Kinh doanh tủ lạnh rượu đó để lấy một ly mocktail sảng khoái
Khi mang thai, cơ thể bạn làm những điều siêu phàm. Nó tạo ra các cơ quan mới, gần như tăng gấp đôi lượng máu cung cấp và phát triển sự sống nhanh hơn so với việc bạn có thể mọc móng tay. Công việc đầy cảm hứng này là, mệt mỏi.
Mang thai cũng đi kèm với một loạt các tác dụng phụ và một chuyến tàu lượn nội tiết tố. Duy trì sự rạng rỡ và hạnh phúc khi mang thai khi trải qua chuyến đi này cũng có thể rất khó khăn và điều quan trọng là bạn phải đứng dậy và giảm căng thẳng ngay bây giờ và sau đó.
Nhưng thư giãn với một ly rượu vang là một trong những lựa chọn mà bạn không nên chọn khi đang mang thai. Uống bất kỳ loại rượu nào trong thời kỳ mang thai có thể rất có hại cho em bé của bạn.
Lợi ích của việc kinh doanh ly rượu vang đỏ của bạn để lấy một ly mocktail chanh và vải thơm ngon không cồn vượt trội hơn nhiều so với rủi ro. Nhưng chúng tôi biết, gần đây có một số thông tin trái ngược nhau - vì vậy, hãy xem những điều bạn cần lưu ý khi nói đến điều gì tốt nhất cho bạn và con bạn.
Các nguyên tắc vẫn có hiệu lực
Bất kể điều gì bạn có thể nghe được từ người anh họ thứ hai của mình, người mà sếp của anh rể có một người bạn sống ở Paris, Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyên rằng Không lượng cồn an toàn cho phụ nữ mang thai.
Rượu vang đỏ nghe có vẻ như một sự lựa chọn thanh lịch hơn một loại bia hoặc một ly tequila, nhưng sự thật là, tất cả rượu chứa cùng một chất hóa học.
Lý do rượu vang đỏ và các loại rượu khác có thể khiến bạn thích thú (hoặc nhiều hơn) là vì chúng chứa cồn etylic hoặc ethanol, một chất độc đối với cơ thể bạn - và đặc biệt là đối với em bé nhỏ của bạn.
Và có, các tổ chức y tế châu Âu đồng ý. Ở các nước như Vương quốc Anh, Đan Mạch, Na Uy và Ý, rượu được đưa vào danh sách các loại thuốc có hại mà phụ nữ mang thai phải tránh.
Ngay cả ở Pháp, nơi bạn có thể đã được nói rằng phụ nữ dễ dàng ăn bánh mì tròn và nhâm nhi rượu khi đạp xe dọc sông Seine, các chiến dịch sức khỏe đã tuyên bố: “Không uống rượu khi mang thai”. Trên thực tế, tất cả các loại rượu ở quốc gia đó đều phải có nhãn khuyến cáo phụ nữ mang thai kiêng hoàn toàn.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyên rằng bạn nên tránh rượu nếu:
- bạn có thai
- bạn nghĩ bạn có thể mang thai
- bạn đang cố gắng mang thai
Tác hại của rượu
Về em bé của bạn
Bất kỳ lượng hoặc loại rượu nào cũng có thể gây hại cho em bé của bạn và sức khỏe của chúng quá quý giá để có thể gặp rủi ro. Khi bạn uống trong khi mang thai:
- Rượu có thể đi vào máu của bạn, qua nhau thai và đến em bé của bạn.
- Em bé của bạn có thể nhận được nồng độ trong máu cao hơn bạn - cơ thể đang phát triển của chúng không thể loại bỏ nó nhanh như bạn có thể.
- Rượu có thể chặn một số oxy và dinh dưỡng mà em bé cần để phát triển khỏe mạnh.
- Trong một số trường hợp - và đặc biệt là với số lượng lớn hơn - rượu có thể làm chậm hoặc gây hại cho sự phát triển của các cơ quan và gây tổn thương não vĩnh viễn ở em bé đang phát triển của bạn.
Hầu hết các vấn đề sức khỏe của thai nhi có liên quan đến rượu được biết đến bởi chứng rối loạn phổ rượu bào thai (FASD). Một đánh giá năm 2017 về các nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng cứ 13 phụ nữ uống rượu khi mang thai thì có 1 người sinh con mắc bệnh FASD.
Và những tin đồn rằng phụ nữ châu Âu uống rượu vang trong suốt thời kỳ mang thai và thai nhi vẫn khỏe? Chà, cùng một đánh giá cho thấy Châu Âu có tỷ lệ phần trăm trẻ sinh ra mắc chứng rối loạn phổ rượu ở thai nhi cao nhất.
Một số trẻ sơ sinh bị FASD có thể trông khỏe mạnh nhưng gặp vấn đề với:
- phối hợp cơ thể
- hành vi
- học tập
- chú ý và tập trung
- hiểu hậu quả
Loại FASD nghiêm trọng nhất được gọi là hội chứng nghiện rượu ở thai nhi. Tình trạng sức khỏe này có thể gây ra:
- kích thước đầu nhỏ hơn
- các đặc điểm bất thường trên khuôn mặt (mắt nhỏ; mũi ngắn, hếch; môi trên mỏng)
- chiều cao thấp hơn mức trung bình
- trọng lượng thấp hơn mức trung bình
- vấn đề về thị lực
- vấn đề về thính giác
- khuyết tật tim
- vấn đề về thận
- vấn đề về xương
- não nhỏ hơn
Khi mang thai
Một số loại vấn đề trong thời kỳ mang thai và khi sinh có liên quan đến rượu, nhưng có thể không được xếp vào loại vấn đề sinh đẻ liên quan đến rượu. Bao gồm các:
- sẩy thai
- phát triển chậm hơn trong bụng mẹ
- sinh non
- cân nặng khi sinh thấp
Đang cho con bú
Uống rượu vang đỏ trong khi cho con bú cũng có thể dẫn đến các vấn đề. Có thể có mối liên hệ giữa việc uống rượu và các vấn đề như:
- sản xuất sữa mẹ thấp
- các kiểu ngủ kém cho con bạn
- trẻ sơ sinh kém phát triển
Vào thời thơ ấu sau này
Uống rượu khi mang thai cũng có thể gây ra các vấn đề khác có thể bắt đầu sau này trong cuộc đời của con bạn.
Chúng bao gồm các hành vi có nguy cơ và các vấn đề xã hội. Đánh giá năm 2017 về các nghiên cứu cho thấy FASD cao hơn 30,3 lần trong các quần thể tù nhân và cao hơn 18,5 lần ở những người được chăm sóc tâm thần.
Uống rượu trong khi mang thai có thể khiến con bạn có nguy cơ cao hơn:
- Rối loạn tăng động thái chú ý chú ý (ADHD)
- Hiếu chiến
- ứng xử xã hội không phù hợp
- Phiền muộn
- sự lo ngại
- rối loạn ăn uống
- lạm dụng rượu hoặc ma túy
- vấn đề việc làm
- hành vi tình dục không phù hợp
- tai nạn
- tự sát
- chết sớm
Chúng tôi không nói rằng những vấn đề này nhất thiết sẽ xảy ra và chúng tôi không cố gắng làm bạn sợ hãi. Nhưng có nguy cơ gia tăng và chúng tôi biết rằng bạn muốn điều tốt nhất tuyệt đối cho con mình. Chính vì những liên kết được thiết lập tốt này mà chúng tôi khuyên bạn nên kiêng hoàn toàn rượu trong thời kỳ mang thai.
Nếu bạn phải vật lộn với chứng nghiện rượu, chúng tôi cũng biết rằng kiêng rượu là một thách thức hoàn toàn khác. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn và để bạn bè và gia đình của bạn tham gia vào cuộc đấu tranh của bạn nếu họ tích cực và hữu ích. Bạn có thể làm điều này và những người xung quanh bạn muốn giúp đỡ.
Bây giờ, chúng ta hãy xem nghiên cứu mới, gây tranh cãi về việc uống rượu “nhẹ” - dấu ngoặc kép có chủ đích.
Nhưng nghiên cứu mới về sự an toàn của rượu trong thai kỳ thì sao?
Hãy bắt đầu với một số thông tin cơ bản: Cảnh báo ban đầu của Tổng cục phẫu thuật Hoa Kỳ về việc uống rượu trong thai kỳ có khả năng gây ra hội chứng nghiện rượu ở thai nhi được ban hành vào năm 1981.
Nó đề cập cụ thể "uống nhiều rượu" gây ra các khuyết tật nhưng không thực sự xác định thế nào sẽ được phân loại là uống nhiều rượu. Vì vậy, cuộc tranh cãi về các hướng dẫn kiêng hoàn toàn bắt đầu gần như ngay lập tức.
Thậm chí, có những trường hợp được báo cáo về việc các nữ hộ sinh khuyên thỉnh thoảng nên uống một ly rượu vang đỏ để giảm căng thẳng. Và những tin đồn vẫn tồn tại rằng rượu vang đỏ với một lượng nhỏ có thể tốt cho sự tuần hoàn của thai nhi.
Nhưng chỉ cần rõ ràng, cảnh báo năm 1981 đã làm đề cập rằng một số rủi ro nhất định - như sẩy thai và sinh con nhẹ cân - tăng lên ngay cả ở những phụ nữ uống ít rượu mỗi ngày. Không có nghiên cứu nào có thể kết luận mâu thuẫn với điều này. Tuy nhiên, nhiều người đã khẳng định rằng uống rượu nhẹ là tốt.
Một nghiên cứu năm 2013 của Anh được coi là đặc biệt đột phá. Nó đã xem xét gần 7.000 trẻ em 10 tuổi và có các bà mẹ tự báo cáo mức độ tiêu thụ rượu khác nhau khi mang thai. (Hầu hết được báo cáo là ít hoặc không tiêu thụ.) Nghiên cứu cho thấy uống rượu nhẹ đến vừa phải không có tác động tiêu cực đến sự cân bằng của những đứa trẻ này, và lượng uống nhiều hơn cũng có liên quan đến tốt hơn thăng bằng.
Có một số vấn đề với nghiên cứu này: Một, có những yếu tố khác, bao gồm cả những yếu tố kinh tế xã hội, đang diễn ra - mặc dù nghiên cứu đã cố gắng điều chỉnh những yếu tố này. Thứ hai, nghiên cứu chỉ xem xét sự cân bằng chứ không xem xét các chỉ số thông thường khác của FASD.
Tuy nhiên, điều rất đáng chú ý - và được các nhà điều tra nghiên cứu đề cập đến - là nghiên cứu này dường như mâu thuẫn với những nghiên cứu trước đó cho thấy sự cân bằng kém hơn Là liên quan đến việc uống rượu khi mang thai. Những nghiên cứu trước đó có nên bị loại bỏ không? Nhiều nhà nghiên cứu không chắc chắn.
Một nghiên cứu gần đây hơn đã xem xét các vấn đề về hành vi thời thơ ấu. Các nhà nghiên cứu đặc biệt thừa nhận rằng không có đủ thông tin về việc uống rượu nhẹ trong thai kỳ. Các nhà nghiên cứu đã làm tìm ra mối liên hệ giữa việc uống rượu vừa phải (tối đa sáu phần ăn mỗi tuần, không uống quá chén) và các vấn đề về hành vi khởi phát sớm.
Nghiên cứu khác cho thấy rằng uống một lượng nhỏ rượu trước 15 tuần của thai kỳ không phải liên quan đến các vấn đề trong quá trình phát triển hoặc khi sinh của em bé. (Đầu bạn vẫn quay cuồng phải không? Bởi vì chúng tôi đang nhận được một cú đánh!)
Nhưng mặt khác, rượu có liên quan đến các vấn đề khác nhau ở những thời điểm khác nhau của thai kỳ. Nghiên cứu của công ty chăm sóc sức khỏe Kaiser Permanente cho thấy nguy cơ sẩy thai cao nhất nếu bạn uống trong 10 tuần đầu của thai kỳ.
Tuy nhiên, một nghiên cứu khác cho rằng uống một lượng nhỏ rượu trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba không ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần hoặc kết quả học tập.
Nhưng chúng tôi biết rằng não bộ của con bạn vẫn đang phát triển và phát triển trong ba tháng cuối của thai kỳ. Trên thực tế, cú đá vào xương sườn mà bạn cảm thấy thực sự là em bé của bạn đang kiểm tra sự phát triển của não bộ. Rượu có thể ảnh hưởng đến não của thai nhi bất cứ lúc nào trong thai kỳ.
Vì vậy, những gì chúng ta làm cho tất cả? Nghiên cứu là hỗn hợp. Và các chuyên gia y tế không đồng ý về cách chính xác nhiều rượu là an toàn. Uống "nhẹ" có thể có ý nghĩa khác nhau đối với những người khác nhau. Các nghiên cứu đôi khi rất mơ hồ và không phải lúc nào cũng nói về cách đo độ cồn.
Cũng có thể có một thành phần di truyền mà chúng ta chưa biết. Ví dụ, chúng tôi biết rằng bạn có thể có khuynh hướng di truyền mắc một số loại ung thư vú. Điều tương tự cũng có thể xảy ra đối với FASD? Chúng tôi không biết.
Cần nhiều nghiên cứu hơn nữa trước khi các chuyên gia có thể đảm bảo lượng rượu - nếu có - là an toàn cho phụ nữ mang thai. Trong khi đó, hướng dẫn tránh hoàn toàn rượu vang đỏ và tất cả các loại rượu khác vẫn được áp dụng.
Điểm mấu chốt (cùn)
FASD không phải lúc nào cũng xảy ra khi uống rượu trong thai kỳ. Nhưng FASD có một nguyên nhân: uống rượu khi mang thai. Tránh uống rượu hoàn toàn và bạn sẽ tránh được nguy cơ mắc FASD, bất kể nguy cơ đó có thể lớn hay nhỏ.
Mang đi
Không an toàn khi uống rượu vang đỏ hoặc bất kỳ loại rượu nào khác nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú. Rượu vang không an toàn để uống hơn các loại rượu khác, chẳng hạn như rượu mạnh.
Các nghiên cứu về nguy cơ sức khỏe của rượu trong thai kỳ đã có từ nhiều thập kỷ trước. Kết quả tương tự do rượu và FASD được tìm thấy trên khắp thế giới.
Nếu bạn vô tình uống rượu hoặc khi bạn không biết mình đang mang thai, đừng lo lắng. Tránh uống rượu trong thời gian còn lại của thai kỳ. Và hãy cho bác sĩ của bạn biết ngay lập tức nếu bạn gặp khó khăn khi bỏ rượu - luôn có sẵn sự trợ giúp.
Tất cả chúng ta cần phải giải nén vào cuối một ngày khó khăn. Thay thế ly rượu vang buổi tối của bạn bằng một ly nước dừa mát lạnh hoặc nước ép nho giàu chất chống oxy hóa. Thêm một tách trà thảo mộc và một bồn tắm nước ấm để giúp bạn thư giãn và hãy nhớ rằng những ngày này sẽ trôi qua rất nhanh - và bạn sẽ có thể thưởng thức lại các món yêu thích của mình trước khi bạn biết điều đó.
-butt-hair.jpg)
