bật.
PSA: Luôn cần sự đồng ý nhiệt tình
Nhà giáo dục giới tính được chứng nhận Alicia Sinclair, Giám đốc điều hành của COTR, Inc., nhà sản xuất của b-Vibe, Le Wand, và The Cowgirl.
Cô nói: “Nếu một đối tác nói‘ không ’hoặc tái diễn về thể chất, điều quan trọng là phải nghiêm túc thực hiện những dấu hiệu đó để dừng lại”.
Không dừng lại khi đối tác của bạn không nhiệt tình đồng ý thì đó không phải là quan hệ tình dục. Đó là một cuộc tấn công.
Lên kế hoạch để có được tâm trạng
Nếu bạn cho rằng quan hệ tình dục có kế hoạch là phản nghĩa của quan hệ tình dục tốt, hãy nghĩ xem bạn sẽ cảm thấy thú vị như thế nào khi mặc áo lót, quần sịp hoặc dây buộc dễ chịu khi đối tác cởi quần áo của bạn - trái ngược với quần đùi cũ hoặc quần lót thời kỳ.
Lên lịch hẹn hò hàng tuần
Thông thoáng ít nhất 60 phút trong lịch của bạn mỗi tuần một lần cho ngày quan hệ tình dục tái diễn.
“Chìa khóa là giữ cam kết khám phá cơ thể của bạn và đối tác của bạn theo cách bạn giữ một cuộc gọi làm việc hoặc cuộc hẹn làm tóc,” nhà giáo dục tình dục Sarah Sloane, người đã huấn luyện các lớp đồ chơi tình dục tại Good Viaches and Pleasure Chest từ năm 200l cho biết .
FYI, mẹo này cũng áp dụng cho quan hệ tình dục một mình. Những cái tát thủ dâm theo lịch trình.
Tập trung vào học tập ham muốn
Lên kế hoạch hẹn hò đến cửa hàng tình dục địa phương của bạn. Đi xem bản ghi âm trực tiếp của Tina Horn's "Why Are People Into That ?!" tệp âm thanh. Đi đến Bảo tàng Tình dục. Tham dự một sự kiện kể chuyện khiêu dâm.
Sinclair nói: “Trong các mối quan hệ tình dục lâu dài, việc tạo ra cảm giác mới lạ và mới mẻ có thể là sự khác biệt giữa cảm giác bị kích thích và cảm giác như bạn đang làm một việc vặt.
Một trong những cách tốt nhất để làm điều này là đến một sự kiện tập trung vào giới tính và xem những gì bắt đầu và sở thích phát sinh sau đó, cô ấy nói.
Đi trên một nơi nghỉ ngơi quyến rũ
Còn được gọi là kỳ nghỉ… nơi bạn quan hệ tình dục.
Nó không phải là tạo áp lực cho bản thân để đạt được nó. Đó là dành thời gian chất lượng cho nhau, không bị gián đoạn công việc / con cái / thú cưng / cha mẹ.
Nếu bạn kết thúc bang-a-langing, tuyệt vời! Ai đó sẽ giặt những tấm khăn trải giường bị dính dầu mỡ! Nếu không, không có vấn đề gì, bạn vẫn sẽ được hưởng lợi từ QT.
Đầu tư thời gian để làm cho nhau
Xin nhắc lại: Cơ thể con người không bật lên chỉ bằng một nút nhấn. Điều đó cần có thời gian.
Khám phá đồ chơi tình dục có thể đeo được
Lý tưởng nhất là những chiếc có thể đi kèm với điều khiển từ xa.
McDevitt gợi ý: “Hãy thử để một đối tác đeo máy rung, như Lock-N-Play Panty Teaser của CalExotics, mà đối tác của bạn có thể điều khiển bằng điều khiển từ xa.
"Sự tích tụ sẽ khiến bạn nhảy xương của nhau khi bạn về đến nhà."
Sext!
Hãy nghĩ về cách H-O-T một phiên tiếp theo được dự đoán trước có thể như thế nào. Trước khi bạn đi gặp đối tác của mình, hãy cho họ biết chính xác những gì bạn muốn làm với họ.
Vài dòng mượn:
- “Tôi nóng lòng muốn liếm dọc theo đường may của…”
- “Tôi tiếp tục nghĩ về cách bạn trông khi lần đầu tiên tôi ấn vào bạn vào tuần trước…”
- "Đêm nay tôi muốn nghe bạn rên rỉ tên của tôi trong miệng của tôi ..."
Xây dựng dự đoán theo những cách sáng tạo khác
Một số gợi ý từ Sinclair:
- Để lại một ghi chú gợi cảm cho đối tác của bạn.
- Treo đồ lót đặc biệt ở nơi mà đối tác của bạn sẽ nhìn thấy nó.
- Thì thầm điều gì đó bẩn thỉu vào tai họ ngay trước khi đi làm.
- Cùng nhau đi mua sắm đồ chơi tình dục hoặc đồ chơi tình dục mới (và có thể nói cho nhau biết những cách bạn muốn sử dụng chúng!).
Cùng nhau giảm căng thẳng
Kẻ thù của ham muốn tình dục của bạn có thể là hằng số số một của bạn: căng thẳng. Giải tỏa một số căng thẳng đó với các kỹ thuật sau đây.
Yoga
Tất nhiên yoga có trong danh sách! Rốt cuộc, đó là phương pháp giảm căng thẳng. Thêm vào đó, Chó hướng mặt xuống là phương pháp tuyệt vời cho phong cách doggy…
Một lựa chọn khác: Hãy thử yoga tantric, về cơ bản là yoga gợi cảm.
Hơi thở
TBH, bạn không biết thật thân mật cho đến khi bạn kết hợp hít vào và thở ra của mình với hít vào và thở ra.
Suy nghĩ
McDevitt gợi ý, hãy tập thiền vài phút để đầu óc tỉnh táo trước khi bắt đầu trao đổi tình dục.
“Đừng để tâm trạng quan hệ tình dục trở thành mục tiêu giảm căng thẳng, vì nó sẽ phản tác dụng. Cô nói, "Tôi cần thiền để bớt căng thẳng và muốn quan hệ tình dục" là một cách chắc chắn để khiến bản thân căng thẳng hơn ". Lưu ý!
Đi tắm hoặc tắm
Nhiệt thư giãn cơ bắp. Sự trượt đầy gợi cảm của xà phòng trên làn da của bạn. Cơ thể khỏa thân. Đúng, vòi hoa sen và bồn tắm là hoàn hảo để bật.
Mục đích không phải là quan hệ tình dục dưới vòi hoa sen, chỉ là để giảm căng thẳng, gợi cảm. Nhưng (!) Nếu điều này dẫn đến điều khác, đừng quên sử dụng chất bôi trơn.
Giải quyết mọi xung đột
Sinclair nói: “Tình dục tốt nhất là tình dục khi có sự giao tiếp rõ ràng, trực tiếp và cởi mở giữa các đối tác.
“Và nếu bạn đang đánh nhau, tức giận hoặc thất vọng với đối tác của mình, điều đó có thể khiến bạn dựng lên những bức tường của mình, đó không phải là tâm trạng hoặc thái độ có lợi cho cuộc chơi vui vẻ.”
Động thái của bạn: Giao tiếp, giao tiếp và giao tiếp một số nữa để giải quyết (và thậm chí có thể đối phó).
Cảm thấy tức giận, thất vọng hoặc khó chịu với bản thân bạn cũng có thể ngăn chặn ham muốn tình dục của bạn.
Hãy thử viết nhật ký, trò chuyện với người khác (bạn bè, nhà trị liệu, người yêu) hoặc chuyển sang các phương pháp chăm sóc bản thân khác của bạn.
Đặt tâm trạng
Sinclair nói: “Môi trường xung quanh bạn đôi khi có thể là chìa khóa giúp bạn thoát khỏi tâm trạng tồi tệ và trở nên quyến rũ.
Hãy thử dọn dẹp không gian tình dục của bạn, làm mờ đèn, thắp sáng ngọn nến yêu thích của bạn, bật một số bản nhạc nhẹ, bày ra đĩa thức ăn kích thích tình dục (hoặc chỉ một thanh sô cô la) hoặc bật bộ phim được xếp hạng R yêu thích của bạn.
Biến nó thành một trò chơi
Tình dục và trò chơi có điểm gì chung? Cả hai đều vui vẻ. Cùng nhau, nó giống như niềm vui x10.
Không có tay
Bạn có thể hôn. Đó là nó! Không được phép kéo tóc, nắn núm vú, trêu chọc ngón tay, bóp bóng hoặc đánh đòn ăn vạ.
Người đầu tiên sử dụng tay và chạm vào người kia sẽ thua cuộc.
Động tác của bạn: Sử dụng răng, lưỡi và môi để cắn, mút, hôn và liếm miệng đối tác của bạn theo nhịp điệu thật thú vị để họ không thể không kéo bạn vào cuộc.
(Nếu bạn không nghĩ rằng điều này là hấp dẫn, thì rõ ràng bạn chưa thấy sự yêu thích của mọi người Chữ I cặp đôi Carmen và Shane chơi nó trong phần 2, tập 3)
Cuộn chết
Ah, xúc xắc tình dục - mà bạn có thể tìm thấy trên mạng - AF nghe có vẻ ngô nghê, nhưng nó có thể rất nóng.
Lăn xúc xắc và để chúng cho bạn biết nên cắn, bú, liếm, vỗ hay hôn vào mông, âm vật, vòi nước hay miệng của bạn tình.
Nếu bạn và đối tác của bạn yêu thích kink và BDSM, bạn có thể thử tập hợp tập trung vào kink này.
Chọn một thẻ, bất kỳ thẻ nào
Sau đó, làm những gì nó yêu cầu bạn phải làm. Từ quan hệ tình dục bằng miệng đến mát xa lưng đến mút ngón tay và ngồi đối mặt, thẻ tình dục là thú vui cho các cặp đôi đang muốn có tâm trạng. Lấy một bộ trực tuyến.
Bạn đi, tôi đi
Sinclair giải thích: “Bài tập này hoàn toàn xoay quanh việc chơi Giver và sau đó chơi Receiver.
Bắt đầu bằng cách đặt hẹn giờ. Trong một khoảng thời gian nhất định (như 30 phút), Người tặng phải chạm vào Người nhận ở bất cứ đâu và theo cách nào họ muốn được chạm vào, bắt đầu bằng những cái chạm vô nghĩa. Sau khi hết thời gian, hãy chuyển đổi.
Cô nói: “Đây là một cách tuyệt vời để tập trung vào việc cho và nhận niềm vui, và truyền đạt những gì cảm thấy tốt trước khi quan hệ tình dục bắt đầu.
Mang vào những dụng cụ hỗ trợ khiêu dâm
Thay vì đi từ 0 đến O (từ 0 đến cực khoái), tại sao không sử dụng đôi mắt và đôi tai của bạn để thiết lập tâm trạng?
Khám phá âm thanh khiêu dâm
Sinclair nói: “Những hoạt động khiêu dâm bằng giọng nói như Dipsea và Aurore là một cách mới thú vị để mang trí tưởng tượng và trí tưởng tượng vào trải nghiệm.
Đặt nó trên điện thoại của bạn trên đường trở về từ bữa tối và đưa một trong những chiếc tai nghe vào.
Xem phim khiêu dâm cùng nhau
Nếu bạn hoặc boo của bạn thích xem video trong thời gian solo của mình, tại sao không xem chúng cùng nhau? Đối với một số bộ phim siêu khiêu dâm, tích cực về tình dục, hãy xem FourChambers hoặc Bellesa.
Cũng hấp dẫn: Bật một bộ phim khiêu dâm dài hơn và lật màn hình xung quanh để bạn có thể nghe thấy tiếng huýt sáo, tiếng rên rỉ và tiếng rên rỉ trong nền (CrashPadSeries có một số rất vids đầy gợi cảm).
Trở nên hoang dã với các từ
Không có gì ngạc nhiên khi đọc về những người có quan hệ tình dục có thể trở nên nóng bỏng. Lấy một câu chuyện từ Literotica hoặc Sugar Butch Chronicles lên và đọc to câu chuyện đó cho bạn nghe.
Lật qua một cuốn truyện tranh
Người học trực quan ở phía trước! Sinclair nói: “Tiểu thuyết đồ họa và truyện tranh, như Fantagraphics, là một cách đầy trí tưởng tượng và thú vị để khám phá những phần mới trong giới tính của bạn.
Điểm mấu chốt
Điều đó là hoàn toàn lành mạnh và bình thường nếu bạn cần phải cố gắng một chút để có được tâm trạng quan hệ tình dục. Như đã trình bày ở trên, nhiều các cách để làm như vậy.
Ngoài ra, sẽ không sao nếu bạn không có tâm trạng! Bạn đừng bao giờ cảm thấy bị áp lực khi quan hệ tình dục nếu bạn không muốn.
Bộ phận sinh dục và các vùng sinh dục khác của bạn không phải là tình huống "sử dụng hoặc mất" em "- chúng sẽ vẫn ở đó cho bạn khi bạn ở trong hoặc có thời gian để tham gia, tâm trạng.
Gabrielle Kassel là một nhà văn về tình dục và sức khỏe tại New York và là Huấn luyện viên cấp 1 của CrossFit. Cô ấy trở thành một người buổi sáng, đã thử nghiệm hơn 200 máy rung, và ăn, say rượu và chải bằng than - tất cả đều nhân danh báo chí. Khi rảnh rỗi, cô ấy có thể đọc sách và tiểu thuyết lãng mạn, ép ghế hoặc múa cột. Theo dõi cô ấy trên Instagram.
.jpg)
