Tổng quat
Viêm khớp dạng thấp (RA) là một bệnh tự miễn mãn tính biểu hiện bằng tình trạng viêm. Nó gây ra tổn thương khớp và đau khắp cơ thể của bạn. Các triệu chứng khác liên quan đến tình trạng này bao gồm:
- sưng khớp
- cứng khớp
- mệt mỏi
Không có phương pháp chữa trị được biết đến cho RA. Chú ý đến chế độ ăn uống và tập thể dục làm giảm các triệu chứng. Thuốc có thể giúp giảm viêm và khó chịu, nhưng thuốc theo toa có thể trở nên tốn kém hoặc dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn. Các biện pháp khắc phục tại nhà - chẳng hạn như sử dụng giấm táo - có thể giúp giảm đau do viêm khớp.
Lợi ích của giấm táo
Giấm táo được biết đến với tác dụng chống viêm và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài việc được sử dụng để nấu ăn, giấm táo còn có rất nhiều ưu điểm. Một số trong số này bao gồm:
- giảm cân
- giảm lượng đường trong máu và mức cholesterol
- giảm đau bụng
Đặc tính chống viêm của nó cũng có thể hữu ích trong việc giảm đau RA. Giấm táo có chứa một số vitamin và chất chống oxy hóa giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Những chất chống oxy hóa này cũng có thể làm giảm sưng và đau do RA.
Làm thế nào để bạn sử dụng giấm táo để điều trị viêm khớp dạng thấp?
Cách phổ biến hơn để sử dụng giấm táo như một phương pháp điều trị là uống nó. Tuy nhiên, giấm có tính axit cao. Trước khi dùng, hãy pha loãng với nước để tránh làm hỏng răng.
Một cách sử dụng khác được khuyến nghị cho sản phẩm này như một phương pháp điều trị RA là bôi nó tại chỗ để giảm đau tại chỗ. Sử dụng một miếng bông gòn, thoa giấm lên khu vực bị ảnh hưởng hai lần một ngày. Để ngăn ngừa kích ứng, hãy cân nhắc pha loãng dung dịch với một loại dầu - chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu ô liu - và xoa bóp lên da. Nếu bạn nhận thấy một phản ứng bất lợi, hãy ngừng sử dụng nó ngay lập tức.
Nhiều người tin rằng thêm giấm táo vào bồn tắm trước khi đi ngủ cũng có thể giúp giảm đau RA. Thêm một cốc giấm vào bồn tắm buổi tối của bạn và ngâm mình trong dung dịch từ 20 đến 30 phút. Điều này có thể giúp giảm sưng và cứng qua đêm.
Có nghiên cứu để hỗ trợ phương thuốc này?
Mặc dù có nghiên cứu chứng minh lợi ích của giấm táo đối với ho nhẹ và chế biến món ăn kháng khuẩn, nhưng vẫn chưa có đủ nghiên cứu để chứng minh hiệu quả của nó trong việc điều trị đau do viêm khớp.
Theo các nghiên cứu, các chuyên gia khuyên không nên sử dụng giấm táo để điều trị vết thương. Sử dụng tại chỗ đã được chứng minh là có thể gây kích ứng da và làm tình trạng viêm trầm trọng hơn. Ngoài ra, Tổ chức viêm khớp liệt kê giấm táo như một huyền thoại thực phẩm chống lại cơn đau do viêm khớp.
Quan điểm
Mặc dù giấm táo được coi là giải pháp chữa khỏi tất cả các bệnh nhẹ và chấn thương, nhưng vẫn chưa có đủ bằng chứng để chứng minh nó là một phương pháp điều trị hiệu quả đối với bệnh viêm khớp dạng thấp. Giấm táo như một phương pháp điều trị tại nhà có thể hợp lý hơn nhưng có thể không hữu ích hoặc không hiệu quả đối với một số người.
Trước khi theo đuổi phương pháp điều trị thay thế, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ. Các biện pháp điều trị tại nhà kết hợp với điều trị theo quy định có thể làm giảm bớt các triệu chứng. Nếu bạn bắt đầu gặp các tác dụng phụ không thường xuyên hoặc nếu tình trạng của bạn xấu đi, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
