Đau đầu gối do ngã có thể báo hiệu các chấn thương nhẹ như vết bầm tím mà bạn có thể điều trị tại nhà, nghiêm trọng như đứt dây chằng hoặc đứt gãy có thể phải phẫu thuật để sửa chữa.
Chú ý kỹ đến mức độ nghiêm trọng và vị trí của cơn đau đầu gối mà bạn đang gặp phải có thể giúp bạn xác định loại chấn thương mà bạn gặp phải và liệu có cần chăm sóc y tế hay không.
Hãy nhớ rằng đau đầu gối kết hợp với khó đứng hoặc đi lại nên được coi là một trường hợp cấp cứu y tế.
Đọc để tìm hiểu về chấn thương đầu gối có thể xảy ra sau khi ngã và cách phân biệt giữa chấn thương nhẹ có thể điều trị tại nhà và chấn thương nặng hơn cần chăm sóc y tế.
Những chấn thương đầu gối có thể xảy ra sau khi ngã là gì?
Dưới đây là tám chấn thương đầu gối phổ biến nhất - từ nhẹ đến nặng - có thể xảy ra sau khi bị ngã.
1. mài mòn
Một sự mài mòn là một thuật ngữ khác cho một vết trầy xước. Điều này xảy ra khi da cọ xát với bề mặt thô ráp, chẳng hạn như nhựa đường hoặc xi măng.
Một sự mài mòn nhỏ chỉ làm mất lớp da bên ngoài (biểu bì) và có thể được điều trị tại nhà. Những vết trầy xước nghiêm trọng dẫn đến chảy máu và nhiều lớp da hơn có thể cần được chăm sóc y tế.
2. Vết rách
Vết rách là vết thương do cắt hoặc đâm gây ra vết rách hoặc lỗ trên da.
Nếu bạn ngã và tiếp đất vào một thứ gì đó sắc nhọn như đinh, bạn có thể bị rách. Giống như trầy xước, vết rách có thể nhỏ với ít hoặc không chảy máu, hoặc rất sâu cần được chăm sóc y tế.
Các vết rách do các vật gỉ sét gây ra như đinh, cũng có thể khiến bạn có nguy cơ bị uốn ván. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu điều này xảy ra.
3. Sự lây nhiễm
Chấn thương đầu gối hoặc bầm tím là một chấn thương phổ biến nếu bạn ngã trên bề mặt cứng.
Cú va chạm có thể khiến mạch máu hoặc mao mạch ở da hoặc cơ bên dưới rò rỉ máu ra khu vực xung quanh, tạo ra dấu hiệu bầm đen và xanh lam.
Đầu gối bị bầm tím thường được điều trị tại nhà bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá, kê cao và dùng thuốc chống viêm không kê đơn [chẳng hạn như ibuprofen] nếu cần.
4. Bong gân
Bong gân đầu gối xảy ra khi một - hoặc nhiều - dây chằng ở đầu gối bị căng quá mức.
Dây chằng là một cấu trúc kết nối xương này với xương khác. Nếu bạn ngã mạnh hoặc đầu gối của bạn bị va đập bởi một vật nặng hoặc tác động mạnh - hãy nghĩ đến một cú tắc bóng - bạn có thể bị bong gân đầu gối.
Nếu bong gân nhẹ, bạn thường có thể nghỉ ngơi tại nhà và tự điều trị. Hãy đến gặp bác sĩ nếu:
- có sưng tấy đáng kể
- đau dữ dội
- bạn gặp rất nhiều khó khăn khi di chuyển đầu gối của bạn
5. Rách sụn chêm
Sụn chêm là một phần sụn cao su nằm giữa xương đùi và xương chày, giúp đệm và nâng đỡ hai xương.
Vết rách sụn chêm thường xảy ra khi ngoặt mạnh trong các môn thể thao như bóng rổ hoặc bóng đá, nhưng một cú ngã mạnh cũng có thể dẫn đến rách sụn chêm.
Một số vết rách sụn chêm có thể được điều trị bảo tồn (không cần phẫu thuật); tuy nhiên, đau dai dẳng và / hoặc sưng tấy có thể là dấu hiệu cho thấy bạn cần phẫu thuật để điều trị sụn chêm bị rách.
6. Rách gân
Có hai gân chính ở đầu gối:
- Gân cơ tứ đầu: Gân cơ tứ đầu nối cơ tứ đầu đùi ở phía trên của xương bánh chè (xương bánh chè).
- Gân hình sao: Gân hình sao nối đáy xương bánh chè với xương chày (xương chày)
Rách gân sao phổ biến hơn và cả hai chấn thương đều có thể do ngã ở phía trước đầu gối của bạn hoặc do trượt một bước và tiếp đất một cách vụng về.
7. Rách dây chằng
Đầu gối chứa bốn dây chằng chính kết nối xương chày với xương đùi (xương đùi) và cho phép đầu gối di chuyển về phía trước, phía sau và xoay từ bên này sang bên kia:
- dây chằng chéo trước (ACL)
- dây chằng chéo sau (PCL)
- dây chằng chéo giữa (MCL)
- dây chằng bảo đảm bên (LCL)
Một chấn thương do va chạm mạnh như ngã hoặc một cú đánh vào đầu gối có thể làm rách một hoặc nhiều dây chằng này.
Phẫu thuật thường là cần thiết để sửa chữa dây chằng bị rách. Nếu không được chăm sóc thích hợp, dây chằng bị rách có thể dẫn đến đau mãn tính và tàn tật ở đầu gối bị thương.
8. Trật khớp gối
Trật khớp gối xảy ra không thường xuyên, nhưng đây là một chấn thương rất nghiêm trọng và cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.
Trật khớp gối thường xảy ra sau chấn thương năng lượng cao như tai nạn xe hơi, ngã từ độ cao lớn, v.v., nhưng chấn thương năng lượng thấp có thể xảy ra và đẩy xương đùi lệch khỏi xương ống chân gây ra trật khớp gối.
Các biến chứng như tổn thương mạch máu và dây thần kinh không hiếm gặp sau khi đầu gối bị trật khớp và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?
Đầu gối bị trầy xước hoặc bầm tím có thể gây đau đớn. Tuy nhiên, loại chấn thương này thường không cần chăm sóc y tế trừ khi không thể kiểm soát được tình trạng chảy máu.
Các triệu chứng khác cho thấy cần được chăm sóc y tế kịp thời bao gồm:
- Nghe hoặc cảm thấy âm thanh “bốp” khi bạn ngã vì điều này thường liên quan đến dây chằng bị rách.
- Cảm giác đầu gối không ổn định, bị vênh hoặc nhường đường cũng thường liên quan đến dây chằng bị rách.
- Sưng đầu gối có thể cho thấy dây chằng bị rách hoặc đứt gãy.
- Đầu gối của bạn có cảm giác ấm khi chạm vào sau khi ngã có thể là dấu hiệu của chứng viêm xuất phát từ gân hoặc cơ bị thương. Hơi ấm cũng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc viêm bao hoạt dịch.
- Không thể đặt trọng lượng lên đầu gối của bạn có thể có nghĩa là có tổn thương cấu trúc của khớp.
- Chảy máu từ vết cắt hoặc vết xước vẫn tiếp tục sau vài phút có thể cần được chăm sóc y tế.
- Khu vực xung quanh vết cắt hoặc vết xước chuyển sang màu đỏ hoặc sưng lên hoặc rỉ mủ một thời gian sau khi bị thương có thể báo hiệu nhiễm trùng.
Chấn thương đầu gối được chẩn đoán như thế nào?
Đau đầu gối là một triệu chứng phổ biến đối với hầu hết các chấn thương đầu gối và tình trạng đầu gối mãn tính.
Để chẩn đoán nguyên nhân gây đau đầu gối sau khi bị ngã, bác sĩ sẽ bắt đầu bằng cách xem xét tiền sử bệnh của bạn để xác định xem liệu một tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như khớp gối không ổn định, có dẫn đến ngã hay không.
Bác sĩ của bạn cũng sẽ khám sức khỏe đầu gối.
Bạn sẽ được yêu cầu uốn cong và duỗi thẳng chân (nếu có thể) khi bác sĩ phát hiện thấy bất kỳ sự trật khớp nào của xương bánh chè hoặc các dấu hiệu khác của chấn thương xương, dây chằng hoặc gân ở đầu gối.
Hình ảnh cũng có thể cần thiết:
- Chụp X-quang có thể tiết lộ tổn thương xương ở đầu gối.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI) có thể cho thấy tổn thương xương, sụn và mô mềm (dây chằng hoặc gân).
Điều trị đau khớp gối sau khi bị ngã như thế nào?
Điều trị chấn thương đầu gối do ngã thường bao gồm nghỉ ngơi và nếu cần thiết, nẹp để ổn định khớp. Trong hầu hết các trường hợp, thuốc giảm đau chống viêm, chẳng hạn như ibuprofen (Advil, Motrin), có thể hữu ích.
Các chấn thương đầu gối nhẹ thường có thể được điều trị tại nhà. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ nếu các triệu chứng xấu đi hoặc nếu cơn đau đi kèm với:
- sưng khớp đáng kể
- không có khả năng chịu trọng lượng
- một cảm giác nhường đường
- các dấu hiệu khác của tổn thương dây chằng hoặc gân
Khi chấn thương nghiêm trọng, phẫu thuật có thể cần thiết để phục hồi chức năng và loại bỏ cơn đau.
Điều trị tại nhà
Với một vết cắt hoặc vết xước, hãy rửa sạch vết thương và để nguyên nếu vết thương nhỏ và không chảy máu.
Đối với vết trầy xước hoặc vết rách đầu gối nghiêm trọng hơn, chảy máu, hãy lau sạch và băng lại bằng vải hoặc băng sạch. Áp dụng áp lực trực tiếp vào khu vực sẽ cầm máu hầu hết các vết thương nhỏ. Kê cao đầu gối và dùng thuốc giảm đau không kê đơn nếu cần.
Đối với các vết bầm tím đầu gối, bong gân và các chấn thương nghiêm trọng hơn, hãy thực hiện theo quy trình RICE:
- Nghỉ ngơi bằng cách tránh chân bị thương càng nhiều càng tốt trong một hoặc hai ngày đầu tiên.
- Chườm lạnh đầu gối hoặc chườm lạnh trong khoảng thời gian từ 15 đến 20 phút (bật, sau đó tắt) trong ngày đầu tiên. Quấn đá hoặc gạc lạnh vào khăn hoặc vải mỏng để tránh làm tổn thương da.
- Nén đầu gối bằng cách quấn băng đàn hồi để giúp giảm sưng.
- Nâng đầu gối bị thương lên đệm khi chườm đá hoặc bất cứ khi nào bạn đang nằm.
Điều trị y tế
Dưới đây là một số phương pháp điều trị y tế có thể áp dụng cho các chấn thương đầu gối nghiêm trọng hơn:
- Vết rách dài hoặc sâu có thể cần phải khâu lại.
- Chấn thương đầu gối liên quan đến một số gân và dây chằng có thể được điều trị bảo tồn bằng vật lý trị liệu và nẹp để giúp đầu gối ổn định trong khi lành.
- Phẫu thuật có thể cần thiết để sửa chữa một số trường hợp gãy xương cũng như một số chấn thương dây chằng và gân.
Sau nhiều chấn thương đầu gối, vật lý trị liệu được khuyên là để phục hồi sức mạnh của đầu gối và phạm vi chuyển động để phù hợp với mức độ của chúng trước khi bạn ngã càng gần càng tốt.
Tôi có thể mong đợi điều gì sau chấn thương đầu gối?
Thời gian hồi phục của bạn sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương và liệu có cần phải phẫu thuật hay không.
Ví dụ, một đầu gối bị bong gân, có thể lành hoàn toàn sau 2 đến 4 tuần. Tuy nhiên, quá trình hồi phục hoàn toàn sau phẫu thuật đứt dây chằng có thể mất từ 6 đến 12 tháng.
Lấy đi
Nguyên nhân của đau đầu gối sau khi ngã có thể là chấn thương bề mặt, chẳng hạn như vết xước hoặc vết cắt, hoặc nghiêm trọng hơn là liên quan đến xương, dây chằng hoặc gân.
Ngoài cơn đau, các triệu chứng như sưng đáng kể, cảm giác xô lệch hoặc nhường đường và không thể dồn trọng lượng lên đầu gối bị thương sẽ khiến bạn phải đi khám.
Các chấn thương đầu gối nhẹ thường có thể được điều trị bằng cách nghỉ ngơi và nẹp đầu gối, trong khi rách dây chằng hoặc gân có thể cần phẫu thuật.
Tiếp theo bằng vật lý trị liệu, nếu được chỉ định, sau chấn thương đầu gối cũng rất quan trọng để đảm bảo phục hồi hoàn toàn. Làm như vậy sẽ giảm thiểu cơn đau của bạn, tối đa hóa sự phục hồi của bạn và khôi phục sức mạnh và phạm vi chuyển động của đầu gối của bạn.
.jpg)
