La diverticulitis es una afección médica que causa bolsas viêmamadas en el đường ruột. En algunas personas, la dieta puede afectar los síntomas de la diverticulitis.
Los médicos y dietistas ya no recomiendan dietas específicas para las personas con diverticulitis. Dicho esto, algunas personas encuentran que el consellir y evitar ciertos alimentos puede ayudar a aliviar los síntomas.
¿Viêm túi thừa Qué es?
Bệnh viêm túi thừa es un tipo de enfermedad que afecta el tracto digestivo. Es una afección médica mộ que causa bolsas viêmamadas en el recubrimiento de tu gutno. A estas bolsas se las llama divertículos. Se desarrollan cuando los puntos débiles en la pared de tu gutno ceden a la presión, haciendo que algunas partes se abulten.
En la mayoría de los casos, las bolsas se forman en el gutno grueso, que también se llama ruột già. Con frecuencia, los divertículos tồn tại tội lỗi infección o viêmamación. Esta afección se conoce como diverticulosis, una afección menos Tomb que la diverticulitis. La diverticulosis es más común a medida que las personas envejecen, aparece en aproximadamente la mitad de las personas mayores de 60 letih.
Viêm túi thừa, estos divertículos se viêmaman o infectan, o pueden romperse. La diverticulitis puede causar complexaciones o problemas médicos Tomb, que incluyen:
- buồn nôn
- yếu đuối
- cơ bụng dolor
- Depiciones con sangre
- absceso o una bolsa del tejido viêmamada
- fístulas
Tu dieta puede afectar los síntomas de diverticulitis. Một liên tục, lee para saber qué alimentos deberías evitar y qué cambios deberías hacer en tu dieta cuando tienes síntomas y cuando no los tienes.
¿Qué alimentos debería evitar si tengo un epodio agudo de diverticulitis?
Los médicos recomiendan una dieta baja en fibra y de líquidos claros durante los episodeodios de diverticulitis.
Cấm vận tội lỗi, de acuerdo con el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK, por sus siglas en inglés), los Expertos ya no creen que debes evitar ciertos alimentos cuando tienes diverticulosis o viêm túi thừa.
Dicho esto, algunos estudios sostienen que evitar ciertos alimentos y consulir otros puede ayudar. Esto también depende del Individualuo, ya que algunas personas encuentran que el evitar ciertos alimentos ayuda a aliviar los síntomas.
Algunos doctores siguen recomendo un dieta de líquidos claros durante brotes leves de la condición. Una vez que se alivien los síntomas, los médicos pueden recomendar obsir una dieta baja en fibras hasta que desaparezcan los síntomas. Y, luego gradualmente llegar a perfectir una dieta alta en fibra.
Alimentos a evitar
Cuando tienes diverticulosis, o bị viêm túi thừa tenido en el pasado, las recomendaciones dietéticas varían cuando tienes un epodio. Algunos alimentos pueden aumentar o Reduceir el riesgo de una recaída.
En las siguientes secciones le echamos un vistazo a los estudios e Invesaciones que indican cuáles alimentos deberías evitar cuando tienes diverticulosis o viêm túi thừa.
Alimentos ricos en FODMAP
Seguir una dieta baja en FODMAP rinde inheritos para las personas con síndrome de ruột khó chịu, y también podría ayudar a algunas personas que tienen diverticulities.
FODMAP es un tipo de carbohidrato, y sus siglas denotan oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles lên men.
Algunos estudios sugieren que una dieta baja en alimentos FODMAP puede ayudar a prevenir la presión alta en el coli que, en teoría, puede ayudar a las personas a editar o Corregir la diverticulitis.
Algunos ejemplos de alimentos ricos en FODMAP que se deben evitar incluyen:
- ciertas frutas, como manzanas, peras y Ciruelas
- alimentos lácteos, como leche, yogur y helado
- alimentos fermentados, como col fermentada o kimchi
- tàu lượn siêu tốc
- repollo
- coles de Bruselas
- cebollas y ajo
Carne roja y carne procesada
De acuerdo con un estudio, el contir una dieta rica en carne roja y carne procesada puede aumentar el riesgo de desarrollar viêm túi thừa.
Por otro lado, una dieta rica en frutas, Vegetales y granos Integrarales está asociada con una Reduceción en el riesgo de desarrollar viêm túi thừa.
Alimentos ricos en azúcar y grasa
Una dieta estándar rica en grasas y azúcares y baja en fibra puede estar relacionada con una mayor incidencia de diverticulitis. La Invesación sugiere que evitar los siguientes alimentos ayuda a evitar la diverticulitis o Reduceir sus síntomas:
- carne roja
- granos refinados
- lácteos ricos en grasa
- frituras
Otros alimentos que debes evitar
En el pasado, los médicos recomendaron que las personas con diverticulitis evitaran comer nueces, palomitas de maíz y la mayoría de las semillas. Se coiraba que las partículas diminutas de estos alimentos podrían alojarse en las bolsas y causar una infección.
Más recientemente, la mayoría de los médicos no sameiden con este consejo. Una Invesación reciente demostró que không tồn tại evidencia que relacione estos alimentos con el incremento de los problemas de divertículos.
Alguna Invesación también sugirió que las personas con diverticulitis deberían evitar el alcohol.
¿Evitar alimentos ricos en fibra?
En el pasado, los médicos recomendaban a las personas con diverticulitis seguir una dieta baja en fibras, o una dieta de líquidos claros. Más recientemente, cấm vận tội lỗi, la mayoría de los médicos se han alejado de esta recomendación.
De hecho, el NIDDK recomienda consomir una dieta alta en fibra para ayudar a prevenir la diverticulitis.
La fibra puede Reduceir los síntomas de la enfermedad diverticular y mejorar el funcionamiento de los gutnos, de acuerdo con Invesaciones publicadas en 2018.
Según los Expertos, esto se debe a que la fibra puede ayudar a mejorar la salud del coli al permitir mejor phimmiento gut y volumen de heces, y fomentar las bacterias buenas en lostensnos, además de ayudar a limitar el aumento de peso corporal.
Los estudios sugieren que las dietas bajas en fibra pueden aumentar el riesgo de desarrollar diverticulitis, junto a otros factores como el alto obso de carne, poca actividad física, y fumar.
Los alimentos ricos en fibra son:
- frijoles y legumbres como frijoles blancos, garbanzos, lentejas y alubias
- granos Tích phân como arroz tích phân, nhanhnoa, avena, amaranto, espelta y bulgur
- người ăn chay
- frutas
Cấm vận tội lỗi, cada persona es diferente y tus necesidades específicas de fibra van a variar según tu condición y síntomas. La fibra incrementa las heces y puede aumentar la peristalsis o contracciones del đại tràng. Esto puede ser doloroso e incómodo si tienes un brote.
Si tienes dolor u otros síntomas, tu médico puede sugerirte que limites tu ingesta de estos alimentos por un tiempo.
Además, cuando incluyas mayores o menores cantidades de fibra, recuerda tomar suficiencye agua.
¿Viêm túi thừa Qué alimentos debería obsir si tengo?
Los enfoques de tratamiento y control de la enfermedad para la diverticulitis varían según la persona. Cấm vận tội lỗi, tu médico posiblemente sugerirá que thông qua ciertos cambios en la dieta para hacer que la afección sea más fácil de tolerar y que tenga menos posibilidad de empeorar con el tiempo.
Si tienes un ataque agudo de diverticulitis, tu médico podría sugerir una dieta baja en fibra o una dieta de líquidos claros para ayudar a aliviar tus síntomas. Pueden recomendar que sigas una de estas dietas hasta que te recuperes.
Alimentos bajos en fibra
Los alimentos bajos en fibra que debes coirar comer si tienes los síntomas de la diverticulitis incluyen:
- arroz blanco, pan blanco o pasta blanca, pero evita los alimentos que contienen gluten si tienes intolerancia
- cereales secos, bajos en fibra
- frutas procesadas como puré de manzana o melocotones enlatados
- proteína động vật cocinada como pescado, aves o huevos
- aceite de oliva y otros aceites
- calabaza amarilla, calabacín o calabaza: sin cáscara, sin semilla y cocinadas
- espinaca, remolachas, zanahorias o espárragos cocidos
- papas sin cáscara
- jugos de fruta y Vegetales
Dieta de líquidos claros
Una dieta de líquidos claros es un enfoque más limitedtivo para aliviar los síntomas de la diverticulitis. Tu médico puede Rectártela por un período corto de tiempo. Una dieta de líquidos claros normalmente gồm có:
- agua
- pedacitos de hielo
- helados con puré de fruta congelada o pedazos de fruta finamente picada
- sopa o caldo
- gelatina como Jello-O
- té o café sin cremas, sabores o edulcorantes
- bebidas claras ricas en electrolitos
Otras coiraciones dietéticas
Ya sea una dieta de líquidos claros o no, generalmente es útil tomar al menos 8 tazas de líquidos al día. Esto ayuda a que te mantengas hidratado y apoya tu salud đường tiêu hóa.
Asegúrate de hablar con tu médico antes de realizar cualquier cambio dramático en la dieta. Después de que tu condición mejore, tu médico puede recomendar agregar alimentos bajos en fibra lentamente en tu dieta. Una vez que ya no tengas síntomas de diverticulitis, tu médico puede sugerirte que vuelvas a tener una dieta Equibrada.
¿Una dieta rica en fibra có giảm viêm túi thừa không?
Aunque evitar los alimentos ricos en fibra puede ayudar a aliviar los síntomas de diverticulitis, las Invesaciones han demostrado que obsir thườngmente una dieta rica en fibra con muchos Vegetales, frutas y granos Tích phân puede giảmir el riesgo de la viêm túi thừa aguda.
Dado que la fibra puede ablandar el material de desecho de tu cuerpo, las heces más blandas pasan a través de tus gutnos y coli más rápido y fácil. A su vez, esto Reduce la presión en tu sistema digestivo, lo cual ayuda a evitar que se formen divertículos, o que se desarrolle diverticulitis.
Con frecuencia, una dieta rica en fibra es una de las primeras cosas que un médico recomendará si tienes diverticulosis o si te mắc bệnh viêm túi thừa.
Si todavía no estás obsiendo alimentos ricos en fibra, asegúrate de empezar lentamente cuando los agregues a tu dieta. Un estudio que 41 41
Para las personas sin problemas diverticulares, comer una dieta rica en fibra ayuda a promover un sistema digestivo saludable.
La traación también muestra que las bacterias gutes tienen una función en la enfermedad diverticular. Aunque se cầu lâu más điều tra, los estudios futuros posiblemente apoyen la modulación de las bacterias gutes a través de una dieta rica en fibra y suplementos probióticos.
Consulta con tu médico
Si te han chẩn đoán bệnh viêm túi thừa, tư vấna con tu médico sobre tus necesidades alimenticias y Restciones de alimentos. Es importante hablar sobre cómo los alimentos pueden ayudar y posiblemente agravar tu condición.
Si necesitas una guía adicional, pide a tu médico que te refiera con un dietista. Đặc biệt, busca un profesional de la salud que tenga Experiencia trabajando con personas que tienen diverticulitis. Pueden ayudarte a encontrar manras de disfrutar los alimentos ricos en fibra que necesitas en tu dieta.
Además, permanece en comunicación con tu médico con relación a tu condición. Aunque la diverticulitis puede permanecer inactiva por períodos expandados de tiempo, ten presente que es una afección crónica y vĩnh viễn.
Phần kết luận
Nói chung, si tienes diverticulosis pero no tienes un epodio de diverticulitis, una dieta rica en fibra ayudará a evitar futuros brotes.
Dependiendo de la gravedad de un brote agudo de diverticulitis, una dieta baja en fibra o una dieta de líquidos claros pueden ayudar a Reduceir los síntomas.
Si empiezas a notar que tus síntomas incrementan, ten listo un plan de acción recomendado por tu médico que pueda Reduceir el dolor y moltias y ayudarte a controlar la afección.
Lee el artículo en inglés.
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