Chớp mắt là một phản xạ, có nghĩa là cơ thể bạn tự động làm điều đó. Bạn cũng có thể làm cho mình chớp mắt khi bạn muốn. Chớp mắt quá nhiều là khi bạn chớp mắt nhiều hơn mức bạn muốn.
Một số thứ có thể gây ra chớp mắt quá nhiều. Nguyên nhân phổ biến nhất ở người lớn là có vấn đề trên bề mặt mắt của bạn.
Chớp mắt quá nhiều có thể gây khó chịu nhưng hiếm khi gây ra vấn đề nghiêm trọng. Khi mắc phải, đó là một phần của hội chứng thần kinh và thường có các triệu chứng thần kinh khác.
Chớp mắt bôi trơn và làm sạch mắt của bạn bằng cách trải rộng nước mắt của bạn lên bề mặt bên ngoài của nó. Nó cũng bảo vệ mắt của bạn bằng cách nhắm mắt lại để tránh bụi, các chất gây kích ứng khác, ánh sáng quá chói và các vật thể lạ.
Trẻ sơ sinh và trẻ em chỉ chớp mắt khoảng hai lần mỗi phút. Khi bạn đến tuổi vị thành niên, con số đó tăng lên 14 đến 17 lần mỗi phút. Nó vẫn ở con số đó trong suốt phần đời còn lại của bạn.
Bạn chớp mắt nhiều hơn khi nói chuyện, lo lắng hoặc đau đớn. Bạn ít chớp mắt hơn khi đọc hoặc khi bạn cảm thấy nguy hiểm có thể xảy ra.
Không có định nghĩa chính xác về nháy mắt quá nhiều. Nó thường bị coi là quá đáng khi nó cản trở cuộc sống, tầm nhìn hoặc hoạt động của bạn.
Điều gì có thể gây ra chớp mắt quá nhiều?
Nháy mắt quá mức xảy ra khi phản xạ chớp mắt của bạn bị kích thích quá mức bởi một thứ gì đó. Hầu hết các nguyên nhân này có thể ảnh hưởng đến người lớn và trẻ em.
Kích ứng mắt
Bạn có thể chớp mắt nhiều hơn mong muốn nếu bị kích ứng ở bề mặt trước của mắt, chẳng hạn như:
- chất kích ứng mắt như khói, phấn hoa (phản ứng dị ứng), ô nhiễm, hơi hóa chất, dị vật hoặc bụi trong không khí
- khô mắt
- trầy xước bên ngoài mắt của bạn (mài mòn giác mạc) hoặc chấn thương mắt khác
- lông mi mọc ngược (trichiasis)
- đau mắt đỏ (viêm kết mạc)
- viêm mống mắt của bạn (viêm mống mắt)
- viêm mí mắt của bạn (viêm bờ mi)
Mỏi mắt
Mí mắt là khi bạn cảm thấy mệt mỏi và nặng nề đôi mắt sau khi tập trung vào một thứ quá lâu. Nhiều thứ có thể gây mỏi mắt. Những lý do phổ biến nhất bao gồm:
- đang ở trong ánh sáng rất sáng
- đọc trong một thời gian dài
- dành nhiều thời gian trước máy tính
Các vấn đề về thị lực
Các vấn đề về thị lực phổ biến nhất có thể dễ dàng khắc phục bằng thấu kính điều chỉnh và bao gồm:
- Cận thị. Cận thị, đặc biệt là nếu không có kính điều chỉnh thích hợp.
- Viễn thị. Viễn thị, đặc biệt là nếu không có kính điều chỉnh phù hợp.
- Lão thị. Những thay đổi về mắt liên quan đến tuổi tác ảnh hưởng đến thị lực gần như đọc những thứ như menu, báo và sách.
- Lác đác. Khi mắt bạn không được căn chỉnh đúng cách.
Rối loạn vận động (loạn trương lực mắt)
Các rối loạn chuyển động mắt phổ biến nhất bao gồm:
- Co thắt não thiết yếu lành tính. Sự co thắt của các cơ mắt của bạn gây ra hiện tượng chớp mắt nhanh không chủ ý.
- Hội chứng Meige. Co thắt não kèm theo co thắt miệng và hàm.
Các vấn đề sức khỏe tinh thần và thể chất
Khi bị căng thẳng, bạn có thể trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng và mỏi mắt. Các tình trạng sức khỏe chung có thể gây ra sự gia tăng nháy mắt bao gồm:
- sự lo ngại
- nhấn mạnh
- mệt mỏi
Thói quen
Một số người có thói quen chớp mắt quá mức không tự chủ. Nó có thể trở thành một thói quen sau khi ban đầu bắt đầu từ một trong những nguyên nhân được mô tả ở trên (đặc biệt là căng thẳng), nhưng đôi khi không có nguyên nhân nào trước đó. Đối với một số người, nháy mắt trở thành một cảm giác lo lắng.
Các nguyên nhân khác ở trẻ em
Hầu hết các nguyên nhân gây kích thích phản xạ chớp mắt đều giống nhau ở người lớn và trẻ em, tuy nhiên có hai nguyên nhân thường gặp ở trẻ em nhưng hiếm gặp ở người lớn.
Chớp mắt có chủ đích
Ở trẻ em, chớp mắt quá mức có chủ đích là nguyên nhân phổ biến nhất. Con trai có xu hướng làm điều này nhiều hơn con gái. Thông thường, nó được thực hiện để gây sự chú ý. Nó phổ biến nhất vào khoảng năm tuổi.
Rối loạn co giật
Trong một số trường hợp hiếm hoi, chớp mắt quá nhiều được thấy ở trẻ em bị rối loạn co giật. Một số nhà nghiên cứu thậm chí còn cho rằng nó có thể được xếp vào loại co giật mới.
Các tình trạng nghiêm trọng có thể gây ra chớp mắt quá nhiều
Một số bệnh lý thần kinh được biết là nguyên nhân gây ra chớp mắt quá nhiều. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là khả năng bạn chớp mắt quá nhiều là một tình trạng nghiêm trọng là rất thấp.
- Bệnh Wilson. Tình trạng này là do lượng đồng dư thừa trong cơ thể bạn. Nó được lắng đọng trong các cơ quan khác nhau, gây ra các triệu chứng khác nhau. Khi nó lắng đọng trong não của bạn, nó có thể gây ra nhiều triệu chứng thần kinh ngoài việc chớp mắt quá nhiều. Điều này có thể bao gồm vụng về, nhăn mặt và run.
- Đa xơ cứng. Tình trạng này ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung ương của bạn. Các triệu chứng khác ngoài chớp mắt quá nhiều bao gồm các vấn đề về thị lực, thăng bằng, phối hợp và khả năng kiểm soát cơ của bạn.
- Hội chứng Tourette. Tình trạng này gây ra các cử động đột ngột không chủ ý và phát ra âm thanh. Khi cử động cơ xung quanh mắt, nó có thể gây ra chớp mắt quá nhiều.
Các vấn đề về nháy mắt được chẩn đoán như thế nào?
Bác sĩ có thể chẩn đoán chỉ bằng cách nhìn vào mắt bạn để tìm các tình trạng như lác, viêm kết mạc hoặc lông mi mọc ngược.
Đối với các tình trạng khác, bác sĩ nhãn khoa (bác sĩ nhãn khoa hoặc chuyên viên đo thị lực) có thể cần sử dụng các công cụ và thiết bị trong văn phòng của họ.
cách chẩn đoán các vấn đề về nháy mắtBác sĩ có thể chẩn đoán nguyên nhân gây ra các vấn đề về nháy mắt của bạn bằng cách:
- tiến hành kiểm tra mắt hoàn chỉnh, xem xét chuyển động mắt của bạn
- thực hiện một bài kiểm tra khúc xạ để xác định xem bạn có cần đeo kính hay không
- sử dụng đèn khe, một kính hiển vi cho phép bác sĩ nhìn thấy mắt bạn phóng đại, để tìm các vấn đề
các tùy chọn điều trị là gì?
Tùy thuộc vào nguyên nhân, chớp mắt quá nhiều có thể tự biến mất hoặc cần điều trị.
Khi chớp mắt quá nhiều là triệu chứng duy nhất và không tìm thấy nguyên nhân, bác sĩ của bạn thường sẽ chỉ chờ xem điều gì xảy ra trong vài tuần hoặc vài tháng tới. Rất có thể nó sẽ tự giải quyết khi bạn tái khám với bác sĩ.
Đôi khi, chớp mắt quá nhiều không tự thuyên giảm. Nhưng khi bạn theo dõi với bác sĩ của mình, một vấn đề có thể điều trị được có thể trở nên rõ ràng hơn.
Điều trị chớp mắt quá nhiều tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản.
Kích ứng mắt
Điều trị kích ứng mắt tùy thuộc vào chất gây kích ứng và bao gồm các lựa chọn như:
- tránh các chất kích thích như khói hoặc ô nhiễm làm phiền đôi mắt của bạn
- chườm ấm cho (các) mắt bị nhiễm trùng hoặc bị kích ứng
- dùng thuốc nhỏ mắt không kê đơn để bôi trơn hoặc dị ứng
- dùng thuốc dị ứng như thuốc kháng histamine
- uống thuốc kháng sinh theo toa và thuốc nhỏ steroid
- sử dụng miếng che mắt để mài mòn giác mạc
- nhổ lông mi mọc ngược để giảm tạm thời hoặc sử dụng điện phân để loại bỏ vĩnh viễn lông mi mọc ngược
Mỏi mắt
Căng mắt được điều trị bằng cách cắt giảm thời gian tiếp xúc với những thứ gây ra nó, bao gồm ánh sáng quá chói và thời gian đọc sách hoặc trước máy tính kéo dài.
Các vấn đề về thị lực
Các vấn đề về thị lực được điều trị bằng cách điều chỉnh thị lực của bạn. Điều này có thể bao gồm:
- đeo kính thuốc hoặc kính áp tròng với số lượng điều chỉnh thích hợp
- liệu pháp thị lực
- phẫu thuật cơ mắt
Rối loạn chuyển động
Rối loạn vận động có thể được cải thiện với độc tố botulinum (Botox):
- Làm tê liệt hoặc làm yếu cơ mắt của bạn với Botox có thể cải thiện các triệu chứng của co thắt não trong tối đa ba tháng.
- Tiêm botox có hoặc không có điều trị bằng thuốc có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của hội chứng Meige.
Sức khỏe tổng quát
Sức khỏe tinh thần và thể chất có thể được cải thiện bằng những thứ giúp bạn thư giãn và cảm thấy bình tĩnh, chẳng hạn như:
- thiền
- trị liệu
- tập thể dục
- yoga
- ngủ đủ giấc mỗi đêm
Thói quen
Chớp mắt quá mức theo thói quen thường tự nó trở nên tốt hơn. Nếu không, sách self-help hoặc gặp bác sĩ trị liệu có thể hữu ích.
Tình trạng thần kinh nghiêm trọng
Nếu bạn có một tình trạng thần kinh nghiêm trọng như đa xơ cứng hoặc hội chứng Tourette, bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng của bạn và làm việc với bạn để đưa ra kế hoạch điều trị cho nhu cầu của bạn.
khi nào đến gặp bác sĩ của bạnNgay cả khi chớp mắt quá mức tự ngừng, có một số triệu chứng luôn cần được bác sĩ đánh giá và điều trị. Các triệu chứng này bao gồm:
- chấn thương mắt
- mài mòn giác mạc
- viêm kết mạc
- viêm mống mắt
- viêm bờ mi
- cận thị
- mắt lác
Nếu bạn chớp mắt quá nhiều cùng với các triệu chứng thần kinh khác, đặc biệt là co thắt hoặc giật xung quanh mặt và cổ, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Nó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn bị bệnh thần kinh.
Bạn có thể ngăn chặn việc nháy mắt quá mức hoặc không kiểm soát được không?
Đôi khi, chớp mắt quá nhiều có thể ngăn chặn được nếu bạn biết nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Dưới đây là một số cách để ngăn nháy mắt quá nhiều:
- Tránh ở gần bất cứ thứ gì gây kích ứng mắt của bạn, chẳng hạn như khói và chất gây dị ứng.
- Giữ ẩm cho mắt bằng thuốc nhỏ mắt bôi trơn.
- Hãy đến gặp bác sĩ bất cứ khi nào bạn nghi ngờ mắt của mình bị viêm hoặc nhiễm trùng.
- Tránh ở lâu dưới ánh sáng chói, kể cả ánh sáng mặt trời.
- Thường xuyên nghỉ giải lao khi đọc sách hoặc làm việc trước máy tính để tránh mỏi mắt.
- Đi khám mắt thường xuyên và đảm bảo kính thuốc của bạn là loại có độ bền phù hợp.
- Tham gia các hoạt động thư giãn giúp bạn giảm căng thẳng, lo lắng và mệt mỏi.
Điểm mấu chốt
Chớp mắt quá nhiều có thể do một số nguyên nhân. Rất hiếm khi chớp mắt quá nhiều là dấu hiệu của một hội chứng thần kinh nghiêm trọng. Khi đó, bạn thường có các triệu chứng thần kinh khác.
Thông thường, nguyên nhân của nháy mắt quá nhiều không nghiêm trọng. Thường thì nó sẽ tự biến mất mà không cần điều trị, nhưng một số bệnh như trầy xước giác mạc và nhiễm trùng mắt phải luôn được bác sĩ đánh giá và điều trị.
