Làm thế nào để nói chuyện với bác sĩ của bạn về các triệu chứng tiêu hóa xấu hổ

Tổng quat

Nếu bạn hơi xấu hổ về các triệu chứng tiêu hóa (GI) của mình hoặc ngại nói về chúng trong một số cơ sở nhất định, bạn cảm thấy như vậy là điều hoàn toàn bình thường.

Có một thời gian và một địa điểm cho mọi thứ. Khi nói đến các triệu chứng GI, không có thời gian hoặc địa điểm nào tốt hơn văn phòng bác sĩ. Đó là nơi bạn cần vượt qua bất kỳ sự do dự nào và tìm hiểu thực tế về các triệu chứng GI.

Chuẩn bị kể tất cả

Nói với bác sĩ rằng bạn bị “khó chịu ở bụng” hoặc “khó tiêu hóa” có thể có nhiều ý nghĩa. Nó để lại quá nhiều chỗ cho việc hiểu sai. Hãy chia nhỏ và cung cấp thông tin chi tiết.

Nếu đôi khi cơn đau đến mức không thể chịu đựng được, thì hãy nói như vậy. Sử dụng thang điểm đau từ 0 đến 10. Mô tả cảm giác này khiến bạn cảm thấy như thế nào, thời gian kéo dài và những loại thực phẩm hoặc hoạt động nào xuất hiện để dẫn đến các triệu chứng của bạn.

Bạn có thể - và nên - nói về những thay đổi trong hình dạng của phân, phân có vẻ bất chấp đỏ bừng, hoặc phân có mùi hôi đến mức bạn khó có thể chịu đựng được. Hãy cụ thể về các triệu chứng của bạn.

Bác sĩ của bạn đã nghe tất cả trước đây và họ đã nghiên cứu hoạt động bên trong của đường tiêu hóa của con người. Các bác sĩ không căng thẳng về những điều này. Đó là một phần của công việc!

Không có gì bạn nói về các triệu chứng của bạn sẽ làm chúng biến mất. Nó chỉ có thể giúp bạn tiến gần hơn đến độ phân giải.

Thêm ngữ cảnh

Đó là điều bình thường nếu thỉnh thoảng bạn bị đầy hơi hoặc ợ hơi sau bữa ăn, tất cả chúng ta đều vậy. Nhưng nếu các triệu chứng của bạn dai dẳng và khiến bạn không thể sống được, hãy đặt chúng vào bối cảnh để giúp bác sĩ hiểu được tầm quan trọng của vấn đề. Hãy cho bác sĩ của bạn nếu các triệu chứng của bạn:

• giữ cho bạn thức vào ban đêm
• ngăn bạn làm những điều bạn thích
• đã dẫn đến mất việc hoặc gây ra sự bối rối trong công việc
• đang ngăn cản bạn ăn ngon
• làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi một phần của thời gian
• đang ảnh hưởng đến các mối quan hệ
• đang cô lập bạn
• đang gây ra lo lắng hoặc trầm cảm

Nói về những gì điều này đang làm đối với chất lượng cuộc sống chung của bạn. Giúp bác sĩ của bạn hiểu đầy đủ sẽ giúp họ dễ dàng hơn trong việc giúp đỡ.

Nói về bệnh sử của bạn

Đường tiêu hóa phức tạp và có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều thứ. Càng có nhiều thông tin mà bác sĩ của bạn phải làm việc với thì càng tốt. Hãy chắc chắn để thảo luận:

• các xét nghiệm và kết quả y tế gần đây
• điều kiện được chẩn đoán trước đó
• tiền sử gia đình bị rối loạn GI, ung thư hoặc rối loạn tự miễn dịch
• sử dụng thuốc theo toa hoặc thuốc không kê đơn (OTC) hiện tại và trong quá khứ gần đây
• bất kỳ chất bổ sung chế độ ăn uống nào bạn dùng
• thực phẩm hoặc hoạt động làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn
• bất cứ điều gì bạn đã cố gắng để cảm thấy tốt hơn

Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn có dấu hiệu suy dinh dưỡng, chẳng hạn như:

• ăn mất ngon
• giảm cân
• yếu đuối
• mệt mỏi
• tâm trạng thấp hoặc trầm cảm

Thảo luận về các triệu chứng có thể có ý nghĩa

Bạn có thể đưa ra nghiên cứu mà bạn đã thực hiện về các điều kiện GI. Bạn không thể tự mình chẩn đoán, nhưng nghiên cứu của bạn có thể khiến bạn hỏi bác sĩ những câu hỏi phù hợp. Mục tiêu là trở thành một người tham gia tích cực vào việc chăm sóc sức khỏe của chính bạn.

Mặc dù bác sĩ của bạn không có khả năng đưa ra chẩn đoán trong lần khám đầu tiên của bạn, nhưng họ có thể có một vài suy nghĩ về ý nghĩa của các triệu chứng của bạn.

Một số điều kiện gây ra các triệu chứng GI bao gồm:

• trào ngược axit
• ợ nóng
• bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
• suy tuyến tụy ngoại tiết (EPI)
• sỏi mật
• hội chứng ruột kích thích (IBS)
• bệnh ung thư tuyến tụy
• viêm tụy
• loét dạ dày tá tràng

Bác sĩ của bạn có thể loại bỏ một số trong số này là mối quan tâm ngay lập tức dựa trên tập hợp các triệu chứng của bạn.

Nói về các bài kiểm tra

Để chẩn đoán hoặc loại trừ một số, bác sĩ có thể sẽ đề nghị thực hiện một vài xét nghiệm. Biết những gì mong đợi có thể giúp quá trình diễn ra suôn sẻ hơn, vì vậy hãy thoải mái đặt câu hỏi. Đây là một vài gợi ý:

• Mục đích của bài kiểm tra này là gì? Kết quả có thể cho chúng ta biết điều gì?
• Có điều gì tôi cần làm để chuẩn bị không?
• Bài kiểm tra sẽ diễn ra trong bao lâu?
• Tôi có cần gây mê không? Tôi có cần sắp xếp một chuyến xe về nhà không?
• Tôi có nên mong đợi bất kỳ hậu quả nào không?
• Liệu tôi có thể tiếp tục các hoạt động bình thường ngay lập tức không?
• Khi nào chúng ta sẽ biết kết quả?

Xem qua những việc nên làm và không nên trong khi chờ chẩn đoán

Đây là một cuộc trò chuyện quan trọng cần có với bác sĩ của bạn. Bạn vẫn không biết gốc rễ của vấn đề, nhưng các triệu chứng gây rối loạn. Có thể có một vài điều bạn có thể làm để cảm thấy tốt hơn một chút. Dưới đây là một số câu hỏi để hỏi:

• Tôi có nên sử dụng thuốc theo toa hoặc thuốc OTC để giảm các triệu chứng cụ thể không?
• Tôi có cần dùng thực phẩm chức năng không?
• Có bất kỳ loại thực phẩm nào có thể có lợi không?
• Có bất kỳ bài tập hoặc kỹ thuật thư giãn nào tôi nên thử không?
• Bạn có mẹo nào để có một giấc ngủ ngon hơn không?

Đồng thời, làm những điều sai trái có thể khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Hỏi:

• Có bất kỳ loại thuốc theo toa hoặc thuốc OTC nào tôi nên tránh không?
• Tôi có nên ngừng uống thực phẩm chức năng không?
• Thực phẩm và đồ uống nào có thể gây ra các vấn đề?
• Có một số hoạt động thể chất nhất định có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng không?

Biết những việc nên làm và không nên làm có thể giúp bạn thu hẹp khoảng cách cho đến cuộc hẹn tiếp theo.

Xem lại các dấu hiệu để theo dõi

Nếu bạn đã quen sống với cơn đau và các triệu chứng GI, bạn có thể không nhận ra khi nào mình cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Hỏi về các dấu hiệu cảnh báo các vấn đề đe dọa tính mạng như chảy máu trong. Ví dụ, các dấu hiệu của chảy máu GI bao gồm:

• phân có màu đen hoặc chứa máu đỏ tươi
• nôn ra máu đỏ tươi hoặc đặc quánh bã cà phê
• chuột rút ở bụng
• suy nhược, mệt mỏi hoặc xanh xao
• khó thở, chóng mặt hoặc ngất xỉu
• mạch nhanh
• ít hoặc không đi tiểu

Bác sĩ của bạn có thể giải thích chi tiết về những điều này và các triệu chứng khác để theo dõi.

Lấy đi

Có thể khó nói về các triệu chứng GI, nhưng đừng để điều đó ngăn cản bạn nhận được sự trợ giúp cần thiết. Chuẩn bị cho chuyến thăm của bạn bằng cách lập danh sách các câu hỏi và chủ đề bạn muốn thảo luận. Bạn có thể cung cấp càng nhiều chi tiết càng tốt. Bất kỳ sự lo lắng nào của bạn sẽ chỉ là tạm thời và một bác sĩ giỏi sẽ đánh giá cao sự trung thực của bạn.